популярное

20 фотографий о том, что наш мир прекрасен и без фотошопа

Дух захватывает.

Почему изменщики обычно не бросают своих жен: 5 причин

Парадокс, но большинство мужчин, которые ходят «налево», вовсе не готовы оставлять своих жен. Кто-то объясняет это тем, что все это лишь мимолетные отношения, кто-то просто не хочет отказываться от старой жизни. Психологи же называют 5 совершенно других причин, почему регулярно изменяющие мужчины не готовы оставить семью.

20 цитат психолога Карла Юнга, которые помогут лучше понять себя

Мы собрали 20 цитат ученика Фрейда, которые помогут понять и принять себя такими, какие мы есть.

22 изящных тату, которые разрушают стереотипы об этом искусстве

Вдохновение, которое всегда с тобой.

Основные правила выбора обуви под юбки разной длины

Основные правила выбора обуви под юбки разной длины:

Ещё один Джанлука Вакки, но из Польши и без долгов

Некоторые люди тратят целое состояние, пытаясь продлить молодость. Но один польский герой социальных сетей признает, что он добился успеха, сделав себя по крайней мере на 10 лет старше, чем он есть на самом деле.

Времени почти не осталось! 19 важных истин от 50-летней женщины

Прочитайте, пока не поздно:

7 знаков, которые посылает вам ангел-хранитель

Ангелы — духовные сущности, направляющие нас. Хотя они обитают на другом уровне реальности, они могут передавать нам свои направления через сны и знаки. Какие - читайте далее👉👉👉

Мощнейший разрушитель семейной жизни

Для начала — немного вульгарного материализма. Лично я свою супругу выбирал по запаху. Ну, то есть, как выбирал? Я, конечно, не бегал за девушками с растопыренными ноздрями, это было бы слишком. Просто однажды оказался в радиусе действия одной из них, глубоко вдохнул, выдохнул и понял, что все — жизнь сложилась.

Наталья Водянова рассказала, что кормит грудью уже 15 лет

35-летняя Наталья Водянова настоящий пример для подражания: она не только постоила успешную карьеру фотомодели и активно занимается благотворительностью, но и родила пятерых детей, причем последнего — в июне прошлого года. Казалось бы, и так — предел возможностей. Но нет.

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

«Я мать, и я умею танцевать»: Кристина Орбакайте на вечеринке с сыном Дени

Максим Галкин поделился с подписчиками видео зажигательного танца Кристины Орбакайте с 19-летним сыном Дени

А ведь и правда :D

Ватиканская убийца – Мать Тереза

Представляем вашему вниманию очень неоднозначную статью Владимира Тулина, вызвавшую много споров в Сети.

"Мать Тереза была злобной и жестокой женщиной, по вине которой приняли мученическую смерть многие тысячи людей. В её «Домах для умирания» было запрещено давать обезболивающие средства, а больные умирали почти от любых болезней…"

Салат с копченой колбасой и огурцами — свежий и одновременно сытный. Колбаса придает салату приятный копченый вкус. Заправить это блюдо мо

Салат с копченой колбасой и огурцами — свежий и одновременно сытный. Колбаса придает салату приятный копченый вкус. Заправить это блюдо

Прически, рисунки и татуировки - это украшение нашего тела. Всего тела. Без исключений...

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

Скандальный Пост Cosmopolitan: Почему Русские Женщины Никому Не Нужны?

Этот безжалостный текст был опубликован на сайте Cosmopolitan 7-го июня и вызвал такой скандал, что редакция решила его удалить. Но, как известно, Google помнит все…

Структурный гороскоп вас точно удивит

Структурный гороскоп объединяет прагматизм западной астрологии и мудрость восточной.

11 правил хорошо одетого мужчины

Чтобы произвести хорошее впечатление, вызвать уважение и восхищение, мужчина должен хорошо выглядеть.

20 открыток с неожиданным финалом

И в этом весь секрет жизни...

Величайшая мудрость всех времен.

Опасные знаки при выборе партнёра, которые вы не должны игнорировать

Запомни раз и навсегда эти предупреждающие знаки при знакомстве! Не будь глупой, выбирая партнера…

7 признаков того, что в вас сокрыта нездешняя сила

Приблизительно в начале 2000-х годов появилась информация о детях-индиго. Вокруг них развилось много теорий и различных спекуляций. Такие дети обладали необычными способностями и также говорилось, что они в будущем смогут перевернуть мир и изменить привычное положение вещей.

Всё это время вы стриглись совершенно неправильно! Обратите внимание на одну деталь…

Безумно простой прием!

То непонятного цвета волосы, то леопардовые принты...

  1. Психология

Как избавиться от стеснительности

Практически каждый день нам встречаются люди с большим количеством комплексов, они застенчивы, стыдливы, неуверенные в себе и парой настолько робкие, что с трудом находят общий язык с окружающими их людьми.

Трудно представить, что перечисленными качествами обладает каждый второй человек на Земле, одни из них в большей степени, а другие в меньшей. Иногда на то, чтобы справиться с застенчивостью и перестать смущаться уходит вся жизнь. На эту тему написано много книг, одна из них принадлежит американскому социальному психологу Филиппу Зимбардо.

Автор и организатор знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента решил не быть особо оригинальным и дал своему труду название «Застенчивость». В работе Зимбардо подробно описывает, как избавиться от стеснительности. По указанию психолога, если открыть словарь Уэбстера, то можно увидеть, что застенчивость является основным критерием, мешающим людям сближаться в общении и расположить к себе собеседника, что обусловлено рядом факторов: недоверие, боязнь, осторожность, трусливость, робость.

Далее, в словаре следует подробный анализ состояния психики, вызванного неловкостью, боязливостью и нерешительностью. Стеснительный человек в какой-то мере опасен, как для себя, так и для общества, ведь он не расположен к диалогу, контактам и любым встречам. Его напряженность в отношениях становится уязвимой чертой, а неловкость, испытываемая в присутствии незнакомых людей способна вызвать у них панические атаки страха.

Если вы относите себя к разряду этих людей, то вам необходимо сейчас же начать бороться за свое место в обществе, а также приобрести социальные навыки, так как их отсутствие грозит вам полной изоляцией и одиночеством. Подумайте, каким образом можно избавиться от стеснительности, ведь быть застенчивым означает затрачивать огромное количество энергии и эмоций с целью создать иллюзию уверенности в себе для других людей, что сильно снижает личную эффективность.

Только подумайте насколько мучительно такое состояние

Вам придется на протяжении всей жизни испытывать дискомфорт, избегать людей и любых контактов с ними, жить подверженным чувству стыдливости, несмелости и молчаливости. Есть и разряд других людей, которые испытав чувство неловкости в общении с незнакомыми людьми один раз, могут навсегда избавиться от застенчивости, а бывают индивиды, для них нерешительность и стыдливость становятся чертами характера и серьезной помехой на пути к гармоничной и счастливой жизни.

Замкнутый человек чаще просто неспособен сам выбраться из этого болезненного состояния, стеснение и неуверенность мучают его каждую минуту, как он собирается сделать и ответственный важный шаг. Как избавиться от стеснительности раз и навсегда? Каким образом стать уверенной в себе личностью, не боящейся общения и сложностей?

Если вы желаете иметь успешное будущее и больше не прикрываться своей робостью, тогда начинайте преодолевать стеснение и нерешительность. Не откладывайте это решение на завтра, начините меняться с сегодняшнего дня. Для начала изменения должны произойти внутри вас, затем уже вы сможете оценить их при общении и знакомстве с новыми людьми, заключении договоров, выступлении и произношении речей на публике.

Не позволяйте робости отнимать ваши лучшие годы, из-за нее люди очень часто бывают замкнутыми на себе. Они живут своими болезненными переживаниями, которыми не желают поделиться с другими. Большинство из этих людей предпочитает оставаться одними, при этом чувствовать себя ненужными миру и зарастать все новыми комплексами.

Д-р Иван Иосиф: Мастерство самоуверенности

Подпишитесь на наш канал

Психолог и социолог Филип Джордж Зимбардо неслучайно говорит о смущении как о недуге, приводящем человека к состоянию неуважения и нелюбви к себе. Такие люди даже к себе относятся негативно, у них вызывает резкое отчуждение любое действие, направленное в их сторону, они не способны принять хорошее отношение, так как видят за ним один лишь негатив.

Они поглощены этими чувствами, не отпускающими их из цепких оков болезненной реакции на все происходящее вокруг вас. Подобное случается с каждым, но если вовремя избавиться от стеснительности, то можно вернуться к полноценной жизни.

Если вы всерьез настроены, поменяться в лучшую сторону и перестать бояться людей, тогда вам стоит не только обратить свое внимание на следующие шаги, но и попробовать сделать их:

  1. Проанализируйте свою застенчивость. Внимательно понаблюдайте за собой, представьте, что вы ведете некую игру, в конце которой вам предстоит охарактеризовать себя десятью эпитетами. Так, вы сможете понять, откуда идут корни зла, в какой момент вы стали обладателем этих отрицательных и вредных свойств. Сделайте вывод для себя: стеснительность является врожденной или приобретенной чертой? Если она у вас появилась в недавнем прошлом, то, что повлияло на это, что стало предпосылкой для ее возникновения? Покопайтесь в глубинах своего сознания, вся истина кроется именно там.
  2. Найдите в себе положительные качества. Возьмите лист бумаги и напишите на нем около 10 положительных черт вашего характера. Постарайтесь в течение нескольких дней, каждый раз обновлять этот список, добавляя в него новые свойства вашей личности. Такой метод поможет вам позабыть о своей негативной стороне, в один момент, проснувшись утром, вы осознаете, насколько прекрасным человеком являетесь, только вот не умеете этим делиться с другими, вы увидите, что хороших характеристик в вас намного больше и поэтому не имеет смысла их скрывать.
  3. Учитесь спокойствию. Быть объективным и уравновешенным – это великое искусство, которое подвластно не всем. Ведите себя не напряженно, наслаждайтесь счастливыми моментами жизни, пробудите ваши лучшие стороны. Покажите миру, что вас не волнуют внешние факторы, вы сильная и уверенная в себе личность. Относитесь к себе легко, меньше критикуйте и больше любите себя.

Присмотритесь к раскрепощенным людям и возьмите с них пример того, как избавиться от стеснительности и стать более раскованным. Однако не забудьте вовремя остановиться, иначе вам придутся также ознакомиться со статьей, учащей как справиться со своей самоуверенностью и реально смотреть на вещи.


uccess-secrets.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Идеальная женщина глазами разных мужчин
Основная ваша ошибка заключается в том, что вы недооцениваете значения человеческих глаз.
13 привычек, которые есть только у нашего человека
ТЕГИ:
помощь, Человек, Стеснительность
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Мир вокруг нас

Фото дня: бабушка, которая мотивирует!

​Этой бабушке 72 года… Практически каждый день она приходит на площадку и тренируется. Без слов…

Этой бабушке 72 года… Практически каждый день она приходит на площадку и тренируется. Без слов…


«Невозможно — лишь громкое слово за которым прячутся слабые люди, называющие себя реалистами… но не имеющие к этой реальности никакого отношения.»
ТЕГИ:
спорт, БАБУШКА
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка