популярное

Парень пришел, чтобы забрать ее из приюта. Счастье собачки не описать словами!

Сколько любви в этих глазах!

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

СОВЕТЫ МУДРОЙ БАБУШКИ СВОЕЙ ВНУЧКЕ.

Прочитайте наставление одной мудрой бабушки своей внучке перед свадьбой. Это простые, но в тоже время жизненно важные истины! Они помогут вам избежать конфликтов в семье и сохранить любовь на долгие годы.

Даже врачи не могу объяснить этого: отварная корица с мёдом — лекарство от рака, артрита, заболеваний желчного пузыря, холестерола и 10 друг?

Даже врачи не могу объяснить этого: отварная корица с мёдом - лекарство от рака, артрита, заболеваний желчного пузыря, холестерола и 10 дру

С ума сойти! Бенгальская кошка разговаривает с котенком

Мама уговаривает его выйти из коробки в большой мир :) Но как она это делает! Браво 👏

Стречинг: лучшие упражнения на растяжку мышц

Молодец!!!

Тайна окаменевшей девушки Зои

60 лет назад произошло одно из самых мистических событий в истории СССР.

Хорошо едем!

Хотите собраться, взбодриться и сконцентрироваться? Значит, это то, что вам нужно!

20 хитростей от шеф-повара, которые упростят вашу жизнь

Пригодятся каждому.

ДА!

Оберните ноги фольгой в несколько слоев. То, что случится через 1 час, удивит вашего врача!

Алюминиевая фольга — уникальный материал. Лечение при помощи фольги практиковалось еще в древнем Китае: фольгу прикладывали к биологически активным точкам, отвечающим за работу больных органов.

Вот как в Китае борются с коррупцией. Тамошним чиновникам не позавидуешь…

А когда в нашей стране такое введут? 😡😡😡

Что нужно мужчинам в 21 веке? Или как найти своего Единственного?

Женское счастье, был бы милый рядом?
Но, что делать, если никак не могу встретить Его, а быть любимой хочется..
Или встретила, живем…но почему, мы потеряли близость и любовь?

40 фотографий снежных эмоций!

Снегу радуются не только люди, но и животные. Причем эмоций от снежной погоды у них порой больше, чем у нас.

Чтоб я так работал! Эти люди придумали, как сбежать из скучного офиса.

Трюк, который поможет вашему дому приятно пахнуть без освежителей

Мы постоянно покупаем различный товары, которые призваны обеспечить приятный аромат в нашем доме, – освежители воздуха, распылители, ароматические свечи и т. д.

Самый заботливый сосед в мире

У соседа отличное чувство юмора! В конце плакала от смеха :-)

Печеные яблоки для похудения

Я тоже попробую!

Медвежонок попал в ловушку, и даже мама не могла его спасти. Но вдруг появились они…

Настоящие герои!

Фермер умолял лошадь не сдаваться. Но вы посмотрите, что она сделала!

Просто невероятно!

25 смс с неожиданным поворотом

Жизнь — штука непредсказуемая! И в некотором смысле это даже очень неплохо: если ей удается нас удивлять, значит, скучно точно не будет.

Природа мужика

Прошу детей и людей с тонкой душевной организацией пропустить эту статью. Здесь будет нехарактерная для меня лексика и скабрезные картинки.

Самая модная обувь весны: туфли с усеченным вырезом

У самых модных туфель наступающей весны есть особая примета — специфическая усеченная форма выреза, с которым любая, даже самая футуристичная пара сразу становится немного «бабулиной» (в хорошем смысле). Виктории Бекхэм этот ретрофутуристичный ход особенно удался.

Сочинение школьницы стало хитом в Интернете

Сочинение обычной школьницы буквально взорвало русскоязычное интернет-сообщество. Уверены, многих из вас эта история затронет до глубины души...

27 ретро-фотографий, которые позволяют взглянуть на исторические события под неожиданным углом

Известные события в неожиданном ракурсе. На редких фотографиях можно увидеть много интересного.

  1. Здоровье

10 лучших продуктов-антидепрессантов

Депрессия? Стресс? Тревожность? Кушайте эти продукты и будьте здоровы!

