популярное

30 лучших идей маникюра на весну 2018

Если до сих пор не можете определиться с дизайном, то вот вам целое море вариантов.

15 хороших фильмов, которые ещё не успели примелькаться даже искушенным киноманам

Бывает ли у вас так, что хочется посмотреть отличный фильм и отвлечься от повседневных забот, но вам кажется, что вы видели уже практически все? Мы нашли для вас 15 интересных картин, которые еще не успели примелькаться даже искушенному киноману. Приятного просмотра!

Что вашему партнеру нужно от отношений, согласно его знаку зодиака

Для некоторых людей на первом месте в отношениях стоит страсть, для других - доверие. Кому-то нужна романтика, а кому-то прежде всего важна надёжность и поддержка...

Каждая модница знает, что если в гардеробе есть юбка, то вы обречены на превосходный образ при любых обстоятельствах.

«Человек не может быть неисправимо плохим, если он хотя бы один раз от души смеялся», — говорил знаменитый писатель и философ Томас Карлейль.

Сегодня мы подготовили для вас очередную подборку из восемнадцати смешных и добрых историй, которые гарантированно поднимут вам настроение. Ведь так важно на минутку отвлечься от всей суеты и найти время для улыбки!

Божественно красиво: 30 идеальных моделей весенних и летних платьев 2018

В этом году модельеры порадовали нас интересными идеями и прекрасными трендами. Главные характеристики платьев этого года – асимметрия и приоткрытое тело.

Хорошие и очень веселые анекдоты и отличная подборка все это мы собрали для вас. Надеемся,что вы будете улыбаться весь день настроение у вас после прочтения будет просто отличным и все в жизни будет хорошо.

«Майское деревце» поведает какая удача вас ожидает в конце мая!

Майское дерево одно из самых значимых символов весны. Во многих культурах ему до сих пор придают огромное значение. С ним связанно немало примет и мистических явлений.

Отличные анекдоты с неожиданным финалом

Поднимите себе настроение!

Anastasia Makareva: «Вокруг женщины муд@ки»

Здравствуйте, я психолог, и сейчас я буду здесь себя непрофессионально вести. Потому что если я где-нибудь не выскажусь, меня разорвет в клочья.

Дневник Домового Часть 6

Знаки Вселенной, которые предупреждают нас об опасности

Любые знаки Вселенной, увиденные вами, могут помочь избежать беды.

Шарлиз Терон призналась, что впала в депрессию из-за 20 кг, набранных ради роли

Вчера в Лос-Анджеле Шарлиз Терон представила новый фильм «Талли», в котором она сыграла главную роль. Ради участия в проекте 42-летней актрисе пришлось набрать более 20 килограммов.

Да!

10 простых упражнений для красивых рук и подтянутой груди

10 простых упражнений для красивых рук и подтянутой груди:

Эти 17 хитростей макияжа глаз должна знать каждая девушка

Все девочки в детстве мечтают научиться делать красивый макияж глаз, который отличался бы не только умело подобранными тенями, но и профессиональной техникой нанесения.

Скорость старения: как ее узнать и замедлить на клеточном уровне

Разбираемся, что заставляет нас стареть, и какие тесты и анализы помогут взять этот процесс под контроль.

10 типов отношений без будущего

Психологи уверены: чем раньше вы поймете, что ждет вашу пару — счастливый брак или неизбежный разрыв, — тем проще вам будет справиться с ситуацией. Или даже полностью ее изменить! Как распознать отношения без будущего?

Подборка шикарных анекдотов, заставляющих хохотать без передышки

Смешные анекдоты, которые удовлетворят даже самого требовательного гурмана юмора.

Изумительный рецепт классического хумуса прямо из Израиля. Безумно вкусно!

Рецепт от дяди Алика прямо из Израиля! Такого хумуса ты еще не пробовала…

5 привычек, которые восстанавливают клетки мозга

Несмотря на то, что нейрогенез долгое время считался невозможным, то есть ученые думали, что восстановить утраченные нейроны нельзя, на самом деле это оказалось не так. Нужно только следовать здоровым привычкам.
Нейрогенез — это поистине замечательный процесс, посредством которого наш мозг может стимулировать создание новых нейронов и их соединений.

Покажите своему мастеру: 30 идей модного маникюра для коротких ногтей

Никак не можете отрастить длинные ногти? Ну и не надо! И не вздумайте ничего наращивать, ведь времена, когда короткие ногти считались недостатком, давно в прошлом! Современная нейл-индустрия диктует нам свои модные правила: минимум длины и максимум цвета!

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Исследование ученых: одинокие женщины в старости счастливее и здоровее замужних

Ученые пришли к выводу, что быть вдовой может быть полезно для здоровья, поскольку такие женщины меньше страдают от стресса в старости, чем их замужние сверстницы.

​О мужчинах...

Психолог Богдана Валигура о том, чего хотят мужчины от прекрасной половины человечества.

Модные босоножки весна-лето 2018

Обворожительные модели для особого повода и летних прогулок.

Красная горка: если семья идет на кладбище 15 апреля, заклинаю, не допускайте губительных ошибок! Поминать усопших в этот день…

Вот почему строго запрещено «кормить покойников» на кладбище! Антипасха в этом году 15 апреля.

  1. Здоровье

8 упражнений против шейного остеохондроза

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, редакция uDuba.com предлагает нехитрые упражнения, которые помогут победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.


2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.


3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.


4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.


5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..


6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).


7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.


8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

из Идеи

Вас также могут заинтересовать статьи:

Как убрать отложения солей на шее?
Скажи, как ты спишь, и я скажу, кто ты!
7 продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарств
Формула - планка
ТЕГИ:
остеохондроз, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии (35)
35 комментариев
Комментировать
EvgeniyaVlidimirovna
EvgeniyaVlidimirovna

Вы выдели это? На Бopoдину подали в суд за то, что она paзбoлтaлa о тайном способе легкого и безвредного похудения, вот статья http://secretdiet.top Я попробовала на себе, и не могу поверить в результат: минус 10кг за 14 дней, лучше, чем за месяцы на диетax!574

Elena  Ozerova
Elena Ozerova

Пробовала эту методику. Реально помогает!

Pavel Vorontsov
Pavel Vorontsov

А если хондраитин проколоть?

Nigar Ahmed
Nigar Ahmed

Это ничего уже не помогает

Екатерина Калинина
Екатерина Калинина

Вы берите себе на заметку,это человек от бога .Можете не сомневаться.Благодаря ему я хожу,всех благ ему.....

Ольга Якимец
Ольга Якимец

К сожалению, должна констатировать, что забыть не придется. Делаю эти упражнения уже несколько месяцев - и ничего. Массаж воротниковой зоны значительно более действенный.

Tatiana Rmn
Tatiana Rmn

Pentru toate persoane, care profesional sunt nevoiti sa stea mult timp la masa de scris.

Настя Савченко
Настя Савченко

Ну зарядка к примеру??-А у вас по всему периметру солевые отложения образовались,вы что будете соль в муку перетирать-бог в помощь..или для начала выпьете воды и распаритесь..или примете 100 грамм для расщепления солей и поможете их вывести..я к примеру..баню не имею и не пью,мне лень и я просто выпиваю ампулу 2 по 2 мл.новоканина и он мягко снимает и спазмы и выводит солевые излишки,которые успели закрепиться и кристализироватся но это в прошлом у меня сейчас мягкая и эластичная спина.А кто боиться слово новокаин,тот может и дальше делать зарядку и перетирать солевые отложения внутри себя.Кроме скрипа он там ничего не получит и завтра и послезавтра и через день.

