-
Спорт и фитнес
9 эффективных упражнений для живота и боков
Эффект просто ВАУ. Кто из нас не мечтает о подтянутом и плоском животе? Самое время позаботиться о фигуре и распрощаться, наконец, с лишним весом.
Редакция uDuba.com знакомит вас с 9 эффективными упражнений для живота и боков. Выполняйте их каждый день и заметите существенную разницу уже через неделю. Огромный плюс комплекса — его можно практиковать в домашних условиях в любое время.
Жир будет сжигаться эффективнее, если:
- эти упражнения вы будете выполнять в умеренном темпе;
- по 30 секунд каждое.
Помните, что именно в тот момент, когда боль в мышцах кажется нестерпимой, и происходит активное жиросжигание.
Настройтесь на положительный результат, соберите волю в кулак и уверенно идите к цели!
Вас также могут заинтересовать статьи:
Программы тренировок на пресс
Плоский живот за четыре недели
Укрепляем мышцы пресса: 8 упражнений для изумительной фигуры
Комментарии
-
Знаменитости
«Брюнетка с короткой стрижкой»: В Сети не узнали обновленную Долину.
Недавно певица Лариса Долина наконец-то завела свой аккаунт в популярной социальной сети Инстаграм. Певица сразу же стала делиться новыми фотографиями со своими фанатами, чем вызвала бурю эмоций…
И было от чего.
Все мы привыкли видеть певицу со светлыми волосами, а тут на снимках предстала роковая брюнетка.
На Ларисе весьма смелые образы, платье с декольте, прозрачная кофточка с тату. В комментариях к фотографиям ее фанаты стали оставлять много комплиментов.
«В совершенно любом образе выглядит потрясающе», «Прекрасно! Лариса, вы как всегда выглядите чудесно», «Вам однозначно идет темный цвет волос! Вам удалось так скинуть все 25 лет, может даже больше» — это малая часть комментариев оставленные под фото. А вам понравился образ брюнетки, или все же блонд лучше?
killtime.su
Реклама
Комментарии
