популярное

Это точно! 😅

Я в шоке!

Домашняя кухня
Испанские булочки — улиточки со сладкой начинкой. Вкусные и нежные.

Очень вкусно! Отдыхая в прошлом году в Турции, мы ели их каждый день: Гезлеме — турецкие лепешки

Очень вкусно! Отдыхая в прошлом году в Турции, мы ели их каждый день: Гезлеме — турецкие лепешки
Сохраняйте в закладки, чтоб не потерять, нажав на "Нравится", а потом "Поделиться". Читaть прoдолжение: ►►► очень-вкусно-отдыхая-в-прошлом-году-в-т

15 цитат Бориса Акунина, над которыми стоит задуматься

Борис Акунин - один из самых популярных русских писателей. Несмотря на…

ТОП-5 вкусных супчиков ! На каждый день! Оооочень вкусно

Отменные блюда для обеденного перерыва.

7 вариантов натуральной краски для волос

Говорят, что если хотите поменять свою жизнь, нужно изменить цвет волос. Но частое окрашивание портит качество волос, так как в красках очень много химических веществ.

ЗАПАХ СТАРОСТИ. C ВОЗРАСТОМ ПРАВИЛА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ ДОЛЖНЫ МЕНЯТЬСЯ

Дом бабушки и дедушки вспоминается внукам ароматами пирожков, клубничного варенья… Но время идет, внуки растут, а дед с бабкой стареют. И теперь в их доме – совсем другие запахи, неприятные.

Согласна!

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

9 вещей, которые вы делаете неправильно каждый день

Правильное и неправильное — это относительные понятия. То, что вчера было правильно, может быть неправильным сегодня. И наоборот…

Узнайте, что ожидает вас завтра! Таблица предсказаний от Мэрилин Керро!

Выберите закрытыми глазами номер по таблице с предсказанием и получите свой совет! Не пожалейте пару минут и вы останетесь довольны.

Дорога на Уолл-Стрит: как маркетолог из Москвы построила карьеру в Нью-Йорке

Переехав в 2009 году в США, Екатерина Дорожкина прошла путь от консультанта с туристической визой до владелицы собственного бизнеса

Если вы увидите человека, который часто молчит

Такого «Наутилус Помпилиус» «Последнее письмо» вы ещё не слышали

Просто шедевральное исполнение (кавер)

Жена и сын Стаса Пьехи потрясли своей красотой

Малыш настоящее сокровище. Неудивительно, что 35-летний певец Стас Пьеха старается беречь свою семью от посторонних глаз.

Японский супермаркет - супермаркет будущего

Видео интересных идей тут----->>>супермаркет

Как приготовить пышный омлет

Вкусный и красивый!

Знаменитый немецкий медик сделал сенсационное открытие: фитнес и спорт только укорачивают наш век

Лень и праздность – залог здоровья, – считает Петер Акст.
Что за бред сивой кобылы, наверняка скажет продвинутый читатель...

Иди, женись, иди… Делай маму сиротой!

Отборный одесский юмор.

Никто не поверил, когда она рассказала, что делает ее малыш. Тогда она сняла ЭТО!

Талантище!👏😄

Хорошо едем!

Полицейские внимательно пригляделись к крыше этого дома. Взобравшись на чердак, они оторопели от увиденного…

Очевидцы начали обращать внимание на интересный феномен на одной из крыш города. Когда все крыши в городе покрывало снегом, на одной ярко просматривалось место, где снег сразу таял.

  1. Семья и дети

Советы мужчинам, которые будут присутствовать на родах

Главное – правильно настроиться! Всё не так страшно, как кажется. Особенно, если руководствоваться нашими рекомендациями:

Наверное, даже в «свободные» 60-ые годы прошлого века нельзя было сказать, что мужчин беспрепятственно пускали в родильный зал.

В настоящее время наметилась тенденция - отцы все чаще присутствуют при родах. Сначала некоторые роженицы были инициаторами этого, теперь отцы и сами хотят не пропустить самый ответственный день в жизни их малыша.

Недавно в Чикаго, роженица хотела, чтобы муж присутствовал при родах, а не околачивался в коридоре, и он приковал себя наручниками к каталке, на которой ее повезли в родильный зал, чтобы медперсонал не смог разлучить их в родах.

Поэтому актуальным является краткий инструктаж для мужского пола по поводу их поведения в родах:

1. Заранее обдумайте ваше участие в родах.

Что и как вы себя чувствуете, думая об этом? Ваша партнерша хочет рожать без вас или с вами и еще каким-то близким человеком? Вы хотите получить такого рода жизненный опыт или ваше присутствие просто ожидается? Если вы неуверенны в себе, то посещайте занятия по дородовой подготовке, они придадут уверенности и помогут найти свое место в родах. На таких занятиях будущие отцы, делятся своими переживаниями по этому поводу, и советуют другим папам такую же форму подготовки.

2. Вы можете играть ключевую роль на любой стадии родов.