1. Рыба


Жирная рыба (сельдь, сардины, скумбрия, лосось, треска, семга) весьма богата омега-3 жирными кислотами, вследствие которых рыба и стала средством от дурного настроения. Только в рыбе слабого посола образуются полиненасыщенные жирные кислоты больше всего. Однако аминокислота триптофан (собственно, из которой и образуется серотонин - "гормон счастья") остается в рыбе любого приготовления. Именно поэтому рыбные блюда, непременно, должны быть на вашем столе.
Помимо вышесказанного, жирная рыба обладает большим количеством витамина В6, улучшающего настроение и укрепляющего иммунную систему. Рыбу желательно употреблять не менее трех-четырех раз в неделю по 100-150 г. А если ежедневно, то хотя бы по 50-70 г.
2. Яркие овощи и фрукты
Овощи, имеющие яркий окрас: свекла, баклажаны, морковь, сладкий перец, хурма, мандарины, апельсины и прочие разноцветные овощи тоже обладают способностью к поднятию настроения. Давно известно, что яркие насыщенные цвета способны прогонять тоску и заряжать положительным настроем.
Однако дело не только в этом. Фрукты и овощи насыщенных цветов имеют в своем составе вещества биофлавоноиды, улучшающие кровообращение мозга. В результате их употребления мозг получает больше кислорода, вы начинаете чувствовать себя заметно лучше, и от этого, естественно, поднимается и ваше настроение.
3. Бульон куриный
Куриный бульон обладает свойством, влияющим на спокойствие состояния. При небольших нервных стрессах - это отличное средство от депрессии. Мясо курицы содержит белки, состоящие из аминокислоты триптофан. Попадая в организм, он перерабатывается в серотонин - "гормон счастья", который и влияет на наше настроение.
4. Капуста морская
Морская капуста крайне обогащена витаминами группы В, регулирующими работу надпочечников и, соответственно, гормона адреналина, недостаток которого способен вызвать хроническую усталость, в следствие чего и ухудшается настроение.
Морскую капусту рекомендовано покупать не консервированную (в такой капусте зачастую присутствуют пагубные вкусовые добавки), а свежеприготовленные салаты, которые можно найти на рынке или в отделах кулинарии. И уже после самостоятельно заправлять ее специями и прочими ингредиентами (морковью, грибами, семечками кунжута и т.д.).
5. Бананы
В бананах, кроме серотонина, содержится витамин В6, который, как уже было сказано, необходим для поднятия настроения. Вдобавок, бананы обогащены алкалоидом харманом, способным вызывать чувство эйфории, то есть являются биогенными аминами, в которых, как известно и, вырабатывается серотонин. Еще эти фрукты полезно есть при хронической усталости и хандре.
6. Орехи
Все орехи, как и жирная рыба, являются источником омега-3 жирных кислот, способных обеспечивать правильную работу клеток мозга и помогающих устранять симптомы депрессии. Кроме этого, орехи содержат уже известную нам аминокислоту триптофан и витамин, поднимающий настроение, В6. Помимо этого орехи содержат минерал, под названием селен, который необходим для отменного настроения.
Стоит знать, что показатель уровня селена в крови по мере старения организма снижается на 7% после 60 лет и на 25 - после 75. Поэтому врачи советуют пожилым людям есть побольше орехов. В день можно съедать до 30 г этого продукта.
7. Шоколад
Какао-бобы, из которых получают шоколад, содержат вещество, называющееся фенилэтиламином, которое способствует выработке в организме гормонов счастья - эндорфинов, которые в повышенном количестве вырабатываются у влюбленных. А влюбленные люди, как правило, счастливы, словно дети. Вдобавок в какао-бобах содержится магний, который способен снимать стресс. Однако стоит знать, что лишь черный шоколад обладает всеми вышеперечисленными качествами. Молочный же принесет гораздо меньше пользы.
8. Сыр
Сыр содержит аминокислоты, способствующие хорошему расположению духа: тирамин, триктамин и фенилэтиламин. Поднять настроение под силу сыру любого вида.
9. Яйца
В яйцах содержатся незаменимые жирные кислоты и витамины А, Е, D, не говоря уже о триптофане, из которого образуется серотонин, а также каротины и витамины группы В, недостаток которых способен привести к депрессии. Так что улучшить настроение способна даже обычная яичница. А яйца, съеденные за завтраком, контролируют чувство голода в течение всего дня.
10. Овсянка и гречка
Как и куриное мясо, овсянка и гречка имеет в своем составе аминокислоту триптофан. Перерабатываясь в организме, она образует "гормон счастья" серотонин. Еще эти продукты содержат углеводы, которые, медленно всасываясь, нормализируют уровень сахара в крови, не давая ему выйти за пределы.
Повышенный или пониженный уровень сахара целиком и полностью сказывается на настроении, ведь от него зависит уровень инсулина в крови. А инсулин выполняет функцию транспортировки триптофана к мозгу, где уже и перерабатывается в серотонит. Чтобы постоянно держать под контролем уровень сахара в крови, кушайте полезную овсянку и не болейте)) из COOKING TIME - время готовить!

