популярное

20 работ, вышитых бисером, от которых невозможно оторвать взгляд!

В былые времена бисер ценился на вес золота. Им расшивали вещи только знатных господ, ведь лишь они могли позволить себе покупку такого дорогого материала.

Как Джоли ответила Питту на его общение с Дженнифер Энистон?

Пока на прошлой неделе общественность обсуждала, как Брэд Питт знакомил Дженнифер Энистон со своими детьми, и думала о возможной реакции Анджелины Джоли, актриса...

Что такое башлык и как его вязать спицами?

Башлык – это удобный и многофункциональный шарф с капюшоном, который выглядит стильно и необычно. Кроме того, он отлично защищает своего обладателя в холодную пору от ветра и непогоды. Далее вы найдете описание со схемами, которое поможет вам связать спицами это уникальное изделие.

Прогноз на 2018 год от Александра Литвина

Каждый новый год обладает своими особенностями, сейчас мы подходим к «Крепости 2018». Итак, какие жизненные правила диктует наступающее время?

Уборка для ленивых: 14 советов, которые навсегда упростят вашу жизнь

Чистота и порядок — залог гармонии в доме, и это не просто слова. Но, когда у тебя работа до самого вечера, а на тебе еще семейный ужин, погулять с собакой, позаниматься с детьми, да не забыть про вторую половину, как тут все успеть?
Специально для занятых людей мы подготовили 14 простых советов, которые обязательно помогут содержать дом в чистоте и порядке.

Да!

В 1994 году Айшвария Рай была признана самой красивой женщиной в мире. Посмотри, как она выглядит сейчас!

Недавно знаменитая красотка сразила всех наповал своим внешним видом.

Как вести себя с мужчиной в различных ситуациях: инструкция

Меня всё чаще спрашивают, в чём секрет длительных отношений с мужчиной. Отвечу честно и прямо, как опытный мужчинозаводчик со стажем (14 лет без единой попытки побега со стороны мужчины). Секрет есть, он очень сложен, практически недоступен для постижения большинству женщин и почти всем мужчинам. Но я всё равно поделюсь!

Щитовидная железа — 12 предупреждающих звоночков

У нас нет привычки прислушиваться к своему организму. В больницу идем только тогда, когда уже заболит так, что ни сесть, ни встать. Однако это не шутки, вообще со здоровьем нельзя шутить. И лучше прислушиваться к тому, какие сигналы подает нам наше тело. Щитовидная железа – необычайно важный орган.

Тайская маска красоты поможет за 15 минут стать неузнаваемой

Рецепт маски для лица, которую используют в тайских SPA-салонах. Но при этом её можно легко приготовить из тех ингредиентов, что есть в каждом доме. Как стать красивой и помолодевшей не выходя из дома? Волшебные рецепты, откроют тайны бархатистой кожи.

Дневник Домового Часть 6

Как бы выглядела Мелания Трамп, если бы у нее не было денег?

Не могла удержаться от соблазна сфотографировать эту прелесть в магазине. Спросила нескольких человек: похоже? Говорят: точь-в-точь она. Волосы, черты лица – все похоже. Только антураж другой. Но зато как все меняется!

8 причин, почему мужчины уходят даже от женщин, которых любят всем сердцем

Отношения между мужчиной и женщиной распадаются не только потому, что ушла любовь. Он может уйти даже от того, кого любит всем сердцем.
Пытаемся разобраться, что приводит к разрыву партнеров, которые все еще любят друг друга.

Наступил сезон Скорпиона, будьте осторожны!

Скорпион — самый интенсивный, сложный и эмоциональный знак.

Доктор Фрейд заплакал! Самый психиатрический анекдот!

Работа психиатра не так уж проста... Есть сомнения? Тогда читайте наш анекдот. Отличное настроение на весь день вам гарантировано!

Сочинение школьницы стало хитом в Интернете

Сочинение обычной школьницы буквально взорвало русскоязычное интернет-сообщество. Уверены, многих из вас эта история затронет до глубины души...

Тест! Выберите туфли и узнайте, какая вы женщина

Психологические тесты могут очень многое рассказать о нас. Они раскрывают те черты, которых раньше мы бы ни за что не заметили.

16 иллюстраций для тех, кто живет один и абсолютно счастлив

Как бальзам на душу.

Тайны психологии

Что должен знать КАЖДЫЙ родитель о своей семье!

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Мерил Стрип впервые прокомментировала ситуацию с Харви Вайнштейном

Все о самом обсуждаемом скандале в Голливуде

Если у вас пропало кольцо, сережки, часы или цепочка

С древних времен кольца, серьги, цепочки считались не просто аксессуарами, а защитными оберегами и талисманами, показателями социальной принадлежности. Поэтому потеря такого рода предмета было очень плохой приметой.

В первые 12 дней после Нового года можно заложить фундамент своего успеха

12 дней после Нового года, так же как и 12 дней после Дня Рождения - символизируют 12 основных сфер жизни человека, которые соответствуют 12 знакам зодиака и 12 домам гороскопа каждого человека.