Многие будущие мамы чувствуют себя спокойней и увереннее в присутствии партнера, кстати, последние могут оказать и практическую помощь. Например, вы можете научиться делать обезболивающий массаж. Еще до родов попробуйте поддерживать партнершу приблизительно в той позе, в которой она будет рожать. По аналогии: тяжело в учении - легче (а не легко, заметьте) в бою!

3. Подумайте о тех особенных моментах, которые дарят роды.

А именно, увидеть появление головки ребенка, лицезреть как мать, впервые, берет ваше общее чадо на руки, и самому взять ребенка на руки. Некоторые врачи и акушеры могут предложить вам перерезать пуповину, соглашаться или отказываться - дело ваше. Если вы боитесь увидеть слишком много или собственно процесс, акушер выберет вам место в комнате, откуда вы увидите далеко не все. Обязательно поговорите с партнершей о том, как вы оба представляете «сценарий родов и ваши роли в нем».

4. Самая важная ваша роль - поддержка.

Ваши слова воодушевления и ободрения помогут вашей партнерше, и не стоит переживать, если она будет проклинать или кричать на вас! Такое бывает достаточно часто. Если вы обсуждали до родов, как бы вам хотелось, чтобы они проходили, то в их процессе вы сможете быть посредником в «переговорах» роженицы и говорить врачу чего она хочет, если сама она этого не сможет. Даже достаточно простые вещи, такие как, например, прохладный напиток или массаж спины, могут быть мощной моральной поддержкой.

Многие мамы и папы говорят, что рождение ребенка один из самых запоминающихся моментов в их жизни, учитывайте это, когда будете определять степень своего участия в родах.

www.vsesovety.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

При малыше убили мышку. Его реакция удивительна!
Игры которые остались в наших сердцах.
О единственной причине вступать в брак
ТЕГИ:
присутствие, Мужчина на родах
Комментарии (3)
3 комментария
Комментировать
  1. Диета

Уберите лишний жир с живота, спины и боков! Начните есть…ПРАВИЛЬНО. 10 реально эффективных рецептов!

Наличие избыточного вес во много раз увеличивает риск развития многих болезней, в том числе диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Чтобы этого избежать, мы предлагаем вам 10 реально эффективных способов избавиться от скопления жира в области живота, спины и боков.

Всё в ваших руках — у вас всё получиться!

С помощью физических упражнений мы укрепляем мышцы и сжигаем калории, но лишний жир будет оставаться, так как 70% успеха зависит от вашего питания.

Если вы решили заняться свои телом, то необходимо уделить внимание питанию.

Одним из таких полезных средств является напиток из чеснока, лимонного сока и теплой воды.

Чеснок имеет свойства выводить ПОДКОЖНЫЙ ЖИР И ХОЛЕСТЕРИН.


Лимонный сок с теплой водой улучшает пищеварение и подщелачивает организм.

Возьмите 1 зубчик чеснока, измельчите его и залейте 1 стаканом тёплой воды с 3 столовыми ложками лимонного сока. По желанию можно добавить мёд.

Если вас волнует запах чеснока, то после приёма этого напитка прополощите рот кокосовым маслом в течении 5-7 минут и выплюньте масло. Проверенно — запаха не будет!

Кабачок активно способен выводить токсины.


Чтобы убрать лишний жир с живота и обеспечить организм способностью противостоять его накоплению, первым делом необходимо вывести токсины. Так что обязательно введите кабачок в свой ежедневный рацион.

Зеленый чай


Он богат антиоксидантами и с его помощью можно быстро и вкусно избавиться от лишнего жира. Если добавить лимон, то это удвоит его пользу для обмена веществ.

Яблочный уксус


Отличное средство для борьбы с лишним жиром. Он способен регулировать уровень сахара в крови. Включите его в ежедневный рацион, вы заметите, положительные результаты.

Корица с теплой водой и медом


Выпейте на голодный желудок стакан тёплой воды с 1 чайной ложкой корицы и 1 чайной ложкой натурального мёда. Это средство также прекрасно борется с жиром на животе.

Арбуз


Он богат витаминами и заполняет желудок, вызывая надолго чувство сытости. А еще он богат витамином С, который улучшит состояние кожи и общее состояние здоровья.

Кориандр


Он помогает вывести лишнюю жидкость из организма, которая накапливается в желудке и становится причиной вздутия живота.

Миндаль


Он богат антиоксидантами и является отличным источником клетчатки, которая быстро дает ощущение сытости. Ешьте по 6-8 штук каждый день.

Греческий йогурт


Греческий йогурт имеет вполовину меньше калорий и в два раза больше белка, чем традиционный йогурт, отдавайте ему предпочтение.

Творог


Творог является еще одним богатым источником белка. 1 чашка творога содержит 28 граммов белка. Добавьте к творогу фрукты с низким содержанием сахара, сверху присыпьте миндалем или семенами чиа — и у вас отличная еда!

Подпишитесь на наш канал



из irzhenshiny.ru

ТЕГИ:
похудение, здоровое питание, ДИЕТА
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка