Главным составляющим этой диеты является огурец!

Огурец богат питательными веществами, такими как витамины группы В, С и Е, кальцием, цинком, магнием и волокнами. Этот овощ также обладает свойствами детоксикации.

Регулярное потребление огурцов поможет вам очистить организм от токсинов, очистит желудочно-кишечный тракт. Кроме того, он поможет ускорить Ваш метаболизм.

Огурец также является мощным мочегонным средством, и это помогает в удалении избытка воды из организма, и поэтому незаменимый во время всех диет и программ детоксикации.

Читайте также: 8 способов быстро выгнать все токсины из толстой кишки

Люди утверждают, что эта диета поможет Вам сбросить до 5-6 кг всего лишь за 1 неделю без особого труда!

Итак, план диеты:

Завтрак: салат из огурцов и двух вареных яиц.

Полдник: Одно яблоко или персик и пять слив.

Обед: Салат из огурцов, 1 вареное яйцо (можно омлет) и небольшой тост.

Перекус: Огурец и 1 чашка зеленого чая. Или огуречный смузи.

Ужин: 300 г любых фруктов.

Рецепт самого полезного салата из огурцов:

• 400 граммов огурца.
• 200 мл йогурта или сметаны.
• Лук.
• Немного соли.

Рецепт огуречного смузи:

Один огурец, яблоко и горсть шпината. Перебейте в блендере и пейте сразу же.

Конечно, как и в случае с любой другой диетой, перед началом всегда следует предварительно проконсультироваться с врачом.

из Вudetezdorovy.ru