-
Цитаты
Остерегайтесь ненависти и злобы
Религии всего мира учат нас остерегаться ненависти и злобы. Это болезни сердца, последствия которых являются разрушительными для отдельной личности и всего общества в целом...
«Не ненавидьте друг друга, не завидуйте друг другу и не отворачивайтесь друг от друга, но будьте братьями!» (Сахих Муслим).
ТЕГИ:
победа, личность, Конфуций, Ненависть, Сердце, Общество
Комментарии
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!
Вас также могут заинтересовать статьи:
Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался…
Реклама
Комментарии ()