популярное

Эстонская ведьма Мэрилин Керро назвала 4 вещи, которые никогда нельзя делать со своими родителями

Финалистка «Битвы экстрасенсов» Мэрилин Керро дает советы своим подписчикам в Instagram. На этот раз знаменитая ясновидящая рассказала о том, как правильно общаться с родителями, чтобы не накликать беду.

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Женские ошибки в начале отношений, которые не сулят счастливого продолжения

Поведение женщины, которое имеет гораздо больше шансов очаровать мужчину.

Песня "МОЛИТВА МАТЕРИ " . Спасибо, тебе, мамочка, за подаренную жизнь!

Вот почему нельзя в церкви поджигать свою свечу от рядом стоящей

А вы знали об этом?

ABBA выступили вместе через 35 лет после своего последнего концерта

Они и сегодня на высоте. 👏👏

Письмо от жены любовнице мужа

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте "Письмо от жены любовнице мужа", которое вызвало фурор в соцсетях!

Как «бездомный герой» из Манчестера вернул британцам веру в людей

Он помогал раненным на стадионе в Манчестере после взрыва. Теперь люди из всей Великобритании помогают ему.

33 Неистовых Скриншота Из Отечественных Соц-Сетей, Которые Добьют Ваше Хорошее Настроение!

Леночка, как бы тебе помягче это сказать... у тебя мозг есть?! 😳😱😅

Хорошо едем!

Правила судьбы — соблюдайте и будете счастливы!

Существует 25 правил судьбы. Кто их придумал – неизвестно. Но те, кто с ними ознакомился, во многом соглашаются и в дальнейшем стараются придерживаться их. Это даже не правила, а психотерапевтическая техника. В её задачу входит переубеждение.

Притча о благородном муже

Благородным мужьям и их ревнивым женам посвящается

Великолепный Ален Делон

Из-за него теряли рассудок, утопая в слезах страсти, миллионы женщин.

7 упражнений из йоги для упругих и подтянутых ягодиц

У нас уже было довольно много статей, посвящённых упражнениям для ягодиц. В основном мы рассказывали либо о приседаниях (с весом и без), либо о различных махах. Теперь пришла очередь йоги. Эти упражнения помогут вам обзавестись желаемыми формами без риска получить травму!

Как красиво объединить кухню с гостиной: 24 примера

Реальные примеры и удачные идеи: если хочется больше открытого пространства даже в маленькой квартире.

11 длинных платьев на любой случай

Однотонные и с принтом, приталенные и оверсайз, асимметричные и классического кроя — мы выбрали 11 самых стильных длинных платьев для любого случая!

Учитесь отпускать…

Важно уметь отпускать ситуации, в которых вы зависли слишком надолго, людей, прошлые отношения, и все, что может помешать вам двигаться дальше!

Самая модная обувь весны: туфли с усеченным вырезом

У самых модных туфель наступающей весны есть особая примета — специфическая усеченная форма выреза, с которым любая, даже самая футуристичная пара сразу становится немного «бабулиной» (в хорошем смысле). Виктории Бекхэм этот ретрофутуристичный ход особенно удался.

Эта молитва исполняет желание! Помолитесь за свою мечту!

Благослови вас, Господи! Пусть мир, счастье прибудет со всеми нами! Верю, желание исполнится! Ведь нет ничего прекраснее любви, а Бог это и есть -Любовь! Ангела Хранителя вам!

Я никогда не думала, что смогу сбросить 20 кг! Это средство творит чудеса!

Многие люди начинают свой день с горячего напитка, например, с кофе. Другие предпочитают что-нибудь холодное и освежающее, например, газировку! Однако эти напитки наносят серьезный вред нашему здоровью, поэтому нужно их чем-то заменить.

Мы часто жалуемся на свою судьбу, но этого делать не стоит. Представляем вашему вниманию видео, на примере которого можно увидеть, что жаловаться на судьбу точно не стоит!

Кожа без морщин даже в 64! Женщина, которой не дашь и 50, поделилась своим рецептом!

Эффект уже на следующий день!

Если начинаете кого-то или что-то ждать, уходите

Вы в отношениях. Для этого принципа не важно, в каких. Секс без обязательств, с серьезными намерениями, какие-то отношения с оттенком влюбленности… На самом деле, любой близкий контакт с другим человеком – это отношения. Даже тот, что без обязательств.

5 женских имен с самой сильной энергетикой

Мы выбрали 5 самых энергетически сильных русских имен. Недаром они делают своих обладательниц счастливее и успешнее!

7 знаков, которые посылает вам ангел-хранитель

Ангелы — духовные сущности, направляющие нас. Хотя они обитают на другом уровне реальности, они могут передавать нам свои направления через сны и знаки. Какие - читайте далее👉👉👉

  1. Любовь и отношения

17 золотых правил жизни

Друзья! Мы представляем вам 17 шутливых правил жизни, где с юмором говорится о мудрых, серьёзных и жизненных  вещах.

1. Правило взаимности

Никогда не бросайте грязью в другого, поскольку у того, кто бросает не могут быть чистые руки… Иначе говоря, не судите, да не судимы будете. Эти слова из Евангелия от Матфея как нельзя лучше характеризуют правило взаимности.

2. Правило боли

Если вас больно стукнули по голове, не старайтесь моментально ударить в ответ. Может быть – на то была причина?

3. Правило верхней дороги

Когда мы относимся к другим лучше, чем они к нам, прощаем недостатки, поощряем за достоинства – мы переходим на более высокий уровень  собственного развития.

4. Правило бумеранга

Когда мы помогаем другим, мы помогаем самим себе и наоборот. Поступайте с другими так, как вам хотелось бы, чтобы поступали с вами.

5. Правило молотка

Старайтесь не применять молоток, для того, чтобы согнать комара с головы собеседника. Никогда не стучите микроскопом по гвоздям, для этого есть молоток.

6. Правило обмена

Не старайтесь по поводу и без повода поставить других «на место». Прежде всего – поставьте на место самого себя.

7. Правило обучения

Каждый человек, независимо от его характера, образования, вероисповедания  способен нас чему-нибудь научить. Даже тот, кого мы считаем абсолютным дураком. Не зря в сказках именно дураки попадали туда, куда умному путь заказан.

8. Правило харизмы

Людям всегда больше всего импонируют те, которые проявляют к ним искренний интерес. Будьте харизматичны – и народ к вам потянется.

9. Правило 10-ти баллов

Верьте в лучшие качества людей, стараясь не замечать их не критичные недостатки. Ваша вера способна вдохновить человека на подвиги, сделать его лучше, ну и, конечно – заставит его по-доброму к вам относиться.

10. Правило ситуации

Старайтесь не допускать, чтобы разовая ситуация значила для вас больше, чем отношения с другим человеком.

11. Шутливое правило Боба

Когда у Боба были проблемы с друзьями, всегда оказывалось, что главной проблемой всегда был он сам.

12. Правило доступности

Будьте доступными для окружающих. Легко идите на контакт, не зазнавайтесь и не старайтесь казаться лучше, чем вы есть на самом деле. Это позволит другим чувствовать себя с вами легко и свободно.

13. Правило окопа

Когда готовитесь к глобальной битве, выкопайте окоп такого размера, чтобы там поместился и ваш друг.

14. Правило земледелия

Все взаимоотношения с окружающими нужно культивировать, причём – всю свою сознательную жизнь.

15. Правило 101 процента

Отыщите хотя-бы один процент, с которым вы согласны, и направить на него остальные 100% своих  усилий. Успех вам обеспечен!

16. Правило терпения

Если вы собрались в путешествие компанией – наберитесь терпения. Путешествие с другими всегда дольше, чем путешествие в одиночку. Хотите идти далеко - идите вместе, хотите идти быстро – идите одни.

17. Правило двух сторон одной медали

Подлинная проверка отношений заключается в том, насколько вы радуетесь победе друга в час его успеха, а не в том, насколько сочувствуете в момент неудач.

Правила жизни

 

из
ТЕГИ:
Люди, Жизнь, Отношения, Человек, Правила
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Диета

Как похудеть поcле 40 лет?

В этом возрасте следует уделять особое внимание питанию, иначе спустя несколько лет вполне можно прибавить 10 % от привычного веса, а это 5 — 8 кг!

После 30 лет в организме практически каждой женщины начинают замедляться метаболические процессы, меняется гормональный фон, а мышечная масса неспешно уступает жировой.

После сорока избавиться от лишнего веса гораздо сложнее, чем в 25–30 лет. Диеты, которые в этот период мгновенно спасали от 2–5 кг, теперь могут нанести вред здоровью. Да-да, даже о гречке на кефире следует позабыть! Привести вес в норму помогут несколько полезных привычек, рекомендуемых диетологами. А немного ниже мы напишем рацион для потери веса, подходящий для женщин за 40.


похудеть после 40 лет

Как питаться после 40 лет

1. Записывайте свой рацион в тетрадь, а затем отслеживайте, чтобы продукты в нём были разнообразными. Изменяйте продукты в меню, избегайте частых повторений.

2. Считайте калории, в день вы должны получать не менее 1500 ккал.

похудеть после 40 лет


3. Составьте список любимых «вредных» продуктов с высоким содержанием простых углеводов. Отнесите сюда сахар, сладости, сдобную выпечку, рафинированный рис, фруктовые соки. Вычеркните из своего рациона любые 2 позиции из написанных.

4. Старайтесь заменять привычные продукты на обезжиренные аналоги. Вместо майонеза используйте заправочные низкокалорийные соусы.


похудеть после 40 лет

Оптимальная диета после 40 лет

Для тех леди, чей лишний вес никак не хочет покидать район живота и талии, диетологи советуют попробовать щадящую диету.

Рекомендуем: СЕМЬ способов быстрых и здоровых "перекусов"


похудеть после 40 лет


  • Первый завтрак: горсть обезжиренного творога или два ломтика сыра с ржаным хлебом, какао с сахарозаменителем.
  • Второй завтрак: каша из нешлифованного риса или гречки, фруктовый салат.
  • Обед: мясо или рыба, приготовленные на пару, салат из свежих овощей.
  • Полдник: салат из спаржи с капустой и оливковым маслом. Сухофрукты.
  • Ужин: 2 отварных яйца.

Читайте также: Развенчиваем мифы об ожирении и Напиток для похудения с корицей


похудеть после 40 лет


Дорогие женщины, не забывайте о позитивном настрое, любви к себе и железной мотивации! Только так можно найти в себе силы для достижения желаемого – крепкого здоровья и сногсшибательной стройности. Если вы ищете вдохновителя, который бы подтолкнул на кардинальные изменения, посмотрите на Каролин Хартц.


похудеть после 40 лет


А какой ваш залог стройности? Делитесь опытом в комментариях!

из sovkusom.ru

ТЕГИ:
похудение, ДИЕТА
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка