Цитата дня
Жизнь — это то, что случается с нами,
пока мы строим планы на будущее.
Т.Ла Манc
популярное

Умершие доктора не лгут

То, что Вы прочитаете, может полностью перевернуть Ваше представление о здоровье и о современной медицине и таким образом радикально изменить Вашу судьбу и судьбу Ваших близких.

Как разблокировать седалищный нерв: 2 простых способа снять боль.

Седалищный нерв свое начало берет в поясничном отделе позвоночника и, проходя через ягодицы, тянется к ступне. Поэтому боль при его защемлении чувствуется особенно сильно...

18 высказываний от мудрых женщин с юмором

Смеялась до слез...

Если разогреться в бане до 40°С, начинается отмирание раковых клеток

Можно ли получить эффект банной процедуры в городской квартире — в ванной комнате? Если да, как это сделать?

Если дела совсем плохи, плюньте на значимость и упрямо транслируйте положительную энергию!

Когда вы чересчур сильно хотите что-либо получить...

Любите себя с любой внешностью, и тогда внешность может быть любой

Ваша внешность не играет НИКАКОЙ РОЛИ в любви, влечении, сексе и отношении к нам со стороны окружающих. Там фишка в другом. Ниже скажу, в чем.

Как выключить воспаление

Переход макрофагов из неактивного состояния в воспалительное - тонкая нить, разгадку которой до этих пор не знал никто. Как происходит этот процесс, как долго и почему, - все в нашей статье!

Нет слов....

У них праздник...

Как научить ребенка рисовать с помощью цифр

Здорово придумано!

Они научились лгать и притворяться...

Швейцарский педагог Адольф Ферьер об официальной школе с её словесно-схоластическим и догматическим характером обучения и формальным отношением к детям.

Шокирующая История Россиянки Переехавшей На ПМЖ В Норвегию От Которой Стынет Кровь
В 2005 году в Москве я вышла замуж за гражданина Норвегии. Моему сыну было тогда 7 лет. Мы поехали жить в Норвегию, в коммуну Аурског-Хёкланд в деревню Аурског.

Тогда я еще не знала, что полвека назад Норвегия была страной, по уровню цивилизованности сравнимой со странами Центральной Африки....

25 открыток для тех, кто любит поспать

Ага!

Инструкция по избавлению от гнева

6 способов применения магнезии, о которых нужно было знать еще вчера!

Сегодня же загляну в аптеку!

Жизненный опыт + очаровательное безрассудство = старость в радость.

Живи - как будто на земле рай!

.

І ти вже чекаєш, коли останній москаль здохне: в "ДНР" житель сделал патриотическое объявление

Слава Україні!

3 любви Алисы Фрейндлих, которые не выдержали испытания сценой

8 декабря празднует свое 82-летие Народная артистка СССР, актриса театра и кино - Алиса Бруновна Фрейндлих. Трижды она была замужем, но ни один из браков не смог выдержать испытания театром и сценой!

В йоге же они сходятся в настоящем.

Зачем надо поджигать лавровый лист в вашем доме?

Подожгите лавровый лист в своем доме и будете приятно удивлены!

Полезные привычки, на которые нужно потратить всего 5 минут
Полезные привычки — это не так сложно, как кажется. Когда ты думаешь о здоровом образе жизни, наверняка ты представляешь себе занятия, которые требуют огромного количества энергии. Но на самом деле он не предполагает страданий, необходимости отказываться от любимых вещей или каких-то радикальных изменений. Тебе лишь нужно делать то, что позволит тебе почувствовать себя лучше.

Возможно, тебя это удивит, но маленькие изменения восстанавливают наше душевное равновесие.

Математическая головоломка, которая сбила с толку полмиллиона человек

Проверьте себя. Ответы пишем в комментариях, не глядя на правильное решение внутри статьи.

Юлия Аршавина: волчица в овечьей шкуре

Сегодня уже никто не раздевается перед камерой до гола: просто по улицам ходят практически полностью обнаженные девицы, с прелестями которых достаточно сложно конкурировать даже завидным красоткам. Однако, можно подойти более творчески к стилю «ню», воспользовавшись новой стратегией оголения души и личных переживаний. Именно так и поступила Юлия Аршавина, бывшая жена знаменитого футболиста.

В этой подборке мы совместили все: бурную фантазию свадебных фотографов, гениальное мастерство фотошопа и просто неистовые моменты, пожалуй, самого сурового празднования в мире — Русской Свадьбы.

Приятного просмотра :)

  1. Здоровье

11 самых "непристойных" проблем нашего тела. В чем причина и как их победить?

Медики отвечают на вопросы, которые вы всегда стеснялись задать. Отныне ваше тело перестанет быть для вас загадкой!

Знаете ли вы, что человек в среднем за один день производит от 0,5 до 2 литров газов, что неприятный запах изо рта во многом зависит от количества выпиваемой воды, а перхоть может обрушиться на ваши плечи из-за банального стресса?

Наше тело содержит с десяток «неприличных» особенностей, способных проявиться в самый неподходящий момент. Предлагает разобраться с самыми «постыдными» проблемами нашего организма и запомнить советы специалистов, как с ними бороться.

Главные «опасности», которые могут cтать причиной конфуза, изображены на картинке ниже.

Теперь разберемся по порядку:

Запах изо рта

Несвежее дыхание поутру, сразу после пробуждения – явление вполне естественное. Другое дело, если неприятный запах изо рта сопровождает вас в течение всего дня. Столкнуться с такой проблемой могут даже те, кто максимально тщательно чистит зубы несколько раз в день, используя все передовые гигиенические средства для полости рта.

Причины. По словам стоматолога Люка Торли, неприятный запах изо рта может быть вызван слишком интенсивными физическими нагрузками (в том числе, занятиями в спортзале) и обезвоживанием. Чем меньше человек пьет, тем меньше выделяется слюны, способной очищать зубы от налета, объясняет врач. К этому списку можно также добавить привычку пропускать завтрак.

Специалисты говорят:
Привычка отказываться от утреннего приема пищи также может привести к неприятному запаху изо рта, так как завтрак стимулирует первую выработку слюны.

Еще одной причиной, добавляет стоматолог, могут стать низкоуглеводные диеты.

Чтобы снизить вероятность появления неприятного запаха изо рта, по словам врача, следует пить больше жидкости, не пренебрегать завтраками, а также не увлекаться кофе, алкоголем, специями и пряными блюдами. При этом усилить слюноотделение и освежить дыхание можно с помощью кислых и хрустящих продуктов: моркови, яблок, свежей зелени. Ну и самое главное, о чем специалист советует не забывать: регулярно чистить зубы, пользоваться зубной нитью и посещать стоматолога.

Зубной налет

Причины. По мнению представителя компании Oral-B, директора лондонской стоматологической организации Smiling Dental Group доктора Аченна Акойе, в большинстве случаев причиной появления зубного налета служит образ жизни человека.

Доктор Акойе говорит:
Все что вы едите и пьете, может окрасить ваши зубы. А хуже всего – курение. Многие люди думают, что самое страшное для зубов – это кофе, но на самом деле чай хуже. Попробуйте оставить чай в чашке на 20 минут, и чашка сильно окрасится.

Вернуть зубам естественную белизну и избавиться от желтого налета, по словам стоматолога, можно в домашних условиях, используя, отбеливающие полоски для зубов, которые пропитаны специальным гелем. Их достаточно использовать раз в день в течение двух недель.

Поддерживать белизну зубов и предотвращать появление налета, по словам доктора Акойе, могут помочь и некоторые пищевые продукты. Например, сыры твердых сортов и клубника.

Из сладких ягод, говорит врач, можно и вовсе приготовить отбеливающую пасту. Для этого нужно размять клубнику и смешать ее с обычной пищевой содой. Для приготовления такой пасты доктор Акойе советует использовать около 8 ягод клубники и половину чайной ложки соды.

Такая паста, по словам врача, поможет удалить налет от чая, кофе, вина и сигарет.

Метеоризм

Эта проблема считается настолько «неприличной», что поговорить о ней не многие решаются даже с врачом.

Доктор Мартин Скарр рассказывает:

В среднем люди производят от 500 мл до двух литров газов в день.

Причины. По словам врача, есть два источника газов: поглощаемый человеком воздух (объем может увеличиваться, если мы быстро едим или жуем жвачку) и бактерии в толстой кишке. Чрезмерному газообразованию, объясняет доктор Скарр, в первую очередь, способствуют некоторые продукты. Среди основных – содержащие раффинозу (вещество, состоящее из D-галактозы, D-глюкозы и D-фруктозы). К этому списку можно отнести брокколи, капусту, репчатый лук, авокадо.

Тем, кто страдает от избыточного газообразования, специалист советует обратить внимание на рацион с низким содержанием плохо всасывающихся углеводов, являющихся причиной раздражения кишечника.

Врач говорит:

Некоторые люди, сталкивающиеся с этой проблемой, также прибегают к активированному углю, который действует по принципу губки, поглощая газы.

Усики и другие лишние волосы

Следующая по списку проблема – исключительно женская. Растительность на лице для мужчин - дело обычное.

Причины. По словам эндокринолога из Лондона Рины Дэвидсон, основной причиной избыточных волос на лице женщин является синдром поликистозных яичников (полиэндокринный синдром, сопровождающийся нарушениями функции яичников, поджелудочной железы, коры надпочечников, гипоталамуса и гипофиза). Один из самых распространенных симптомов - высокий уровень мужских гормонов, который и приводит к росту волос на лице, в частности, над верхней губой, на подбородке и груди.

Наличие волос в этих местах – проблема не только косметическая. Это также может указывать на намечающиеся серьезные проблемы со здоровьем, говорит профессор репродуктивной эндокринологии из Лондона Стив Фрэнкс. Например, на опухоль яичников или расстройство надпочечников.

Нужно обязательно бить тревогу и обращаться к специалисту, если растительности на лице никогда не было, но за последние шесть месяцев она появилась, добавляет врач.

Недержание мочи

Еще одна женская проблема, обсуждать которую большинство дам стесняются даже с лечащим врачом. Чаще всего эта она дает о себе знать в то время, когда человек чихает, кашляет или смеется.

Причины. Есть два основных типа недержания мочи – из-за гиперактивного мочевого пузыря и недержание при напряжении. Обычно сигналы о необходимости сходить в туалет поступают, когда мочевой пузырь наполняется до 400 мл. У женщин с гиперактивным мочевым пузырем это происходит гораздо раньше. Такая особенность может привести к частым позывам в туалет, а также недержанию.

Во втором случае, который связан с недержанием при напряжении, причиной служит ослабление мышц, вызванное беременностью и родами.

Улучшить положение может отказ от алкоголя, кофеина, снижение массы тела, а также физические упражнение на тазовые мышцы.

Перхоть

Столкнуться с белым «снегом» на плечах может даже тщательно соблюдающий правила гигиены человек.

Причины. Перхоть возникает тогда, когда обычный цикл обновления кожи головы ускоряется. Это приводит к появлению «островков» мертвой кожи и шелушению. Такая ситуация может сложиться, если голову моют слишком редко или наоборот – слишком часто. Однако, по словам доктора Дарэна Сайкерена, так называемая линька кожи головы может быть спровоцирована гормональным сбоем, стрессовой ситуацией или неправильно подобранной диетой.

Полезно знать: Разговор начистоту: как часто нужно стирать, мыться и мыть голову?

«Это весьма неловкая проблема, но ее отдельных случаях можно решить с помощью специальных лечебных шампуней против перхоти. Если это способ не сработал, лучше обратиться к терапевту», - советует врач.

Редеющие волосы

В среднем человек теряет около 100 волос в день. Это вполне естественный процесс. Однако в некоторых случаях цифра может быть гораздо больше.

Причины. Считается, что облысение и частичная потеря волос – явление наследственное и определяется предрасположенностью. Оно затрагивает почти половину мужчин от 50 лет. Однако может встречаться и у женщин. Еще одна причина, помимо наследственности, – нехватка в организме железа, белка и сложных углеводов. В этом случае ситуацию можно скорректировать посредством правильно подобранной диеты.

При этом, по словам трихолога Анабель Кингсли, потеря волос с возрастом – вполне естественный процесс.

Врач рассказывает:

С каждым новым циклом волосы становятся короче и тоньше. Постепенно можно заметить уменьшение длины. Выпадение волос у женщин может быть обусловлено увеличением мужского гормона. У женщин волосяные фолликулы чувствительны к уровню мужских гормонов. Это приводит к тому, что волосяные фолликулы могут постепенно сокращаться.

При этом женщинам детородного возраста трихолог рекомендует обратить внимание на определенные виды противозачаточных препаратов, которые помогут снизить риск выпадения волос в дальнейшем.

Потливость

Потоотделение – естественный процесс, к которому организм прибегает, чтобы охлаждаться. Однако иногда потоотделение бывает слишком активным.

Причины. По мнению лондонского профессора Марка Уайтли, зачастую причина повышенного потоотделения (гипергидроза) проста – употребление большого количества жидкости.

Важно спросить себя, говорит врач, правильно ли я пью. Проверить, много или наоборот мало воды вы употребляете в день, по словам профессора, можно по цвету мочи. Если она имеет слишком темный оттенок (темно-желтый), скорее всего, нужно пить больше воды. Если ее цвет бледный – вы выпиваете недостаточно жидкости. Идеальный цвет мочи, объясняет специалист, – светло-желтый.

Однако нередко гипергидроз может возникнуть и по другим причинам. Например, из-за менопаузы, приема антидепрессантов, высокобелковой диеты или повышенного стресса. В любом случае, точную причину повышенного потоотделения может определить лишь врач.

Запах от ног

Ноги человека – это ни много ни мало 250000 потовых желез. Неприятный запах (чаще всего он появляется к концу дня) возникает тогда, когда потовые железы работают слишком активно.

Причины. Если речь идет о подростковом возрасте, виной всему - гормоны. Если с проблемой активно потеющих и пахнущих ног сталкивается взрослый человек, причиной могут служить бактерии на коже, для которых пот – лучшая среда для размножения. Активному потоотделению в данном случае может способствовать стресс, эмоциональное и физическое напряжение, а также чрезмерное употребление жидкости.

Самое действенное средство в борьбе с запахом ног – соблюдение режима ухода за кожей. Для мытья ног специалисты рекомендуют использовать антибактериальное мыло. А после водных процедур тщательно просушивать кожу (особенно между пальцами) полотенцем, чтобы избежать грибковой инфекции, и наносить дезодорант.

Акне

Возникновение прыщей может быть спровоцировано множеством факторов. Но, поверьте, несоблюдение гигиены лица – это скорее миф.

Причины. Одна из главных – избыточное выделение кожного сала, которое приводит к блокировке сальных желез и протоков и их воспалению. Чаще всего с такой проблемой люди сталкиваются в переходный период. Однако, по словам доктора Дарэна Сайкерена, акне встречается также у детей и людей, старше 25 лет.

По словам медика, для лечения угрей и прыщей косметических приемов недостаточно, необходимо медикаментозное вмешательство, в частности, прием антибиотиков. Для составления правильной схемы лечения и определения истинной причины угревой сыпи, следует обязательно обращаться к специалисту.

Постоянно текущий нос

Большинство людей страдают насморком в холодное время года, однако некоторые шмыгают все время. Явление может не только создавать неудобства в общении с окружающими, но и указывать на наличие аллергического или хронического ринита.

Причины. Постоянный насморк, по мнению доктора Мартина Скарра, может быть реакцией организма на какое-то вещество, содержащееся во вдыхаемом воздухе. Это может быть пыль, пыльца от цветов или шерсть животных. Также сюда можно добавить духи, сигаретный дым, запах определенных продуктов.

Решать проблему заложенного носа безопаснее под руководством врача. Для временного облегчения состояния доктор Скарра советует антигистаминные капли или спрей.

www.anews.com

Вас также могут заинтересовать статьи:

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев съедайте:
Секреты языка тела, которые пригодятся в общении (фото)
Низкий тестостерон:
ТЕГИ:
тело, болезни
Подписка на UDUBA.COM

Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее.
Присоединяйтесь!

Комментарии
0 комментарии
Комментировать
aa

Виды полуночников

Авторы себя, правда, в этом списке не найдут... Ну, отнесем себя к последнему, я думаю :)

Вид первый - рабы фейсбука
Девиз: "а зайду-ка я перед сном на фейсбук, буквально на одну секундочку".
Результат - три часа ночи, ты зачем-то ругаешься на странице совершенно неизвестного тебе человека под постом о пользе меда с незнакомой женщиной из Тагила, которая утверждает, что Ющенко в 2004 году просто искусали пчелы.

Вид второй - новостелюбы
Девиз: "а почитаю-ка я перед сном новости, просто чтобы отвлечься, буквально пару минут и только раздел культуры".
Результат - 4 утра. Ты следишь в прямом эфире на CNN, как в Турции подавляют военный переворот. Пока все проснутся, ты уже три раза поседел, мысленно переплыл Черное море и спас из Анталии всех украинских туристов. Все, кто проснулись позже 8, вообще не понимают, почему ты так вздернут.

Вид третий - сериальщики
Девиз: "друзья, посоветуйте прикольный сериал на ночь только чтобы серии минут по 20 мне рано на работу".
Результат - 7 утра, а до конца первого сезона еще три серии. Зрение упало на полпункта. В доме кончились вначале чипсы, потом шоколад, потом старые сухари, потом чай, потом борщ.

Вид четвертый - хозяюшки
Девиз: "разберу-ка я быстренько вот эту тумбочку"
Результат - рассвет, в доме полный бардак, все шкафы вывернуты, из кладовки вынесены в гостиную банки с консервацией, лыжи, санки, круг для плавания, ласты, бабушкина швейная машинка и годовой запас лампочек. Хозяюшка довольна - она разобрала 2 фотоальбома школьных лет".

Вид пятый - ответственные рукодельницы
Девиз - "остался всего один левый рукав, нужно постараться!"
Результат - полдень. Остался всего один. Правый рукав. Левый вышел так хорошо, что все остальное пришлось распустить.

Вид шестой - чтецы
Девиз - "еще 3 страницы и спать".
Результат - крик среди ночи "Паша, проснись! Паша, скорее открой глаза! Паша, я в шоке! Ты даже представить не можешь, почему Северус Снейп убил Дамблдора!"

Вид седьмой - трудоголики странные
Девиз: "отвечу буквально на одно рабочее письмо".
Результат - 3 ночи, ты заканчиваешь предпоследнюю презентацию. Перед тем, как закрыть ноутбук, проверяешь почту. А там - р-р-раз - и новое письмо!

Потому что вокруг такие же полуночники!


congregatio.livejournal.com

Комментарии
комментарии
Комментировать