популярное
Ваш Знак зодиака расскажет, на собак какой породы Вы больше всего похожи
Женщин очень любят сравнивать с кошечками, и мы искренне не понимаем почему!

Читайте дальше здесь: |

Женщина, которую не любишь…

Жить с женщиной, которую не любишь намного комфортнее, спокойнее и проще чем с той, к которой пылаешь всеми цветами радуги.

Бубновский: зарубите на носу! Если ноют тазобедренный сустав и колени…

Двигайся, или заболеешь!

Современная система обучения одним изображением

Лучшие идеи: стрижки лесенка и каскад в новых вариантах, с которыми любая женщина превратится в королеву

В 2017 году она стала обязательным элементом самых стильных образов. Парикмахеры считают её уникальной. Лесенка великолепно смотрится на волосах любого типа, позволяет отлично моделировать овал лица, а кроме того – варьировать укладки по собственному вкусу.

Самый полный и крутой гид по макияжу: сохраните себе и разошлите подругам!

В огромном мире под названием «макияж» есть столько секретов и особенностей, от которых голова идет кругом. Эта инфографика будет вашей палочкой-выручалочкой. В ней собраны крутые советы, которые помогут вам быть неповторимой, как каждый день, так и в особенных случаях.

14 табличек, сделанных хозяевами с потрясающим чувством юмора

Хорошо, когда у людей есть чувство юмора! А когда эти люди — хозяева собак, получается еще смешнее.

Сможете ли вы пройти тест на четкость зрения и мышления?

Вот что может рассказать о вас ваше зрение.

9 вещей, из-за которых мужчина может перестать уважать женщину

Как сказал Василий Осипович Ключевский: “Мужчина любит обыкновенно женщин, которых уважает, женщина обыкновенно уважает только мужчин, которых любит”. И это так. Природа мужчины в том, что любовь и уважение сопряжены между собой. И если девушка хочет, чтобы ее любили, об уважении нужно позаботиться в первую очередь.

Самая татуированная невеста

7000 различных сережек, булаков и прочих металлических предметов в теле Мисс Дэвилсон, которая является самой татуированной женщиной. Последней железкой на ее теле должно стать обручальное кольцо.

12 поз и жестов, которые губят вашу привлекательность на корню

Язык тела появился намного раньше косметики, одежды и даже речи. Поэтому именно он в первую очередь влияет на то, как нас воспринимают люди.

3 вида интима, которые должны быть у каждой пары

Британский писатель Джон Грей, автор бестселлера «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», рассказал о трех разных видах секса, которые должны быть у каждой пары.

Почему мужчины скучают по своим бывшим?

Рассказывают сами мужчины!

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

МИХАИЛ ЗАДОРНОВ — ЛУЧШИЕ ЦИТАТЫ

Михаил Николаевич Задорнов популярный писатель-сатирик, драматург, принят и состоит в Союзе писателей России. Является автором большого количества книг. Среди них произведения разноплановых жанров — очерки, заметки и пьесы, рассказы. А цитаты Михаила Задорнова про Америку и русский народ становятся крылатыми.

От какого знака зодиака вы зависимы?

Ответ меня удивил!

Ученые выяснили, когда женщины становятся самыми красивыми!

Исследователи проанализировали список самых красивых знаменитостей планеты, который ежегодно публикует журнал People. В него входят актрисы, певицы, модели. Ученые сравнили список за 1990 год со списком 2017 года, и оказалось, что возрастные границы красоты существенно сдвинулись.

Три знака зодиака, которых ждет удача в сентябре 2017

Осень в этом году обещает стать временем позитивных перемен. Это благоприятное время для начинаний, так что, если вы давно планируете что-то начать-начинайте, независимо от вашего знака зодиака.

Сочинение школьницы стало хитом в Интернете

Сочинение обычной школьницы буквально взорвало русскоязычное интернет-сообщество. Уверены, многих из вас эта история затронет до глубины души...

Быстрая шаурма — вкуснее я еще не пробовала!

Все идеально!

Первый день диеты.
Я избавилась от всей вредной еды в холодильнике.
Это было очень вкусно. 😂

К сожалению, многие воспринимают соблюдение норм и правил этикета за столом как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. На самом деле основы этикета достаточно просты. Просто сохраните себе эти таблички и запомните простые правила.

4 недели, которые полностью изменят вашу жизнь

Домашние пирожные «Белочка»

Готовятся пирожные быстро, а стоимость ингредиентов не сделает большую дыру в Вашем бюджете.

Долой шубы! Все модные дамы уже давно перешли на пуховики: 15 стильных образов.

Единственное, чего хочется зимой, — тепла. Но нам женщинам еще важно оставаться стильными и привлекательными, даже когда за окном –20. И это вполне реально, ведь с подачи Демны Гвасалии пуховики уже несколько сезонов подряд считаются ультрамодной верхней одеждой, которая подходит под любой наряд. Это просто прекрасно, ведь они более доступны, чем те же шубы, их легко хранить, да и постирать можно в домашних условиях.

Во Франции вы можете быть красивыми только своей естественной красотой

О стильных женщинах, которые живут в колыбели моды и красоты.

  1. Здоровье

Я хочу похудеть! Мозг, услышь меня!

Представляем вам пять способов тренировки мозга, способствующих похудению. Освоив эти простые, но очень эффективные методики, вы сбросите лишний вес и скажете ему «прощай» навсегда.

Чтобы похудеть без изнурительных занятий спортом и строгих диет, нужно тренировать свой мозг. Да-да, не удивляйтесь. Проблема переедания заложена именно в нашей голове. Так давайте от неё избавимся! Скажем лишнему весу: «Прощай навсегда» и сделаемся позитивными стройняшками. Конечно, спорт, йогу, фитнес и умеренное питание никто не отменял. Это всё, конечно важно. Но как ни странно это звучит - важнее всё же тренировка мозга, поскольку от того, как мы сами себя настроим и зависит наша дальнейшая жизнь, здоровье, восприятие мира...

1. Хватит думать о похудении

Люди, которые постоянно думают о своём лишнем весе и всевозможных диетах на 30% больше, чем другие, подвержены перееданию. Это происходит потому что, думая о пище (пусть даже низкокалорийной) мы неосознанно делаем спонтанные покупки жирной и калорийной еды. Так, увы – устроен наш мозг. Поэтому старайтесь ходить за продуктами с утречка, пока ваш ум ещё не полностью включился в работу и никогда не посещайте продуктовые магазины голодной! Это провоцирует покупки чего-нибудь «вкусненького», что как правило – является высококалорийной едой. Вас спасёт лёгкий перекус перед шопингом – меньше соблазнов купить ненужное.

2. Сила самоубеждения

Именно мозг регулирует уровень гормонов в нашем организме, например, лептина, который отвечают за набор или потерю веса. А мысли, которые постоянно крутятся в нашем сознании – огромный потенциал, который можно использовать с умом. Настройте себя на позитив. Повторяйте себе снова и снова:

«Я стройная, активная, жизнерадостная; я много двигаюсь и с каждым днём становлюсь всё худее».

Акцентируйте внимание мозга на каждом моменте своей физической активности. К примеру – подсчитывайте потерянные калории от ходьбы до работы и обратно (есть специальные приложения для этого). Убедите себя в том, что любая физическая активность (даже мытьё посуды и полов) способствует избавлению от лишних килограммов. Это действительно способствует снижению веса, как утверждают исследователи из Йельской медицинской школы.

3. Обоняние – враг №1 в борьбе с лишним весом!

Ароматы от вкусной еды серьёзно снижают уровень лептина – гормона, отвечающего за насыщение нашего организма. А запах чего-либо вкусьненького способен спровоцировать у нас желание полакомиться, несмотря на то, что мы только что поели. Это относится к копчёностям, солёностям, шоколаду и печёному – то есть ко всем продуктам, являющимся желанными гостями для наших лишних килограммов. Чтобы не попасться на удочку запахов, всегда носите с собой флакончик с эфирным маслом грейптфрукта. Оно хорошо притупляет чувство голода.

4. Антиоксиданты

Исследования, проведённые учёными Йельской медицинской школы, подтверждают тот факт, что работа так называемого «центра аппетита», который с комфортом расположился в нашей голове, непосредственно зависит от наличия в организме свободных радикалов, которые и называют антиоксидантами. Именно поэтому пища богатая антиоксидантами: всевозможная зелень, овощи, фрукты, ягоды способствует нормализации аппетита, а следовательно – постепенному, естественному избавлению от лишних килограммов. Более того! Употребление в пищу продуктов, богатых антиоксидантами способствует синтезированию в организме гормонов грелина, который вызывает у нас чувство сытости. Кушайте вкусности, богатые антиоксидантами и худейте!

5. Режим голодания

Многие из нас, стремясь как можно быстрее похудеть (особенно к какому-нибудь значимому в своей жизни событию) начинают голодать. День, два, три… да долго ли вы так выдержите? Что же происходит в нашем организме, когда мы изнуряем себя резким голоданием?

