популярное

Поймут не только в Одессе...

Забытый язык чувств

в которых хочется окунуться. И бывают люди, как лужи, которых надо обходить, - чтобы не запачкаться.

РАЗУМ...

Диана Шурыгина стала лицом патриотической коллекции российского дизайнера

Российский дизайнер Кирилл Минцев предложил сотрудничество Диане Шурыгиной, и девушка уже приняла участие в первой фотосессии.

К сожалению, многие из нас делают это неправильно...

Став "Снятие блока на Личную Жизнь, счастье и семейное единство, либо создание семьи"

Став осознанно принуждает избавляться от этого блока, приносит в жизнь оператора счастье, благополучие, благосостояние, гармонию и под покровительством ВС – новое ощущение счастья в личной жизни и семейного единства,либо создания семьи.

!! 💪
Хотите знать как увеличить член почти в 2 раза? Мой результат за 4 недели - +6см, не только в длинну, но а также увеличился диаметр!!!! 😊
Меня зовут Максим, всем кто задумался сейчас про свой размер - предлагаю читать дальше! Пока меня не бросила девушка он был 13см, теперь 19!

15 лучших афоризмов Омара Хайяма – мудрость через века

Певец Данко привел подросшую дочь на телевидение

Артист появился с двухлетней Агатой на съемках телешоу. Певец Данко своим примером вдохновляет других родителей, которые попали в схожую ситуацию. Музыкант старается как можно больше рассказывать о том, как они вместе с гражданской супругой борются за жизнь и здоровье малышки.

14 фильмов, которые даже самый тяжелый день превратят в праздник

У каждого кино своя задача. Одни фильмы заставляют нас поломать голову над своими загадками, другие наталкивают на то, чтобы погрузиться в пучину раздумий над проблемами современности, третьи знакомят с историческими событиями под самыми неожиданными углами.

не забывайте о защите от солнца, даже если не собираетесь на пляж. Воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу продолжается в течение 3-4 часов после того, как вы уйдете с солнца.

Выбрать свое солнцезащитное средство: http://bit.ly/1ED54uR

Под каким углом делать инъекции?

Чтобы правильно делать уколы, вам понадобится некоторая практика, а также наша небольшая шпаргалка. Делать инъекции совсем нетрудно. Главное – быть аккуратным и внимательным.

Бездушные люди лишили белку всех её жизненных трудов

Лучшее упражнение для укрепления спины

Фитнес-советы от известной рок-певицы, автора песен для популярных сериалов и кино, профессионального, опытного фитнес-тренера и автора тренировок - Елены Никитаевой.

Олег Газманов о вечеринке с участием заболевшего Льва Лещенко: «Смотрю на эти кадры с ужасом»

Коронавирус беспощаден ко всем: им болеют не только простые люди, но и знаменитости. На Западе он уже был диагностирован у Тома Хэнкса, Ольги Куриленко и Пласидо Доминго, теперь же инфекция добралась до российских звезд, которые призывают быть бдительными и оставаться дома.

Комплименты вашей фигуре стоят того, чтобы немного потрудиться.

Немного о Сальме: училась в закрытой школе для девочек, из которой вылетела из-за плохого поведения. Занималась гимнастикой и мечтала попасть на Олимпиаду, но в итоге стала самой успешной мексиканской актрисой нашего времени. В 2003 году дебютировала в качестве режиссера. Любящая жена и мать; известная защитница прав женщин и иммигрантов. Дружит с Пенелопой Крус. Говорит на трех иностранных языках.

«Мысли малыша». Замечательное стихотворение!

Мамы поймут! Удивительный стих про жизнь мамы грудничка, глазами этого же грудничка!

💄Насыщенная формула долго остаётся на губах, при этом не сушит кожу
💋 Гелевая структура наносится легко и даёт полное покрытие
👑Особые светорассеивающие частицы визуально разглаживают губы
💍Питательные масла жожоба и подсолнечника отлично увлажняют губы

В редакцию нашего паблика часто приходят однотипные сообщения, в которых люди просят посоветовать им проверенные биржи для поиска работы в сети.

Отныне ссылка на этот пост будет ответом на все эти вопросы — в нем собраны все самые популярные биржи, на которых специалист без труда сможет найти себе подходящую работу.

● ЛИДЕРЫ ПО ПОПУЛЯРНОСТИ

Согласны?

"Ультрабогатые" люди стали еще богаче

Кто они? «Ультрабогатые» люди?

— Мозги. За тридцать лет работы фотографом я видел столько ягодиц и грудей, больших и маленьких, что в какой-то момент размер перестал иметь значение. Тут-то и выяснилось, что самое главное в женщине — это мозги. Даже когда ты с ней спишь.

Питер Линдберг, фэшн-фотограф

Как бы выглядела Мелания Трамп, если бы у нее не было денег?

Не могла удержаться от соблазна сфотографировать эту прелесть в магазине. Спросила нескольких человек: похоже? Говорят: точь-в-точь она. Волосы, черты лица – все похоже. Только антураж другой. Но зато как все меняется!

  1. Любовь и отношения

Он сказал, увидев в её руках сигарету - Ты говорила, что не будешь курить?

Она распахнула свои тоскливые глаза, полные слёз, и тихо прошептала: "А ты обещал любить....".
***

Я умею держать ровно спину.

Я давно уж не верю словам:

«Я тебя никогда не покину.

Я тебя никому не отдам».

***

Обещаний пустых паутину,

обрываю, не веря словам.

Кто кричал: «Не покину?" - покинул.

Предал тот, кто твердил: «Не предам...»

ТЕГИ:
Любовь, сигареты, Отношения, Она, Он
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

10 проблем с ногами, которые появляются из-за нагрузок

Если вы регулярно занимаетесь спортом, то вероятно, иногда сталкивались с проблемами с ногами. Если боль в ногах носит периодичный характер, то многие могут пытаться терпеть боль, думая, что проблема решится сама собой. Тем не менее, есть некоторые проблемы с ногами, которые если вовремя не выявить и не устранить, переходят в хроническое течение и даже может потребоваться операция.

Вот список из 10 проблем, где физические упражнения могут только усугубить ситуацию:

1.Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит или боль в пятке - это результат воспаления поддерживающей связки, которая стабилизирует дугу. Такое заболевание диагностируют у 10 процентов общей численности населения. Если заболевание вовремя не пролечить, то задействованы оказываются связки, прикрепленные к кости. Чрезмерная активность может только усугубить симптомы заболевания. Бывают случаи полного разрыва связки, чаще всего у спортсменов. Простое лечение подошвенного фасциита включает в себя покой, лед, глубокий массаж, супинаторы.

2. Неврома Мортона

Неврома Мортона - это состояние, при котором воспаляется нерв, находящийся в нижней части стопы, чуть ниже 3-го и 4-го пальцев. Общие причины - неудобная обувь, высокие каблуки, травмы. Симптомы - жжение и покалывание. Многие люди как правило не имеют четкого представления о заболевании, а потому могут долгое время не обращать внимание на дискомфорт, в результате чего картина только ухудшается. Лечение невромы Мортона включает в себя отдых, лед, ношение специальных ортопедических прокладок.

3. Метатарзалгия

Боль в голеностопном суставе (Метатарзалгия) - это результат воспаления связок и/или кости, которые соединяют пальцы с остальной частью ноги. Метатарзалгия в целом ощущается на нижней части ноги и может быть локализована в одной области или же распространяться по всей ширине передней части стопы. Заболевание может перейти в хроническую форму и стать причиной разрывов связок и переломов.

4. Бурсит

Бурситом большого пальца стопы с медицинской точки зрения называют вальгусную деформацию, появляются узловатые включения на внутренней части стопы у основания большого пальца. Ношение обуви может доставлять дискомфорт, в резульатте натирания появляется боль, отек, а в некоторых случаях волдыри. Врач может рекомендовать ношение специальных супинаторов и колодок, в некоторых случаях показана операция.

5. Молоткообразные пальцы

Молоткообразные пальцы - это структурные проблемы пальцев ног. Это может быть генетическая проблема, а также появиться после повреждения связок. Такие пальцы болезненные, ношение обуви вызывает дискомфорт. Помочь может обувь с широким носом и специальными супинаторами. Если заболевание вовремя не лечить, деформации с течением времени могут стать только значительнее.

6. Стресс-перелом плюсневой кости

Плюсневые кости - это кости, которые расположены в передней части стопы, сразу за пальцами к арке. Если травмы повторяются с периодичностью, возникают биомеханические стрессы, кости деформируются. Проявляется заболевание болью, отеком, покраснением. Стрессовый перелом может прогрессировать, в результате чего может треснуть сама кость. Лечение заболевания предполагает ношение специальной литой обуви и костылей.

7. Ахиллесов тендинит

Ахиллесово сухожилие, которые располагается позади лодыжки, восприимчиво к травмам. Оно играет важную роль в ходьбе. Воспаление ахиллесова сухожилия проявляется покраснением, отеком, болью. Бег и прыжки только усугубляют течение заболевания. Занятие спортом может привести к утолщению сухожилия, его возможному разрыву. Простые процедуры, которые могут облегчить острый симптом болезни - отдых, прикладывание льда, ношение специальных ремней.

8. Растяжение связок голеностопного сустава

Растяжение лодыжки - это травма опорных связок на лодыжке, наиболее часто оказывается задействована внутренняя сторона лодыжки. Острые растяжения связок голеностопного сустава могут привести к разрыву связок, что требует срочного медицинского вмешательства. Лечение растяжения голеностопного сустава может занять 2-3 месяца.

9. Тендинит задней большеберцовой мышцы

Воспаление главной опорной арки сухожилия называется тендинит задней большеберцовой мышцы. Хроническое течение повреждения заднего большеберцового сухожилия может привести к разрыву этого сухожилия, в конечном счете, приводит к плоскостопию. Такая проблема характерна чаще всего для бегунов, поэтому ей не стоит пренебрегать. Врачи рекомендуют ношение супинаторов и брекетов на лодыжки, поскольку если болезнь запустить, может потребоваться операция.

10. Мозоли и натоптыши

Частная проблема у спортсменов из-за особенностей кожи. Возникновению мозолей и натоптышей могут способствовать молоткообразные пальцы, бурсит. Область высушенной кожи может быть болезненной сама по себе. Упражнения же только усиливают давление на больные участки.

Вас также могут заинтересовать статьи:

Экстремальные упражнения для пресса
5 полезных таблиц для тех, кто пристально следит за своим весом и здоровьем
Секреты стройного тела
ТЕГИ:
ноги, спорт, фитнес, Упражнения, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии (1)
1 комментарий
Комментировать
Подписка