-
Мир вокруг нас
Поразительные факты о городах, которые вы не знали!
1) В 1800 году в городах проживало всего 2,5% процента населения планеты. В 1940-х — 40%. К 2000 году эта цифра выросла до 50%. По демографическим прогнозам, к 2025 году эта цифра достигнет 60%.
2) Наименьший процент городских жителей в странах Африки, Латинской Америки, Азии. Интересно, что в этих же странах расположены самые быстрорастущие и прогрессирующие города.
3) Многие страны руководствуются законами, ориентированными на то, чтобы избежать перенаселения городов. К примеру, в Китае, чтобы переселиться из села в город, нужно получить разрешение.
4) Мехико, столица Мексики на сегодняший день является самым большим по площади городом. Его протяженность — 200 км.
5) Из-за стремительного роста мегаполисов распространилось такое явления, как слияние городов. В США слились со своими пригородами такие гиганты, как Вашингтон, Балтимор, Филадельфия, Бостон и Нью-Йорк. Границы мегаполисов часто символические, такие образования получили название Босваш. К слову, столица Венгрии Будапешт образовалась в итоге слияния трех городов — Буды, Пешта и Обуды. Название объединенному городу дали, соединив названия прежних городов. Идентичные процессы образования мегаполисов происходят и в Японии. В скором времени ожидается слияние Токио, Осака и Нагойи.
6) В Перу находится самый высокий город (от уровня моря). Ла Ринконада расположен на высоте 5099 метров над уровнем моря.
7) В Марокко с древних времен принято все дома города окрашивать в один цвет. Например, в Марракеше у всех домиков рыжевато-красный оттенок, а Шефшауэне — синий.
8) В Мехико плотность населения - 7000 человек на километр квадратный! Учитывая площадь гос. учреждений, рынков, парков и маркетов, сложно себе представить, в какой тесноте живут люди.
9) Там, где есть массовая урбанизация наблюдается и обратное явление — люди стремятся в пригород и небольшие деревеньки. Там тише, воздух чище, а цены ниже.
из
Комментарии
-
Здоровье
Страдаете от плохого кровообращения? Вот простые способы решения этой проблемы
И мужчины, и женщины имеют проблемы с плохим кровообращением. Симптомами этого являются: быстрая утомляемость, мёрзнут руки и ноги, даже при тёплой погоде, частые перепады настроения и постоянное чувство голода.
Причин плохой циркуляции крови может быть несколько, но основными являются неправильное питание и сидячий образ жизни.
Эти факторы приводят к образованию атеросклеротических бляшек в сосудах. Затруднение продвижения крови по сосудам может привести к инфаркту и инсульту, трофическим язвам и ампутации конечностей.
Мы предлагаем вам простые советы и упражнения , которые помогут вам избежать проблем с кровообращением и избежать многих проблем со здоровьем.
Упражнения для шеи
Двигать головой следует медленно! Повернуть голову влево, задержаться на нескольких секунд. Вернитесь к исходному положению, а затем повернуть голову вправо, задержаться на несколько секунд. Повторить это упражнение десять раз.
После этого — движение головы вверх и вниз, в медленном темпе. Повторите упражнение десять раз.
Растягивание
Перед началом тренировки необходимо хорошо растянуть все мышцы. Таким образом, стимулируется приток крови,мышцы нагреваются , тем самым подготавливаются к более интенсивной тренировке, и вам удастся избежать травм
Отжимания
Утром, до завтрака попробуйте сделать десять отжиманий от пола. Это упражнение будет стимулировать движение крови в ваших руках.
Руки и пальцы
Медленно сожмите ладони в кулак. Повторить десять раз. Это упражнение предотвращает судороги в руках.
Пеший туризм
Ходьба, даже на небольшие расстояния, значительно улучшает кровообращение, особенно в ногах.Следует совершать прогулки в энергичном темпе не менее трёх раз в неделю.
Танец
Танцы настоятельно рекомендуется для снятия стресса и поддержания вашего тела в хорошей форме. Приветствуется любой танец, нет ограничений по стилю! Вам потребуется всего 30 минут в день для достижения положительного результата.
Смотрите видео, как простые упражнения помогут улучшить кровообращение всего за пару минут!
из Fithacker.ru
ТЕГИ:
Советы, ЗДОРОВЬЕ, видео, кровообращение
Реклама
Комментарии
