Сильные женщины скорее будут одинокими, чем будут тратить свое время на токсичных партнеров

Сильная независимая женщина не боится есть в одиночестве, потому что знает, что она может принести к столу. Идея о том, что твое счастье зависит от кого-то другого, является причиной всех печалей. Но сильные женщины не нуждаются по жизни в партнере, чтобы быть счастливой или быть в мире с собой.

Редкие записи видео-уроков практики Хатха-Йоги

С Антоном Ивановым (полная версия).

Просто невероятный компекс сделанный полностью для начинающих! Потрясающая легкость в теле уже через несколько дней занятий )

✔ Добавляйте себе, чтобы не потерять!

Часть 3 :

21_Динамический режим практики.В потоке
22_Новые асаны с практикой дыхания
23_Полулотосы
24_Продолжение работы с полулотосами.

Литература

Животные

Здоровье

Уснуть за 60 секунд

Хотите погружаться в объятия Морфея легко и быстро? Попробуйте этот трюк: снотворное и стакан молока не требуются.

Новые и новые повороты в собственной кровати, исступленные взгляды на стрелки часов и ощущение, что все вокруг, кроме вас, сладко спят, – с этими и другими проявлениями бессонницы определенно не хотелось бы быть знакомыми.

Занести ее в черный список вместе с таблетками, облегчающими засыпание, и перестать волноваться об этом – вот чем может помочь специальная дыхательная техника доктора Эндрю Вайля, выпускника Гарварда и специалиста по интегральной медицине. Придуманный им метод под названием 4-7-8 Breathing Technique влияет на баланс диоксида углерода и кислорода в крови, а потому действует как «натуральный транквилизатор».

▼ Читать далее

не пропустите