популярное

Кто самый богатый?

Какие женщины не выносят мозг

У меня есть друг — плэйбой со стажем. Женщины, с которыми он встречается, самые разные: и 20-летние модельствующие студентки, и 40-летние холёные статс-дамы.

«Всадник» — это упражнение просто суперсжигатель жира!

Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц, жир пропадет, а ноги станут умопомрачительно стройными.

Эти 3 знака зодиака признаны самыми восхитительными, благородными и изысканными! Проверьте, может, вы среди них

Созвездия зодиака создали каждую женщину по своему прекрасной и неповторимой. Ведь женская красота сама по себе что-то удивительное и неповторимое. Но среди 12 знаков зодиака астрологи выделили 3 знака, которые от созвездий зодиака наделены особыми качествами.

Кожа без морщин даже в 64! Женщина, которой не дашь и 50, поделилась своим рецептом!

Эффект уже на следующий день!

Хюррем Султан — рабыня своего счастья

В XVI веке Русь подвергалась очень частым набегам татар – сгорали города, рыдали над свежими курганами вдовы и сироты, а по Дороге Слез уводили в далекий Стамбул закованных в цепи славянских красавиц. Всех их ждала печальная участь – быть проданными на невольничьем рынке.

15 ярких детских мудростей

Ко Дню защиты детей только шедевры! 😜

Вот какие фотографии никогда и ни за что нельзя делать!

Как же я любила селфи в зеркале...

Парад планет 2017. Чего ждать от редкого астрономического явления?

Существует большое количество астрономических явлений, которые обладают большой важностью. Одним из таких явлений можно назвать парад планет в 2017 году.

Что нельзя делать в праздник Сретения Господня 15 февраля, а также народные приметы на этот день

​Православные христиане 15 февраля отмечают один из главных церковных праздников - Сретение Господне.

Всеми любимый Летучий корабль — незабываемый советский мультик!

Я Водяной, я водяной...Всеми любимый Летучий корабль !

Я в шоке!

Укусы ядовитых змей

* Змеи, как правило, не едят людей; не трогайте змею, и не будете укушены.
* Собирая грибы, гуляя-путешествуя в местах, где есть змеи, создавайте шум (шуршите палкой, шаркайте ногами и т. п.).
*Очень важно — плотная и высокая обувь.
* Не засовывайте руки в непонятно чьи (или понятно чьи) норы, щели и трещины в камнях, не поднимайте бревна, большие камни и т. п., не пошумев тщательно до того.
* Заметив змею, замрите, не делайте резких движений, подождите: змея уползет сама.
* Не поворачивайтесь к змее спиной, не выставляйте вперед руки.Если змея не хочет уступать вам дорогу, будьте умнее, обойдите ее.
* Змеи живут компаниями; если уж встретили одну, есть реальный шанс повстречать вторую и третью; мобилизуйте свои органы чувств, смотрите, куда идете, и вообще будьте бдительны: змея может залезть погреться в вашу палатку, змея может принять за освободившуюся норку ваш сапог, оставленный без присмотра.
* Змея, которую вы считаете мертвой, вполне может быть мирно спящей: держитесь подальше от «мертвых» змей.

Потрясающий танец

Пожалуй, лучшее совместное выступление человека и собаки, которым может похвастаться интернет.

КОЛЛЕКЦИИ

Замшевые ботфорты и вязаные пончо, розовые джинсы и мятное гофрированное мини-платье — в круизе Chloé есть все необходимое для гардероба романтичной девушки

Эстонская ведьма Мэрилин Керро назвала 4 вещи, которые никогда нельзя делать со своими родителями

Финалистка «Битвы экстрасенсов» Мэрилин Керро дает советы своим подписчикам в Instagram. На этот раз знаменитая ясновидящая рассказала о том, как правильно общаться с родителями, чтобы не накликать беду.

Прикольный гороскоп: «Надо»

Очень смешно! Но в каждой шутке...😁

Маникюр для ленивых: новая тенденция покоряет мир

Первая тенденция с нью-йоркской недели моды пошла в массы.

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Смелый и убойный номер — «Путин едет на маршрутке». Это выступление довело всех до истерики!

Вот это отожгли ребята! И не побоялись же на такую тему шутить!

8 советов, с которыми ваш педикюр всегда будет безупречным

Если вы до сих пор стесняетесь своих стоп в босоножках:

ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ ДО МЕЛОЧЕЙ

​– Я должна рассказать тебе что-то важное! – Ния нервно затянулась, подвигая к себе пепельницу – одну из самых востребованных мелочей на их кухне.

Самая модная обувь весны: туфли с усеченным вырезом

У самых модных туфель наступающей весны есть особая примета — специфическая усеченная форма выреза, с которым любая, даже самая футуристичная пара сразу становится немного «бабулиной» (в хорошем смысле). Виктории Бекхэм этот ретрофутуристичный ход особенно удался.

Все, что нужно знать о цветении орхидей

Самое прекрасное время у орхидеи – период ее цветения. Чтобы растение регулярно радовало новыми цветоносами, нужно знать, какие условия этому способствуют.

Мелодия для души! В одинокой ночи саксофон! Нереально красиво!

Эх, послушать бы в живую...😍

  1. Фото, Мотиваторы, Подборки

26 реальных мест, которые выглядят так, будто они из сказки

Отвезите меня туда 😍

Этот романтический замок был построен баварским королем Людвигом II в 1868 году. Сейчас это один из самых посещаемых замков в Европе. Ходят слухи, что именно он вдохновил Петра Чайковского на создание «Лебединого озера», и, кроме того, он стал прототипом замка Спящей красавицы в парижском Диснейленде.

Пещера светлячков, Новая Зеландия



Главная особенность пещеры — тысячи грибных комариков, которые обитают только в Новой Зеландии, покрывающих свод пещеры. Когда смотришь на них, создается впечатление, что перед тобой сказочное звездное небо.

Город Кольмар, Франция



Одно из самых чарующих мест во Франции, с прекрасно сохранившимися старыми кварталами. Напоминает сказочный городок из «Красавицы и Чудовища», только еще лучше. Несмотря на то что это относительно небольшой городок, здесь есть 3 театра, зал новой музыки Le Grillen, 4 библиотеки, центр современного искусства и 5 музеев, включая знаменитый во всем мире Музей сакрального искусства Унтерлинден (Musée d’Unterlinden).

Пещеры Бату, Малайзия

Shaun Robinson


Это действующий храм в Малайзии, куда ежегодно приезжает огромное количество паломников. Бату — одна из самых известных индуистских святынь за пределами Индии. Они образовались около 400 млн лет назад. Именно здесь находится высочайшая статуя бога Муругана, второго сына Шивы, которому поклоняются южные тамилы.

Храм Василия Блаженного, Россия



Православный храм, расположенный на Красной площади в Москве. Для многих он является символом России. Собор был построен по приказу Ивана Грозного в память о взятии Казани и победе над Казанским ханством.

Тоннель глициний, Япония

dk tazunoki


Это настоящее цветочное «небо» расположено в японском городе Китакюсю. Разноцветные кисти глициний — белых, голубых, сиреневых, фиолетовых, лилово-пурпурных и синих оттенков — растут прямо над головой.

Монастырь Такцанг-лакханг, Бутан



Он нависает над пропастью на скале высотой 3120 м, возвышаясь над долиной Паро на 700 м. Название монастыря переводится как «логово тигра». По легенде, в эту пещеру перенесся учитель Падмасамбхава, сидя на тигрице, в которую превратилась его жена. Добраться сюда можно по горным тропам, оборудованным всего чуть более 100 лет назад.

Пещера кристаллов, Мексика



Расположена на глубине 300 м под городом Найка, уникальна огромными прозрачными кристаллами, достигающими 11 м в высоту. К сожалению, вход в пещеру для туристов из-за высокой температуры (48°C), влажности и содержания сероводорода, а также в связи с хрупкостью кристаллов закрыт.

Храмовый комплекс Ангкор-Ват, Камбоджа



Крупнейшее из когда-либо созданных культовых сооружений, история которого насчитывает почти 9 столетий. Это гигантский индуистский храмовый комплекс, посвященный богу Вишну. Кхмеры считали, что в Ангкор-Вате живут боги, поэтому доступ в центральную часть храма долгое время был открыт лишь немногим избранным.

Водопад Анхель, Венесуэла



Это самый высокий в мире водопад. Его название в переводе на русский означает «гора дьявола». Водяному потоку Анхеля приходится пролететь почти километр, чтобы достичь земли. Он в 20 раз выше, чем Ниагарский водопад. Добраться до Анхеля нелегко, так как он находится в густом тропическом лесу. И здесь нет никаких дорог, ведущих к нему.

Город Петра, Иордания



«Розовый город, вполовину такой же старый, как само время», — говорят про Петру. Это, безусловно, самая известная достопримечательность Иордании. Петра — древняя столица Набатейского царства, вырубленная прямо в скалах более 2 тысяч лет назад.

Цветные скалы Чжанъе Данксиа, Китай



Эти удивительные горные массивы в провинции Ганьсу просто мечта любого фотографа. Радужные цвета они приобрели благодаря красным песчинкам и конгломератам в основном Мелового периода.

Остров Мон-Сен-Мишель, Франция



Поражает в буквальном смысле сказочным видом. Это небольшой скалистый остров, превращенный в остров-крепость. На самой вершине скалы, на высоте почти 80 м, возносятся к небу стены древнего аббатства. Оно буквально возвышается над морской пучиной. Виктор Гюго в свое время был так сильно впечатлен Мон-Сен-Мишелем, что прозвал его «пирамидой в океане».

Памуккале, Турция



«Хлопковый замок» — это скопление уникальных горячих источников. Здешние места больше напоминают снежные долины. Здесь Андрей Михалков-Кончаловский снимал Огигию для телефильма «Одиссея», также в Памуккале снимался фильм «Призрачный гонщик 2».

Виадук Гленфиннан, Шотландия



Это та самая знаменитая дорога, по которой проезжает Хогвартс-экспресс. Помимо этого, Гленфиннан — крайне живописное место, которое однозначно стоит посетить.

Бухта Халонг, Вьетнам



Представьте себе более 3 тысяч живописнейших островов, вырастающих прямо из изумрудной воды Тонкийского залива. С вьетнамского языка слово Halong переводится как «место, где дракон погрузился в море». Легенда гласит, что острова бухты были созданы Великим Драконом, который жил в горах.

Церковь Лас-Лахас, Колумбия



Собор Лас-Лахас в Колумбии выделяется не столько своей роскошной неоготической архитектурой, сколько своим месторасположением. Он стоит на мосту, перекинутом через ущелье, на отметке 2600 м над уровнем моря.

Пляж на острове Ваадху, Мальдивские острова



Есть в мире один пляж, который особенно красив ночью. Планктон, выброшенный на пляж острова Ваадху, окрашивает берега тысячами огней. Свечение объясняется биолюминесценцией — химическими процессами в организме животных, при которых освобождающаяся энергия выделяется в форме света. Голубые светящиеся волны словно отражают звезды в небе над Мальдивами!

Город Синтра, Португалия



Старинный португальский город с богатейшей историей. Здесь множество экзотических парков, вековых лесов, замков, дворцов, монастырей поражает воображение. Синтра — это красивейший город со сказочными декорациями и романтичными пейзажами, которые не оставляют равнодушными.

Замок Пелеш, Румыния



Одно из самых сказочных мест Европы, которое обязательно стоит посетить. Был построен в горах королем Карлом I как летний домик. Внутри он выглядит действительно по-королевски.

Национальный парк Чжанцзяцзе, Китай



Помните место под названием Пандора с ее сказочными горами из фильма «Аватар» Джеймса Кэмерона? Вот оно. По слухам, именно эта фантастическая местность вдохновила режиссера на создание сказочного мира.

Мавзолей Тадж-Махал, Индия



Бесконечно величественная гордость Индии. Воспетый поэтами символ любви шаха Джахана к жене, Мумтаз Махал, умершей при родах 14-го ребенка.

Темная аллея, Ирландия



Аллея из буковых деревьев была посажена семьей Стюарт в XVIII веке. О ней уже ходит множество жутких и одновременно притягательных легенд. Самая известная — о необычной Серой Леди, которая бесшумно скользит вдоль этой дороги и растворяется возле последнего дерева. Серая Леди — это призрак девушки, которая умерла несколько веков назад при загадочных обстоятельствах в доме, расположенном возле дороги.

Версаль, Франция



Дворцово-парковый ансамбль, бывшая резиденция французских королей, построить которую задумал король Людовик XIV — и все из-за зависти, которую он испытал, увидев замок своего министра финансов в Во-ле-Виконт. Король принял твердое решение о том, что его дворец должен, безусловно, превосходить по роскоши дворец министра. И это у него получилось.

Тюльпановые поля в долине Скагит, США



Яркие цвета миллионов тюльпанов делают эту долину уникальной. Ежегодно тысячи туристов съезжаются сюда в апреле, чтобы насладиться фестивалем цветов. Вот где начинаешь чувствовать настоящую весну и сказку.

Аллея баобабов, Мадагаскар



Здесь баобабы растут прямо на грунтовой дороге. Этим баобабам более 800 лет. Это все, что осталось от густых тропических лесов, которыми был покрыт Мадагаскар.

из adme

ТЕГИ:
достопримечательности, Мир
Комментарии (28)
28 комментариев
Комментировать
Venera Kim
Venera Kim

О! Сколько ещё мест, где мы не были! Так, стареть рано значит!☝🏻️😉😜

Тамила Кандинов
Тамила Кандинов

Не перестаю восхищаться природой и человеческим рукам создающие шедевры на века

Светлана Соколикова
Светлана Соколикова

Были в Баварии видели Нойшванштайн и уж в Турции на Памуккале, и сколько еще удивительного!!! Поразили светящиеся волны Мальдив, пещера кристаллов и место вдохновившее автора Авара!

