популярное

Двое детей гуляли в лесу и случайно увидели яму…

Двоюродные братья Тайлер и Юджин гуляли по лесистой местности, как вдруг заметили, что на тропинке лежит старый дорожный знак. Тайлер пнул знак и увидел яму в земле.

Самая веселая подборка анекдотов о детях и родителях

Ох, уж эти спиногрызы... Вредные, но любимые.

Уроки от француженок под 50: позволяйте себе больше, а не меньше!

Эти женщины спокойно носят юбки выше колена, они прекрасно выглядят, даже если по калифорнийским стандартам их кожа не идеальна, они не боятся стареть и комфортно чувствуют себя в своем возрасте…

Гороскоп: как привлечь и удержать любовь в 2018 году

Василиса Володина знает, как привлечь и удержать любовь в 2018 году. Это значит, что любовный гороскоп, составленный ведущим астрологом, станет для вас главным помощником в борьбе за право быть счастливыми.

Урок, который вы постигнете в 2018 году, на основании вашего знака Зодиака

Будучи более осведомленным о том, что вам уготовили звезды, вы сможете воспользоваться удачными возможностями.

Названы животные, которые навсегда исчезли в 2017 году

Сильнейшая молитва матери о сыне

Повторяйте каждый вечер и утро.

7 поз в сексе, которые сжигают больше калорий, чем упражнения в зале

Не верьте тем, кто говорит, что подкачаться или похудеть без спортзала невозможно. Еще как можно, лишь бы был партнер и страсть...

Что мы будем носить в этом году: 10 модных трендов

Какое платье обязательно нужно купить в новом сезоне, с чем носить кардиган в ретростиле, где найти идеальные вещи пастельных оттенков.

Самые вредные упражнения для позвоночника

Данная статья посвящена упражнениям, которые могут покалечить, привнести боль в ваше тело и пагубно отразиться на здоровье в целом.

Муж в мобильном телефоне жены нашел незнакомый номер и решил проверить

Смеялась до слез!

9 способов получить плоский живот без тренировок

Если до спортзала ты так и не дошла, а диеты считаешь вредными — записывай 9 простейших способов добиться плоского живота. «Это невозможно!» — воскликнут скептики. Но мы убедились: это работает!

Почему здоровый образ жизни не смог уберечь Михаила Задорнова от неминуемой смерти?

Как у артиста появилось страшное заболевание? На эти вопросы ответил ведущий врач-онколог Николай Жуков.

Вот сколько на самом деле ты должна весить! Может, не худеть нужно, а наоборот?

Черта, за которую ни шагу!

Золотухин и Высоцкий: что на самом деле послужило причиной ссоры двух актёров

21 июня Валерию Золотухину исполнилось бы 75 лет, но три года назад он ушел из жизни. Непростой характер актера часто становился причиной конфликтов с друзьями и коллегами, и даже после его смерти многие не смогли простить ему давних обид.

Роковая женщина: 9 мифов о Клеопатре

Любовница Юлия Цезаря и жена Марка Антония, азартная спорщица, авантюристка, наконец, богиня. «Вокруг света» разобрался, правда ли, что…

Сотрите это немедленно: маникюр, который давно вышел из моды

«Чем проще девушка, тем сложнее дизайн ее ногтей» — слышала когда-нибудь такую фразу? Чтобы про тебя никогда такого не сказали, читай нашу статью. А то знаем мы, как это бывает. Приходишь на маникюр, а тут новый нейл-мастер настоятельно рекомендует какой-то «супермодный» дизайн… Очень часто подобные попытки попробовать «что-то новенькое» заканчиваются полным провалом, и вместо того, чтобы хвастаться красивым маникюром, ты стыдливо прячешь руки в карманы.

15+ счастливчиков, которым с именем или фамилией просто не позавидуешь

Имена и фамилии, которые заставят кататься со смеху.

Ужасные анализы

Случай этот произошел с моим соседом. Приболел он как-то чем-то вроде ОРЗ, но не знал чем именно.

​О мужчинах...

Психолог Богдана Валигура о том, чего хотят мужчины от прекрасной половины человечества.

20 малоизвестных хитростей, которые пригодятся вам в аэропорту любого города

На территории аэропорта действуют свои правила. О многих знают лишь сотрудники: как недорого и вкусно пообедать, получить подарки авиакомпаний, попасть в кабину пилотов или заказать бесплатную службу сопровождения.

Гостевой брак: вместе или врозь?

Ночная борьба за одеяло. Обязательно-совместные подъемы на работу. Контрольные звонки, если приходится задержаться. Гостевой брак лишен этих «прелестей», и, возможно, именно поэтому вызывает столько осуждения.

Бабушка уже 40 лет стрижется по лунному календарю… Ее волосам завидуют все мои подружки!

Итак, смотрю, чего не хватает: любви, денег, уважения... Открываю календарь и иду к парикмахеру. Еще и волосы в отличном состоянии!

Одесские анекдоты. С пылу, с жару!

Лучшие одесские анекдоты и чисто одесский юмор!

Как такое возможно? Взгляните на это и перестанете верить своим глазам.

Точная дата вашего рождения может рассказать о вас всё, да еще во всех подробностях!

Это намного круче знака зодиака!

Нумерология—2018. Полная версия

Большой прогноз на будущий год (в декабрьском номере журнала вышла его сокращенная версия) от французского гуру Дидье Бло. Достаточно определить свое индивидуальное число!

  1. Развитие и Обучение

Улучшаем работу мозга: 10 головоломок, развивающих интеллект

Люди, которые хотят развивать свой разум и улучшать способности, знают о пользе загадок и головоломок, над решением которых можно биться не один час. Зато решив несколько таких, можно получить весомый умственный«апгрейд».

Загадки, логические задачи и головоломки используются также в тестах, помогающих оценить уровень интеллекта, в том числе и знаменитом тесте на IQ. Примечательно, что некоторые головоломки дети решают значительно быстрее, чем взрослые. Поэтому так важно искать разные варианты, думать не только как умудренный опытом человек, но и искать решение по принцу бритвы Оккама – самое простое из возможных вариантов.

Предлагаем вам несколько подобных задач, которые помогут развить интеллект.

1. Какая буква должна находиться на месте многоточия?

О, Д, Т, Ч, П, Ш, С …

2. Какая цифра скрыта буквой Х?

666 – 3

8118 – 4

2242 – 0

3316 - Х

3. Торговец продавал шапку, цена которой 10 рублей. Покупатель, примерив ее, согласился на покупку, но имел в кармане лишь 25 рублей одной купюрой. Продавец не растерялся и попросил мальчишку – помощника сбегать к соседу и разменять деньги. Тот быстро выполнил поручение и принес три купюры: две по 10 руб. и одну 5 руб. Торговец отдал товар и сдачу в 15 руб. покупателю. И все бы хорошо, но через некоторое время к нему подошел сосед и заявил, что купюра фальшивая. Продавцу ничего не оставалось, как отдать деньги. На какую сумму был обманут торговец?

4. Джон, Дик и Роджер - цирковые клоуны. Во время отпуска они зарабатывают, как могут - каждый из них владеет двумя профессиями из шести: писатель, трубач, водитель грузовика, игрок в гольф, парикмахер, инженер. Сможете ли вы определить, кто какими профессиями владеет, если:

- Водитель грузовика ухаживает за сестрой игрока в гольф.

- Трубач и инженер посещают школу верховой езды вместе с Джоном.

- Водитель грузовика насмехается над длинными ногами трубача.

- Дик получил от инженера в подарок коробку шоколадных конфет.

- Игрок в гольф купил подержанную машину у писателя.

- Роджер съедает пиццу быстрее, чем Дик и игрок в гольф.

5. На одном месте сидела девушка, затем она поднялась со своего места и ушла, вы бы хотели сесть на ее место, но не можете этого сделать. Где она сидела?

6. Однажды королева решила избавиться от своего советника. Сделать это было непросто. По приказу короля только случай мог решить, остаться советнику, или уйти со службы. Раз в пять лет королева бросала в корону два листка бумаги, на одном из которых было написано "Убирайся вон", а на другом "Оставайся". Однажды королева решила схитрить и на обоих листках бумаги написала "Убирайся вон". Советник узнал об этом и придумал план, при котором он мог ещё на 5 лет остаться во дворце. Что же придумал советник?

7. У вас двое стрелочных часов: одни стоят, а другие отстают на одну минуту в день. Какие из них точнее и почему?

8. На уроке православия Один ученик отвечал очень плохо, но не хотел получить плохую оценку. Тогда он предложил учителю следующее: «Давайте я задам Вам один вопрос про Бога, и если Вы на него не ответите, поставите мне вместо двойки пятерку». Учитель согласился. Ученик спросил следующее: «Что может увидеть человек, но Бог не увидит никогда?». Учитель так и не ответил. А как думаете Вы?

9. Это дается человеку бесплатно дважды, но за третий раз придется заплатить. Что имеется в виду?

10. На часах есть минутная и часовая стрелки. Сколько раз в сутки они пересекаются?

ОТВЕТЫ:

1. Под этими буквами скрываются сокращения цифр, записанных словами. О – один, Д – два и т.д. Следовательно на месте многоточия должна находиться буква В – восемь.

2. Задачу легко решают дети, так как цифры во втором столбце не соответствуют какой-либо математической последовательности, а всего лишь показывают количество кружочков, имеющихся в написанных числах в левом столбце. Как видим, в каждой цифре 6 есть по одному кружочку, а потому в числе 666 их всего 3. В цифрах числа 2242 кружочков нет, и справа написано «0». В числе 3316 всего 1 кружок, а потому правильный ответ – единица.

3. На 25 рублей.

4. Джон - парикмахер и игрок в гольф; Дик - трубач и писатель; Роджер - водитель и инженер.

5. У вас на коленях. Сесть на это место Вы определенно не сможете.

6. Он достал из короны листок и сразу же разорвал его на мелкие части. После этого вытащил второй, который все прочитали. На листке было написано "убирайся вон", поэтому все подумали, что на первом листке была надпись "оставайся". Королева не могла сознаться в жульничестве, и советник остался на своём месте.

7. Стоящие. Эту загадку придумал Льюис Кэролл. По его подсчетам, стоящие часы показывают точное время два раза в сутки, а отстающие - раз в 720 дней!

8. Ад.

9. Зубы.

10. 22 раза. Первое пересечение происходит в 00:00, а последнее – в 22:55. Когда часовая стрелка находится на показателе «11» (в 11 часов дня и 23 часа вечера), с минутной она не пересекается.

ТЕГИ:
мышление, Развитие, Логика, задачки
Комментарии (4)
4 комментария
Комментировать
  1. Диета

ГРЕЧКА С КЕФИРОМ ТВОРЯТ ЧУДЕСА!

Кроме быстрой потери килограммов, стоит отметить также нормализацию обмена веществ, оздоровление состояния кожи и волос, сокращение признаков целлюлита.

Через год после РОДОВ (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), что если честно — не особо меня устраивало((( Но я же кормлю грудью, КАКИЕ могут быть диеты?!

Но решила, наслушавшись всего, попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт.

- 1 стакан кефира + 1 столовая ложка СЫРОЙ мытой гречки и 8 ЧАСОВ НАСТОЯТЬ при комнатной температуре.

Себе ставлю на ночь утреннюю дозу, а утром - на вечер (съедаю за 2-3 часа до сна). Для меня это ОЧЕНЬ даже ВКУСНО!!!! Гречка хорошо разбухает, а по вкусу не сравниться с гречкой настоянной на воде, лично я не могу заставлять себя давиться тем, что не лезет.

За месяц ушло 4 килограмма (предполагаю, что ушло изначально лишняя бяка), исчезли отеки утренние, в течении дня кушала, можно сказать даже хорошо, ведь грудью кормлю.

В итоге ВКУСНО и НЕПРИНУЖДЕННО. С тех пор прошло 3 месяца, сейчас вешу 69, т.е была 74, через месяц 70, а теперь, пережив новый год даже не набрала, наоборот минус кило. Когда перестану кормить ребенка введу раз в неделю разгрузочный день на такой гречке на стаканов 6 ну и плюс вода естественно.
НЕ ЛЕНИТЕСЬ, ПОПРОБУЙТЕ, ЗАГОТОВЬТЕ ПОРЦИЮ ПОСМОТРЕТЬ НА ВКУС И ВООБЩЕ, БУДЕТЕ СИЛЬНО УДИВЛЕНЫ!



Если вы хотите добиться более серьезных результатов, и у вас нет противопоказаний, то можно попробовать полноценную гречнево-кефирную диету.
Все просто..
Гречку варить не нужно, а вот заварить кипятком и настоять не менее 12 часов нужно обязательно (соотношение гречки и воды один к двум). Соль, перец и иные специи не допускаются.
Запаренная гречка делится на пять порций. В течение первых двух дней употребляется исключительно гречка, ничего больше. С третьего дня можно вводить в рацион кефир – не более чем пол-литра в сутки. Последний прием еды – за четыре часа до сна. Наиболее эффективен кефир, выпитый перед (после) едой за полчаса.
Особенности и правила гречнево-кефирной диеты
- Килограммы тают в течение первых пяти дней. Таким образом организм избавляется от лишней жидкости.
- С шестого дня процесс потери килограммов становится более медленным, и наступает черед сброса жировых отложений.
- Уменьшать порции не следует, иначе вес после окончания диеты вернется.
- Греча в сочетании с кефиром – это «ершик» для кишечника. Эффект усиливается при сухости и рассыпчатости крупы – она способна впитывать токсины и выводить их наружу.
- Питание по гречнево-кефирной диете разрешено в течение недели.
- Прием аптечных поливитаминов во время диеты обязателен.
- Повторение диеты возможно не ранее, чем через месяц.
- Кефир полезен только тот, которому не более трех суток. В другом случае он вызывает запор.
- Кефир лучше всего маложирный (1-2%), но ни в коем случае не полностью обезжиренный
- Дефицит сахара при такой диете может стать причиной низкой работоспособности и быстрой утомляемости. Поэтому в отдельных случаях будет кстати стакан воды с медом.
- Когда гречнево-кефирная диета становится невыносимо тяжелым испытанием, можно разбавить ее несколькими фруктами или же коробочкой живого йогурта с низким содержанием калорий.
Эффективность гречнево-кефирной диеты
Процесс данной диеты проходит обычно безболезненно. Как правило, не наблюдается особого напряжения – слабости, сильного голода и пр. Обусловлено это питательностью гречи, которая по количеству белков сравнима с мясом. Главное достоинство диеты – эффективная потеря килограммов (до четырнадцати кг за пару недель). Конечно, стоит отметить также нормализацию обмена веществ, оздоровление состояния кожи и волос, сокращение признаков целлюлита.
Как правильно выйти из гречнево-кефирной диеты?
Выдержать диету – это полдела. Важно, чтобы вес не вернулся. В процессе диеты размеры желудка становятся более скромными, и ваша задача – не растянуть его снова. То есть:
- Не набрасывайтесь на еду после диеты
- Не переедайте
- Выходите из диеты медленно, чтобы не шокировать уставший организм
- Постепенно добавляйте овощи, тушеную рыбу, фрукты, отварную курицу.
Противопоказания для гречнево-кефирной диеты
- Диабет
- Детский возраст
- Кормление грудью, беременность
- Склонность к метеоризму
- Гипертония
- Заболевания ЖКТ

Как это работает?
Гречка в сочетании с кефиром помогают восстановить баланс микроэлементов в организме, очищают его от шлаков и нормализуют общую работу пищеварительной системы.

По отдельности эти продукты: и кефир, и гречка, - очень полезны.
Кефир, как и большинство кисломолочных продуктов, останавливает процессы гниения в кишечнике, стимулирует работу печени, обеспечивает организм витаминами и способствует выведению токсинов.
Гречка – кладезь витаминов, аминокислот, микроэлементов. Гречка богата различными минералами, в числе которых калий, кальций, марганец, натрий, железо, фосфор многие другие. В этой крупе содержатся практически все витамина группы В. К слову сказать, в гречневой группе почти не содержится углеводов, зато растительный белок, содержащийся в гречке, вполне может заменить собой животные белки и к тому же он легко усваиваем.

Витамин Р (рутин), содержащийся в гречке, способствует укреплению кровеносной системы, вен и сосудов, разжижая ее и сохраняя физиологическую целостность. Гречневая крупа обладает самым сбалансированным содержанием витаминов и полезных веществ, если сравнивать ее с другими крупами. Поэтому ничего удивительного, что именно гречневая каша дает прилив сил, улучшает энергетический потенциал, придает организму выносливость.

Органические кислоты (щавелевая, лимонная, яблочная), содержащиеся в гречке, полезны при заболеваниях крови (лейкемия, анемия), при сахарном диабете, во время запоров и сердечно-сосудистых заболеваний.
Вместе гречка с кефиром производят эффект «генеральной уборки» пищеварительного тракта. Ядра гречки работают как щетки-скребки, соскребающие со стенок кишечника «все лишнее», а кефир способствует выводу этих токсинов из организма. Гречка дает организму необходимое число калорий, но при этом ее невозможно «переесть», а кефир восполняет баланс жидкости и жиров.
P.S. Прежде чем использовать любую диету, проконсультируйтесь с врачом

ТЕГИ:
кефир, гречка, диеты
Комментарии (1)
1 комментарий
Комментировать
Подписка