Цитата дня
Жизнь — это то, что случается с нами,
пока мы строим планы на будущее.
Т.Ла Манc
популярное

Когда кто-то ругается, принижая тебя,

Когда кто-то даёт советы, о которых ты не просишь,
Когда кто-то считает тебя виновным в своей боли,
Когда они не слышат тебя, бесконечно говоря только о себе,
Когда они сравнивают тебя с другими людьми,
Игнорируют, осуждают или высмеивают твои мысли и чувства —

Остановись. Вдохни глубоко.

Знай, что это их боль, а не твоя.

Великий, могучий, сложный и весьма забавный Русский Язык))

↩️ Эй, мир!Ты прекрасен!

Особенный статус женщины

Женщина перед которой открыты все двери...

Экс-солистка группы «Сливки» борется с серьезной болезнью в одиночестве

Дарья Ермолаева оказалась за рубежом одна и без средств к существованию. Девушка жалуется на проблемы со здоровьем. Кроме того, совсем скоро она станет мамой во второй раз. Однако у нее нет денег на медицинскую помощь. Друзья Ермолаевой пытаются поддерживать ее как могут.

А вот осьминог не жалуется)

Не грустите и вы))

Раритет 1930 года: мужчина, за которого не нужно выходить замуж

В этой эмигрантской книжке, изданной в Женеве в 1930 году профессором Герлингом, собраны бесценные рекомендации для женщин. Они основаны на новейших в те времена открытиях. Итак, не следует вступать в брак с мужчиной...

Машина, которую подняли со дна реки, оказалась доверху набита сомами. Удивленные очевидцы сняли странную «рыбалку» на видео.

Чтобы проверить свою щитовидку, нужен только градусник!

Супер! Не знала!

Похудевшая Алла Пугачева произвела фурор на показе Валентина Юдашкина

18 октября в Москве в Гостином дворе состоялся показ новой коллекции дизайнера Валентина Юдашкина.

Нет слов....

У них праздник...

Одна из лучших притч царя Соломона

Бог даровал ему царствование при условии, что Соломон не будет отклоняться от служения ему. В обмен Господь наделил Соломона мудростью и терпением. В этой притче царь Соломон учит жить в согласии с миром, рассказывает, как обрести гармонию и изобилие, достойно преодолеть несчастья и достичь совершенства.

Перестань быть для себя стаканом, стань озером

Однажды один молодой человек, который считал себя очень несчастным, пришёл к старому учителю и сказал, что не видит никакого смысла в своей тяжелой жизни...

5 причин, из-за которых в тебе никогда не будет достаточно энергии

Устраните их и сразу увидите, как ваша жизнь становится лучше.

16 удивительных фотографий, которые стоит увидеть хотя бы раз в жизни

Так выглядит Земля с непривычного ракурса — со стороны Тихого океана.

Фрагмент интервью доктора медицинских наук Пауло Убиратана

Наверное, бразильцы очень упрямый народ!Если им давать советы, то сделают всё наоборот...

ХАРАКТЕР И СУДЬБА ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ

Удивительно, у меня практически все совпало! Это стоит обязательно попробовать!

Любите себя с любой внешностью, и тогда внешность может быть любой

Ваша внешность не играет НИКАКОЙ РОЛИ в любви, влечении, сексе и отношении к нам со стороны окружающих. Там фишка в другом. Ниже скажу, в чем.

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

10 советов о браке от «разведённой», которые стоит услышать каждой жене

За моей версией создания счастливого союза стоит мрачный опыт двух разводов. Не повторяйте моих ошибок!

  1. Любовь и отношения

Как научиться любить себя?

Несколько простых советов, с помощью которых вы достигнете успеха и полюбите себя!
«Люби себя, начхай на всех и в жизни ждет тебя успех!»

Шутки-шутками, но любить себя нужно. Иначе мы вряд ли узнаем, что такое настоящее счастье...

Явные признаки недостатка любви к себе

  • Чувство вины, возникающее по поводу и без повода.
  • Часто посещают мысли о собственном несовершенстве и невезучести. Если рядом кто-то смеётся, первое, что думает человек с недостатком любви к себе – что смеются именно над ним.

  • Привычка оправдываться, даже когда другие делают нам комплименты.
  • Грусть на лице, скованные движения, опущенные плечи и уголки губ.
  • Постоянные жалобы на жизнь, на «непреодолимые» обстоятельства, на окружающих людей.
  • Грустная уверенность в том, что изменить в своей жизни ничего нельзя.
  • Частые воспоминания собственных промахов и неудач, о которых рассказывается всем, кто готов слушать.
  • Глядя на себя в зеркало, человек не выделяет свои достоинства, но сокрушается о недостатках. «У меня нос слишком длинный, глазки маленькие, живот большой…» и так далее.

