11 неожиданных способов рисования

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Бизнес

Мир вокруг нас

Цитаты

7 женщин с нестандартной красотой, в которых все влюблялись

Большинство из этих женщин нельзя назвать красавицами, но почему-то в них влюблялись выдающиеся современники. uDuba.com предлагает вашему вниманию их самые яркие цитаты о любви, мужчинах и женской привлекательности.

Фото, Мотиваторы, Подборки

Любовь и отношения

Они научат вас плохому! 10 киногероинь, которые жестоко нас обманули

Только ленивый, наверное, еще не написал статью «10 великих фильмов, которые должна посмотреть каждая женщина!» и не наплел в ней, что вам, женщинам, в этих фильмах откроется Свет Истины. Черта с два! Лапши вам на уши там навешают три ведра. Вот как в этих 10 фильмах, которые мы все смотрели. И верили им!

Психология

Проверьте, насколько вы внимательны

Этот психологический тест был разработан психологом Рут Баер (Ruth Baer) из Университета Кентуки. Его часто используют в различных исследованиях практики внимательности для субъективной оценки участниками своего уровня внимательности до и после курсов медитации.

Семья и дети

Забрала к себе жить маму. Навсегда...

Забрала к себе жить маму. Навсегда. Ничего заранее не решая, просто одним днем, с одним пакетом. В пакете – колготки, тапочки с надписью «Лучшей бабушке на свете» (подарок моих детей), теплый халат с рубашкой и почему-то наволочка. Мама пакет собирала сама.

Спорт и фитнес

Подборка упражнений и целых тренировок на мышцы пресса.

Готовимся к лету заранее.
Сохраняй на стену и выполняй ежедневно!

Подпишитесь на наш канал

Настя показывает секретные сеты на проработку пресса и ног. Все прелести статодинамической тренировки. Упражнения до жжении мышц. Проработка медленных волокон.

Подпишитесь на наш канал

ПН - фитнес, СР - бодибилдинг, ПТ - питание. Наталья Короткова, бронзовая призерка чемпионата России 2013 в номинации фитнес-бикини делится советами о том, как подготовить отличную спортивную фигуру к лету. А для этого нужно скинуть лишний жир и накачать пресс, чтобы живот стал плоский, а талия тонкая

Подпишитесь на наш канал

Маргарита Бойко, известный диджей, в прошлом, медицинский работник, а сейчас активный пропагандист здорового образа жизни, расскажет вам о том, как получить пресс своей мечты! Прислушайтесь к простым и самым рабочим рекомендациям и измените себя до неузнаваемости!

▼ Читать далее

не пропустите