популярное

Гуру в маркетинге научит продавать вас шубы!

18 уматовых пародий на топовых знаменитостей. Попробуй найти хотя бы 1 отличие!

Ржал до потери пульса!

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Спрей для тела "Лотос и бамбук" освежает и тонизирует кожу, улучшая настроение в любое время суток! Его лёгкая формула содержит богатые антиоксидантами экстракты растений (голубого лотоса и пассифлоры), которые обеспечивают защиту против разрушающего действия свободных радикалов.

20 самых редких и красивых лошадей в мире

А вы знаете, как выглядит изабелловая масть? Посмотрите на четвёртое фото.

Русский язык - взрыв мозга для иностранцев

Ну уж как есть :-)

Как повысить свою самооценку?

Самооценка для наших эмоций, это всё равно что мышцы для нашего тела. Самооценка в принципе это и есть мышцы, только эмоциональные.

На кого Максим Дунаевский променял седьмую жену, с которой они были вместе 20 лет

Максим Дунаевский 15 января 2023 года отпраздновал 78-летие. Несмотря на столь солидный возраст, талантливый композитор всё так же влюбчив. Как утверждает Максим Исаакович, процесс поиска вдохновения напрямую связан с любовью.

Судьба соседки...

Житейский рассказ, от которого перехватывает горло и становится трудно дышать. Такое тоже бывает...

Почему свекровь королевы Елизаветы II оказалась в сумасшедшем доме

Среди множества членов королевских семей и их потомков не все остаются в памяти подданных и не все заслуживают внимания. Но это точно не Алиса Баттенберг.

О поэтах и поэзии

Мартина Хайдеггера иногда называют крупнейшим европейским философом после Платона, что говорит не только о глубине его дыхания, но и о неуклонном в течение жизни возврате к "целостному" мышлению, на общедоступном уровне воспринимаемому как своего рода сращение философского метода с поэтическим.

  1. Любовь и отношения

11 советов как сделать хорошие отношения замечательными

Если вы спросите у Google, как сделать свое тело лучше, он завалит вас кучей информации и обучающими советами. Если вы хотите сделать то же самое с вашими отношениями, т.е. улучшить их, есть ряд «упражнений», которые непременно помогут добиться желаемого результата.

1. Сделайте то, что вы делали в первый год знакомства

Поскольку прошли уже месяцы и годы, наши отношения обленились и перестали влазить в те самые пресловутые спортивки. Мы теряем терпение, кротость, задумчивость, понимание и, перестает делать усилия, чтобы понять партнера. Вспомните первый год ваших отношений и запишите все, что вы тогда делали для вашего партнера. Теперь начните делать их снова.

2. Просите о том, что хотите

Со временем, мы предполагаем, что наш партнер знает нас настолько хорошо, что мы не должны просить о том, чего мы хотим. Что происходит, когда мы начинаем так думать? Наши предположения разбиваются в пух и прах. Эти неудовлетворенные ожидания могут сказаться на жизнеспособности ваших отношений. Имейте в виду, что "просить о том, что вы хотите" распространяется на все, от эмоциональных до сексуальных желаний.

3. Станьте экспертом по вашему партнеру

Подумайте о том, кем ваш супруг является на самом деле и что волнует его или ее (как физически, так и эмоционально). Мы можем обманывать себя, думая, что знаем, чего на самом деле хочет наш партнер. Но это лишь не дает нам сосредоточиться на его истинных потребностях и желаниях. Помните, что если это важно для вашего партнера, не важно, интересно ли это вам. Вы должны оказывать ему поддержку.

4. Не спрашивайте "как прошел твой день"

В конце долгого дня мы, зачастую, не очень склонны копаться во внутреннем мире партнера. Мы полагаемся на стандартный вопрос: "Как прошел твой день?". А он предполагает такой же скучный ответ: "Нормально, а твой?". Это не поможет вашему единению с партнером, а лишь оттолкнет вас друг от друга при помощи невидимого барьера равнодушия.

Вместо этого, попробуйте задать вопрос так: "Что заставило тебя улыбнуться сегодня?" или "Что озадачило тебя сегодня?". Вы будете удивлены тем, какие ответы получите. А это, в свою очередь, поможет лучше понять партнера.

5. Создайте еженедельный ритуал для двоих

Общайтесь друг с другом, хотя бы раз в неделю выделите время, чтобы обсудить все события, произошедшие в этот период. Спланируйте свидание, встречу, время лишь для вас двоих.

6. Поддерживайте страсть.

Сексуальность - неотъемлемый атрибут любых отношений. Конечно же, в первую очередь, она подразумевает под собой интимные отношения. Но, сексуальность, на самом деле, является обязательным элементом повседневной жизни. Есть масса вещей, которые вызывают или не вызывают сексуальные желания у вашего партнера. Уборка по дому сексуальна? А готовка еды? Поговорите об этом, и вы сможете понять предпочтения и желания вашего партнера.

