популярное

Коллеги из Wonderzine рассказывают о 10 признаках переутомления. Проверьте, вдруг это про вас

11 мелочей говорящих, что мужчина серьёзно запал на тебя

Это не придумано автором-женщиной и даже не составлено психологами.

22 изящных тату, которые разрушают стереотипы об этом искусстве

Вдохновение, которое всегда с тобой.

Вот он тихий убийца отношений

А ведь любые конфликты в семье возникают всего по одной единственной причине. Стоит её искоренить — как жить станет гораздо проще и веселей!

11 историй о том, что жить в браке непросто, но весело

Брак — это очень странное «место», куда многие спешат и которого другие, наоборот, стараются избегать.

Актрисе фильма «Унесённые ветром» исполнился 101 год, но её красота не поблекла с годами

Оливия — последняя из ныне здравствующих актеров этого фильма.

Маникюр в офис: 30 модных вариантов для делового стиля

Психологическое айкидо: 20 жизненных советов от психолога Михаила Литвака

Все мы изо дня в день подвергаемся агрессивному сопротивлению среды — будь это работа, где приходится лавировать между объемами работы и коллективом, или дома, где у каждого из домочадцев своя жизнь, переживания и эмоции, и в семье это так или иначе задает тон.

Прически, рисунки и татуировки - это украшение нашего тела. Всего тела. Без исключений...

Давайте на пару минут отложим срочные дела и вспомним о самом важном и простом в жизни.

Структурный гороскоп вас точно удивит

Структурный гороскоп объединяет прагматизм западной астрологии и мудрость восточной.

Ещё один Джанлука Вакки, но из Польши и без долгов

Некоторые люди тратят целое состояние, пытаясь продлить молодость. Но один польский герой социальных сетей признает, что он добился успеха, сделав себя по крайней мере на 10 лет старше, чем он есть на самом деле.

Выявлены три слова, выдающие женскую ложь

Специалисты из Корнеллского университета (США) обнаружили, что выявить женскую ложь легко: достаточно обратить внимание на слова, используемые в письменной речи, например в текстовых сообщениях.

20 фотографий о том, что наш мир прекрасен и без фотошопа

Дух захватывает.

Домашние пирожные «Белочка»

Готовятся пирожные быстро, а стоимость ингредиентов не сделает большую дыру в Вашем бюджете.

Супермодели без макияжа: как на самом деле выглядят самые популярные женщины планеты

В последнее время мир шоу-бизнеса даже захлестнула своеобразная мода на демонстрацию снимков без макияжа. Предлагаем вам взглянуть на то, как выглядят популярные модели без косметики и Фотошопа.

Фото дня: бабушка, которая мотивирует!

​Этой бабушке 72 года… Практически каждый день она приходит на площадку и тренируется. Без слов…

Знаменитости, которые скрывали свою пластику

Всем уже давно известно, что практически все знаменитости заглядывают в кабинет пластического хирурга. Это легко объясняется тем, что своей внешностью они зарабатывают на жизнь. Но вот далеко не все спешат признаватся полкнонникам о своём визите к врачу.

Ваш мужчина — это ваше отражение

«Смотрюсь в тебя как в зеркало…» поется в одной песне, и действительно в этой фразе скрыт глубокий смысл, который заключается в том, что мужчина и женщина в паре отражают качества друг друга. В жизни так устроено, что людям по судьбе достаются супруги, которых они заслужили исходя из опыта прошлых жизней. У всех супругов одинаковые черты характера, просто у женщин и мужчин они проявляются по-разному.

5 женских имен с самой сильной энергетикой

Мы выбрали 5 самых энергетически сильных русских имен. Недаром они делают своих обладательниц счастливее и успешнее!

6 правил женщин, которые потрясающе выглядят

Хотите всегда хорошо выглядеть? Тогда запомните эти правила!

Как выглядят сестры и братья, один из которых курит, а другой - нет?

Все мы знаем, что курение опасно для здоровья, но внешне это почти незаметно, если не сравнивать вас с вашим же близнецом, который не позволяет себе такой роскоши.

Ученые доказали: все мужчины влюбляются только в ту женщину, которая обладает этой чертой

Согласна на 100%!

Знаете что умела девочка 10-ти лет, живущая в деревне век назад?

Можете себе представить, чтобы сегодня хотя бы половину перечисленных дел выполнял кто-то из современных детей?

В этой подборке мы совместили все: бурную фантазию свадебных фотографов, гениальное мастерство фотошопа и просто неистовые моменты, пожалуй, самого сурового празднования в мире — Русской Свадьбы.

Приятного просмотра :)

Выглядеть дорого, не тратя много

«Выглядеть дорого, не тратя при этом много – это очень просто! Вот вам 10 правил, при соблюдении которых у вас все получится!», — бодро рапортуют неведомые блогеры и редакторы самых разных журналов и сайтов.

