-
Мир вокруг нас
МАНТРЫ, С КОТОРЫХ НАЧИНАЕТСЯ БЛАГОСТНЫЙ ДЕНЬ
С этих мантр благоприятно начинать свое женское утро! Они дают нам определенный настрой на день и помогают прожить его достойно, со смыслом и под покровительством Высших сил.
♡ БРАХМА-САМХИТА (очищает ум, дает благословение Абсолютной Истины)
ИШВАРАХ ПАРАМАХ КРИШНАХ
САД-ЧИТ-АНАНДА ВИГРАХА
АНАДИР-АДИР ГОВИНДА
САРВА КАРАНА КАРАНАМ
♡ МАНТРА ДЕВЯТИ ПЛАНЕТАМ (умывает ум, нейтрализует неблагоприятные влияния планет)
ОМ БРАХМА МУРАРИ ТРИПУРАНТАКАРИ
БХАНО ШАШИ БХУМИСУТО БУДДХАШ ЧА
ГУРУШ ЧА ШУКРАХА ШАНИ РАХУ
КЕТАВА САРВА ГРАХА ШАНТИ КАРА БХАВАНТУ
♡ МАНТРА ЗЕМЛЕ (выражает почтение нашей планете, дает ее благословение, произносить, вставая с постели и касаясь правой стопой пола)
ОМ ПРИЙАДАТТАЙА БХУВЕ НАМАХА
♡ МАНТРА ЛАКШМИ (дарует благословение Богини процветания, счастье, здоровье, материальный достаток, исполняет желания)
ОМ ШРИНГ НАМАХА
♡ ПРАНАМА РАДХАРАНИ (молитва изначальной Женщине, Ипостаси Абсолютной Женской личности, Богине всех Богов)
ТАПТА-КАНЧАНА-ГАУРАНГИ
РАДХЕ-ВРИНДАВАНЕШВАРИ
ВРИШАБХАНУ-СУТЕ ДЕВИ
ПРАНАМАМИ ХАРИ-ПРИЙЕ
♡ МАНТРА ГАНЕШЕ (устраняет любые препятствия, благословляет все дела и начинания. Произносить 3 раза сразу после пробуждения)
ОМ ШРИ ГАНЕШАЙА НАМАХА
По материалам лекций Лаланы (Елены Ореховой)
из ♡ ЖЕНСКАЯ САНГА ♡
ТЕГИ:
мантра, День, Полезно
Комментарии
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!
Вас также могут заинтересовать статьи:
Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался…
Реклама
Комментарии ()