7. Проявите свое творчество

Вырветесь из повседневной рутины «Телевизор-обед», и вы поймете сколько всего прекрасно вас окружает, что сможет освежить ваши отношения. Думаете, что романтика вам не по карману? Поищите в интернете варианты, и вы удивитесь, как много всего можно придумать, не имея в кармане ни копейки. Не можете позволить себе няню? Предложите друзьям время от времени присматривать за детьми друг друга. Это бесплатно, и вы все получите однозначную выгоду.

8. Не забываем об интимной составляющей

Если вы не взяли на себя обет безбрачия, то секс, сексуальные контакты и прикосновения (поцелуи, держаться за руки, обнимания и т.д.) являются жизненно важными компонентами романтических отношений. Частота, конечно, индивидуальна для каждой пары, но без этого никуда. Интимные отношения не просто полезны для здоровья, они укрепляют вашу ментальную связь, сближая вас. Это не значит, что вы должны принуждать себя к этому. Если вы не чувствуете желания, самым разумным будет – отложить. Но имейте в виду, чтобы ваше «нежелании» не затягивалось на очень продолжительное время.

9. Делайте ежедневный психологический отдых

Быть постоянно рядом с человеком чрезвычайно сложно. Нужно находить время для себя и своих размышлений. Это поможет не только находиться в гармонии с собой, но научит лучше наладить со своим партнером. Ведь в остальное время вы сможете внимательно слушать своего любимого/любимую, вникая в его/ее чувства и желания.

Несколько советов, чтобы улучшить общение

К сожалению, мы не рождаемся с врожденной способностью эффективно общаться, но это не значит, что мы не можем научиться. Используйте следующие методы, чтобы лучше понимать своего партнера и слышать его:

10. Возьмите перерыв, если нуждаетесь в нем

Когда ситуация накалилась, и стресс возрос, возьмите перерыв, чтобы охладить голову и мысли. Суть в том, чтобы успокоиться и пересмотреть свои аргументы, а не высказывать свою позицию в пылу агрессии.

11. Покопайтесь в себе, чтобы отыскать истинные чувства

В большинстве разногласий мы видим лишь верхушку айсберга, эмоции, которые лежат на поверхности: гнев, раздражение и т.п.. Эти эмоции могут создать путаницу и отвлечь вас от реальной проблемы. Попробуйте докопаться до сути того, что вас на самом деле волнует.

Подобное общение создает мгновенную связь между людьми, вызывает сопереживание, сочувствие. Поэтому не бойтесь говорить, это укрепит ваши отношения.

Сейчас вы вооружены и обучены комплексным упражнениям, которые помогут полностью изменить вашу жизнь и ваши отношения с людьми. Так что не бойтесь и идите вперед к новым чувствам и свершениям.

ТЕГИ:
Любовь, Отношения, Семья
Комментарии (3)
3 комментария
Комментировать
  1. Знаменитости

«Из дурнушки в светскую львицу». Как выглядела Юлия Барановская до того, как стала теледивой

Юлия родилась в 1985 году. Барановская мечтала о карьере журналиста, однако, мама девушки уговорила ее выбрать другую профессию. К слову, Юлия так и не доучилась, бросив институт аэрокосмического приборостроения.

Учебе Юлии помешал Андрей Аршавин, с которым девушка познакомилась на прогулке по Невскому проспекту.

Молодой человек на то время был никому неизвестным, начинающим футболистом. Юлия забросила учебу, полностью посвятив себя Андрею. Барановская превратилась в обычную домохозяйку: скромная одежда, минимум косметики и вечные хлопоты по дому. В

скоре имя Аршавина начало появляться в СМИ. В 2009 году пара переехала в Лондон. Андрей начал играть в местной команде «Арсенал». Казалось бы, молодая семья должна была наслаждаться новыми успехами и победами. Однако, что-то пошло не так.

Юлия так и не вписалась в светскую тусовку. Выходы жены Аршавина критиковали местные издания. По окончанию контракта, Андрей вернулся на родину. Юлия не могла последовать за мужем, не желая отрывать наследников от учебы в Лондоне.

Вскоре беременную женщину потрясла новость о романе ее гражданского мужа. Барановская осталась совсем одна с тремя детьми на руках. Стоит отдать должное этой сильной женщине, Юлия взяла себя в руки и начала штурмовать российское телевидение.

Вскоре на экраны вышла телепередача, которую красавица вела с Александром Гордоном. Женщина находилась под пристальным вниманием журналистов и недоброжелателей, которые так и норовили назвать Юлю неухоженной дурнушкой.

Сегодня с теледивой сотрудничают лучшие стилисты страны. По-моему, результат очевиден. В 2015 году Юлия получила премию, которая вручается самым стильным людям отечественного шоу-бизнеса.

А вам нравится стиль этой светской львицы?


kakao.im

Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка