Цитата дня
Жизнь — это то, что случается с нами,
пока мы строим планы на будущее.
Т.Ла Манc
популярное

Токсичный муж: УМЕРЕТЬ ИЛИ УЙТИ

Перестаньте себя обманывать. Вы не сможете жить в противогазе всю оставшуюся жизнь — не дышать, не радоваться, не быть любимой и принятой, ценимой и поддержаной.

Михаил Казиник: Забирать у детей детство, чтобы сообщать им кучу информации, — это преступно

Михаил Казиник: Забирать у детей детство, чтобы сообщать им кучу информации, — это преступно

20 правдивых открыток

Как разбогатеть на 9 миллиардов рублей и повысить самооценку?

Красиво жить не запретишь! И если вы с грустью следите за роскошной жизнью с налетом французского шика Вероники Белоцерковской, или пристально разглядываете фотоотчеты «фитоняшек» и в Инстаграме, попутно отмечая, как ваша самооценка летит вниз со скоростью торпеды, остановитесь на минутку! И подумайте, какой идеальный образ жизни вы могли бы вести, окажись у вас с кармане 9 миллиардов рублей!

7 ФРАЗ, КОТОРЫЕ НИКОГДА НЕ ПРОИЗНОСЯТ УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ

Живи - как будто на земле рай!

Девочки за 40 - они такие девочки!

Они давно забыли романтику 15-летних, активный задор 25-летних, и рациональный напор тех, кому за 30. Они много видели. Потом зажмурились. Потом открыли глаза. И...

Эта музыка не только делает мир прекраснее, но еще и имеет необычное исполнение. Как пятеро парней исполняют ее на одном инструменте - смотрите это замечательное видео, вызывающее массу положительных эмоций!

Пройдут года... Поймет любой...

Ленивый штрудель с вишней и орехами

Отличный вариант десерта, если на приготовление мало времени, или гости на пороге. Подавайте, посыпав сахарной пудрой, с шариком ванильного мороженого.

Сестра - больше, чем подруга! Это родственная душа, половина сердца!

Такая эмоциональная связь и уникальная близость знакома только тем, кому посчастливилось иметь родную сестру, это, и правда, настоящее сокровище, которое нужно ценить. Поговорим об этом подробнее в нашей статье!

..

Об особенностях ремонта...

Почему такая несправедливость?

Твоя порядочность - мой авторитет.

Новый аэропорт, открывшийся в столице Туркменистана Ашхабаде, даст фору любой из мировых столиц!

30 достопримечательностей мира, которые нужно увидеть хотя бы раз в жизни

Увидеть хотя бы раз

Любите матерей...

Мама... ничто не заменит её любовь и понимание. Она всегда за нас, что бы ни случилось. Берегите матерей...

10 Великолепных Диалогов Одесситов, Которые Расставят Все Точки Над И

Резонанс - штука суровая! 😂😁☝

Пусть каждый мужчина задумается...

25 мудрейших цитат Конфуция

Его уроки просты для понимания каждому человеку – наверное, поэтому они вдохновляют настолько эффективно.

Поклонники восхитились трогательным снимком беременной Ксении Собчак и ее мужа

Пока в Сети обсуждают беременность Ксении Собчак, сама она наслаждается жизнью и отдыхает в Португалии.

Не спрашивайте, сколько им лет. Лучше спросите, когда они успели так многому научиться.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХИМИИ В ОВОЩАХ И ФРУКТАХ?

Лето - рай для вегетарианцев, так как прилавки просто ломятся от всевозможных овощей и фруктов. Но, к сожалению, не все овощи и фрукты абсолютно безопасны и полезны для нашего здоровья.

Мануальный терапевт одной из американских клиник вступила на тропу войны с МакДональдсом в попытке доказать, что тамошняя еда - отрава

  1. Фото, Мотиваторы, Подборки

30 самых удачных кадров 2014 года БЕЗ фотошопа

Друзья, мы на uDuba представляем вам 30 впечатляющих кадров, для создания которых не использовались фоторедакторы. Это – шикарные кадры, «выхваченные» виртуозными фотографами из разных уголков мира. Фотографии просто потрясающие! Аж дух замирает от восхищения.

Влюбленные улитки.

Ронни Тертнс. Танцы капель.
Ронни Тертнс. Танцы капель.
Ронни Тертнс. Танцы капель.
Димитра Стасинополу. Юньнань, КНР.
Димитра Стасинополу. Юньнань, КНР.
Димитра Стасинополу. Юньнань, КНР.
Рисовые поля в Китае. Tripzilla.
Рисовые поля в Китае. Tripzilla.
Рисовые поля в Китае.
Озеро Матесе Казерта, Италия
Озеро Матесе Казерта, Италия
Озеро Матесе Казерта, Италия.
Провинция Цзянсу (Китай), ряды однотипных домов с детской площадкой в середине
Провинция Цзянсу (Китай), ряды однотипных домов с детской площадкой в середине
Провинция Цзянсу (Китай), ряды однотипных домов с детской площадкой в середине.
Ричард Хикс. Тот самый момент.
Ричард Хикс. Тот самый момент.
Ричард Хикс. Тот самый момент.
Ив Ложе. Тысячи колокольчиков зацвели в лесу возле Халле, в 15 км к югу от Брюсселя.
Ив Ложе. Тысячи колокольчиков зацвели в лесу возле Халле, в 15 км к югу от Брюсселя.
Ив Ложе. Тысячи колокольчиков зацвели в лесу возле Халле, в 15 км к югу от Брюсселя.
Cтальная вата, кухонный венчик и кусок провода — все что нужно для хорошей фотографии.
Cтальная вата, кухонный венчик и кусок провода — все что нужно для хорошей фотографии.
Cтальная вата, кухонный венчик и кусок провода — все что нужно для хорошей фотографии.
Неудачное падение.
Неудачное падение.
Неудачное падение.
Нгуен Бао Сон. Вьетнамские женщины.
Нгуен Бао Сон. Вьетнамские женщины.
Нгуен Бао Сон. Вьетнамские женщины.
Макс Эллис. Рассвет в парке Буши, Лондон.
Макс Эллис. Рассвет в парке Буши, Лондон.
Макс Эллис. Рассвет в парке Буши, Лондон.
Таро Смит. Равновесие.
Таро Смит. Равновесие.
Таро Смит. Равновесие.
Энтони ДеллаКрос. Закат на пляже в Пенсаколе, США.
Энтони ДеллаКрос. Закат на пляже в Пенсаколе, США.
Энтони Делла Крос. Закат на пляже в Пенсаколе, США.
Эрол Озер. Замолчи!
Эрол Озер. Замолчи!
Эрол Озер. Замолчи!
Пещера Reed Flute, Китай.
Пещера Reed Flute, Китай.
Пещера Reed Flute, Китай.
Озеро Менинди, Австралия.
Озеро Менинди, Австралия.
Озеро Менинди, Австралия.
Морской рак-богомол.
Морской рак-богомол.
Морской рак-богомол.
Майкл Полица. Собрание розовых фламинго.
Майкл Полица. Собрание розовых фламинго.
Майкл Полица. Собрание розовых фламинго.
Просто рак в ведре, а кажется что он захватывает этот мир.
Просто рак в ведре, а кажется что он захватывает этот мир.
Просто рак в ведре, а кажется что он захватывает этот мир.
Мики Асаи. Голубой пруд, Хоккайдо, Япония.
Мики Асаи. Голубой пруд, Хоккайдо, Япония.
Мики Асаи. Голубой пруд, Хоккайдо, Япония.
Дейв Джанкинс. Праздник в королевском флоте Великобритании.
Дейв Джанкинс. Праздник в королевском флоте Великобритании.
Дейв Джанкинс. Праздник в королевском флоте Великобритании.
Зак Секлер. Зебры на водопое.
Зак Секлер. Зебры на водопое.
Зак Секлер. Зебры на водопое.

Йога у моря.
Йога у моря.
Йога у моря.
Шарики в водохранилище Лос-Анджелеса.
Шарики в водохранилище Лос-Анджелеса.
Шарики в водохранилище Лос-Анджелеса.
Свет мира на Филиппинах.
Свет мира на Филиппинах.
Свет мира на Филиппинах.
Джастин Джанг. Национальный парк США, расположенный на северо-западе штата Вашингтон.
Джастин Джанг. Национальный парк США, расположенный на северо-западе штата Вашингтон.
Джастин Джанг. Национальный парк США, расположенный на северо-западе штата Вашингтон.
Зеброид (гибрид зебры и лошади) по имени Эклайз (Eclyse).
Зеброид (гибрид зебры и лошади) по имени Эклайз (Eclyse).
Зеброид (гибрид зебры и лошади) по имени Эклайз (Eclyse).
Фелипе Дана. Ленивец выглядывает из плавучего дома в Лаго до Джануари в Манаусе, Бразилия.
Фелипе Дана. Ленивец выглядывает из плавучего дома в Лаго до Джануари в Манаусе, Бразилия.
Фелипе Дана. Ленивец выглядывает из плавучего дома в Лаго до Джануари в Манаусе, Бразилия.
Гаррет Сюрри. Национальный парк Грейт-Сэнд-Дюнс, Колорадо, США.
Гаррет Сюрри. Национальный парк Грейт-Сэнд-Дюнс, Колорадо, США.
Гаррет Сюрри. Национальный парк Грейт-Сэнд-Дюнс, Колорадо, США.
Марьян Радович. Два мира.
Марьян Радович. Два мира.
ТЕГИ:
Красота, Мир, Фото
Подписка на UDUBA.COM

Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее.
Присоединяйтесь!

Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Формула - планка

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.


Подпишитесь на наш канал


Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!

Вас также могут заинтересовать статьи:

Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться
Супер-подборка с тренером Джилиан Майклс -
10 минут в день, чтобы добиться плоского живота
ТЕГИ:
спорт, фитнес
Комментарии (5)
5 комментариев
Комментировать
LiudmilaKobunko
LiudmilaKobunko

Здорово!!!  Заинтриговало меня.