ТЕГИ:
еда, антидепрессанты, Продукты
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Своими руками

Если есть старый лак для ногтей, не спешите выбрасывать бутылочки!

Сейчас мы расскажем, как можно применить этот ценный заменитель краски и клея!

Стал густым, засох, цвет перестал нравиться, слишком перламутровый, блестки не нужны…

Полезных применений лака множество:

  • Им можно закреплять расшатанные винтики в оправе очков, останавливать стрелки на капроновых колготках.
  • Потертости на кожаных сапожках и сумках можно замазать лаком темного цвета.
  • Даже большой винт на розетке, который слабо держится, способен закрепить лак!

Но существуют более интересные способы!

Как использовать лак для ногтей?

Небольшой совет: не стоит разбавлять густой лак жидкостью для ногтей, лучше воспользоваться специальным разбавителем, который обычно продается в отделе с маникюрными принадлежностями.

Красить лаком можно всё — ручки на шкафчиках, заколки, чашки, разные предметы из стекла. Лак чудесно заменит акриловую краску и может быть использован для декора деревянных поверхностей.

Вам понадобится:

  • изолента;
  • деревянная шкатулка;
  • цветные лаки для ногтей;
  • емкость с водой.

как использовать цветной лак

Изготовление

Чтобы украсить шкатулку великолепным цветным узором, нужно приложить минимум усилий.

1. Первым делом заклейте изолентой те участки шкатулки, которые не желаете красить.


как использовать цветной лак



2. Вылейте в емкость с водой лаки, которые хорошо сочетаются между собой по цвету.


как использовать цветной лак



3. Осталось обмакнуть шкатулку в воду с лаком, и цветной узор будет нанесен. Вот таким хитрым способом можно использовать лак для ногтей для украшения разных мелочей!


как использовать лак для ногтей фото



Какой восхитительный мраморный эффект получился! Очень хочу таким образом покрасить чашку: всё, что нужно, — вода и лак.


как использовать лак для ногтей фото


Очень легко использовать цветной лак для изготовления и украшения новогодних игрушек. Эта тема сейчас актуальна, и я поделюсь идеями, которые мне приглянулись.

Покраска стеклянного шара

1. Залейте лак внутрь стеклянного шара.


как использовать лак для ногтей фото



2. Распределите его равномерно, излишки лака вылейте обратно в бутылочку.


как использовать лак для ногтей фото



3. Совершенно новая елочная игрушка готова!


лак для ногтей лайфхак



Вот как при помощи лака можно реанимировать бижутерию и придать ей умопомрачительный вид! Цветным лаком можно покрыть любые потускневшие стразы, любые вульгарные блестящие детали. Отличная идея для творчества с детьми, кстати!

Покраска украшений

Результат впечатляет!


лак для ногтей лайфхак



Недорогая бижутерия выглядит гораздо лучше, очень оригинально!


лак для ногтей лайфхак



Шикарная переделка простого браслета!


лак для ногтей лайфхак фото



Напоследок — самое интересное. Страшно люблю море, люблю разные ракушки и морские мотивы в интерьере. С помощью обычных ракушек, маленьких и не очень, а также лака для ногтей можно изготовить прелестные вещички. С этим справится любой, даже у меня получилось.

Покраска ракушек

Не могу налюбоваться! Подобные украшения сейчас популярны и продаются в Интернете за внушительные суммы. С помощью перламутрового лака и маленьких стразов вы можете сделать такую подвеску самостоятельно! Согласитесь, выглядит достойно.

цветной лак для ногтей фото



Выкрашенные ярким лаком ракушки станут прекрасной заменой обычным новогодним игрушкам!


цветные лаки для ногтей фото



Еще вариант!


старый лак для ногтей



Дух Рождества!


если лак засох



Для особо неудержимых любителей хендмейда и рисования! По-моему, очень мило.


лак для ногтей лайфхак фото



Пленила меня эта идея, что поделать.


лак для ногтей лайфхак фото



Ракушки можно надевать прямо на лампочки гирлянд! Красота, такой теплый и уютный свет…


лак для ногтей лайфхак фото



Какие идеи из предложенных вам понравились больше всего?


из takprosto.cc

Вас также могут заинтересовать статьи:

Как самому сделать безопасные для детей акварельные краски?
Хитрости и полезности для кухни!
Топ 40 необычных изделий из дерева
ТЕГИ:
лак для ногтей, украшения, Своими руками
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка