-
Спорт и фитнес
ТЕСТЫ НА ФУНКЦИОНАЛЬНУЮ СЛАБОСТЬ МЫШЦ.
Тело нетренированного (а часто и тренированного) человека очень разбалансировано — одни мышцы расслаблены, другие наоборот перенапряжены.
Повышенная гибкость при вялости мышц является крайне неблагоприятным сочетанием и возможной причиной травм на последующих занятиях. Поэтому, активизация гипотонусных мышц и построение мощного мышечного корсета, является основной профилактической мерой травмобезопастности, перед активными занятиями йогой.
В вашей практике помимо упражнений на вытяжение должны обязательно присутствовать и силовые асаны. Йога - это не только гибкость, но и сила. Не забывайте об этом. Развивайтесь гармонично.
ТЕГИ:
растяжка, мышцы, расслабление, ягодицы, травма, фитнес, Упражнения
Комментарии
-
Полезные советы
Больше никакого надоедливого жужжания и укусов: натуральное средство для борьбы с насекомыми.
А главное — никакой химии! ☝
Летом многие из нас любят проводить теплые вечера на свежем воздухе с друзьями. Но посиделки на террасе за чашечкой чая могут омрачить надоедливые насекомые.
Спастись от жужжания и укусов можно, отогнав их. Это легко сделать с помощью эффективного средства, приготовленного своими руками. А главное — никакой химии и токсических веществ!
Средство от насекомых
Тебе понадобится
- 4 баночки
- 40 капель масла (на выбор кедр, лаванда, лимон, мята, эвкалипт)
- 2 лимона или лайма
- 8 веточек розмарина или мяты
- вода
- свеча
Изготовление
- Помести по две веточки розмарина или мяты в каждую банку.
- Заполни каждую банку на 3/4 водой.
- Добавь масла. 10 капель на каждую банку.
- Помести нарезанные фрукты в банки.
- Добавь воды. Поставь свечи в банки и зажги их.
- Меняй жидкость раз в 4—5 дней.
Это простое средство не только помогает избавиться от насекомых. Еще оно будет замечательно выглядеть на летней террасе или кухне. Поделись с друзьями этой отличной идеей!
takprosto.cc
Реклама
Комментарии
