-
Мода и стиль
Педикюр в стиле френч: 20 отличных идей для лета
Перед тем, как наконец-то достать из коробки любимые босоножки, позаботьтесь о красоте своих ног. Педикюр в стиле френч всегда смотрится уместно и актуально, поэтому специально для вас мы собрали 20 оригинальных идей. Покажите своему мастеру или воплотите самостоятельно!
Основное отличие летнего педикюра от зимнего заключается в том, что летом вы можете слегка отрастить ногти, ведь именно длина позволяет сделать оригинальный дизайн, в том числе и френч.
Если же ваши ногти на ногах имеют вытянутую горизонтальную форму, то делайте френч с очень узкой верхней полоской. В случае, когда длина ногтей и форма ногтевой пластины позволяют, вы можете сделать верхнюю полоску чуть шире.
▼ Читать далее
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!