популярное

20 крутых вещей, которые каждый мечтает иметь на своей даче

Прямо вижу, что и куда поставил бы.

Хитрости с микроволновкой

Кухонные лайфхаки на вес золота! Готовить и консервировать станет намного проще, если использовать микроволновку!

Эти снимки сделаны удачными фотографами в ту самую секунду, которую возможно никто и не заметил, если бы не их умелые руки! Смотрите и наслаждайтесь!

Я еду туда за впечатлениями! Завораживающие виды и удивительные места в СНГ, где стоит провести выходные

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Кто ваш ангел-хранитель? Узнайте по дате рождения

Среди плеяды ангелов во Вселенной есть 72, которые заботятся о нас с момента рождения. Узнайте имя своего хранителя!

Письмо от жены любовнице мужа

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте "Письмо от жены любовнице мужа", которое вызвало фурор в соцсетях!

Перезагрузка

Чтобы наши мысли не вредили нам самим, важно помнить эти несколько уроков от Луизы Хей

История одного снимка: как девушка совершила пoбeг из ГДР в ФРГ

Любители истории наверняка не раз обращали внимание на эту знаменитую фотографию, на которой изображена обессиленная девушка. Этот кадр очень эмоциональный, поскольку при одном только взгляде на него, по телу пробегают мурашки.

Украинская певица Оля Полякова тоже заявила, что Меладзе предлагал ей интим за карьеру

После того, как Ани Лорак в недавнем интервью заявила, что Константин Меладзе предлагал ей «особые условия», то бишь интим, за карьеру в шоу-бизнесе, многие звезды ополчились на нее, в частности, Светлана Лобода и Лолита Милявская.

ЛУЧШИЕ ПОМОЩНИКИ В БОРЬБЕ С АВИТАМИНОЗОМ 🌿

Покупать на рынке раннюю петрушку и укроп - не самая удачная идея: мало того, что они неприлично дорогие, так еще и выращиваются в теплицах с помощью стимуляторов роста, далеко не натуральных.

Замечательный вариант - это употреблять в пищу весной дикие травы.

Валентина Подвербная первого ребенка родила в 65 лет: как живет пенсионерка и ее дочь спустя 10 лет

10 лет назад эта сенсационная история взволновала не только Украину, но и все постсоветское пространство. Пенсионерка из Чернигова Валентина Подвербная впервые стала матерью в 65-летнем возрасте. Постепенно накал страстей утих, но многие до сих пор интересуются жизнью пожилой мамы и ее дочери, тем более, что сама старушка неадекватным поведением привлекает внимание.

7 женщин с нестандартной красотой, в которых все влюблялись

Большинство из этих женщин нельзя назвать красавицами, но почему-то в них влюблялись выдающиеся современники. uDuba.com предлагает вашему вниманию их самые яркие цитаты о любви, мужчинах и женской привлекательности.

А была длинноволосой красоткой. Как выглядела актриса Роза Хайруллина до славы

С темными волосами Розе намного лучше. В новом образе выглядит на все 70. А раньше была пышнее и аппетитнее …🙄🤔

Гуру в маркетинге научит продавать вас шубы!

О поэтах и поэзии

Мартина Хайдеггера иногда называют крупнейшим европейским философом после Платона, что говорит не только о глубине его дыхания, но и о неуклонном в течение жизни возврате к "целостному" мышлению, на общедоступном уровне воспринимаемому как своего рода сращение философского метода с поэтическим.

«Я пережил 8 дней ада»: Иосиф Пригожин и Валерия заболели коронавирусом в Дубае

51-летний Иосиф Пригожин рассказал о серьезных проблемах со здоровьем. Продюсер боролся с COVID-19, который протекал у него в тяжелой форме.

Как повысить свою самооценку?

Самооценка для наших эмоций, это всё равно что мышцы для нашего тела. Самооценка в принципе это и есть мышцы, только эмоциональные.

  1. Гороскопы

​Книжный гороскоп для всех знаков зодиака

Гороскопы должны быть не только интересные, но еще и полезные. Например, мы составили для вас специальный книжный гороскоп на 2016 год. Вы узнаете, что вас ждет в новом году, и какие книги помогут вам добиться того, чего вы хотите!

Овен

Овнов в 2016 году ждет много новых интересных знакомств. Они будут буквально нарасхват! Вы будете знакомиться с новыми людьми буквально везде: в самолетах, поездах, на улице, на совещаниях. Если вы хотите знать, как очаровывать людей с первого взгляда, то вам в этом поможет книга от бывшего агента ФБР Джека Шафера “Включаем обаяние по методике спецслужб”. В ней Джек рассказывает о том, какие вербальные и невербальные сигналы сделают вас притягательным для общения. А для того, чтобы лучше понимать людей, прочтите книгу «Психология» Пола Клеймана. Пол рассказывает о ключевых идеях самых знаменитых психологов, которые помогут понимать людей с полуслова!

Телец

Тельцам в новом году очень повезет в любви. Те Тельцы, которые уже находятся в отношениях, только укрепят их. А холостые Тельцы, наконец, встретят свою половинку и большую любовь. И вам как нельзя кстати будет интересна книга Эстер Перель «Размножение в неволе». Эстер рассказывать, что нас притягивает в других людях, как примирить эротику и быт и как сохранить огонь желаний в паре спустя долгие-долгие годы.

Еще Тельцам стоит в 2016 года раз и навсегда покончить со своими вредными привычками. С ними поможет справиться книга «Психология вредных привычек», которая расскажет, как заставить мозг работать по-новому и побороть свою прокрастинацию, переедание, беспричинное беспокойство, неуместное самолечение.

Близнецы

Близнецов ждет прибавление! Причем, речь о финансовом прибавлении. С середины года на вас буквально посыплются интересные денежные предложения. Для того чтобы понять, как распоряжаться этими деньгами максимально эффективно, прочтите книгу «Как устроена экономика». Она расскажет о том, в какой валюте лучше хранить сбережения, почему некоторые страны становятся богатыми, а другие — нет, и что ждет мировую экономику в будущем.

Еще Близнецам стоит обратить внимание на здоровье. Если вы хотите жить долго, то в этом вам поможет книга «Transcend». Из нее вы узнаете о 9 шагах, которые приведут вас к здоровью и долголетию! Это пошаговая программа, которая позволит Близнецам жить долго.

Рак

Раки приступят к долгожданной реализации своего собственного большого проекта. И он обещает быть очень успешным! Единственное, что может вам в этом помешать, это недостаток времени и отвлекающие факторы. Психиатор Эдвард Хэлловэл в книге «Не отвлекайте меня» говорит о том, как научиться сохранять концентрацию на по-настоящему важных вещах и быть сосредоточенным долгое время. Его советы помогут вам стать Гуру Концентрации и запустить свой проект даже раньше намеченного срока!

Еще вам придется постоянно держать в голове большое количество текущих задач. Для того чтобы помнить обо всех важных вещах, предлагаем вам потренировать память вместе с книгой «Память не изменяет». В ней собраны десятки упражнений, которые укрепят вашу память. Вы будете помнить всё!

Лев

Львы, которые еще в 2016 году решили сделать из себя СуперЧеловека продолжат это дело в 2016-ом. Вам предстоит прокачать множество своих качеств, чтобы стать еще мудрее как личность: воля, дисциплина, щедрость, благодарность, ответственность и умение любить. В достижении идеала вам поможет книга Дэна Вальдшмидта «БУДЬ лучшей версией себя», в которой собраны десятки истории людей, которые смогли сделать больше, чем они сами могли себе представить.


Наполниться глубокими мыслями во время такой прокачки по всем фронтам, поможет книга «Сократ», в которой вы найдете самые мудрые мысли Сократа в одной книге. Вы поймете, что во все времена перед люди стояли одни и те же проблемы. Как говорил Сократ: «Избегнуть смерти нетрудно. А вот что гораздо труднее — это избегнуть испорченности: она настигает стремительнее смерти».

Дева

Девы в течение 2016 года будут находиться в постоянных разъездах. Наконец, ваша страсть к путешествия будет удовлетворена! Вы будете открывать для себя новые горизонты, новые города и смотреть на Землю с самых разных сторон. К концу года вас можно будет назвать профессиональным путешественником. Если вы хотите получить дозу вдохновения перед началом ваших передвижений, почитайте книгу «Везде как дома», которую написали супруги Мартин. Они, будучи уже на пенсии, продали все, что у них было, и отправились путешествовать по свету, побывав в десятках стран от Португалии и Мексики до Ирландии и Турции.

Еще одна книга, которая подарит вдохновение, это «Мои путешествия» Федора Конюхова — главного российского путешественника, который покорил уже все известные точки мира. Федор поведает о том, как в одиночку совершить кругосветное плавание и подняться на Эверест.

Весы

Весов срочно потянет изучить что-нибудь новое. Им захочется узнавать много новой информации о том, как все работает и как вообще устроен мир. Книга «Как это построено» удовлетворит любопытство Весов, и раскроет секреты сооружения Евротуннеля под Ла-Маншем, куполов Соборов Святой Софии и Святого Петра, небоскребов Крайслер-билдинг и Эмпайр-стейт-билдинг.

«Chineasy» позволит выучить китайский язык быстро и легко! После прочтения вы сможете распознавать 400 иероглифов. «Теория игр» расскажет, как прокачать свое стратегическое мышление и предугадывать следующий ход противника. Она для тех, кто хочет добиться большего и в работе, и личной жизни. А «Красота в квадрате» сделает математику доступной и простой.

Скорпион

Для Скорпионов на первый план выйдут вопросы предназначение и поиска любимого дела. Вы поймете, что уже выросли из своей старой работы и хотите чего-то нового. Причем, на этот раз вы хотите выбрать свой Путь навсегда и пробивать себе дорогу на настоящий Олимп. Осталось только понять, в какую сторону двигаться? В этом вам никто не поможет так же блестяще, как Барбара Шер и ее трилогия «Мечтать не вредно», «О чем мечтать» и «Отказываюсь выбирать».

Все эти три книги дадут вам отчетливый ответ на вопросы: «Чего я хочу? Как выбрать направление? Как понять, мое это дело или нет? Как совмещать работу и любимое дело? Как перестать бояться внутренней и внешней критики? Что делать, если у меня много любимых дел и нужно ли выбрать что-то одно?». Не пожалейте времени и прочтите эти книги, и вы узнаете, в чем же ваше Предназначение.

Стрелец

Стрельцов ждет стремительный карьерный рост. Вас можно поздравить – вы точно нашли ваше место, и теперь остается только двигаться вперед со скоростью света. Хотите знать, как совершить квантовый скачок? В этом вам поможет руководство Игоря Манна «Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь». Игорь рассказывает о том, как ставить правильные цели и добиваться их, как провести собственный SWOT-анализ и составить mind-карту, которая поможет разобраться в себе. Эта книга поможет вам разобраться с ответом на вопрос «Кем я вижу себя через пять лет?» и позволит стать Номером 1 в своем деле.

Еще одна книга, которая замотивирует вас отбросить все сомнения и двигаться вперед, раздвигая границы своих возможностей, это «К черту все! Берись и делай!». В ней бизнес-хулиган и один самых эпатажных бизнесменов мира Ричард Брэнсон описывает свой необычный путь к успеху. Нет времени ждать, действуйте!

Козерог

Козероги захотят начать свой творческий проект, который рискует стать ну очень успешным. Неважно, что это будет — написанная книга, снятая короткометражка, нарисованная картина или созданный графический дизайн для мобильного приложения — вас ждет слава! Остин Клеон — автор книги «Кради как художник» - рассказывает о том, как разбудить в себе творца и сделать так, чтобы о вас заговорил весь мир!

Еще вам понадобится специальный еженедельник, такой как «365 дней очень творческого человека». Если вашей работой руководит Муза — этот дневник то, что вам нужно. Он изменит ваше отношение к тайм-менеджменту, поможет завершить дела вовремя и позволит наметить главные цели. Вперед!

Водолей

В новом году вы сможете осуществить свою большую мечту, к которой стремились последние несколько лет. Наконец-то! Вот только для этого вам придется как следует выйти из зоны комфорта. Как это сделать? Брайан Трейси написал об этом в книге «Как выйти из комфорта», в которой изложил 21 метод повышения личной эффективности. Вы узнаете, как сделать за один год столько, сколько другие не успевают за 10 лет!

Еще одно качество, которое вам очень понадобится, это сила воли. Келли Макгонигал в одноименной книге «Сила воли» изложила все известные человечеству способы укрепить это качество. Вы станете просто Гуру Самоконтроля и научитесь решать самые сложные задачи и достигать потрясающих результатов. Ну, мечта, держись!

Рыбы

Рыбы в 2016 году поймут, что пришло время избавиться от всех болезней и стать самым здоровым человеком на Земле. Ваше здоровью можно будет только позавидовать!

Начать изучать тему здоровья советуем с книги «Китайское исследование». Она написана по мотивам самого масштабного в истории человечества исследования в области питания. Ученые пришли к выводу, что все болезни можно предотвратить, если питаться правильно. Но что значит «правильно?».

А книга «Еда и мозг» от известного невролога и специалист по вопросам питания Дэвида Перлмуттера раскроет всю правду о том, как углеводы влияют на нашу память и мозг. Вперед к здоровью!

Автор: Vera Trahimovich
ТЕГИ:
Книги, Новый 2016 год
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Формула - планка

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.

Подпишитесь на наш канал


Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!

Вас также могут заинтересовать статьи:

Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался…
ТЕГИ:
спорт, фитнес
Комментарии (12)
12 комментариев
Комментировать
EvgeniyaVlidimirovna
EvgeniyaVlidimirovna

Вы выдели это? На Бopoдину подали в суд за то, что она paзбoлтaлa о тайном способе легкого и безвредного похудения, вот статья http://secretdiet.top/ Я попробовала на себе, и не могу поверить в результат: минус 10кг за 14 дней, лучше, чем за месяцы на диетax!68

AnnaBudzinskaya
AnnaBudzinskaya

Это дети эльфов, а взрослые красивые эльфы и эльфийки где?

LiudmilaKobunko
LiudmilaKobunko

Здорово!!!  Заинтриговало меня.

Показать больше комментариев
Подписка