популярное

15 откровений от мужчин, которые слишком долго молчали

Над последним смеялся громче всего!

Где взять энергию?

Сколько гениальных идей не воплотилось и сколько целей не было достигнуто по одной единственной причине – недостаток энергии. А к чему приводит незнание, где взять энергию?

Киевлянка разместила ЭТО резюме и получила 150 предложений о работе за пару дней!

Оригинально и действенно! :-)

Ни в коем случае не подбирайте эти вещи!

Десять опасных находок, которые могут вам навредить. Иглы, самодельные куклы, - это лишь некоторые опасные предметы!

форма вежливости к себе, но никогда не излишество!"
© Эвелина Хромченко

Определена группа крови, обладатели которой наименее уязвимы перед коронавирусом

Группа крови человека может оказывать влияние на риск его заражения коронавирусом COVID-19 и на тяжесть течения заболевания. К такому выводу пришли авторы двух исследований, результаты которых опубликованы в журнале Blood Advances.

Прогноз астролога: партнерша Прилучного назвала дату окончания пандемии

33-летняя актриса всерьез увлеклась астрологией. Карина Андоленко уверена, что звезды определяют нашу судьбу.

Секреты чженьцзю-терапии

«Восток — дело тонкое!» Эта крылатая фраза из знаменитого фильма относится не только к мировоззрению восточных народов, но и к медицине, методы которой в корне отличаются от привычного нам европейского подхода к диагностике и лечению.

Данный двухтомник посвящен актуальной и распространенной проблеме - болевому синдрому в мышечных группах и отдельных мышцах. Раскрывается гистогенез триггерных точек, патогенез клинических феноменов, которые ассоциированы с миофасциальными триггерами. Освещены способы воздействия на различные триггерные точки -

Мать оставила сына и полетела на море отдыхать

– У меня в голове такое не укладывается! – вздыхает тридцатипятилетняя Вероника. – Представляешь, у меня напарница на работе уехала отдыхать на море, а сына оставила. Ребенок ни разу в жизни моря не видел, а ведь ему уже тринадцать. Все лето в городе сидит, а мать, видите ли, устала! Отдыхать отправилась! Вот как так можно вообще?…

Как в лучших домах Лондона и Парижа: 14 квартир ну с о-о-очень оригинальным ремонтом

Вот это да...

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

Эти фотографии говорят убедительнее всего.

На удачу в кошелек.

“Она заслуживает пенсию в 150 тысяч”: Никас Сафронов вступился за Людмилу Поргину, Миро ему возразила

Вдова Николая Караченцова впервые обнародовала реальный размер своей пенсии. 71-летняя Людмила Поргина призналась, что выплат, положенных ей от государства, хватает далеко не на все. Актриса привыкла много путешествовать.

Художник посвятил жене серию рисунков о том, какой он видит жизнь с ней

Мило и с юмором о любви к жене

У тигра начались судороги во время выступления в цирке. Как предполагают — от голода

Видео с происшествием попало в соцсети. Эдгар Запашный, используя нецензурные слова, заступился за Багадасаровых.

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

Соседи немцы-пенсионеры, врагу не пожелаю такого соседства

Больше двух лет живем по соседству с немцами. Вот угораздило же!

Пять этапов медитации

Вначале медитация - это просто расслабление.

На втором этапе медитация становится чем-то, что дает вам энергию; вы чувствуете себя более энергичными.

«Она не даст мне спокойно жить»: Cергей Жигунов уверен, что Заворотнюк снова разрушит его брак

Сергей Жигунов успешный актер, который снялся во многих известных картинах. Он обворожительный мужчина, всегда был окружен вниманием женщин. Поклонницы караулили его около съемочных площадок.

Доброго дня!

Сегодня у нас оздоровительная смесь из силового комплекса, растяжки и медитации.

Милых йогинь поздравляем Праздником!) Счастья и радости в каждом дне!!!

Теперь по дороге домой я собираю осенние листья и желуди. Увидев результат, ты станешь поступать так же!

Мои дети просто в восторге от такого времяпровождения!

  1. Любовь и отношения

Как научиться любить себя?

Несколько простых советов, с помощью которых вы достигнете успеха и полюбите себя!
«Люби себя, начхай на всех и в жизни ждет тебя успех!»

Шутки-шутками, но любить себя нужно. Иначе мы вряд ли узнаем, что такое настоящее счастье...

Явные признаки недостатка любви к себе

  • Чувство вины, возникающее по поводу и без повода.
  • Часто посещают мысли о собственном несовершенстве и невезучести. Если рядом кто-то смеётся, первое, что думает человек с недостатком любви к себе – что смеются именно над ним.