Можно привести ещё массу примеров, характеризующих человека с недостатком любви к себе, но, пожалуй – хватит.

Если вы увидели в данном списке хотя-бы два-три признака, которые можете отнести к себе, есть повод задуматься: возможно, вы себя недолюбливаете? Если это так, срочно переходим к упражнениям, которые обязательно помогут вам полюбить себя и стать увереннее в этой жизни.

Упражнения, помогающие полюбить себя.

1. Хвалите себя. Всегда!

Хвалите себя

Старайтесь чаще хвалить себя. Сварили вкусный суп? Похвалите себя. Смогли промолчать на выпад сварливый свекрови? Вы – молодец! Не забудьте и тут похвалить себя. Сумели доказать начальству свою правоту? Ещё раз похвалите себя. И, как бы ни смешно это выглядело, хвалите себя за каждое самое маленькое действие!

Чихнули? Скажите себе - "Будь здорова!". Встали с кровати? Порадуйтесь за себя: "Какая я умница!" Прогенералили? Тут уж сам Бог велел, чтобы вы сами себя похвалили)) А если вы вдруг допустили промашку, не занимайтесь бесполезным самокопанием – что сделано, то сделано.

2. Вспоминайте перед сном всё самое хорошее

Вспоминайте перед сном хорошее

Каждый вечер, прежде чем заснуть, прокручивайте мысленно весь прожитый день и вспоминайте только хорошее, что с вами произошло. А плохое постарайтесь исключить из памяти. Совсем! Буквально 5 минут позитива перед сном творят чудеса. С каждым днём вы станете любить себя всё больше и больше.

3. Дарите себе подарки

Дарите себе подарки

Мы все любим подарки. Но 8 марта, День рождение и другие праздники случаются не каждый день. Ну и что? Дарите себе подарки! Балуйте себя! В конце концов, вы одна такая на свете – единственная и неповторимая! И вы заслужили свои маленькие и большие радости за годы вечного цейтнота, бессонных ночей у детской кроватки, семейных проблем…

Сходите на любимый киносеанс, купите что-то, что давно хотели, но всё откладывали. Только воспринимайте это именно как подарок себе. И поступайте так регулярно. Ведь дарим же мы подарки тем людям, которых любим? Они радуются нашей заботе и вниманию. Порадуйте и себя тоже! И, сами не заметите, как со временем расправятся ваши плечи, поднимутся вверх уголки губ, разгладятся морщинки на лбу…

4. Разговаривайте со своим отражением в зеркале каждый день

Разговор с собою в зеркале

Это упражнение – наиболее важное из всех и требует регулярности. Каждый день уделяйте 5-7 минут, чтобы поговорить со своим отражением в зеркале. В это время в комнате никого не должно быть. Сядьте перед зеркалом, расслабьтесь и, обращаясь к своему отражению по имени, начинайте с ним разговор и обязательно улыбайтесь при этом!

Расскажите своему зеркальному образу как вы его любите, какой он замечательный, умный, красивый, любимый и прочее. Говорите всё то, что вы хотели бы слышать от окружающих, отбросив внутреннюю скованность и стеснение. Стесняться здесь нечего, а результат появится уже через месяц. Вы станете увереннее, самодостаточнее и даже – красивее, поскольку с лица сойдёт хмурое, озабоченное выражение.

Выполняйте эти упражнения ежедневно. И вы сами не заметите, как жизнь постепенно начнёт меняться в лучшую сторону. Это неудивительно, поскольку любящий себя человек способен притягивать к себе тонны позитива. А если любишь себя – любишь и весь мир вокруг!

Любите себя и будьте любимы!

От редакции

Может быть, у вас есть собственные упражнения, помогающие обрести любовь к себе? Стать увереннее, самодостаточнее, духовнее, богаче? Поделитесь с нами, пожалуйста, в комментариях.


Вас также могут заинтересовать статьи:

Любовь, это когда ты даешь человеку свободу выбора, и он выбирает тебя.
Спасайте, женщины, наш мир -
Что следует держать в тайне?
ТЕГИ:
самооценка, любовь к себе
Подписка на UDUBA.COM

Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее.
Присоединяйтесь!

Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Знаменитости

Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский на закрытии Венецианского кинофестиваля

Андрей Кончаловский принимает поздравления: российский режиссер получил «Серебряного льва» за черно-белую военную драму «Рай».

Актриса вместе с 12-летним сыном Петей разделила триумф мужа Андрея Кончаловского, получившего «Серебряного льва» за фильма «Рай»

Андрей Кончаловский принимает поздравления: российский режиссер получил «Серебряного льва» за черно-белую военную драму «Рай». Высоцкая сыграла в картине главную роль – русской княгини, эмигрировавшей в Европу и попавшей в кошмар фашистского концлагеря во время Второй мировой войны. Два года назад Кончаловский так же уехал из Венеции с наградой: в 2014 году режиссер получил «Серебряного льва» за картину «Белые ночи почтальона Алексея Тряпицына».

На красной дорожке Кончаловский и его наследник появились в строгих черных костюмах. Юлия же, напротив, выбрала белый брючный костюм. Кокетливый жилет, заканчивающийся чуть пониже талии, обнажал животик актрисы и подчеркивал ее стройную фигуру. Белый пиджак Высоцкая сняла и залихватски накинула на одно плечо. Позируя фотографам, 43-летняя Юлия нежно поцеловала своего 79-летнего супруга в щеку.

Высоцкая выбрала для красной дорожки брючный костюм с жилетом, обнажившим ее животик. Фото: EAST NEWS.

На нынешнем 73-м Венецианском фестивале все наряды актрисы отличались смелостью: во время официальной пресс-конференции съемочной группы фильма «Рай», например, Высоцкая появилась в эффектном сером платье с обнаженным плечом и короткой юбкой, открывавшей ее длинные стройные ноги.

Многие отметили необычный крой наряда: известно, что Высоцкая любит носить брючные костюмы и рубашки в подчеркнуто мужском стиле. Платье Юлии тоже иронично намекало на это: лацкан и нагрудный карман с выглядывающим из него платочком создавали впечатление, как будто на актрисе надета половинка мужского пиджака.

А на премьере картины Юлия была в длинное вечернее платье жемчужного цвета с вышивкой и глубоким декольте. Подол наряда украшал эффектный разрез от бедра.

Звездные родители впервые привезли на мерпориятие подобного уровня своего 12-летнего сына. Фото: EAST NEWS.

Звездные родители впервые привезли на мерпориятие подобного уровня своего сына. С тех пор, как в их семье случилась трагедия (почти три года назад супруги попали в аварию, их дочь Маша получила тяжелые травмы и впала в кому), Высоцкая и Кончаловский тщательно оберегают свою личную жизнь.

Все это время сын звездной пары не появлялся на публичных мероприятиях. Но для Венецианского кинофестиваля строгие родители сделали исключение: видимо, супругам хотелось, чтобы Петя был рядом в этот важный для них момент. Заметно, что за последнее время Петр очень вырос и стал еще больше похож на отца.

До аварии, в которую попали его родители и сестра, Петр учился в Лондоне– так же, как и Маша. Однако теперь мальчик, судя по всему, вернулся в Россию и учится дома. Состояние здоровья Маши ее родители, по вполне понятным причинам, не комментируют. Долгое время девочка оставалась в коме. Весной этого года Юлия Высоцкая осторожно упомянула, что ее дочери стало лучше:

– Мы работаем, мы движемся, пока очень-очень медленно, – рассказала актриса.

По итогам Венецианского кинофестиваля Кончаловский разделил «Серебряного льва» с мексиканским кинорежиссером Аматом Эскаланте, так же удостоившимся приза за свой фильм «Дикая местность».

Кончаловский разделил награду с мексиканским кинорежиссером Аматом Эскаланте, получившим приз за свой фильм «Дикая местность». Фото: REUTERS

– Я бы хотел поблагодарить за премию. Я благодарю свою жену Юлию Высоцкую. Этот фильм посвящен матушке-России и тем женщинам, которые помогали еврейским детям во время Второй мировой войны, — сказал режиссер во время награждения, получая почетную статуэтку.


из golbis.com

Вас также могут заинтересовать статьи:

Как воспитывают современных принцев и принцесс
Богатые и знаменитые: что стало с актерами фильмов о Гарри Поттере
После четвертых родов 42-летняя Мария Порошина помолодела на 10 лет
ТЕГИ:
Фото, Андрей Кончаловский, Семья, Юлия Высоцкая
Комментарии
комментарии
Комментировать