популярное

Иди, женись, иди… Делай маму сиротой!

Отборный одесский юмор.

Адриано Челентано и Клаудиа Мори: любовь, длиной в полвека

После сорока всё гораздо сложнее

Обсуждали тут с подругой, как усложнился секс после 40 лет. Вернее, она рассказывала, а я слушала и грустила.

День Святого Николая Чудотворца (весенний) 22 мая 2017: значение праздника, традиции, что нельзя делать

День святого Николая отмечается не только 19 декабря!

Вкусный шоколадный медовик с малиной «Спартак» сочетает в себе вкус меда и шоколада

Самый вкусный шоколадный медовик с малиной «Спартак» часто готовит моя мама

Все будет хорошо!

Чистая правда:

30 цитат несравненной Фаины Раневской

Неподражаемая женщина!

Какой грешок водится за разными знаками Зодиака?

Никто из нас не безгрешен. И это не удивительно, ведь у каждого человека есть свои слабости, с которыми ему бороться сложнее, чем с остальными. Узнайте, к каким слабостям предрасположен ваш знак Зодиака, и определите, какой грешок водится за вами.

7 хитростей от визажиста, которые помогут выглядеть моложе

Едва ли найдется такая женщина, которой не хотелось бы оставаться молодой и привлекательной как можно дольше. Но морщинки и прочие изменения вовсе не означают, что красота осталась в прошлом.

Все, чему научили нас грабли.

  1. Спорт и фитнес

Лучший комплекс упражнений для тренировки дома: вам понадобится только... кровать!

Выполнение регулярных физических упражнений не только помогает обрести хорошую физическую форму, но также обеспечивает отличное самочувствие и настроение на весь день. Из этого следует, что физкультура необходима всем и каждому, даже если вы не планируете принимать участие в марафоне.

О пользе и необходимости регулярных физических нагрузок можно говорить очень долго, но все равно многие люди находят себе тысячу оправданий, чтобы просто ничего не делать.
Мы в редакции uDuba.com нашли замечательный видео ролик, который просто не оставляет вам шанса увильнуть от зарядки, ведь предлагаемые в нем упражнения:

  • 1. Простые в исполнении (значит, под силу каждому)
  • 2. Не занимают много времени (значит, вам не отмазаться плотным рабочим графиком )
  • 3. Не требуют дополнительно оборудования, выполняются дома на кровати (значит, отсутствие денег на спортзал - больше не оправдание)

Итак, мы бросаем вам вызов: просто попробуйте выполнять эти упражнения на протяжении пяти дней. Без сомнений, результат вас приятно удивит. И не забудьте поделиться этой публикацией с друзьями, ведь вместе всегда веселей.

▼   Читать далее
не пропустите
ВЫЗОВ ПРИНЯТ! СТАС КОСТЮШКИН РЕШИЛ ПОКАЗАТЬ ДЖАНЛУКЕ, КАК НАДО ТАНЦЕВАТЬ А мне миллионер все равно больше нравится. А вам?
Правила постельного этикета, которые должна выучить каждая женщина Постельный этикет - залог счастливой личной жизни. Если вы все еще не знаете этих правил поведения в постели, срочно исправляйтесь! Самые модные брюки сезона весна-лето 2017: 40 стильных вариантов В сезон весна-лето 2017 брюки обретают новую форму и легко смогут поддерживать женственность в любом гардеробе. Модные течения подсказывают нам направление — разнообразие фасонов и фактур поможет вам ...
  1. Юмор и Развлечения

20 метких стишков-депрессяшек о наболевшем

Вам знакомо это чувство, когда бывает и смешно и немного грустно одновременно? И сейчас вы испытаете это снова! Перед вами 20 стишков-депрессяшек, написанных так, что вы будете долго смеяться, несмотря на некоторую печальность самой истории. Они покажут вам, что к любой проблеме можно и нужно относиться с юмором, и это не так уж и сложно, как может показаться. Приятного просмотра и хорошего настроения! 😉

день в сети без лайков

ощущенье что
шла родной деревней
не кивнул никто

© Валентина

▼   Читать далее
Подписка