-
Уход за собой
Ученые объяснили женщинам, почему нельзя носить бюстгальтер постоянно
Чтобы быть здоровой и красивой, бюстгальтер нужно не только периодически снимать, но и правильно носить. Стоит прочитать каждой!
Ученые выяснили, что регулярно носят бюстгальтеры 90 % женщин независимо от размера груди. Но ещё одно исследование доказало, что женщины, которые носят лифчик 24 часа в сутки, рискуют заболеть раком молочной железы в 113 раз чаще, чем те, которые носят его в течение 12 часов. А те, кто совсем его не носят, застрахованы в 21 раз больше всех остальных.
Причина риска заключается в том, что зачастую в погоне за стандартами женщины выбирают бюстгальтер не по размеру и не обращают внимания на дискомфорт, ощущаемый при носке.
▼ Читать далее
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!