-
Знаменитости
4 звездных мужчин за 50, которые выглядят лучше молодых парней
Некоторые российские актеры, телеведущие и певцы держат себя в прекрасной форме. Этому не может помешать даже возраст. Посмотрите на этих подкачанных знаменитостей и сами все поймете.

Дмитрий Нагиев
Дмитрию Нагиеву недавно исполнилось 50 лет, но это не мешает ему заниматься спортом. На первое занятие по самбо шоумен записался еще в школе, а все для того, чтобы не давать себя в обиду.
Молодость Дмитрия ушла на тренировки. Он посвятил спорту все свои силы, благодаря чему стал мастером спорта по дзюдо и даже завоевал медаль чемпионата страны среди юниоров. Именно тогда карьера Нагиева как актера и журналиста пошла в гору. Он всецело отдался ей, но спорт не бросил.
Олег Газманов
Олег Газманов занимается по собственной программе, которая включает долгие и упорные тренировки. Раньше известный певец каждый день отжимался столько, сколько ему лет, но вскоре перегнал эти показатели. Олегу 65 лет, его мышцы твердые, а фигуре могут позавидовать 30-летние коллеги.
Владимир Машков
Любимый спортивный инвентарь Владимира – гири. Любовь к ним ему привил отец. Он работал актером театра кукол, часто ему приходилось управлять несколькими куклами одновременно.
Рекомендуем: 10 горячих кинозвезд 90-х тогда и сейчас
Это очень сложно – держать на вытянутых руках сразу две куклы, поэтому Лев Петрович Машков активно тренировал свои руки. Его сын, будущий актер Владимир вдохновился этими упражнениями. Актеру 53, но выглядит он намного моложе.
Ефим Шифрин
61-летний Ефим не стесняется своей фигуры, наоборот, он с радостью показывает ее людям. Артист рассказывает, что добился такого тела с помощью упражнений в качалке.
Не пропустите: Ефима Шифрина сравнили с Терминатором (9 фото)
Начал Ефим заниматься около 20 лет назад по совету своего товарища. Сначала юмористу просто нравилось посещать спортзал, но вскоре это стало образом жизни. Однажды он даже участвовал в бодибилдерском турнире.
из uma-palata.com
ТЕГИ:
Мужчины, Молодость, Знаменитости
Комментарии
-
Полезные советы
Хитрости с микроволновкой
Кухонные лайфхаки на вес золота! Готовить и консервировать станет намного проще, если использовать микроволновку!

Микроволновая печь стала надежной помощницей современных хозяек. Причем используют они ее иногда совершенно не по прямому назначению. Насушить сухариков, сделать домашние чипсы, растопить шоколад, испечь кукурузу, не очищая початки от листьев, продезинфицировать кухонные губки — чего только не придумали, чтобы сэкономить время и силы на кухне.
Мы расскажем еще о 2 трюках с микроволновкой, узнав о которых вы будете использовать их и впредь.
-
Стерилизация банок
Быстро простерилизовать банки — нет ничего проще! Вымойте банки с содой и налейте в каждую примерно 20 мл чистой воды. Установите банки с водой в микроволновку и включите прибор на полную мощность. Обычно достаточно 2–3 минуты, чтобы жидкость полностью испарилась: это и есть признак того, что дело успешно сделано.Доставать банки из печки нужно с особой осторожностью: стекло слишком горячее — можно получить сильный ожог.
-
Варка капустных листьев
Мои родные очень любят, когда я готовлю голубцы. Раньше это было для меня сложным процессом: отварить капусту до нужного состояния, а потом аккуратно отделить листья, стараясь не порвать их…Теперь подготовить кочан капусты проблемы для меня не составляет: я просто помещаю его целиком в микроволновую печь и включаю прибор на среднюю мощность. Готовлю капусту 10–15 минут, периодически ее поворачивая.
sovkusom.ru
Вас также могут заинтересовать статьи:
Чтобы губы стали соблазнительными, говорите добрые слова...
15 лучших способов самомотивации
Пончо по мотивам Лауры Биаджотти
ТЕГИ:
полезное, микроволновая печь, хитрости, стерилизация, лайфхаки
Реклама
Комментарии