-
Здоровье
Семь золотых советов от гениального врача Николая Амосова
Предлагаем вам несколько советов, как мирно сосуществовать с медициной, чтобы подольше пожить и меньше терпеть несчастий от болезней.
1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — три часа физкультуры с гантелями и бег.
2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой. Потому что здоровье — это "резервные мощности" органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, "елось и пилось".
▼ Читать далее
-
Мода и стиль
Божественно красиво: 30 идеальных моделей весенних и летних платьев 2018
В этом году модельеры порадовали нас интересными идеями и прекрасными трендами. Главные характеристики платьев этого года – асимметрия и приоткрытое тело.
Также в моде нестандартные цветовые и фактурные сочетания, винтаж, обилие складок, кружева и оборок, многослойность, шлейфы и рюши. Радует то, что трендом стало смешение стилей – это позволяет подобрать платье для любого гардероба и выглядеть уникально.
Самыми модными остаются классические цвета – черный, белый, бежевый, коричневый, синий, серый. К ним добавились яркие, насыщенные оттенки бирюзового, желтого, оранжевого, фиолетового, зеленого, розового и других цветов. Также необыкновенно популярны пастельные тона. Наиболее актуальные цвета – коралловый и индиго. Вошел в моду необычный цвет тауп. Он используется не только в одежде, но и в макияже, аксессуарах и даже в интерьере. Выходят из моды металлические оттенки.
▼ Читать далее