При резком сокращении поступающих калорий мозг немедленно дает сигнал организму о переходе в режим голодания. Это стимулирует нервную систему, в частности, миндалевидное тело в мозге, что приводит к усиленному голоду и последующему перееданию. Поэтому, если вы всё же решились использовать столь сильный метод для похудения, голодайте с умом и изучите правильные методики голодания.

Подготовьте свой организм к голоданию – ешьте пять-шесть раз в день очень маленькими порциями в течение двух-трёх недель, постепенно снижая количество пищи. Так вы сумеете подготовить свой организм к предстоящему голоданию без стресса, от которого он может впасть в лёгкую панику и наказать вас огромным желанием «метать всё подряд» - жирное, сладкое, калорийное…

А здесь Аллан Патрик рассказывает нам как мозг манипулирует нами во время покупок: Как мозг манипулирует нами? Или — денежные фокусы в магазине.

ТЕГИ:
Мозг, похудеть, Хочу, услышь меня
Комментарии (19)
19 комментариев
Комментировать
Elena Savinainen
Elena Savinainen

Безусловно действенный метод, но силы воли не хватает (

Liliko Davtyan
Liliko Davtyan

Худеть от слова худо, лучше стройнеть:)

Tatiana Izot
Tatiana Izot

А как поправиться??? Не могу, мечтаю!

MarinaPilipishin
MarinaPilipishin

Дeвyшки, диeты пpoшлый вeк. Ceйчac xyдeют нe тpaтя cилы в спopтзaлe и мyчaяcь нa диeтe, а peлaксиpyя дoмa бeз oгpaничений в питaнии. О тaкoм пpиятнoм спoсoбе эффeктивнoгo пoxyдeния я yзнала из итеpвью Пoлины Гaгaринoй - http://dum.ps/gpslim По ee мeтoдикe , я yжe за пapу нeдeль сбpocила 8 Kr!

Tatjana Golubeva
Tatjana Golubeva

Когда человек занят любимым делом, то ему некогда думать о еде и вкусностях, а вот от безделья и лени всё подряд тащится в рот..., а потом оправдываем себя, что от стресса и от напряжения мы переедаем!!!

Дунька Іванівна
Дунька Іванівна

Такое ощущение, что текст был переведен онлайн-переводчиком и даже не до конца отредактирован.

MarinaPilipishin
MarinaPilipishin

Дeвyшки, диeты пpoшлый век. Ceйчас xyдeют не тpaтя cилы в спopтзaле и мучaяcь на диeтe, а peлaксируя дoмa без огpaничений в питaнии. О таком пpиятнoм спoсoбе эффективнoгo пoxyдения я прочитала в в итеpвью Пoлины Гaгaринoй - http://vk.cc/4fZ8OG По ее методике , я уже за пару недель сбросила 8 кг!і

Sophia NY
Sophia NY

Быть женщиной это дарить, любить, лелеять уметь занять суметь понять и семя знаний сеять и когда нужно отдавать свою любовь и нежность и когда нужно воодушевлять на подвиги и деять!

Anton Zhulev
Anton Zhulev

А об этом подумаем в понедельник 😀😀

Елена Авраменко
Елена Авраменко

Вот ни о чём! Давайте думать о похудении и жрать в три горла. Убрать соль, сахар, мучное, жареное. Все остальное до 18.00 и по 5 км бега/ходьбы в день. Это вам поможет, недолго, месяцев 5-6, потом организм перестроиться и потребует новых жертв.

Lubov  Vasiljeva
Lubov Vasiljeva

не хочу худеть! хочу вкусненького!

Показать больше комментариев
  1. Гороскопы

От чего следует избавиться до конца года каждому знаку Зодиака?

Уже сейчас начните применять эти рекомендации, чтобы наладить вашу жизнь.

ОВЕН (21 МАРТА — 19 АПРЕЛЯ)

Да. Вы глубоко амбициозны, и вы всегда стараетесь быть лучшими во всем, что вы делаете.

Это причина, почему вы так успешны и почему вам всегда удается обогнать всех.
Но как Овен, вы должны отпустить те времена, когда вы на самом деле не были лучшими.

Вы не можете быть номером один во всем, что вы пробовали. Примите, что вы только человек, и у вас будет ваша доля слабых сторон.

ТЕЛЕЦ (20 АПРЕЛЯ — 21 МАЯ)

Вы время от времени принимаете неправильные решения. Это нормально.
Вы не всегда должны иметь правильные ответы, и вы должны отпустить те времена, когда решение, принятое вами, привело к неблагоприятным результатам.
Вы всего лишь человек, и вы все еще можете расти из своего опыта.

БЛИЗНЕЦЫ (22 МАЯ — 21 ИЮНЯ)

У вас есть серьезный страх упустить, и вам действительно нужно преодолеть этот страх.
Независимо от того, насколько вы хотите быть вездесущим, вы не можете быть повсюду сразу.

Есть некоторые вещи, которые вам придется отпустить, и некоторые возможности, которые вы не можете использовать.

Научитесь жить с этим фактом и просто отпустите эти мысли.

Рекомендуем: 3 совета для процветания каждому знаку Зодиака от еврейского мудреца


РАК (22 ИЮЛЯ — 22 ИЮЛЯ)

Вам действительно нужно отпустить те отношения, которые вы потеряли в жизни.
Да, вам нужно много времени, прежде чем вы действительно сможете чувствовать себя комфортно с человеком.

Вы редко когда-либо впускаете людей, но когда вы это делаете, вы сильно вкладываетесь в эти отношения.

Однако не все отношения продолжаются, и вы должны научиться отпускать их независимо от того, насколько вы были привязаны.

ЛЕВ (23 ИЮЛЯ — 22 АВГУСТА)

Отказ — это нормально.

Как Лев, вы всегда ожидаете, что люди будут впечатлены вами, но вы должны понимать, что вы не можете угодить всем.

Как бы вы ни хотели, чтобы все любили вас, это практически невозможно.
Просто научитесь отпускать те времена, когда люди отвергают вас.

ДЕВА (23 АВГУСТА — 22 СЕНТЯБРЯ)

Как Дева, вы абсолютно одержимы совершенством.
Вы уделяете большое внимание деталям, и вы очень методичны с вашим подходом ко всем вашим задачам.

Но иногда всегда есть место для отказа и уязвимости. И в это время вы должны принять это.

Рекомендуем: 3 самых счастливых знака Зодиака


ВЕСЫ (23 СЕНТЯБРЯ — 22 ОКТЯБРЯ)

Вы должны отпустить свои страхи одиночества.
Вы должны понимать, что вам не всегда нужно множество людей, чтобы вы были счастливы.

Это совершенно нормально для вас порой быть одиноким, и из-за этого вы не станете меньшим человеком.

СКОРПИОН (23 ОКТЯБРЯ — 22 НОЯБРЯ)

Отпустите те времена, в которых вы доверяли людям, даже если вам этого не нужно.
Люди предают друг друга в этом мире, и вы не можете быть наивными, чтобы ожидать чего-то иначе.

Если вы были преданы в этом году, учитесь на этом опыте и отпустите его.

СТРЕЛЕЦ (23 НОЯБРЯ — 21 ДЕКАБРЯ)

Вы авантюрист, и это делает вашу жизнь стоящей и захватывающей.
Поэтому просто научитесь отпускать все, что произошло, пока вас не было.

Рекомендуем: Кармические задачи знаков зодиака


КОЗЕРОГ (22 ДЕКАБРЯ — 20 ЯНВАРЯ)

Как правило, вам всегда нравится сохранять спокойствие и рациональность.
Как Козерог, вы считаете, что это очень важно, чтобы вы позволили своим эмоциям получить максимум удовольствия от вас.

Но посмотрите правде в глаза и примите, что иногда вы можете проскользнуть.
В этом году у вас была ваша доля эмоциональных всплесков, но вы должны отпустить их.

ВОДОЛЕЙ (21 ЯНВАРЯ — 18 ФЕВРАЛЯ)

Просто отпустите все несдержанные обещания, которые люди сделали вам.
Не все люди так же искренны, как вы можете изначально думать.
Не все люди заслуживают доверия. Примите это и просто двигайтесь дальше.

РЫБЫ (19 ФЕВРАЛЯ — 20 МАРТА)

Прекратите быть настолько чувствительным. Как Рыбы, вы склонны воспринимать вещи слишком лично.

Вы глубоко эмоциональны, и иногда это может привести вас к предвзятому и омраченному суждению.

Всякий раз, когда кто-то критикует вас, тогда научитесь принимать это конструктивно.
Научитесь отбрасывать любые негативные чувства, вызванные критикой.

из Mirkrasoty.life

ТЕГИ:
знаки зодиака, Астрология
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка