популярное

@ Оскар Уайльд

Давайте на пару минут отложим срочные дела и вспомним о самом важном и простом в жизни.

Да!

Проверьте, насколько вы внимательны

Этот психологический тест был разработан психологом Рут Баер (Ruth Baer) из Университета Кентуки. Его часто используют в различных исследованиях практики внимательности для субъективной оценки участниками своего уровня внимательности до и после курсов медитации.

Променяла внуков на нового мужа! Замуж на старости лет, зачем?

Не понимаю я людей, которые женятся после шестидесяти. Неужели в таком возрасте возможна любовь? Неужели нельзя просто общаться? Зачем связывать себя узами брака?

10 СМС о нынешней школьной жизни

Любимые учителя, лучшие друзья, - все это ценные воспоминания для каждого из нас. Но и по-настоящему веселые истории мы помним всю жизнь! Желаем посмеяться от души.

Перезагрузка

Чтобы наши мысли не вредили нам самим, важно помнить эти несколько уроков от Луизы Хей

Русская муза Ницше, Рильке и Фрейда

Сам Фридрих Ницше восхищался умом и красотой Лу Саломе, а она отказалась выходить за него замуж...

Как повысить свою самооценку?

Самооценка для наших эмоций, это всё равно что мышцы для нашего тела. Самооценка в принципе это и есть мышцы, только эмоциональные.

  1. Мистика

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СВЕРХ СПОСОБНОСТЕЙ

Эти упражнения можно считать своего рода мини-курсом, задействующим сразу несколько способностей. От Вас не потребуется никаких усилий, кроме одного: вспоминайте о практике как можно чаще.

Секрет успеха — в регулярности. Вдобавок, выполняя упражнения в течение дня, Вы привыкните к тому, что Сверхспособности — часть Вас и Вашей жизни:

1. Интуиция

Перед тем, как ответить на телефонный звонок, спросите себя: кто звонит. Не думайте, значение имеет только первая мысль, которая пришла в голову и то, сумели ли Вы ее запомнить. «Испытывать» интуицию можно и в другие моменты жизни на Ваше усмотрение.

2. Эмпатия
Научитесь доверять своим ощущениям. Например, перед тем, как купить какое-то блюдо в кафе, попробуйте почувствовать его вкус. Представьте, какого размера будет порция и в какой тарелке ее принесут. Проверьте результаты!

3. Концентрация
Научитесь долго удерживать внимание на одном предмете. Для этого вовсе не обязательно медитировать на пламя свечи, концентрации можно учиться и в течение дня. Просто ухватитесь взглядом за какую-то сопутствующую деталь и обратите внимание, как долго сможете удерживать концентрацию.

Обратите внимание:
если Вы не научитесь контролировать свои эмоции, то и Сверхспособности контролировать не сможете. Напоминайте себе об этом, когда впадаете в состояние паники или гнева.

из АКАДЕМИЯ "РОДОСВЕТ" ВЛАДИМИРА КУРОВСКОГО

▼   Читать далее
не пропустите
  1. Здоровье

Формула - планка

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.

Подпишитесь на наш канал


Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!

Подписка