Olga  Shestopal
Olga Shestopal

Отличный эффект даёт "писать в воздухе мордой лица"😂слова

Настя Савченко
Настя Савченко

Елена Жильцова Какие упражнения для шеи?-Если к примеру обазовался кристалический каркас.Человек просто поломается.Сначало надо распариться и вывести лишние соли,предворительно выпив воды.Есть и другие методы по крепче.А только потом не скрепя начать оздоровительную профилактику с наклонами.

Настя Савченко
Настя Савченко

Новокаин.Вымывает все соли которые,вернее их выводит из кристалического состояния.Модно пить с ампул и0,5 и 2 по2 мл.Проверенно лично,действенно.

Alla  Hvan
Alla Hvan

Спите на полутвердом валике.

Elena  Zhiltsova
Elena Zhiltsova

А с этих упражнений для шеи наши занятия начинаются.

Elena  Zhiltsova
Elena Zhiltsova

У меня, ну Очень сидячая работа последние три года. Шейный остеохондроз проявился впервые в 9-м классе. Я села на шпагат год назад. На занятиях гнусь лучше многих молодых девушек. Головные боли уменьшаются и боли в спине тоже, когда не пропускаю занятия. И это при суженой от рождения шейной вене. Только движение является лекарством при проблемах с позвоночником.

Inna Yerkin
Inna Yerkin

Яна Перевалова. Отвечаю так, что уже вкусила все прелести этого пост Бальзаковского возраста. Но, Боже упаси, жаловаться! Никогда!

Inna Yerkin
Inna Yerkin

Да не ленимся, мы, не ленимся!!! Лет до ста рости нам до старости!!!! Сама себя ге обманешься, никто не обманет.. Ну и так далее...

Лариса Куц
Лариса Куц

Расщебетались о возрасте . Мне 65 .С позвоночником проблемы больше 30 лет ,но шейный хондроз почувствовала во всей красе только сейчас .Еще бы -после часов сидения за компьютером -это ощутимо. Даже прогулки с собакой-не помогают .Эти упражнения делаю периодически уже 2 месяца .очень хороший эффект. Всем рекомендую не лениться и выполнять их

Yarosvet  Shvets
Yarosvet Shvets

Да мне 40 через год...И у меня действительно много чего впереди прекрасного и очень приятного....Вам того же желаю!!! Пусть этот Новый год и вам радость и счастье принесет! Пусть сбудутся ваши самые смелые мечты!!!

Яна Перевалова
Яна Перевалова

Inna Yerkin , Вы так отвечаете, словно 40 лет Вам не скоро. Уверяю Вас, что когда Вам будет 90, Вы скажете - у меня все впереди, мне всего лишь 90.

Віра Карпенко
Віра Карпенко

Никакого возраста!! Просто делайте! Результат есть! При сидячей работе - несколько раз в день.

Inna Yerkin
Inna Yerkin

Ой, Слава, извините, я вас за свету приняла! А, у мужчин, после 40, но уж совсем не так, как прежде!

Inna Yerkin
Inna Yerkin

Согласна, и я стараюсь, но физиологический процесс старения не обратим! И ничего с этим не сделать, Светочка!

Yarosvet  Shvets
Yarosvet Shvets

Инночка после 40 многие могут дать отличную фору 25-35 летним! Согласен с Вами за собой нужно смотреть не когда петух клюет в одно место, а когда жизненно необходимо, а именно здесь и сейчас....На западе 70 лет еще очень и очень жизнеспособный возраст:))) Дай Бог чтобы вами упомянутый возраст нам всем максимально отодвинулся на энное количество лет...И это сделать реально если уделять себе время и не только физически ....

Lana Budagova
Lana Budagova

Помогает !можно добавить растяжку по несколько секунд в разные стороны!

Inna Yerkin
Inna Yerkin

Уже ничего не поможет в староперденческoм возрасте. Этот возраст после сорока наступает LOL!!

