-
Красота и здоровье
Сахар, жир или углеводы: от чего толстеют разные типы фигур
Наши фигуры зачастую напоминают определенные фрукты: грушу, яблоко, банан. Критически рассмотрев свою фигуру в зеркале и правильно определив свой тип телосложения, воспользуйтесь нашими подсказками — и вы довольно быстро обретете фигуру своей мечты.
«Банан»
Признаки:
- рост выше среднего;
- плечи, бедра и талия почти одинаковые;
- легкая сутулость;
- лишний вес обычно появляется на животе и бедрах, а руки и ноги остаются худыми.
«Бананам» нужно ограничивать жиры. Худеют они обычно легко, поэтому помимо низкожировой диеты достаточно будет больше ходить пешком и выполнять дома простейшие упражнения для укрепления пресса и бедер (приседания, выпады, скручивания).
«Яблоко»
Признаки:
- плечи шире бедёр;
- верхняя половина тела крупнее нижней;
- стройные бедра и ноги;
- широкая грудная клетка и живот;
- склонны к набору веса только на животе.
Этому типу редко требуется именно похудеть, скорее — добиться плоского живота и подкачать бедра и ягодицы, чтобы фигура была более гармоничной. Последнее решается упражнениями, а похудеть «яблокам» помогает ограничение углеводистой пищи — именно она в первую очередь провоцирует появление «пузика».
«Груша»
Признаки:
- нижняя часть тела больше, чем верхняя;
- плечи уже бедер;
- лишний вес формируется ниже талии.
Главный враг «груш» — сладенькое. Особенно в качестве компенсации за пережитый стресс и на ночь. Это самый женственный тип фигуры и самый «гормонозависимый», так как формируется этот тип под воздействием эстрогена, женского полового гормона, и этот же гормон гонит нас за эклерчиком.
«Песочные часы»
Признаки:
- верхняя и нижняя часть тела сбалансированы;
- бёдра и плечи почти одного размера;
- перепад между бедрами и талией более 15 см;
- лишний вес равномерно распределяется по всему телу.
Один из самых сексуальных типов фигуры и самый трудоемкий, если речь идет о коррекции веса. «Часы» дольше всех сопротивляются любым диетам, поэтому для эффективного похудения придется бить по всем фронтам: ограничивать и жиры, и углеводы, и сладкое. А в качестве спорта оптимально плавание: укрепляет корпус, пресс, но не приводит к росту избыточной мышечной массы.
из Сosmo.ru
Вас также могут заинтересовать статьи:
Дряблая кожа на животе: 5 интенсивных упражнений для эффективной подтяжки
15 привычек, которые вредят вашей внешности
6 типов ожирения и способы борьбы с лишним весом
ТЕГИ:
фигура, рацион, типаж
Комментарии
-
Знаменитости
Советские мужчины, выбравшие в жены женщин с нестандартной внешностью
Нужно быть смелым человеком, чтобы пойти против общественного мнения. К сожалению, мы живем в мире неких стандартов, которые стали нормой. В том числе это касается внешности. Некрасивая жена рядом со своим популярным супругом вызывает немало вопросов у общества.
Герои нашего материала — люди, которые точно не смотрят на обертку, а выбирают человека по душе. Их избранницы далеки от идеалов красоты, но кого это волнует, если рядом любящий человек.
Игорь Костолевский
Первой женой актера была коллега Елена Романова, но лет 20 назад он решил уйти от супруги к француженке Консуэло де Авиланд. Влюбленные счастливы по сей день.
Александр Масляков
Единственной супругой Маслякова стала режиссер КВН Светлана Семенова. В этом браке на свет появился сын Александр Масляков-младший, который также ведет КВН. В следующем году супруги отмечают золотую свадьбу.
Леонид Ярмольник
Говорят, Светлана Афанасьева, на которой Леонид женат уже более 40 лет, когда-то была невестой самого Владимира Высоцкого. При этом женщина обладала весьма симпатичной внешностью. Но пристрастие к пластическим операциям сделало свое…
Борис Щербаков
Актер многие годы живет со своей единственной супругой Татьяной Бронзовой. При этом случалось такое, что Щербаков ходил на сторону, но жена находила в себе силы, чтобы простить мужа.
Игорь Янковский
Актер всю свою жизнь прожил в браке с немкой Эвелин Мотл. Сам мужчина давненько не появляется на экране, так что назвать и его внешность идеальной язык не поворачивается.
Олег Видов
Любимец советских женщин был женат 4 раза. Его последней супругой стала американская журналистка Джоан Борстен. Именно она помогла мужчине адаптироваться в чужой стране после эмиграции. Вместе Олег и Джоан прожили почти 30 лет, пока актера не стало в 2017-м.
Андрей Смоляков
Примерно два десятка лет актер жил в браке с балериной Светланой Ивановой. Но сейчас он живет вместе с модельером Дарьей Разумихиной. Официально отношения не оформлены.
Когда на первый план выходят чувства, такого понятия, как некрасивая жена попросту не существует. Не зря говорят, что красота в глазах смотрящего. И мужчины, о которых мы сегодня написали, — яркое тому подтверждение!
boom.ms
Реклама
Комментарии
