Цитата дня
Жизнь — это то, что случается с нами,
пока мы строим планы на будущее.
Т.Ла Манc
популярное

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Создание линии ароматов компании «Мэри Кэй» было непростой задачей. Мэри Кэй Эш предложила новый подход к процессу создания ароматов. Начиная с момента презентации аромата «Джорни» в 1997 году и заканчивая самым последним ароматом – «Думая о тебе», Компания сложила свою уникальную историю создания ароматов.

Что самое главное в жизни?

Инструкция к жизни от тибетских мудрецов

Кратко, ёмко и по делу.

Присоединяйтесь к нам!

Сон не спасет тебя, если у тебя устала душа

Парижские папарацци подловили беременную Ксению Собчак

Неделя моды в Париже не поскупилась на российских звезд: их приехало немало. Также там была замечена редактор журнала L'officiel Ксения Собчак, которая сейчас находится на 5-м месяце беременности.

15 жемчужин еврейский мудрости, к которым стоит прислушаться всем

Еврейская мудрость - это то, к чему таки стоит прислушаться!

Натуральное средство от бронхита

Хватит использовать дорогие неэффективные лекарства. Возьмите на вооружение натуральные средства. Вот одно из самых лучших!

Защита от социального программирования: критическое мышление

Оружием против лжи социального программирования, будь то реклама, PR, новости или речи каких-либо «важных людей» является навык критического мышления.

- Хотите кофе?

РАЗУМ...

Самое важное

А вот осьминог не жалуется)

Не грустите и вы))

Лучше некуда!

Великий, могучий, сложный и весьма забавный Русский Язык))

5 дурных привычек, которые появляются, если вы росли в бедности

Если вы выросли в малообеспеченной семье, то в наследство сразу получаете несколько привычек, от которых будет очень сложно избавиться. Сложно, но можно! И нужно.

ПСАЛОМ 22: после прочтения вы не останетесь прежними...

Я - твой Пастырь. Ты никогда не будешь иметь нужду в чем-то, что Я хочу тебе дать. Если ты будешь уповать на Меня и на самом деле позволишь Мне быть Пастырем твоей жизни, то Я дам тебе такой огромный мир ума, что это будет как отдых в прохладной зеленой траве на весеннем лугу.

..... и с тех пор, нет покоя ни мужчине, ни Богу!!! ))))))

У каждого случались казусы с одеждой - то пуговица оторвется, то шов разойдется. Но когда такое случается со спортсменами на публике, смех сдержать невозможно =)

Гороскоп в известных картинах. 12 образов для характеристики каждого знака

Каждый знак Зодиака имеет свои отличительные черты характера. Известные художники, рисуя портеры, также наделяли своих персонажей особым характером. Если разобраться, то некоторые произведения искусства просто идеально отражают черты представителей определенного знака зодиака. На какой картине вы узнаете себя?

  1. Общество

Я решила стать жаворонком

но превратилась в злую сову...

Смех смехом, но ученые доказали, а люди давно заметили, что имеются индивидуальные свойства человека, которые влияют на его активность и самочувствие в разное время суток. Одни встают «ни свет ни заря» и сразу же принимаются за дело. Другие мучаются и страдают, если их рано разбудить на работу и с удовольствием полуночничают. Наиболее распространенной и общепринятой считается классификация, по которой люди делятся на вечерний тип — «совы», утренний — «жаворонки».


«Совы» — люди, у которых наблюдается отставание фазы сна. Установлено, что лица вечернего типа легче приспосабливаются к работе в ночную смену и трехсменному труду. Совы лучше контролируют ритм сон-бодрствование по сравнению с другими людьми. Они предпочитают ложиться спать позже 23–24 часов, но зато им тяжелее вставать в ранние утренние часы.

«Жаворонки» — люди, у которых циркадный ритм сдвигается вперед, то есть имеющие синдром опережающей фазы сна. . Люди «жаворонки» спят столько же времени, сколько остальные, но их ритм отхода ко сну сдвинут на более ранний вечер. Они рано хотят спать, быстро засыпают и очень рано встают в одни и те же утренние часы.

Современный мир живёт в режиме бодрствования «жаворонков». Обилие рецептов из серии «как стать жаворонком» и полное отсутствие советов на тему «как из жаворонка стать совой», лишь подтверждает тезис, что мир заточен под «жаворонков». Человеку, который активно ставит перед собой цели и стремится к их скорейшему достижению, полезно выработать привычку рано вставать. Новая привычка формируется не сразу, однако воевать с собой не нужно. Лучше понемногу, методично и постепенно приучать себя к новому распорядку дня:

1. Придумайте для себя планку вечера и утра

Сделайте это уже сейчас. Определите время, до которого вы должны лечь спать. Будьте реалистичны: если вы привыкли ложиться в час — сегодня ложитесь в половину первого и вставайте на полчасика раньше обычного. Выработайте эту привычку к такому режиму, а через неделю снова чуть сдвиньте планку. Если сразу не получается заснуть — ничего страшного, организм начинает отдыхать уже просто будучи в постели. Расслабляйтесь, занимайтесь аутотренингом, лежите с закрытыми глазами. Сон обязательно придет.

2. Организуйте себе бодрое утро

Включите свет и веселую музыку, сделайте зарядку — любую приятную физическую активность: йога, танцы, аэробика — то, что нравится лично вам. После — примите приятно контрастный душ, особо смелые — облейтесь холодной водой. Приучите себя вставать по первому звону будильника, а, проснувшись, улыбнитесь и поздоровайтесь с собой, утром и окружающими. Как утро встретишь, так день и проведешь: встречайте его с радостью!


3. Готовьте утро с вечера

Чтобы легко проснуться утром, нужно подготовиться вечером. Заранее составьте список дел на завтра и определитесь, во сколько встанете. Перед самым сном, уже лежа в постели, представьте себе утро в деталях: представьте, как вы просыпаетесь, как вы встаете и умываетесь, как бодро разминаетесь и легко собираетесь на работу. И обязательно улыбнитесь завтрашнему дню!

ТЕГИ:
сон, жаворонок, пробуждение, Сова, Юмор
Подписка на UDUBA.COM

Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее.
Присоединяйтесь!

Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Любовь и отношения

Чем мудрая женщина отличается от умной?

Быть правой или быть счастливой - выбирать вам! Почитайте о том, как поступает по-настоящему мудрая женщина в спорных ситуациях с мужчиной, и поймете, почему от такой жены муж никогда не уйдет!

- Умная женщина, обнаружив ошибку мужа, ткнёт его носом. И напомнит, что она его об этом предупреждала.

- Мудрая женщина поддержит, приободрит, иногда сделает вид, что ничего не заметила.

- Умная женщина в кризисной ситуации возьмет бразды правления и научит мужа жить правильно.

- Мудрая женщина очень тонко покажет ему направление и поддержит в намерении дойти туда.

- Умная женщина будет учить детей математике, несмотря ни на что.

- А мудрая — увидит в каждом из них личность.

- Умная женщина на работе будет стараться быть лучше других и не совершать ошибок. При этом большинство коллег будут относиться к ней очень настороженно.

- Мудрая женщина создаст в коллективе атмосферу любви и тепла.

- Умная женщина будет вмешиваться в жизнь своих взрослых детей, давать им непрошеные советы и рекомендации, рассказывать им о том, как правильно растить детей.

- Мудрая женщина позволит детям получить свой жизненный опыт и поддержит в любой ситуации.

- Умная женщина будет бороться с влиянием свекрови, отстаивать свою независимость от родителей, ругаться с ними из-за их советов.

- Мудрая женщина научится улыбаться, слушать молча, соглашаться. И делать по-своему. С любовью.)

- Умная женщина хочет изменить весь мир, переделать всех людей вокруг.

- Мудрая женщина начнет меняться сама. И примет других такими, какие они есть.

- Умная женщина думает, что счастлив тот, кто прав.

- А мудрая женщина знает, что прав тот, кто счастлив.)

Из статьи Ольги Валяевой "Все беды женщин от ума"


ТЕГИ:
Отношения, психология
Комментарии (50)
50 комментариев
Комментировать
Maria  Aksenova
Maria Aksenova

Счастье не зависит от мужчины. Это состояние, которое можно выработать только самим человеком внутри себя.

Tatjana Dabolina
Tatjana Dabolina

Тоже возможный и довольно распространённый вариант

Anjela Oustian
Anjela Oustian

Нет, просто умная женщина устала быть умной , стала мудрой и просто мудра вид подаёт что ей так хорошо при не умном муже

John Kazakov
John Kazakov

Умная жена знает как делать НЕнедо а мудрая делает как надо

John Kazakov
John Kazakov

Зачем же так мудрость мужа замечать мудрость жены

John Kazakov
John Kazakov

От мудрой уходить никого ума не хватит

John Kazakov
John Kazakov

Наверное потому что умные Всегда правы

Сергей Козлов
Сергей Козлов

Эти заметки надо долбить в школе на уроках ОБЖ (основы безопасной жизни).

John Kazakov
John Kazakov

Любовь прощает все забывает не гордится не ищет своего

John Kazakov
John Kazakov

Нужно было добавить живу ОДНА и счаслива😂😂😂

Violetta Arutunian
Violetta Arutunian

Только жена обязана быть мудрой ?а мужу можно и дурачком прожить??

Olga Osadchenko
Olga Osadchenko

Мудрая женщина— несчастный человек!

Tatyana Krugovaya
Tatyana Krugovaya

Эххх...кабы молодость знала...а ...старость могла.....!

Maxim Khantaev
Maxim Khantaev

Возрастом, блин. Мудрая- это умная через 20 лет.

Галина Савранская
Галина Савранская

В нашей жизни нужно быть и умной и мудрой одновременно. Тогда и женщине будет хорошо, и ее окружению.

Sara Wert
Sara Wert

..под мудростью в России подразумевают "бытовую приспособляемость " женщины к мужу алкоголику приносящему деньги...будьте умными..

Sergey Ugay
Sergey Ugay

Мудрая с Богом! А умная закончила Оксфорд!

Inesa Levnell
Inesa Levnell

Давайте начнем с того, что все эти "истины" касаются и мужчин тоже. Иначе это какой-то совершенно однобокий взгляд получается

Дина Серая
Дина Серая

Да. Ум он есть, а мудрость - приходит. Постарайтесь сохранить и его и ее.

Viktoria  Golub
Viktoria Golub

Просто жить надо, получать удовольствие от жизни, от того, что в ней с тобой происходит, а не читать эти статьи про женщин, от которых мужчина не уйдёт. Не в мужчинах счастье и смысл жизни, уважаемые женщины, а в нас самих))

Tamara Jung
Tamara Jung

Мудрой женщине всегда идти по жизни легче, а вот умной надо ну очень много думать........!?

Лялечка Юрьева
Лялечка Юрьева

Чтобы быть мудрой, надо быть чуть дурой (это усыпит бдительность) Тут, под поступками мудрой женщины, обозначена мягкая душевная пофигистка

Тарас Куликов
Тарас Куликов

Только вот почему-то мудрая женщина живет с одним мужем всю жизнь и счастливая. А умные вечно одиноки!

Natalya Semenova
Natalya Semenova

Мудрость - исключительно женское качество. Мужчине достаточно просто не быть мудаком )

Ольга Сахарова
Ольга Сахарова

В сложную ситуацию может попась каждый, и умный и мудрый, а вот выходить из неё они будут по разному.

Marwan Brow
Marwan Brow

Без умных и мудрых женщин в жизен нет успехов

Tatjana Dabolina
Tatjana Dabolina

А мне кажется,что главное отличие в том,что, в подавляющем большинстве случаев,мудрая женщина намного старше,к сожалению,чем умная.

Людмила Сидорина
Людмила Сидорина

Мужчина может уйти и от умной и от мудрой. Если он захотел уйти его ничто не остановит, он может только позже пожалеть.

Samvel Hodgoyn
Samvel Hodgoyn

Умная учит , а мудрая- оставляет в покое......

Viktoria  Golub
Viktoria Golub

Недостижимый идеал -женщина робот. Эмоциональную составляющую для мудрой женщины автор не учёл. И будет ли сама счастлива, придерживаясь таких правил, такая мудрая женщина?

Rahish Baymahamnetova
Rahish Baymahamnetova

Женщины будьте мудрыми, любящими и красивы, а самое главное самими собой. Успехов Вам.

Sabina Quliyeva
Sabina Quliyeva

Ум - от природы. Мудрость- от жизни.

Hasmik Avoyan
Hasmik Avoyan

Ya dumayu , chto um i mudrost vzaimosvyazani. Umnim rojdayutsya , a mudrost prixodit s godami. No tolko umni chelovek s godami stanovitsya mudree. Mudrost k glupim daje blizko ne podxodit. A kogda jenshchina umnaya , mudraya i pri etom lyubit svoego muja , to ona sdelaet vsye , chtobi v semye carila garmoniya i spokoystviye , ponimanie i lyubov.

Показать больше комментариев