Den Den Den Den
Den Den Den Den

Попробовал , сломал шею ! Советую

Alexandr  Keleynikov
Alexandr Keleynikov

Я попробовал эффект есть попробуйте сами.

Yarosvet  Shvets
Yarosvet Shvets

Голова правильно подсказывает, нет лучшего диагноста чем наш организм...Юля она говорит о том, что при улучшении кровотока улучшается кислородное питание клеток головного мозга, это новое вам не привычное состояние...Делайте меньше повторений и движения более медленнее, наблюдайте за своей зоной комфорта и все будет здорово...Всех благ,..

Julia Kirillova
Julia Kirillova

Может, и полезно...но голова уж очень кружится.

Yarosvet  Shvets
Yarosvet Shvets

Отличные упражнения!! Можна усилить эффект и тренажером-массажером Разумовского!! Всем отличного настроения и хорошего здоровья!!!

Показать больше комментариев
  1. Литература

«Я могу тебя очень ждать» Эдуард Асадов

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

«Я могу тебя очень ждать, долго-долго и верно-верно...» — кто из нас не встречал эти строки Эдуарда Асадова! Но мало кто знает, что на самом деле это прекрасное стихотворение было посвящено конкретной женщине.

Подпишитесь на наш канал

Любимую жену поэта звали Галина Разумовская. Талантливая артистка Москонцерта стала подругой жизни поэта и любимой женщиной. Женщиной, которую он никогда не видел... Увы, дело не в романе по переписке и не в застенчивости. Все намного банальнее и страшнее: Асадова, храброго солдата Второй мировой войны, ранило, и он ослеп. Восстановлению зрение не подлежало.

В 21 год. Почти мальчишка.

Впрочем, как вспоминает его внучка Кристина, он обладал недюжинной энергией и не поддавался отчаянию. Он собрал вокруг себя преданных друзей, любил шумные праздники, гостей. И — писал, писал, писал. О жизни, о людях, о простых и понятных человеческих переживаниях.

А много позже, в 1961-м, на одном из литературных вечеров он познакомился с девушкой-артисткой, которая читала стихи. Познакомился случайно, еще не зная, что именно ей суждено стать его женой и верной подругой.


Разумовская часами читала ему книги вечерами, правила его тексты и перепечатывала начисто для издательств.

Галина вместе с поэтом путешествовала по стране и участвовала в литературных концертах. После она даже получила водительские права, чтобы можно было свободно перемещаться на автомобиле вместе.

Задолго до встречи с будущей женой Асадов написал повесть в стихах «Галина». Нам нравится легенда о том, что этим произведением он предчувствовал встречу, которой было суждено поменять так много в жизни обоих.

Вас также могут заинтересовать статьи:

Любовь - это ...
Взрыв эмоций от фразы "Я беременна"
Доброта спасёт мир
ТЕГИ:
Любовь и отношения
Комментарии (8)
8 комментариев
Комментировать
VladimirHenkel
VladimirHenkel

Мой любимый поэт;судьба его не сломила:и любовь нашёл свою,и талант проявил очень мощно!

NataliaEstevan
NataliaEstevan

Felix Vetrov поделитесь своими достижениями в литературе.

Felix Vetrov
Felix Vetrov

Эдуард Асадов прожил печальную жизнь. Героическую и трагическую. И человеком, вероятно был хорошим. 

К сожалению, он писал невероятно пошлые и беспомощные душещипательные стишки, сделавшиеся нарицательными как образчики вопиющей ходульной литературщины и работавшие на общее понижение художественного вкуса.  Впрочем, они были в свое время высоко ценимы провинциальными мечтательными девушками. 

Ну и на том, как говорится, спасибо.

VladimirHenkel
VladimirHenkel

@Felix Vetrov А Вы тоже поэт?Ваши стихи где можно прочесть?Или чёрная зависть Вами движет?

Показать больше комментариев
Подписка