Самые соблазнительные губы: ученые рассчитали форму и объем

Мы привыкли думать, что мужчинам нравятся пухлые, полные губы. Однако оказалось, что это не совсем так: ученые провели серию исследований и сумели выяснить, как же на самом деле должны выглядеть идеальные губы.

Таро-прогноз на неделю с 29 января по 4 февраля 2018 года

Еженедельный анализ своих поступков и работа над ошибками будут даваться проще, если будете знать, что вас ожидает.

Гид The VillageЛучшие фильмы первой половины 2017 года

Время ностальгировать: рассказываем, какие хорошие фильмы вы могли пропустить в прошлом году

#Лучшее

Как правильно мыть волосы, чтобы они дольше оставались чистыми и объёмными

Кристоф Робин - известный колорист, работавший со многими звёздами Голливуда, эксперт L’Oreal Paris, создатель линии средств для волос Christophe Robin.​ В нашем материале - советы мастера по уходу за волосами, следуя которым, Вы добавите красоты и здоровья своей шевелюре.

  1. Здоровье

Я хочу похудеть! Мозг, услышь меня!

Представляем вам пять способов тренировки мозга, способствующих похудению. Освоив эти простые, но очень эффективные методики, вы сбросите лишний вес и скажете ему «прощай» навсегда.

Чтобы похудеть без изнурительных занятий спортом и строгих диет, нужно тренировать свой мозг. Да-да, не удивляйтесь. Проблема переедания заложена именно в нашей голове. Так давайте от неё избавимся! Скажем лишнему весу: «Прощай навсегда» и сделаемся позитивными стройняшками. Конечно, спорт, йогу, фитнес и умеренное питание никто не отменял. Это всё, конечно важно. Но как ни странно это звучит - важнее всё же тренировка мозга, поскольку от того, как мы сами себя настроим и зависит наша дальнейшая жизнь, здоровье, восприятие мира...

1. Хватит думать о похудении

Люди, которые постоянно думают о своём лишнем весе и всевозможных диетах на 30% больше, чем другие, подвержены перееданию. Это происходит потому что, думая о пище (пусть даже низкокалорийной) мы неосознанно делаем спонтанные покупки жирной и калорийной еды. Так, увы – устроен наш мозг. Поэтому старайтесь ходить за продуктами с утречка, пока ваш ум ещё не полностью включился в работу и никогда не посещайте продуктовые магазины голодной! Это провоцирует покупки чего-нибудь «вкусненького», что как правило – является высококалорийной едой. Вас спасёт лёгкий перекус перед шопингом – меньше соблазнов купить ненужное.

2. Сила самоубеждения

Именно мозг регулирует уровень гормонов в нашем организме, например, лептина, который отвечают за набор или потерю веса. А мысли, которые постоянно крутятся в нашем сознании – огромный потенциал, который можно использовать с умом. Настройте себя на позитив. Повторяйте себе снова и снова:

«Я стройная, активная, жизнерадостная; я много двигаюсь и с каждым днём становлюсь всё худее».

Акцентируйте внимание мозга на каждом моменте своей физической активности. К примеру – подсчитывайте потерянные калории от ходьбы до работы и обратно (есть специальные приложения для этого). Убедите себя в том, что любая физическая активность (даже мытьё посуды и полов) способствует избавлению от лишних килограммов. Это действительно способствует снижению веса, как утверждают исследователи из Йельской медицинской школы.

3. Обоняние – враг №1 в борьбе с лишним весом!

Ароматы от вкусной еды серьёзно снижают уровень лептина – гормона, отвечающего за насыщение нашего организма. А запах чего-либо вкусьненького способен спровоцировать у нас желание полакомиться, несмотря на то, что мы только что поели. Это относится к копчёностям, солёностям, шоколаду и печёному – то есть ко всем продуктам, являющимся желанными гостями для наших лишних килограммов. Чтобы не попасться на удочку запахов, всегда носите с собой флакончик с эфирным маслом грейптфрукта. Оно хорошо притупляет чувство голода.

4. Антиоксиданты

Исследования, проведённые учёными Йельской медицинской школы, подтверждают тот факт, что работа так называемого «центра аппетита», который с комфортом расположился в нашей голове, непосредственно зависит от наличия в организме свободных радикалов, которые и называют антиоксидантами. Именно поэтому пища богатая антиоксидантами: всевозможная зелень, овощи, фрукты, ягоды способствует нормализации аппетита, а следовательно – постепенному, естественному избавлению от лишних килограммов. Более того! Употребление в пищу продуктов, богатых антиоксидантами способствует синтезированию в организме гормонов грелина, который вызывает у нас чувство сытости. Кушайте вкусности, богатые антиоксидантами и худейте!

5. Режим голодания

Многие из нас, стремясь как можно быстрее похудеть (особенно к какому-нибудь значимому в своей жизни событию) начинают голодать. День, два, три… да долго ли вы так выдержите? Что же происходит в нашем организме, когда мы изнуряем себя резким голоданием?

При резком сокращении поступающих калорий мозг немедленно дает сигнал организму о переходе в режим голодания. Это стимулирует нервную систему, в частности, миндалевидное тело в мозге, что приводит к усиленному голоду и последующему перееданию. Поэтому, если вы всё же решились использовать столь сильный метод для похудения, голодайте с умом и изучите правильные методики голодания.

Подготовьте свой организм к голоданию – ешьте пять-шесть раз в день очень маленькими порциями в течение двух-трёх недель, постепенно снижая количество пищи. Так вы сумеете подготовить свой организм к предстоящему голоданию без стресса, от которого он может впасть в лёгкую панику и наказать вас огромным желанием «метать всё подряд» - жирное, сладкое, калорийное…

А здесь Аллан Патрик рассказывает нам как мозг манипулирует нами во время покупок: Как мозг манипулирует нами? Или — денежные фокусы в магазине.

ТЕГИ:
Мозг, похудеть, Хочу, услышь меня
Комментарии (19)
19 комментариев
Комментировать
Elena Savinainen
Elena Savinainen

Безусловно действенный метод, но силы воли не хватает (

Liliko Davtyan
Liliko Davtyan

Худеть от слова худо, лучше стройнеть:)

Tatiana Izot
Tatiana Izot

А как поправиться??? Не могу, мечтаю!

MarinaPilipishin
MarinaPilipishin

Дeвyшки, диeты пpoшлый вeк. Ceйчac xyдeют нe тpaтя cилы в спopтзaлe и мyчaяcь нa диeтe, а peлaксиpyя дoмa бeз oгpaничений в питaнии. О тaкoм пpиятнoм спoсoбе эффeктивнoгo пoxyдeния я yзнала из итеpвью Пoлины Гaгaринoй - http://dum.ps/gpslim По ee мeтoдикe , я yжe за пapу нeдeль сбpocила 8 Kr!

Tatjana Golubeva
Tatjana Golubeva

Когда человек занят любимым делом, то ему некогда думать о еде и вкусностях, а вот от безделья и лени всё подряд тащится в рот..., а потом оправдываем себя, что от стресса и от напряжения мы переедаем!!!

Дунька Іванівна
Дунька Іванівна

Такое ощущение, что текст был переведен онлайн-переводчиком и даже не до конца отредактирован.

MarinaPilipishin
MarinaPilipishin

Дeвyшки, диeты пpoшлый век. Ceйчас xyдeют не тpaтя cилы в спopтзaле и мучaяcь на диeтe, а peлaксируя дoмa без огpaничений в питaнии. О таком пpиятнoм спoсoбе эффективнoгo пoxyдения я прочитала в в итеpвью Пoлины Гaгaринoй - http://vk.cc/4fZ8OG По ее методике , я уже за пару недель сбросила 8 кг!і

Sophia NY
Sophia NY

Быть женщиной это дарить, любить, лелеять уметь занять суметь понять и семя знаний сеять и когда нужно отдавать свою любовь и нежность и когда нужно воодушевлять на подвиги и деять!

Anton Zhulev
Anton Zhulev

А об этом подумаем в понедельник 😀😀

Елена Авраменко
Елена Авраменко

Вот ни о чём! Давайте думать о похудении и жрать в три горла. Убрать соль, сахар, мучное, жареное. Все остальное до 18.00 и по 5 км бега/ходьбы в день. Это вам поможет, недолго, месяцев 5-6, потом организм перестроиться и потребует новых жертв.

Lubov  Vasiljeva
Lubov Vasiljeva

не хочу худеть! хочу вкусненького!

Показать больше комментариев
  1. Мода и стиль

10 модных вещей для предстоящей зимы

Если вы уже задумываетесь над составлением модного зимнего гардероба, не забудьте включить в него эти модные вещи.

1. Юбка-миди

Юбки-миди самых разных цветов и фактур помогут значительно разнообразить и оживить твой зимний гардероб.

Читайте также: Платья, в которых вы не замерзнете: 7 интересных вариантов

2. Грубая обувь

Главный тренд сезона — грубые ботинки с женственным платьем.



Читайте также: 10 предметов гардероба, которые нравятся всем мужчинам

3. Платье черного цвета

Не обязательно маленькое — обзаведитесь платьем-свитером или трикотажным нарядом в пол.


4. Свитер

Необычные фасоны, большие объемы и яркие цвета — тренд сезона.


5. Свитер с горлом

Эта модная разновидность обычного свитера в этом году на пике моды — в нем тепло, уютно и стильно!

Читайте также: 5 стильных правил, как носить оверсайз



6. Объемный пуховик

Короткий объемный пуховик — главная новинка сезона. Обязательно добавь его в свой гардероб.


7. Ботильоны с широким каблуком

В них вы почувствуете себя очень удобно и комфортно, а выглядит такая обувь очень эффектно.


8. Шубка из искусственного меха

Сегодня это совсем не показатель дурного вкуса, а подтверждение того, что вы разбираетесь в трендах.



9. Очень широкие брюки

Этот вариант — самый подходящий для зимы. В сочетании с ботильонами они станут настоящей изюминкой вашего образа.



10. Берет

Из всех головных уборов самым стильным этой зимой будет берет.


из femmie.ru

ТЕГИ:
модный гардероб, модные тенденции, стильно
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка