популярное

Она еле еле держалась на ногах: Аллу Пугачёву тайно засняли с детьми в планетарии

Алла Пугачева — популярная, яркая, несравненная артистка, которая в течение долгого времени являлась примером для подражания, эталоном и той самой звездой, за которой хотелось идти.

54-летняя телеведущая Екатерина Андреева отказывается стареть

Кажется, Екатерина Андреева вообще не меняется с годами. В это трудно поверить, но 27 ноября телеведущая отпразднует 55 лет!

Как стать тем самым нормальным человеком

"Нормальный человек", о котором нам рассказывали с детства, - существо удивительное. Мы на него равняемся в любых ситуациях. Но есть одно "но"...

«Идите к черту! Я слишком стара для этого!»

Популярная в США блогер Мишель Комбс рассказала о том, как привычные стереотипы портят жизнь, и бонусах, которые дает нам возраст. И ведь она права!

Мало кто знает, что у Кейт Миддлтон было два свадебных платья. И вот как выглядело второе!

Свадебный образ Кейт Миддлтон традиционно зачисляют к списку самых красивых в истории. Весь мир запомнил герцогиню Кембриджскую в кружевном наряде от Alexander McQueen. Но мало кто догадывается, что было еще одно платье, причем не менее изящное.

Мы пересмотрели любимые советские мультфильмы и вспомнили несколько цитат, которые с удовольствием используем в реальной жизни!

После того как матери исполнилось 84 года, она стала "чудить", поэтому я ее сдала в частный дом престарелых

Я боялась осуждения своих знакомых, друзей. Переживала за свою мать: будет ли ей хорошо в пансионате...

В Припяти нашли ручную лису, которая любит котлеты

Такой милый!

10 глупых мифов о женщинах

В современном обществе сложилось множество стереотипов, в которые почему-то все с наивностью верят. Некоторые мифы нравятся самим женщинам, и они охотно поддерживают такие заблуждения, а некоторые откровенно глупы, и здравомыслящий человек просто обязан ставить подобные утверждения под сомнение.
Наверняка вы также слышали множество утверждений об особенностях прекрасной половины человечества. Хотите узнать, какие из них - обыкновенная выдумка?

Письмо от жены любовнице мужа

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте "Письмо от жены любовнице мужа", которое вызвало фурор в соцсетях!

Сделаем перерыв на кофе? Кстати, его пьют даже в невесомости. Посмотрите, как астронавты варят космический эспрессо.

В каждом человеке спит гений. У меня он в коме

«Наказан не Мишка, а вся страна». Как Михаил Ефремов провел первый месяц в СИЗО

Трагическая авария, в которую попал актер Михаил Ефремов, унесла жизнь другого человека. Мужчина находился за рулем в состоянии алкогольного опьянения, за что получил восемь лет лишения свободы. Сейчас Михаил Ефремов в СИЗО, где ожидает вступления в силу приговора. Своим видением ситуации поделилась сестра актера.

7 вещей, которые не нужно делать перед сном

Иногда, чтобы заснуть, приходится долго ворочаться. Оказывается, для крепкого сна важно не раздражать свой организм какими бы то ни было стимуляторами. Это касается и еды, и работы.

Кайдзен: план достижения цели

Как организовать свое мышление таким образом, чтобы последовательно добиваться своих целей? Нужно научиться задавать себе правильные вопросы. Здесь пригодится японская методика кайдзен.

Потеря малыша, роды в бассейне, два расставания и... смерть: история Софии Стужук и ее мужа

История любви Софии и Дмитрия Стужук закончилась печально: полгода назад супруги развелись, а буквально на днях Димы не стало. Фитнес-блогер заболел коронавирусом, но очень несерьезно отнесся к лечению: проигнорировал первые симптомы, сбежал из больницы. Пренебрежительное отношение к здоровью и привело к трагическому исходу.

Жизненные цитаты со смыслом.

Какой тип мышления у тебя преобладает: мужской или женский

Американский психолог Джон Грей уверяет, что большинство проблем в отношениях возникает по одной простой причине: «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Оказалось, что тип мышления определяет поведение человека, его чувства и ценности. Однако порой встречаются люди, которым свойственны качества противоположного пола. И это совершенно обыденное явление.

Выступление Дженнифер Лопес в шикарном белом платье с 6-метровым шлейфом вызвало настоящий фурор на культовом музыкальном шоу American Idol. «Волшебное» платье Дженнифер как будто жило своей собственной жизнью, превратившись во время исполнения в…огромный проектор.

7 женщин с нестандартной красотой, в которых все влюблялись

Большинство из этих женщин нельзя назвать красавицами, но почему-то в них влюблялись выдающиеся современники. uDuba.com предлагает вашему вниманию их самые яркие цитаты о любви, мужчинах и женской привлекательности.

Десять правил Коко Шанель

Коко Шанель была известна не только своими фирменными аксессуарами и парфюмерией, но и интересными фразами про жизнь и моду. И пускай уже прошло более 45 лет с тех пор, как ее не стало, многие из ее высказываний актуальны и сегодня.

Смешные, курьезные, а порой ужасные фотографии родителей и детей

Родители года кто они? Посмотрим на них вместе!

Жестко, но правдиво! Требования современного мира к женщине…

Жизнь в современном обществе диктует женщине массу...

НЕРВНАЯ СИСТЕМА, ЭНЗИМЫ И ДОЛГАЯ ЖИЗНЬ — КАКАЯ СВЯЗЬ?

​Рассматривая каждый орган человеческого тела отдельно, мы упускаем из виду самое важное, а именно ЦЕЛОСТНОСТЬ САМОГО ТЕЛА.

Редакция uDuba.com знакомит вас с пошаговыми уроками нанесения макияжа. По фоторуководству вы легко сможете создать непревзойденный образ. Мы подобрали несколько самых стильных вариантов.

Уберите эти 8 вещей из вашей жизни, и она станет намного успешнее!

Отказ от старых привычек, которые отвлекают вас от достижения поставленных целей, может намного быстрее привести вас к успеху.

  1. Полезные советы

30 вариантов диетических завтраков

Вкусно! Просто! Полезно!

Сытный, но легкий диетический завтрак - залог энергии и хорошего настроения на весь день! Такая трапеза позволит продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы.

1. Два куска цельнозернового хлеба с двумя кружочками моцареллы, помидорами и свежей петрушкой или базиликом.

2. Овсянка с ягодами.

3. Овсянка с медом и орехами.

4. Овсянка с бананом или другими фруктами.

5. Омлет с цуккини, помидорами и/или сладким перцем.

6. Омлет с грибами.

7. Омлет с тофу.

8. Тост из цельнозернового хлеба с парой чайных ложек арахисового масла.

9. Два небольших кусочка багета с омлетом, тонким кружочком моцареллы или рикоттой, помидоркой черри и свежей петрушкой.

10. Цельнозерновой тост с двумя сваренными вкрутую яйцами, половинка грейпфрута.

11. Творог с медом.
12. Творог с ягодами/фруктами.
13. Диетические сырники.
14. Диетическая творожная запеканка.
15. Диетические блины на кефире с ягодным соусом.

16. Смузи для похудения: стакан кефира/обезжиренного питьевого йогурта, 100 грамм творога, половинка банана, 10 грамм сахара (по желанию).

17. Любой другой ягодный / фруктовый / молочный смузи.

18. 30 грамм натуральных хлопьев для завтрака (без сахара, добавок и т.п.), молоко.

19. Натуральный йогурт, овсяные хлопья ягоды/фрукты.

20. Фитнес-батончик мюсли, стакан молока.

21. Маленький ролл из лаваша, вареной грудки птицы и овощей. Заправка - натуральный йогурт.

22. Маленький ролл с омлетом.

23. Сэндвич из цельнозернового хлеба с индейкой и помидорами.

24. Гречневая каша, стакан кефира.

25. Горсть орехов и/или сухофруктов по пути на работу.

26. Кофе, горький шоколад для тех, кто не может не начать день со сладкого.

27. Две банановые оладушки с медом.

28. Морковный маффин с изюмом, напиток.

29. Омлет с лососем.

30. Омлет со шпинатом.

А на этой странице uDuba.com мы подобрали интересную информацию о том, как завтракают в разных странах: " Традиционные завтраки разных стран мира".

ТЕГИ:
еда, питание, фигура, похудение, фитнес, Завтрак, ДИЕТА
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
aa

10 самых прыгожых беларускіх пісьменніц

1 Раіса Баравікова (1947)
Недарэмна калісьці Раіса Андрэеўна атрымала тытул секс-сімвала беларускай літаратуры. А вось яе фота ў маладосці - недапрацовачка! - у сеціве няма. Хіба толькі гэта, і тое не самае лепшае.

2 Вера Вярба (1942 - 2012)
Акрамя яркай знешнасці, вылучалася і манерай паводзін, якая нязменна прыцягвала ўвагу мужчын. М.
Аўрамчык узгадвае: "Вельмі дзёрзка трымалася, вельмі своеасабліва. Я нікога не магу параўнаць зь ёй, нікога з тых паэтаў, якія амаль за сорак год маёй кансультацыі паэзіі прыходзілі да мяне".

3 Ларыса Геніюш (1910 - 1983)
Здавалася б, як жанчына з галівудскай, без перабольшвання, знешнасцю магла валодаць такой мужнасцю?

4 Гэтая неверагодна абаяльная ўсмешка належыць Маі Львовіч (1933 - 2015)
Вядомая больш як украінская паэтка, Мая Львовіч пісала на пяці мовах, у тым ліку па-беларуску. Бацькі паэткі абое з Беларусі, з Гомельшчыны. Маці паэткі нарадзілася ў Гомелі, бацька - ў Ветцы.

5 Паўліна Мядзёлка (1893 - 1974)
Так-так! Мядзёлка была не толькі актрысай і Купалавай музай, але і выступала ў друку з вершамі. Такая экзатычная знешнасць была б і сёння запатрабавана у многіх сферах - ад кіно да мадэльнага бізнесу. Дарэчы, Паўліна Мядзёлка дзяцінства правяла ў Глыбокім.

6 Алаіза Пашкевіч, або проста Цётка (1876 - 1916)
Між іншым, таксама запатрабаваны сёння тыпаж знешнасці. І гэта без макіяжа!

7 Яўгенія Янішчыц (1948 - 1988). Яе творамі выхоўваецца чарговае пакаленне. А тым часам узгадваем яе не толькі як таленавітага чалавека, але і як адну з самых прыгожых літаратарак.

8 Зоська Верас (1892 - 1991)
Людвіка Савіцкая яшчэ і артыстычная была ў дадатак.

9 Галіна Каржанеўская (1950) з яе адмысловым безабаронна-дзіцячым хараством.

10 Па творах Людмілу Рублеўскую некаторыя параўноўваюць з Уладзімірам Караткевічам. А яшчэ гэта, пэўна, самая задуменная беларуская пісьменніца.
Original: http://gdb.rferl.org/35D48B72-C39C-428E-9F66-6F8D0D185A4D_w268.jpg
Original: https://belarusianheroes.com/img/hero/medium544d15a721c29.jpg
Original: http://www.kimpress.by/i/content/pi/cult/425/8766/1-3.jpeg

Original: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/f6/Pa%C5%ADlina_Miadzio%C5%82ka.jpg
Original: http://nn.by/img/w180d4/photos/alaiza_pashkievich.jpg
Original: http://www.pinsknews.by/wp-content/uploads/2012/02/%D0%AF%D0%BD%D1%96%D1%88%D1%87%D1%8B%D1%86.jpg
Original: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/98/%D0%97%D0%BE%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_%D0%92%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%81._1914.jpg/220px-%D0%97%D0%BE%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0_%D0%92%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%81._1914.jpg
Original: http://yablor.ru/images/main/top-10-samih-prigojih-belaruskih-pismennic-c3f90b.jpg?from=http://knihi.by/sites/default/files/up/files/karzanieuskaja_halina_FOTA.jpg
Original: http://www.archivsf.narod.ru/1965/lyudmila_rublevskaya/03.jpg
из Калі ласка - Беларусь
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка