Спортивная обувь

К спортивной обуви можно отнести не только кроссовки, но и обычные кеды, и даже некоторые виды балеток (спортивные, на толстой подошве). В данном случае рассматривается вся обувь на устойчивой подошве без какого-либо каблука. Когда человек носит такую обувь, вес распределяется равномерно по всей ступне от носка до пятки, так же как и нагрузка на ягодичные мышцы и мышцы ног. Это делает походку более лёгкой и устойчивой, движения - более свободные. Несмотря на эти плюсы, такая обувь сильно визуально искажает фигуру. Бедра становятся шире и менее подтянутыми. Именно поэтому девушкам советуют носить обувь хотя бы с небольшим каблуком - даже пара сантиметров сделают фигуру более привлекательной.

Балетки

Балетки сами по себе являются не самой "полезной" обувью. Дело в том, что такая обувь, которая не имеет никакого подъёма, но при этом имеет очень тонкую подошву, очень сильно влияет на осанку - она начинает сильно портиться. Специалисты-ортопеды крайне не рекомендуют носить девушкам балетки, так как они увеличивают нагрузку на позвоночник.
Визуально это также неприятно влияет и на фигуру. Бедра кажутся плоскими, но при этом очень широкими. Также такая обувь подчеркивает все даже самые незначительные изъяны ног: виден каждый лишний килограмм и неровность.

Толстый каблук

Именно такая обувь с ортопедической точки зрения является самой лучшей: вес распределяется равномерно, а правильный подъем не даёт дополнительной нагрузки на позвоночник. Ноги в такой обуви (если правильно подобрать размер) практически не устают, походка остаётся лёгкой, а спина не болит. Но и в этот раз фигура смотрится не так выигрышно, как хотелось бы: бёдра кажутся широкими, а ягодицы - плоскими и даже дряблыми. Но если у вас подтянутая фигура, вы можете не беспокоиться: такой каблук не станет сильно портить ваш силуэт.

"Деловой" каблук

К такой обуви можно отнести лодочки на каблуке 4-6 см. Именно такая высота является самой комфортной для большинства женщин. С таким каблуком нагрузка на ноги увеличивается, поэтому ноги смотрятся стройнее и более подтянутее. При этом позвоночник не так сильно устаёт, как в случае с высокими шпильками. Ягодицы так напряжены сильнее, чем при ношении балеток, поэтому силуэт в целом выглядит более аппетитно. Единственный минус такой обуви заключается в том, что под вечер вы можете почувствовать дискомфорт в пояснице.

Зауженная платформа

Такая обувь визуально вытягивает ноги, делает их более длинными и ровными. Но вот бёдра в данном случае сильно визуально страдают. Дело в том, что подвижность походки сильно сокращается, поэтому ягодицы кажутся слишком напряженными и даже немного неровными. Асимметрия в зоне бёдер также становится более заметной.
Многие женщины уверены в том, что такая платформа является более удобным видом обуви, чем каблуки, но они сильно ошибаются. Дело в том, что в таких туфлях ступня теряет подвижность, поэтому ноги быстрее устают, а на позвоночник передаётся более серьёзная нагрузка. К слову, эта обувь является самой травматичной.

Шпилька

Такие туфли украсят любую девушку. Ступня кажется более миниатюрной за счёт подъёма, а лодыжки - более тонкими. Ягодицы кажутся подтянутыми и упругими. А о длине ног и говорить не стоит - "от ушей". Но, конечно же, за такую красоту приходится платить: шпильки увеличивают нагрузку на позвоночник в несколько раз, поэтому под конец дня у вас может разыграться серьёзная боль в области поясницы. Также регулярное ношение шпилек является причиной варикоза.

www.anews.com