-
Спорт и фитнес
Лучший комплекс упражнений для тренировки дома: вам понадобится только... кровать!
Выполнение регулярных физических упражнений не только помогает обрести хорошую физическую форму, но также обеспечивает отличное самочувствие и настроение на весь день. Из этого следует, что физкультура необходима всем и каждому, даже если вы не планируете принимать участие в марафоне.
О пользе и необходимости регулярных физических нагрузок можно говорить очень долго, но все равно многие люди находят себе тысячу оправданий, чтобы просто ничего не делать.
Мы в редакции uDuba.com нашли замечательный видео ролик, который просто не оставляет вам шанса увильнуть от зарядки, ведь предлагаемые в нем упражнения:
- 1. Простые в исполнении (значит, под силу каждому)
- 2. Не занимают много времени (значит, вам не отмазаться плотным рабочим графиком )
- 3. Не требуют дополнительно оборудования, выполняются дома на кровати (значит, отсутствие денег на спортзал - больше не оправдание)
Итак, мы бросаем вам вызов: просто попробуйте выполнять эти упражнения на протяжении пяти дней. Без сомнений, результат вас приятно удивит. И не забудьте поделиться этой публикацией с друзьями, ведь вместе всегда веселей.
▼ Читать далее
5 советов девушкам за 40: как выбрать джинсы, чтобы выглядеть молодо и элегантно
Джинсы — вещь, которая подходит женщинам всех возрастов, если правильно ее подобрать. Как это сделать? Читайте в нашей статье!
Поведение знаков зодиака, когда прошла любовь и завяли помидоры
Хотите верьте - хотите нет, но созвездия, под которыми мы родились, очень влияют на наше поведение. И на поведение во время разрыва отношений в том числе. Так как же ведут себя разные знаки зодиака, к...
Верность мужчин по знакам Зодиака
Конечно, выбирать себе будущего мужа по знаку Зодиака смешно, но узнать кое-что о его верности по гороскопу очень даже интересно!
-
Животные
20 доказательств, что каждому человеку очень нужна собака
Погулял.
В собачьей верности и преданности уже давно никто не сомневается. А эти милые животные все продолжают неустанно доказывать нам свою любовь день ото дня.
сайт уверен: каждому человеку обязательно нужна собака, и вот тому несколько подтверждений. Если у вас еще нет четвероногого друга — самое время исправить это!
▼ Читать далее