  • Привычка оправдываться, даже когда другие делают нам комплименты.
  • Грусть на лице, скованные движения, опущенные плечи и уголки губ.
  • Постоянные жалобы на жизнь, на «непреодолимые» обстоятельства, на окружающих людей.
  • Грустная уверенность в том, что изменить в своей жизни ничего нельзя.
  • Частые воспоминания собственных промахов и неудач, о которых рассказывается всем, кто готов слушать.
  • Глядя на себя в зеркало, человек не выделяет свои достоинства, но сокрушается о недостатках. «У меня нос слишком длинный, глазки маленькие, живот большой…» и так далее.

Можно привести ещё массу примеров, характеризующих человека с недостатком любви к себе, но, пожалуй – хватит.

Если вы увидели в данном списке хотя-бы два-три признака, которые можете отнести к себе, есть повод задуматься: возможно, вы себя недолюбливаете? Если это так, срочно переходим к упражнениям, которые обязательно помогут вам полюбить себя и стать увереннее в этой жизни.

Упражнения, помогающие полюбить себя.

1. Хвалите себя. Всегда!

Хвалите себя

Старайтесь чаще хвалить себя. Сварили вкусный суп? Похвалите себя. Смогли промолчать на выпад сварливый свекрови? Вы – молодец! Не забудьте и тут похвалить себя. Сумели доказать начальству свою правоту? Ещё раз похвалите себя. И, как бы ни смешно это выглядело, хвалите себя за каждое самое маленькое действие!

Чихнули? Скажите себе - "Будь здорова!". Встали с кровати? Порадуйтесь за себя: "Какая я умница!" Прогенералили? Тут уж сам Бог велел, чтобы вы сами себя похвалили)) А если вы вдруг допустили промашку, не занимайтесь бесполезным самокопанием – что сделано, то сделано.

2. Вспоминайте перед сном всё самое хорошее

Вспоминайте перед сном хорошее

Каждый вечер, прежде чем заснуть, прокручивайте мысленно весь прожитый день и вспоминайте только хорошее, что с вами произошло. А плохое постарайтесь исключить из памяти. Совсем! Буквально 5 минут позитива перед сном творят чудеса. С каждым днём вы станете любить себя всё больше и больше.

3. Дарите себе подарки

Дарите себе подарки

Мы все любим подарки. Но 8 марта, День рождение и другие праздники случаются не каждый день. Ну и что? Дарите себе подарки! Балуйте себя! В конце концов, вы одна такая на свете – единственная и неповторимая! И вы заслужили свои маленькие и большие радости за годы вечного цейтнота, бессонных ночей у детской кроватки, семейных проблем…

Сходите на любимый киносеанс, купите что-то, что давно хотели, но всё откладывали. Только воспринимайте это именно как подарок себе. И поступайте так регулярно. Ведь дарим же мы подарки тем людям, которых любим? Они радуются нашей заботе и вниманию. Порадуйте и себя тоже! И, сами не заметите, как со временем расправятся ваши плечи, поднимутся вверх уголки губ, разгладятся морщинки на лбу…

4. Разговаривайте со своим отражением в зеркале каждый день

Разговор с собою в зеркале

Это упражнение – наиболее важное из всех и требует регулярности. Каждый день уделяйте 5-7 минут, чтобы поговорить со своим отражением в зеркале. В это время в комнате никого не должно быть. Сядьте перед зеркалом, расслабьтесь и, обращаясь к своему отражению по имени, начинайте с ним разговор и обязательно улыбайтесь при этом!

Расскажите своему зеркальному образу как вы его любите, какой он замечательный, умный, красивый, любимый и прочее. Говорите всё то, что вы хотели бы слышать от окружающих, отбросив внутреннюю скованность и стеснение. Стесняться здесь нечего, а результат появится уже через месяц. Вы станете увереннее, самодостаточнее и даже – красивее, поскольку с лица сойдёт хмурое, озабоченное выражение.

Выполняйте эти упражнения ежедневно. И вы сами не заметите, как жизнь постепенно начнёт меняться в лучшую сторону. Это неудивительно, поскольку любящий себя человек способен притягивать к себе тонны позитива. А если любишь себя – любишь и весь мир вокруг!

Любите себя и будьте любимы!

От редакции

Может быть, у вас есть собственные упражнения, помогающие обрести любовь к себе? Стать увереннее, самодостаточнее, духовнее, богаче? Поделитесь с нами, пожалуйста, в комментариях.


Вас также могут заинтересовать статьи:

Любовь, это когда ты даешь человеку свободу выбора, и он выбирает тебя.
Спасайте, женщины, наш мир -
Что следует держать в тайне?
ТЕГИ:
самооценка, любовь к себе
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
aa

воскресный вечер вам скрасят две замечательные девочки.

встречайте agathe и fine с тремя каверами специально для вас.

#egomaniac_fm #videosaloon #covernight
из egomaniac
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка