популярное

Нежнейшая выпечка: пирог с творогом и черносливом

Восхитительный творожный пирог с черносливом!

Плоды развода: ожидаемые и реальные

Остановитесь и подумайте еще раз. Подумайте, чего Вы ожидаете от самих себя после этого шага. Как изменится Ваша жизнь? Что Вы приобретете и что потеряете?

Муж в мобильном телефоне жены нашел незнакомый номер и решил проверить

Смеялась до слез!

Современная система обучения одним изображением

Выберите картинку и прочитайте совет

Подсознание таит много секретов. Подобные тесты помогают вытаскивать из глубин такое, что порой человек не верит, что это все про него. Данный тест нацелен на то, чтобы выявить ваше мироощущение.

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

Основные правила выбора обуви под юбки разной длины

Основные правила выбора обуви под юбки разной длины:

Как определить число-талисман имени

Жизнь человека может круто измениться, если узнать свое личное число-талисман. Высчитать его можно с помощью нумерологии. Считается, что определенные цифры, соответствующие имени, могут привлечь удачу, счастье, богатство и процветание.

Франция запретила ретушировать фотографии манекенщиц

«Photographie retouchée» — «Ретушированная фотография» должно быть теперь написано на подобных фото. Нарушителям грозит штраф — либо 37 500 евро, либо 30% стоимости создания самой рекламы.

Умывайтесь этим каждое утро – навсегда забудете о морщинах и проблемной коже!

Рецепт очень простой.

Всем модницам на заметку: стилисты составили универсальную таблицу сочетания цветов

Отличная шпаргалка для девушек и женщин!

Как выглядят участницы конкурса «Мисс Вселенная» в реальной жизни?

«Мисс Вселенная» — это конкурс, в котором участвуют не худосочные модели и пластиковые куклы, а вполне себе обычные люди. Однако даже в рамках фотосета No makeup эти девушки прекрасны — они заявили об этом на весь мир, и весь мир им верит.

Вот что говорит о вас язык любви, с помощью которого вы взаимодействуете с партнером

Ваш с партнером язык любви может оказать огромное значение на отношения.

Эта девушка 3 года ходила на работу в одной и той же одежде! Причина вас сильно удивит

Мало кто из женщин осмелился бы ходить на работу в одном и том же наряде несколько дней подряд. А вот арт-директор рекламной фирмы Матильда Каль не изменяла своему выбору целых 3 года: каждый день она приходила на работу в одной и той же одежде — белой блузке и черных брюках. С помощью такого приема...

101 совет на все случаи жизни

Теперь я ко всему готов.

5 дурных привычек, которые появляются, если вы росли в бедности

Если вы выросли в малообеспеченной семье, то в наследство сразу получаете несколько привычек, от которых будет очень сложно избавиться. Сложно, но можно! И нужно.

В этой подборке мы совместили все: бурную фантазию свадебных фотографов, гениальное мастерство фотошопа и просто неистовые моменты, пожалуй, самого сурового празднования в мире — Русской Свадьбы.

Приятного просмотра :)

Вся страна обожала этого талантливого актера! Но вот почему улыбка исчезала с его лица, когда выключалась камера

“Я так думаю” – эта фраза из “Мимино” Фрунзика Мкртчяна известна далеко за пределами Советского Союза. Но так ли много мы знаем о самом актере? А ведь у него была довольно трагическая судьба.

Рейтинг собак по интеллекту: самая точная градация от Стенли Корена

Какой бы породы ни была собака, она всё равно предана хозяину, но интеллектуальные способности у собак разные. В 1994 году канадский профессор Стенли Корен составил шкалу интеллекта собак. uDuba.com расскажет, какие собаки признаны самыми умными, а какие просто радуют глаз.

Влюблена в женатого? 5 истин, которые ты должна узнать прямо сейчас

Ты уже понимаешь, к чему я веду: любовь женатого мужчины — это история, которая не заканчивается хорошо. Но я пишу эти строки вовсе не для того, чтобы кого-то пристыдить или упрекнуть.

6 правил женщин, которые потрясающе выглядят

Хотите всегда хорошо выглядеть? Тогда запомните эти правила!

Впервые вышел в свет: изменившегося Николая Цискаридзе не узнали поклонники

Николаю идет его новый образ, при его сегодняшнем весе он стал похож на живого и здорового человека, а не на скелет.

Еврейская мама. Сильный рассказ!

Еврейская мама — один из лучших монологов Геннадия Хазанова. И он не об одесском юморе, как может показаться с первого взгляда. Эmom пpoнзumeльный мoнoлoг o вeщax гopaздo бoлee cepьeзныx u жuзнeнныx… Чumaeшь, u cлeзы нaвopaчuвaюmcя нa глaзa!

(Еще одна интересная статья, единственное, у меня вызывает спор момент об приписывании дней неделе определенным божествам и соответственно направлению изготовления талисманов.

Жизненный опыт + очаровательное безрассудство = старость в радость.

Плата за отношения с женатым

Именно такие отношения зачастую измеряются годами, несмотря на все попытки расстаться, остаться только друзьями и т.д., несмотря на то, что чувства приходят-уходят, несмотря на то, что их сопровождает отчаяние, депрессия, одиночество и боль. То, что мне интересно в этой теме: ПОЧЕМУ? Почему так долго? Почему не получается прекратить эти отношения легко?

Смертельно опасная еда!

В статье рассказано о продуктах, которые категорически нельзя употреблять, — они опасны для здоровья!

  1. Здоровье

Как похудеть не голодая? Альтернатива диетам

Мода на стройных женщин не проходит. Практически каждая представительница прекрасного пола мечтает стать стройнее на два, а то и на три-четыре размера. И вот она начинает худеть: садится на всевозможные диеты, устраивает разгрузочные дни, морит себя голодом... Но результат не радует, за неделю похудеть не удается, мучает голод и женщина сдается.

Она упрекает плохую диету, отсутствие силы воли и обещает себе начать сначала с понедельника. Получается замкнутый круг. Диеты не помогают, похудеть хочется, а разочарование заедается обильным ужином или сладеньким. Однако мы забываем про простые принципы здорового питания, которые сохраняют наши нервы, желудки и не требуют от нас неимоверных усилий. Надо просто чуть-чуть изменить свои привычки.

Во-первых, перед завтраком желательно выпивать стакан теплой воды, чтобы организм начал работать.

Во-вторых, обязательно надо завтракать. Это может быть каша, хлопья, салат, творог или яйца. Кстати, овсяная каша улучшает цвет лица, если употреблять ее регулярно. Это пример, но вы должны сами определиться, что вам подходит.

В-третьих, не есть после 18-19 часов вечера. Если мучает сильное чувство голода, выпейте зеленый чай с медом. Кроме того, запомните: на ужин надо есть что-то легкое — салат, овощные котлетки, творог, рыбу.

Опять же, выбираете оптимальный вариант для себя. Обязательно есть салат из свежих овощей каждый день. Подойдут простые — из капусты или свеклы, моркови, тыквы — не надо придумывать сложные салаты. Конечно, заправлять надо растительным маслом, а можно вообще не заправлять. Мясо, рыбу и овощи лучше отваривать или тушить. И на завтрак, и на обед вы может съесть булочку или печенье, но не злоупотребляйте — не 2-3, а одну.

А вот на ужин — нельзя. Если вы привыкли есть 2-3 раза в день, меняйте привычки, ешьте 4-5 раз. Второй завтрак и полдник необходимы. Тогда вы утолите голод и не наброситесь на обед или ужин. Можно есть фрукты, творожок, йогурт. Придумайте то, что подойдет именно вам. Если хочется полакомиться конфеткой, съешьте, но конечно, не 10-20 штук)) Желательно ежедневно пить зеленый чай, он очень способствует похудению, а кроме того, утоляет голод. Как видите, ничего сложного нет.

Не надо, как в диетах, употреблять определенные продукты, при похудении нам не запрещены конфеты, булочки, а мясо и рыба просто необходимы. Каждая женщина может составить определенное меню из продуктов, которые нравятся ей. Не надо отказываться от любимых лакомств. Просто помните про овощи и фрукты, не накладывайте себе полные тарелки. Поверьте, если вы будете так питаться, то чувство голода не будет вас мучить, а килограммы начнут покидать ваше тело.

Не ждите мгновенных результатов, за неделю вы, может, и скинете пару килограммов, но не 10, как обещают диеты. Зато вы будете худеть и не бояться поправиться, потому что продолжите правильно питаться, и это войдёт у вас в привычку.

Конечно мы знаем, что любому человеку необходимо заниматься физкультурой регулярно, а не от случая к случаю. Но не утруждаемся этим занятием. А между тем, для того чтобы похудеть, стать стройнее и здоровее, недостаточно одного здорового питания. Каждой женщине необходимо составить свой список упражнений, которые она может выполнять утром каждый день.

Упражнения должны быть рассчитаны на самые проблемные зоны, а также — простая утренняя зарядка для того, чтобы организм включился в работу. Достаточно 15 минут в день. Например, можно воспользоваться этим замечательным комплексом: ДЕСЯТЬ минут этой тренировки заменят ЧАС в спортзале.

И не стоит выполнять сразу сложные упражнения, а если все же хотите — подходите к этому постепенно. Очень хорошее упражнение: напрягать мышцы живота, ягодиц. Его можно делать и в транспорте, и на рабочем месте.

Последний важный совет. Не хватайтесь за все сразу. Если решили пить воду перед завтраком, то потратьте несколько дней, чтобы закрепить этот навык, а потом добавьте, например, упражнения. Когда рекомендованные правила войдут у вас в привычку, вам будет легко их соблюдать, и даже понравится.

Автор: Татьяна Будзировская

ТЕГИ:
фитнес, похудеть, альтернатива, голодая, диетам
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Гороскопы

Что ждет вас в 2018 году?

В грядущем году все будет по-другому!

Овен (21 марта — 19 апреля)

2018 год для Овна будет насыщен событиями. Мечты, которые вы задумали, непременно осуществятся в новом году, так как вы будете неустанно трудится над их осуществлением. Овен часто склонен торопить события, теряя фокус и позволяя нетерпению одержать верх над благоразумием. Но в грядущем году все будет по-другому. Вы, наконец, сконцентрируетесь на том, что вам действительно нужно и будете идти к этому степенно и не спеша.

Телец (20 апреля — 21 мая)

Для Тельца 2018-й станет годом самоидентификации и прозрения. Вы, вероятно, заметите множество изменений внутри себя. Эти перемены помогут лучше понять, кто вы на самом деле. Длинная, изнурительная битва за то, что вы нашли свое место под солнцем, вот-вот окупится. И вы будете благодарны, что заглянули в себя и поняли это.

Близнецы (22 мая — 21 июня)

В 2018 году готовьтесь к радикальным изменениям, как физическим, так и ментальным. Новые и захватывающие возможности вот-вот придут к вам, не упустите их. Вскоре вы увидите преимущества этих возможностей. В 2018 году нужно рисковать и менять жизнь к лучшему.


Стоит прочесть: Какие знаки Зодиака найдут любовь, а какие разбогатеют в 2018 году?

Рак (22 июня — 22 июля)

2018 год станет для вас серьезным прорывом. Он будет наполнен надеждой и удачей, — всем тем, что вы потеряли из виду. Вы будете наполнены оптимизмом, позитивом и уверенностью. Теперь идите и покоряйте мир! 2018 — ваш год.

Лев (23 июля — 22 августа)

2018 год будет активным и насыщенным. Вы будете наполнены энергией настолько, что будете готовы свернуть горы. Кроме того, в 2018-м году вы, наконец, сможете начать жизнь с чистого листа, позабыв обо всех прошлых обидах и неудавшихся отношениях. Грядущий год будет наполнен захватывающими приключениями и новыми связями. Вы начнете использовать свое эго в собственных интересах, вместо того чтобы позволить ему мешать вашему росту.

Дева (23 августа — 22 сентября)

Для Девы 2018 год принесет долгожданные перемены. Изменения, которые вы откладывали на потом. Это будет год личностного развития, и ваши мысли станут более рациональными и позитивными. Вас переполнит самоуверенность, которая перекроет внутренний голос сомнения, и с ней вы сможете достичь новых, небывалых вершин.

Весы (23 сентября — 22 октября)

2018 год порадует Весов и удовлетворить все их потребности. Вы, наконец-то, обретете время и силы, чтобы позаботиться о себе, а не волноваться об окружающих. Вы научитесь добиваться долгосрочного счастья, а не мгновенного удовольствия. Вы сосредоточитесь на самом важном – на себе. Новый год подразумевает саморазвитие, а вместе с ним и большие перемены.

Рекомендуем: Любовный гороскоп для всех знаков зодиака на 2018 год. А что ждет вас?

Скорпион (23 октября — 22 ноября)

Для Скорпиона 2018-й станет годом самоанализа. Раньше у вас была привычка цепляться за ошибки, которые пожирали вас изнутри. В новом году все будет по-другому. Вы, наконец, поймете, что эти ошибки делают вас тем, кем вы являетесь сегодня. Они предоставили вам ценные жизненные уроки, которые вы сможете использовать в будущем.

Стрелец (23 ноября — 21 декабря)

В 2018 году вы не будете терять время попусту. Никто и ничто не сможет замедлить вас или удержать. Вы выполните миссию, какой бы она ни была, и не остановитесь, пока не достигнете цели. Грядущий год сулит вам продвижение в разных сферах вашей жизни. Вы, наконец, поймете, каким потенциалом обладаете. Будьте готовы к обновленному себе и не упускайте ни единой возможности.

Козерог (22 декабря — 20 января)

Для Козерога 2018-й поможет проявить его таланты и умения. Вы будете сосредоточены на своей работе, что приведет к победной точке. То, над чем вы так долго работали, принесет свои плоды. Готовьтесь пожинать плоды своих стараний.

Интересно: Тамара Глоба: «Дна мы уже достигли, в 2017-м начнется подъем»

Водолей (21 января — 18 февраля)

2018 год — год больших перемен для Водолея. Раньше у вас не было времени, чтобы внести эти изменения. Уверенность в себе служила вам верой и правдой довольно давно. Но в новом году вы начнете вносить изменения внутри себя, изменения к лучшему. Вы увидите прогресс, и это послужит стимулом для вас продолжить этот новый путь. Вы, наконец, начнете верить в себя и свои способности. «Страсть», «Власть» и «Популярность» — ключевые слова для вас в этом году.

Рыбы (19 февраля — 20 марта)

Готовьтесь к году, наполненному творческой энергией. В новом году вы, наконец, найдете время, чтобы отложить дела и заняться тем, к чему у вас всегда не доходили руки. Эта новая волна творчества может вдохновить вас пробовать новое или внести изменения в вашу жизнь. 2018 год будет наполнен вдохновением, и ваше творчество будет сиять, как никогда ранее. Вы уникальны и обладаете множеством талантов, которые вскоре будут замечены.


из mirkrasoty.life

ТЕГИ:
гороскоп, 2018
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка