-
Видео
Чернокожий парень полез на этого здоровяка с ножом...
Через секунду он об этом пожалел!
Полковник Михаил Рябко - тучный мужчина с добродушным лицом. Увидев его без формы, вы наверняка бы не угадали, кем он является на самом деле. Продавец мороженого, директор школы, тракторист? Кто угодно, но не военный.
Однако, несмотря на безобидную внешность, рядом с ним вы как за каменной стеной. То, что он творит с этим вооруженным ножом бандитом, просто не укладывается в голове!
Поделитесь этим видео с друзьями!
из laykni.com
Вас также могут заинтересовать статьи:
Приемы самообороны для девушки: какое фитнес-направление выбрать?
Немного о самообороне от инструкторов "Сакуры" ;
Тренировки монахов монастыря Шаолинь
Комментарии
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!
Вас также могут заинтересовать статьи:
Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался…
Реклама
Комментарии ()