Что о вашей семье может рассказать дата свадьбы?

При помощи нумерологии, вы сможете узнать новые подробности своей жизни, скорректировать поведение и достичь гармонии в семье.

  1. Здоровье

Руки как у Дженнифер Энистон:

Дженнифер Энистон может похвастать одной из самых подтянутых и сексуальных фигур в Голливуде. В ней прекрасно все - в том числе руки - не слишком худые и не перекачанные. Такие руки - мечта любой девушки. Тренер актрисы - Мэнди Ингбер - рассказала, с помощью каких упражнений можно добиться идеальных результатов в кратчайшие сроки. Главное правило Ингбер - ценить то, что у вас уже есть. Но при этом работа над собой никогда не будет лишней.
Топ-5 упражнений для рук от Мэнди Ингбер:
1. Отжимания
Эти необычные отжимания включают в себя по сути четыре асаны из виньяса-йоги, плавно перетекающие друг в друга. Исходное положение - лягте на мат лицом вниз - поднимитесь над ним, оперевшись на прямые руки. На счет раз сделайте отжимание, два - выпрямите руки, опустив таз на мат, задрав голову, три - поднимите ягодицы, как бы согнувшись пополам (руки и ноги прямые, голова смотрит вниз), четыре - исходное положение. Выполнять это упражнение нужно 40 раз.
2. Велотренажер
Казалось бы, как можно тренировать руки при помощи велотренажера? Очень просто. Во время того, как вы крутите педали, сгибайте и разгибайте руки в локтях.
3. Поза планки на боку
Еще одна поза из йоги. Опираясь на одну руку (ладонью), расположитесь так, чтобы ваши ноги были сомкнуты, левая ступня опиралась о мат, а правая лежала на ней. Ваш корпус должен быть расположен перпендикулярно мату, а опорная рука - под прямым углом к нему. Вытяните вторую руку вверх, напрягите мышцы. Медленно досчитайте до восьми, перемените руки (развернувшись, соответственно, в другую сторону).
4. Упражнения с весом
Возьмите гантели. Встаньте, расставив ноги чуть шире плеч. Прижмите руки к телу по бокам и сгибайте локти перед собой. Повторяйте три подхода по 30 раз.
5. Поза ворона
В этой позе (не самой простой, конечно) вес тела переносится на локти и руки, что заставляет мышцы напрягаться.
Сядьте на корточки и поставьте руки между коленями. Упритесь ладонями в пол перед собой на ширине плеч, пальцы слегка поверните внутрь. Затем согните руки в локтях, повернув их в стороны так, чтобы они служили опорой для коленей. Сделайте вдох, задержите дыхание, перенесите вес на кисти рук и поднимите вверх пальцы ног. Постарайтесь задержаться в этой позе до трех-четырех вдохов-выдохов.
Выполняйте эти упражнения регулярно и вскоре заметите результаты.

 

ТЕГИ:
Красота, Руки, Упражнения, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Эзотерика

Семь снов, которые предупреждают о важных событиях

Во время сна мы, сами того не подозревая, видим знаки, предупреждающие нас о важных событиях. На них стоит обратить внимание, чтобы избежать неприятностей.

Практически всем людям снятся сны, но мы не всегда задумываемся об их значимости и возможностях, на которые они указывают нам. Известно, что Высшие силы общаются с нами исключительно на уровне подсознания, которое становится уязвимым и податливым, когда мы находимся в состоянии сна. Именно в такие моменты наш разум выходит на открытый контакт с тончайшими энергетическими потоками, улавливая подсказки Вселенной и сигналы Свыше.

Что такое сновидения

Специалисты по биоэнергетике утверждают, что сон — это состояние, во время которого мы попадаем в параллельные миры. Исследования сновидений показывают, что сны изменяют наше сознание, мы гостим в иных реальностях, которые граничат с нами в повседневной жизни лишь на незримом и энергетическом уровне.

Сны наполнены нереальными образами, действиями и событиями, именно поэтому они чаще всего непонятны для нас. Порой сновидения ставят нас в тупик, особенно если имеют повторяющийся сюжет. Но в то же время они возбуждают интерес, мистический страх и желание найти ответы на все интересующие вопросы. Находясь в состоянии сна, мы можем постигать чувства в разы сильнее и ярче тех, с которыми привыкли сталкиваться в процессе обычной жизни.

Рекомендуем: Что происходит ночью?


Сон нераздельно связан с осознанной жизнью и передает нашему подсознанию определенные послания. Пребывая в состоянии сна, мы отстраняемся от напряженности, чувства тревоги и негативных переживаний. Другими словами, сновидения помогают нам «выпустить пар» — в основном это и есть их сакральное значение. Но это далеко не все. Мы раскрываем во сне свой энергетический потенциал, фильтруем информацию и создаем свое будущее.

Оказывается, сновидения бывают окрашены в разные тона. Сон указывает на ваш темперамент и характер. Чем впечатлительнее человек, тем ярче его сны, — утверждают эксперты в области биоэнергетики. Приглушенные или вовсе черно-белые сновидения наблюдают люди, которые привыкли считаться исключительно с разумом. Но и в том, и другом случае сны исходят из нашего подсознания, прячущегося за личностью, и помогают нам понять и услышать себя. Чем детальнее вы помните сон, тем сильнее его значение для грядущего. Да, с помощью сновидений вы можете узнать о том, что сокрыто в будущем, как этого достичь или как этого избежать. Достаточно лишь знать о тех снах, которые предупреждают о важных событиях. Их всего семь.

Семь снов, сигнализирующих о важных событиях

Сон — отражение человека, зеркало его души. В них мы способны чувствовать, действовать, радоваться или испытывать боль, ощущать все то, что испытываем в жизни. Подсознание, работая как часы, не дремлет и помогает избавиться от стресса и перенапряжения. Именно в нашем подсознании скрыт энергетический потенциал для совершенствования и улучшения будущего, и многие сны указывают именно на это. Сновидения не только показывают наше психическое состояние — они отражают собой грядущее, к которому можно подготовиться, а при желании и изменить. Влияние подобных снов гораздо продолжительнее остальных: оно длится около нескольких месяцев. Такой промежуток времени отводится Вселенной для принятия вами важного решения и улучшения свой жизни.

Рекомендуем: 5 советов, которые улучшат ваш сон


1. Сон с закрытыми предметами. Часто нам снятся закрытые предметы, которые мы не в силах открыть. Это может быть все, что угодно: окно, коробка, ящик или дверь. Если во сне вы обеспокоены лишь тем, чтобы любой ценой что-то открыть, вам стоит уделить этому внимание. Высшие силы стараются вас проинформировать. Вам необходимо быть внимательнее: от вас скрывают нечто важное. Узнав это, вы сможете избавиться от многих проблем.

2. Сон с получением звонка или сообщения. Если во сне с вами кто-то настоятельно хочет связаться, помните: это Создатель. Если вам снится звонящий телефон или мелькающие сообщения, значит, ваша жизнь вот-вот изменится. Но для того, чтобы достичь счастья, вам необходимо быть начеку и уделять внимание каждой мелочи, чтобы не пропустить удачные возможности. Разгадка, как правило, лежит на поверхности.

3. Полет во сне. Такой сон значит, что вы избегаете ответственности, волевых решений и инициативы. Высшие силы хотят, чтобы вы разрубили этот узел и перестали убегать от своих обязательств. Только воспитав себя, вы сможете посмотреть на мир совершенно другими глазами.

4. Лунный диск во сне означает, что вы стремительно раскрываете свой творческий потенциал, однако опасаетесь общественного осуждения и провала. Вселенная намекает вам, что пора выйти из зоны комфорта и изменить жизнь в лучшую сторону, раскрыть себя и освободиться от навязанных рамок.


5. Сон о дороге. Такие сны очень символичны. Все зависит от того, какие вы испытываете эмоции, держа во сне направление. Если на вашем пути нет препятствий, значит, в жизни вы идете в верном направлении, осталось лишь сделать один уверенный шаг к собственному счастью. Другое дело, когда в вашем путешествии вы натыкаетесь на подводные камни. В этом случае вас предупреждают о том, что вы сбились с курса, утратили свое предназначение. Вам необходимо пересмотреть свои планы и быть бдительнее в делах, которые косвенно касаются вас.

Рекомендуем: Необычные циклы сна которые заставят вас почувствовать себя бодрее

6. Сон о цветах. Увидеть во сне цветущие растения — встретить в скором будущем приятные изменения. Это относится ко всем сферам жизни. А вот цветы, которые завяли, сигнализируют о том, что вы никак не можете отпустить прошлое. Высшие силы посылают вам подсказку о том, что вы ходите по кругу. Пора перевернуть страницу и начать новую жизнь.

7. Сон, связанный с водой. Если во сне вы так или иначе взаимодействуете с водой, к примеру, пьете ее, купаетесь, тонете или созерцаете, вам необходимо присмотреться к тому, бурлит вода или, напротив, она спокойна. В первом случае вам необходимо успокоиться и пережить сложный период. Во втором вас ожидают хлопоты, которые можно решить путем напористости и проявленного рвения.

из esotericblog.ru

ТЕГИ:
сон, сновидения, подсознание
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка