-
Фото, Мотиваторы, Подборки
15 наполненных нежностью открыток о наших мамах
Не забудьте позвонить маме! Носившей вас под сердцем женщине - той, которая заботилась о вас и продолжает это делать со всей силой материнской любви...
Они с детства рядом с нами, готовые в любую минуту прийти на помощь, поддержать и всегда принять нашу сторону.
Сегодня мы с любовью собирали открытки о важных и дорогих людях — о наших мамах. Вспомните, как много они нас делают! Может, пора позвонить им, наведаться в гости, обнять и сказать, что мы тоже их очень люьим?
www.adme.ru
ТЕГИ:
рисунки, мамы, трогательное, открытки
Комментарии ()
-
Здоровье
Виброгимнастика академика Микулина: секрет активного долголетия
Когда у академика Александра Александровича Микулина - знаменитого авиаконструктора, создателя поршневых, турбовинтовых и турбореактивных двигателей для самолетов - начались проблемы со здоровьем, он увлекся разработкой методик, позволяющих забыть о болезнях и прожить долгую, полноценную жизнь.
Секрет долголетия
Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударов пятками о пол. Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа.
Встаньте прямо, стопы соедините, зубы сожмите. Приподнимите пятки на 3–5 см от пола, затем резко опуститесь. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.
Рекомендуем: Как быстро снизить высокое давление?
Делайте по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет! Выполняйте упражнение неспеша: 1 сотрясение в секунду.
Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть. Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба.
Кстати, очень интересная теория насчет долголетия и бессмертия описана тут. Непременно почитайте!
Встряска организма — это эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта. Удивительно, что 1 простое упражнение настолько полезно!
Подробнее о методике академика Микулина, о его действии на организм читайте здесь.
из Ognov.ru
ТЕГИ:
гимнастика, Упражнение, долголетие
Реклама
Комментарии
