-
Спорт и фитнес
Всего 12 минут в день — и ваши ножки будут неотразимы!
Бёдра — одна из самых проблемных зон у женщин. Отсюда очень трудно убрать лишние сантиметры. Но у редакции uDuba.com есть отличне решение проблемы. Нанесём тройной удар...
Чтобы эффективно убрать жир с внешней и внутренней стороны бедер, нужно нанести по нему тройной удар: отрегулировать суточное количество съедаемых калорий, пить много чистой питьевой воды и начать делать эффективные упражнения.
В этом ролике показана интенсивная жиросжигающая 12-минутная тренировка, которая помогла уже тысячам женщин. Соберитесь с силами и уже сегодня начните повторять то, что делает эта спортивная девушка.
Вовсе не обязательно ходить в зал, чтобы стать стройной, ведь этот комплекс упражнений можно выполнять дома. Всего 12 минут в день — и минус 1 см на бедрах в неделю тебе гарантирован. Сначала придётся нелегко: бёдра будут гореть. Зато потом тело скажет спасибо!
Это лучший комплекс упражнений для бедер из тех, что мы видели.
Ждём комментариев, но только от тех, кто нашёл в себе силы начать заниматься.из videoboom.cc
Вас также могут заинтересовать статьи:
После этой тренировки ноги и ягодицы будут гореть!
Откуда у женщин пошла мода на бритые ноги?
Бразильская попа к лету
Комментарии
-
Фото, Мотиваторы, Подборки
Вот такими были детские сады, в которые ходили наши мамы и бабушки
Современные детские садики и ясли — это совсем не то, что было в советское время. Сейчас многие родители не хотят выходить из декрета, когда детям 3 года, а раньше было иначе.
Само понятие декретного отпуска в СССР впервые возникло в 1917 году, отпуск по беременности и родам был всего 112 календарных дней, с 1956 года добавили дополнительный отпуск без сохранения заработной платы сроком до 3 месяцев.
В 1968 году отпуск продлили до 1 года ребенку, в 1982 году отпуск увеличили до возраста ребенка — 1.5 года и только в 1989 году мамы получили возможность сидеть в декрете до 3х лет.
Малышей в 2-3 месяца отдавали в ясли, где карапузы росли под присмотром нянечек и воспитателей, пока мамочки трудились. В те времена ясли были совсем другими, были манежи, ходунки, погремушки и пеленки, сон на улице.
Дневной сон
В таких манежах были малыши
С малых лет в дружном коллективе
Укрепляем ножки
Развлечения
Труд с детства
Веселые игры
leafclover.club
Реклама
Комментарии