LiudmilaKukoviakina
LiudmilaKukoviakina

спасибо за приятное "путешествие".Хотя бы таким образом увидеть уникальные места планеты

Alexandr  Semenov
Alexandr Semenov

Как только так сразу отправлюсь по этим местам

Viktoria  Fedotova
Viktoria Fedotova

Национальный парк Чжанцзяцзе, Китай! Ваууу....

Venera Sh-va
Venera Sh-va

Красота необыкновенная!Смотришь,аж дух захватывает...особенно нахлынули воспоминания о тех местах,где была)))

Svetlana  Revchun
Svetlana Revchun

Точно сказка! И как только люди сотворили это?

Tatiana  Khoroshun
Tatiana Khoroshun

Красивые места, хотелось бы попутешествовать!

Boris  Kupriyanov
Boris Kupriyanov

В пяти местах были, что уже не плохо, но есть места, посетить которые надо стремиться. Если в жизни остаётся цель, то это уже хорошо, значит есть для чего жить дальше.

Shahla Ahmedova
Shahla Ahmedova

Suuuper, xocu tudaaaaa\U0001f622\U0001f622\U0001f622

Tanya Volik
Tanya Volik

Путешествие в сказку! Нереально , красиво!

Alla Mazhuto
Alla Mazhuto

Не реальная красота!!!!

Livia Dragnev
Livia Dragnev

Duma si pe mine acoolo este foarte ,foarte frumoos !

Показать больше комментариев
  1. Диета

Как похудеть поcле 40 лет?

В этом возрасте следует уделять особое внимание питанию, иначе спустя несколько лет вполне можно прибавить 10 % от привычного веса, а это 5 — 8 кг!

После 30 лет в организме практически каждой женщины начинают замедляться метаболические процессы, меняется гормональный фон, а мышечная масса неспешно уступает жировой.

После сорока избавиться от лишнего веса гораздо сложнее, чем в 25–30 лет. Диеты, которые в этот период мгновенно спасали от 2–5 кг, теперь могут нанести вред здоровью. Да-да, даже о гречке на кефире следует позабыть! Привести вес в норму помогут несколько полезных привычек, рекомендуемых диетологами. А немного ниже мы напишем рацион для потери веса, подходящий для женщин за 40.


похудеть после 40 лет

Как питаться после 40 лет

1. Записывайте свой рацион в тетрадь, а затем отслеживайте, чтобы продукты в нём были разнообразными. Изменяйте продукты в меню, избегайте частых повторений.

2. Считайте калории, в день вы должны получать не менее 1500 ккал.

похудеть после 40 лет


3. Составьте список любимых «вредных» продуктов с высоким содержанием простых углеводов. Отнесите сюда сахар, сладости, сдобную выпечку, рафинированный рис, фруктовые соки. Вычеркните из своего рациона любые 2 позиции из написанных.

4. Старайтесь заменять привычные продукты на обезжиренные аналоги. Вместо майонеза используйте заправочные низкокалорийные соусы.


похудеть после 40 лет

Оптимальная диета после 40 лет

Для тех леди, чей лишний вес никак не хочет покидать район живота и талии, диетологи советуют попробовать щадящую диету.

Рекомендуем: СЕМЬ способов быстрых и здоровых "перекусов"


похудеть после 40 лет


  • Первый завтрак: горсть обезжиренного творога или два ломтика сыра с ржаным хлебом, какао с сахарозаменителем.
  • Второй завтрак: каша из нешлифованного риса или гречки, фруктовый салат.
  • Обед: мясо или рыба, приготовленные на пару, салат из свежих овощей.
  • Полдник: салат из спаржи с капустой и оливковым маслом. Сухофрукты.
  • Ужин: 2 отварных яйца.

Читайте также: Развенчиваем мифы об ожирении и Напиток для похудения с корицей


похудеть после 40 лет


Дорогие женщины, не забывайте о позитивном настрое, любви к себе и железной мотивации! Только так можно найти в себе силы для достижения желаемого – крепкого здоровья и сногсшибательной стройности. Если вы ищете вдохновителя, который бы подтолкнул на кардинальные изменения, посмотрите на Каролин Хартц.


похудеть после 40 лет


А какой ваш залог стройности? Делитесь опытом в комментариях!

из sovkusom.ru

ТЕГИ:
похудение, ДИЕТА
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка