популярное

Сделаем перерыв на кофе? Кстати, его пьют даже в невесомости. Посмотрите, как астронавты варят космический эспрессо.

20 открыток от тех, кто за словом в карман не лезет

Умение хорошо реагировать в непонятных ситуациях дано не каждому - за такими людьми вообще надо с блокнотом ходить! Метко, иронично - все, как мы любим=)

Юлия Аршавина: волчица в овечьей шкуре

Сегодня уже никто не раздевается перед камерой до гола: просто по улицам ходят практически полностью обнаженные девицы, с прелестями которых достаточно сложно конкурировать даже завидным красоткам. Однако, можно подойти более творчески к стилю «ню», воспользовавшись новой стратегией оголения души и личных переживаний. Именно так и поступила Юлия Аршавина, бывшая жена знаменитого футболиста.

Тайны молитвы «Отче наш»

В строках молитвы "Отче наш" содержится тайный смысл, понимание самого Бога и всего, что нас с вами окружает. С текстом этой молитвы связано много интересных фактов и даже тайн, которые дано постичь только истинному верующему.

«Наказан не Мишка, а вся страна». Как Михаил Ефремов провел первый месяц в СИЗО

Трагическая авария, в которую попал актер Михаил Ефремов, унесла жизнь другого человека. Мужчина находился за рулем в состоянии алкогольного опьянения, за что получил восемь лет лишения свободы. Сейчас Михаил Ефремов в СИЗО, где ожидает вступления в силу приговора. Своим видением ситуации поделилась сестра актера.

Очень мощная молитва, способная исполнить любое доброе желание

Молитвы, если это не навредит ни одному живому существу, помогут исполниться любому желанию.

ПЯТЬ ПОЗ ЙОГИ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ДЕЛАТЬ КАЖДОЕ УТРО

Почему?

10 глупых мифов о женщинах

В современном обществе сложилось множество стереотипов, в которые почему-то все с наивностью верят. Некоторые мифы нравятся самим женщинам, и они охотно поддерживают такие заблуждения, а некоторые откровенно глупы, и здравомыслящий человек просто обязан ставить подобные утверждения под сомнение.
Наверняка вы также слышали множество утверждений об особенностях прекрасной половины человечества. Хотите узнать, какие из них - обыкновенная выдумка?

Она могла соблазнить любого мужчину, но за свою собственную любовь поплатилась жизнью.

Загадка Маты Хари — самой сексуальной шпионки в истории. Будучи приговоренной к смерти и стоя у стены для расстрела, эта удивительная женщина не только отказалась завязывать глаза, но и сделала нечто, из-за чего один из ее палачей упал в обморок...

6 ПРАВИЛ ДЛЯ 6 КУБИКОВ ПРЕССА

Все мечтают о кубиках пресса, о прекрасном рельефе на пузе, ведь заплывшее жиром пузо нравится разве что Лоис Гриффин. И пока ты ломаешь голову над тем, как за полтора месяца до майских праздников сделать живот изящнее, мы рассказываем, как это можно сделать за месяц.

Этот невероятно красивый танец создан при помощи современных осветительных приборов и 3D технологий.

По капельке каждый день

В этом мире мы все связаны, и это уже не секрет))) Связаны , в первую очередь, единым информационным пространством. Нам кажется, что события, происходящие где-то вне нас и нашего окружения, нашей страны совсем не имеют у нам отношения ... и как бы я ни при чем..

Павел Воля не сможет шутить на провокационные темы...

В последнем выпуске программы телеканала ТНТ шоумен сообщил печальную новость для поклонников.

Всего 68 лет, доживал в xocnисе: прекрасный актер и ведущий «Песни года»

Талантливого актёра Евгения Меньшова знает старшее поколение как ведущего, который много лет вёл передачу «Песня года». Он очень органично смотрелся на экране в паре с обаятельной ведущей Ангелиной Вовк.

Во Франции вы можете быть красивыми только своей естественной красотой

О стильных женщинах, которые живут в колыбели моды и красоты.

Сколько лиц вы видите на картинке?

Эта оптическая иллюзия взорвала Интернет. Считается, что на картинке - минимум 10 лиц, но можно найти и больше!

Не важно, сколько дверей закроется перед твоим носом

Прогноз астролога: партнерша Прилучного назвала дату окончания пандемии

33-летняя актриса всерьез увлеклась астрологией. Карина Андоленко уверена, что звезды определяют нашу судьбу.

Начать всё с нуля

Это не безумие.

Как выглядела жена солиста «Иванушек» до того, как увлеклась пластик...

Кирилл Андреев — участник популярной группы «Иванушки-Internation». В свои 49 лет он почти не изменился, поэтому остаётся любимчиком миллионов женщин, которые с упоением следят за его жизнью.

Природное лекарство от диабета найдено! Теперь не надо принимать инсулин ежедневно!

Величайшее открытие!

Александр Лазарев рассказал, почему не женится на молодой

50-летний Александр Лазарев вырос в театре и с будущей профессией определился ещё в детстве. С будущей женой Алиной Саша познакомился в 14 лет.

• Наглядная биомеханика - Пресс.
• Наглядная биомеханика - Разбираем большую грудную мышцу.
• Наглядная биомеханика - Квадрицепсы.
• Наглядная биомеханика - Широчайшая мышца спины.
• Наглядная биомеханика - Средняя дельта.
• Наглядная биомеханика - Трицепс и бицепс бедра.
• Наглядная биомеханика - Ягодичные мышцы.

И когда они прогуливались по центральному проспекту, фермер внезапно остановился и воскликнул:
— Я слышу сверчка.
— Ты с ума сошел, — ответил его городской друг, окинув взором переполненную в час пик людьми и машинами центральную улицу города.

​Что провоцирует развитие варикоза?

Что влияет на здоровье сосудов ног, и как избежать ошибок, которые провоцируют развитие варикоза?

  1. Кино

15 отличных фильмов для зимнего вечера

Знакомо? Желая найти хорошее кино для просмотра, мы больше времени тратим на его поиски, чем на сам фильм. Конец вашим страданиям!

uDuba.com спешит поделиться подборкой, в которой каждый фильм стоит потраченного времени и определенно произведет на зрителя впечатление.

1. Любовь на кончиках пальцев


Отличная французская комедия о девушке Розе Памфиль, которая не желает оставаться в своем городке и жить спокойной и размеренной жизнью домохозяйки. Роза уезжает в Париж — город, который приготовил для нее много сюрпризов.

2. Девушка из Дании


Сюжет, основанный на реальных событиях, рассказывает о датском художнике Эйнаре Вегенере. Ему сопутствует успех, но он постоянно чувствует, что ему чего-то не хватает для полного счастья. Все меняется, когда по просьбе своей жены Эйнар позирует в качестве женской модели.

3. Крысиные бега


Шикарная комедия Джерри Цукера о людях, а точнее о том, на что они готовы, чтобы выиграть главный денежный приз. А его получить, как оказалось, не так-то просто. Если вы хотите посмеяться от души и зарядиться отличным настроением, смело включайте это кино!

4. Там, где сердце


Очень добрая история о 17-летней девушке Новали. Она часто страдает из-за своей наивности, но верит, что все будет хорошо. Ей предстоит пройти через множество трудностей, и совсем чужие люди, встречающиеся у нее на пути, помогут ей не потерять веру в себя и в то, что она непременно найдет свое счастье.

5. Нью-йоркское такси


Белль — лучший, а главное, самый быстрый таксист в городе, но ее мечта — не развозить клиентов, а выиграть соревнования среди настоящих и крутых гонщиков. Энди — хороший полицейский, но водитель никакой. Этой парочке предстоит обезвредить банду преступниц. Вопрос в том, не поубивают ли они друг друга раньше, чем встретятся лицом к лицу с бандитами.

6. Из 13 в 30


Кто из нас в детстве не мечтал поскорее стать взрослым! Вот и главная героиня этого фильма при праздновании своего 13-го дня рождения загадывает желание: поскорее стать взрослой 30-летней женщиной. И на следующее утро ее мечта становится реальностью.

7. Бруклин


История о девушке по имени Эллис, которая решает покинуть родной дом в ирландской деревне и отправиться в свободную Америку. На новом месте девушка скучает по дому, но постепенно эта тоска проходит. К тому же, Эллис влюбляется, однако неожиданная новость из родных мест заставляет ее вернуться домой. Но вскоре судьба ставит девушку перед выбором, от которого будет зависеть вся ее дальнейшая жизнь.

8. Как выйти замуж за миллиардера


Юная Ким находится в поисках хорошей работы. Однажды удача ей улыбается, и девушка отправляется на фешенебельный горнолыжный курорт в Альпах. Там Ким увлекается сноубордом и... сыном владельца курорта. С каждым днем он нравится девушке все больше и больше, но вот как понять, не морочит ли молодой и привлекательный паренек ей голову?

9. Мгновения Нью-Йорка


Что может случиться всего за один день? На самом деле много всего, причем весьма неожиданного! Именно такой день «сюрпризов» выдался у сестер-близняшек Джейн и Рокси. У каждой из них на этот день были свои планы, и очень важные, но в один момент все пошло наперекосяк.

10. Реальные девчонки


Еще одна история про сестер, которые, как говорят, родились с золотой ложкой во рту. После смерти отца они получают в наследство многомиллионное состояние и преуспевающую косметическую фирму. Но всего один производственный скандал — и стабильное положение сестренок оказывается под серьезной угрозой.

11. Ты только люби


Добрый фильм польского производства. Его главный герой Михал — преуспевающий архитектор. У него, на первый взгляд, есть все, о чем можно мечтать, но он одинок и свои вечера проводит за просмотром телевизионных программ. Но рутине приходит конец, когда к нему в дом приходит маленькая девочка и говорит, что он — ее папа.

12. Французская сюита


Сюжет этого фильма основан на одноименном романе французской писательницы Ирен Немировски и рассказывает о француженке Люсиль — замужней женщине, которая неожиданно для себя влюбляется в немецкого офицера.

13. Век Адалин


Что скрывать, почти все женщины мечтают оставаться всегда молодыми и красивыми. Героине этого фильма выпадает такая удача. Но вот только удача ли это на самом деле — проживать годы и видеть, как стареют и уходят близкие люди?

14. Простые сложности


Фильм рассказывает о непростой ситуации, в которой оказались Джейн и ее бывший муж Джек: они закрутили роман. Снова. Проблема в том, что Джек уже женат, да и Джейн нравится другой мужчина. Но, возможно, счастью дается вторая попытка, ведь жизнь умеет удивлять.

15. Добро пожаловать, или Соседям вход воспрещен


Однажды Бадди Холл узнает, что из космоса его дом виден не так внушительно, как особняк соседа Стива Финча. И Холл решает украсить свое гнездышко яркой иллюминацией, которая точно будет видна из космоса. Эта идея не очень понравилась мистеру Финчу, ведь он желает, чтобы именно его дом выглядел лучше остальных в округе.

из adme.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

50 лучших психологических фильмов.
40 фильмов, повышающих женскую самооценку
15 фильмов, расширяющих сознание
ТЕГИ:
кино
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

О пользе плавания

​1. Во время плавания работают практически все твои мышцы. Тебе не нужно отдельно тренировать руки, потом ноги, следом пресс, спину, грудные… Ты плывёшь, и в этот процесс включается все тело. Каждая мышца получает столько нагрузки, сколько необходимо, отсюда и гармонично развитая мускулатура профессиональных пловцов.

2. Плавание — отличное средство профилактики болезней позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата. Мелкие мышцы находящиеся рядом с позвоночником расслабляются, снижается нагрузка на позвоночный столб. Это позволяет избежать остеохондроза, формирует правильную осанку.

3. Сердечно-сосудистая система тоже будет тебе благодарна. Плавание — отличная кардионагрузка, причём довольно щадящая.

4. Чтобы хорошо плыть, необходимо глубоко и правильно дышать. Вследствие этого нагружается и дыхательная мускулатура, усиливается вентиляция лёгких, расширяется грудная клетка.

5. Перепады температуры закаляют твой организм, повышают иммунитет, а значит прощай насморк и прочие простуды.

6. И, конечно же, борьба с лишним весом — куда мы без неё. Плавание достаточно энергоёмкое занятие и сжигает калорий не меньше, чем бег и работа со штангой. К тому же при плавании отсутствует травмоопасная нагрузка на суставы и позвоночник, что особенно актуально для людей с избыточным весом.

7. Ещё один бич современности — стресс. Плавание отлично его снимает. Вода «смывает» с тебя весь негатив, дарит ощущение свежести, бодрости, заряжает энергией.

8. Наконец, это просто удовольствие. Согласись, приятно в жаркий летний день бултыхнуться в бассейн и проплыть пару раз от бортика к бортику просто наслаждаясь процессом.

9. Плавание не даст тебе скучать. Плыви как кролик, греби по-собачьи, лягушачьи, делай это на спине, ныряй, прыгай, осваивай разные стили, соревнуйся, ходи в бассейн с девушкой, словом открой для себя здоровый и весёлый досуг.

facte.ru

ТЕГИ:
фитнес, Бассейн, О пользе, плавания
Комментарии (3)
3 комментария
Комментировать
Подписка