Проверьте, насколько вы внимательны

Этот психологический тест был разработан психологом Рут Баер (Ruth Baer) из Университета Кентуки. Его часто используют в различных исследованиях практики внимательности для субъективной оценки участниками своего уровня внимательности до и после курсов медитации.

Жизнь и Мудрость

Семья и дети

Сегодня мне 54 года. И я радуюсь, что избежала материнства!

Моя родная мать привила мне любовь к чайлдфри. В это трудно поверить, но именно благодаря моей маме я решила никогда не рожать. Сегодня мне 54 года. Я замужем. Мы с мужем живем вдвоем и каждый день радуемся жизни.

Музыка

11 неожиданных способов рисования

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Знаменитости

На кого Максим Дунаевский променял седьмую жену, с которой они были вместе 20 лет

Максим Дунаевский 15 января 2023 года отпраздновал 78-летие. Несмотря на столь солидный возраст, талантливый композитор всё так же влюбчив. Как утверждает Максим Исаакович, процесс поиска вдохновения напрямую связан с любовью.

Общество

Валентина Подвербная первого ребенка родила в 65 лет: как живет пенсионерка и ее дочь спустя 10 лет

10 лет назад эта сенсационная история взволновала не только Украину, но и все постсоветское пространство. Пенсионерка из Чернигова Валентина Подвербная впервые стала матерью в 65-летнем возрасте. Постепенно накал страстей утих, но многие до сих пор интересуются жизнью пожилой мамы и ее дочери, тем более, что сама старушка неадекватным поведением привлекает внимание.

Фото, Мотиваторы, Подборки

Психология

Секреты притяжения родственной души

Обычно я вдохновляю людей на новое и даю ключи к решению их проблем, но сейчас понимаю, что время изменилось. Вместо того, чтобы дать готовый ответ, гораздо продуктивнее показать алгоритм – как находить его внутри себя, как самому себя поддерживать ситуациях, когда вы теряете уверенность в хорошем будущем или не понимаете, куда двигаться.

Обычно я вдохновляю людей на новое понимание и даю ключи к решению их проблем, но сейчас время изменилось. Гораздо продуктивнее показать, как находить ответ внутри себя, как самому себя поддерживать ситуациях, когда теряете уверенность в хорошем будущем или не понимаете, куда двигаться.

Предлагаю вашему вниманию две простые аксиомы. Впоследствии сможете через их призму рассматривать любую жизненную ситуацию. Аксиома – истина, принятая без доказательств. Мы просто верим, что это так и есть. Я вам это говорю, потому что убедилась на опыте.

▼ Читать далее

не пропустите