популярное

7 признаков того, что вам изменяют, а вы об этом даже не подозреваете

Недавние исследования показывают, что 22% мужчин и 14% женщин когда-либо изменяли своим вторым половинкам. Процент возрастает, если учитывать также и эмоциональные измены, при которых человек ищет удовлетворения своих эмоциональных потребностей вне отношений.

Где отдыхать по вашему знаку зодиака

Мы узнали у звезд, куда лучше всего отправиться в отпуск

10 трюков профессиональных визажистов, которые пригодятся любой девушке

В арсенале визажистов всегда есть множество секретов, с помощью которых они делают макияж восхитительным. Иногда такие трюки даже помогают профессионалу сэкономить время и сократить траты на косметику. Мы решили разузнать о хитростях, которые опытные визажисты используют в своей работе. Уверены, они пригодятся и вам.

Маринованные огурцы «По-детски». Вкусные и хрустящие!

Хрустящие огурцы, которые получаются всегда! Рецепт в нашей семье передается из поколения в поколение 🙏

5 причин не жениться на разведённой женщине с ребёнком

Разведенок с детьми в нашей стране много. Хотите убедиться? Достаточно зайти на любой сайт знакомств и задать критерий поиска «женщина, старше 25 лет».

Сладкие шарики из манной крупы с сочной начинкой — идея супер!

Ммм....вкусняшка!

Самая неприступная женщина по знаку зодиака - кто она?

Сегодня наш магический шар рассказал нам, насколько сложно добиться вашей благосклонности! Может быть, именно вы на первом месте?

Рецепт необыкновенных турецких котлеток инегёль кёфте! Самое вкусное мясное блюдо что я пробовала!

Привезла из Турции не только сувениры, но и традиционный рецепт инегёль кёфте! 🙏

ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ ДО МЕЛОЧЕЙ

​– Я должна рассказать тебе что-то важное! – Ния нервно затянулась, подвигая к себе пепельницу – одну из самых востребованных мелочей на их кухне.

Подборка свежих анекдотов для ваших лучезарных улыбок

Хорошее настроение - то, что нужно брать с собой всегда, куда бы вы ни шли и что бы вы ни делали. А запастись позитивом вам поможет свежая подборка анекдотов от uDuba.com.

Шедевры из старых ключей

Даже старые ключи или монеты могут быть превращены в чудесные произведения искусства, если добавить совсем немного креативности и уметь работать руками. Австралийский художник по прозвищу Moerkey вывел скульптуру из старого металла на новый уровень, создавая ошеломительные шедевры буквально из мусора.

Произведения Moerkey можно купить в его магазине на сервисе Etsy

Очередная подборочка из хороших и добрых историй готова и мы делимся ею с вами. Нужно всего-то потратить несколько минут на прочтение и хорошее настроение гарантировано! Наслаждайтесь:

Чему я научилась у голландских мам

Вы знаете, что в Амстердаме нет ни одного детского “мола” а-ля Детский мир или MotherCare? Нет и специальных детских отделов в ТЦ, где все увешано розово-голубыми рюшами, нет никаких японских супер-мягких подгузников (в лучшем случае — Pampers, а то и вообще непонятно-что под брендом супермаркета), нет гипоаллергенных салфеток, экстра-нежных шампуней, специальных “детских” жидкостей для мытья посуды (не поверите — даже косметики Johnson’s baby нет), нет бешенного разнообразия одноразовых пеленок, сосок, ложечек, бутылочек, а детские пюре всего 2–3 видов. Как они живут вообще?

«Приключения Электроника» 39 лет спустя: Как сложились судьбы одноклассников Сыроежкина

25 лет отшельник живет в пещере с собакой. Вошедшие туда теряют дар речи…

Колоссальная работа.

Официально: Регина Тодоренко выходит замуж

А также стали известны еще очень интересные подробности из жизни знаменитостей.

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

Шикарный анекдот про флирт

Поднимает настроение за секунду!

Приготовила их один раз – в сторону магазинных даже не смотрю больше! Без всяких химических добавок, консервантов, за копейки!

Конфетки получаются по вкусу как магазинные трюфели 😋

Спорт после 50: нужны ли тренировки?

Люди в пожилом возрасте начинают забывать о физической форме. Но это глупо. От состояния костей, мышц и суставов зависит работоспособность и настроение человека. Рассмотрим вместе, какими направлениями фитнеса лучше заниматься и какую пользу приносят нагрузки.

Модные Чинос: 17 образов с брюками чинос для женщин за 50

Выглядеть стильно в зрелом возрасте? Легко! Стоит лишь найти свой стиль и выбрать подходящие вещи. Конечно, ходить в мини-юбках и розовых топиках со стразами уже не получится, однако существует множество прекрасных альтернатив.

Позор на «Поле чудес»! Такое предсказать было невозможно

«Поле чудес» — наверное одна из самых популярных семейных передач. На ней выросло уже целое поколение. Многие помнят, как раньше с неимоверным интересом вся семья собиралась перед телевизором и с упованием смотрела это шоу.

Девочка-бомба: что скрывает невеста Федора Бондарчука?

Окружение актрисы и режиссера поведало детали их взаимоотношений, а одноклассники избранницы Бондарчука вспомнили о том, какой была ее «шайка»!

Вот почему тибетские махатмы и все красивые женщины пьют по утрам горячую воду

Зачем каждой женщине нужен 1 стакан горячей воды по утрам?

7 женских положительных качеств, которые раздражают мужчин

Некоторым кажется, что счастье в личной жизни можно себе обеспечить, если быть хорошей девочкой. На самом деле некоторые качества, которые кажутся нам положительными, в буквальном смысле отпугивают мужчин. Вот эти, например.

Гороскоп на 24 августа 2018 года

Прислушайтесь!

  1. Красота и здоровье

30 шагов к здоровым волосам

Следуйте нашим советам, и ваши волосы станут длинными и густыми.

1. Питание изнутри

Правильное питание — ключ ко всему. Еда необходима для хорошего самочувствия, красивой кожи и блестящих густых волос. Такие ценные вещества, как протеин, цинк и железо, обеспечивают рост волос. Чтобы получать их в нужном количестве, ешь побольше мяса и морепродуктов, овощей и зелени, орехов и авокадо.

2. Здоровый сон

Волосам, как и коже, необходим хороший здоровый сон. Регулярное недосыпание приводит к усталости и стрессу, все это сказывается на состоянии волос. Кроме того, когда ты не можешь уснуть и крутишься на подушке, они путаются и электризуются.

3. Головомойка

Концы волос могут быть на четыре года старше корней, поэтому с ними следует бережно обращаться, чтобы не повредить. Когда моешь волосы, делай это очень аккуратно. Разотри шампунь в руках до образования пены и распредели ее по волосам. Постарайся не тереть и не дергать волосы — от этого они ломаются и выпадают.

4. Творческий порядок

Чтобы волосы не спутывались во время мытья, стилист звезд Дэвид Бабаи предлагает оригинальное решение: «Если у тебя длинные волосы, попробуй мыть их по частям. Начни с кожи головы, постепенно переходи к середине и только затем к кончикам».

5. Шик и блеск

Потускневший цвет волос сигнализирует от том, что ты плохо смываешь кондиционер и шампунь. Остатки любимых средств забивают чешуйки волос, и из-за этого пропадают гладкость и блеск. Полезно каждый день ополаскивать волосы лимонной водой, чтобы избавиться от грязи и пыли и придать прядям здоровый блеск.

6. Супернатуральность

Сушить волосы феном лучше, когда они немного подсохнут. Мокрые волосы легко повредить, поэтому сперва бережно промокни их полотенцем, не растирая, и аккуратно расчеши гребнем с редкими зубьями. Подожди 10−15 минут и затем приступай к сушке.

7. Осторожно, горячо!

Не забывай о средствах термозащиты при сушке феном, выпрямлении или завивке. Они помогают удержать влагу.

8. Держи форму

Старайся выбирать лаки с натуральными компонентами. Они меньше вредят волосам, а фиксируют не хуже других. Удобно держать под рукой два вида: легкой фиксации и экстра-сильной. Их можно чередовать в зависимости от погоды и укладки.

9. Придай объем

Кто же не мечтает о пышных волосах? Есть счастливицы, у которых от природы роскошная шевелюра. Если ты не из их числа — не расстраивайся, это всегда можно исправить. Вот пара хитростей, которые помогут тебе создать львиную гриву за несколько минут: нанеси средство для увеличения объема и суши волосы феном с диффузором, опустив голову вниз.

10. Суши как профи

Почему после укладки в салоне волосы лежат безупречно, а дома так никогда не получается? Все зависит от того, как их высушить. Всегда начинай со сложных участков: челка, пряди у лица, затылок. Направляй поток воздуха сверху вниз, чтобы пригладить волосы.


Стоит прочесть: Эту прическу стоит попробовать сделать каждой

11. По погоде, не по моде

Говорят, когда используешь одно и то же средство долгое время, оно перестает работать. Это миф. Если шампунь и кондиционер тебе подходят, ты можешь пользоваться ими регулярно и всегда будешь уверена в результате. Вместо того чтобы менять средства каждый месяц, выбери подходящие по сезону. Например, весной подойдет уход с упором на восстановление.

12. Без силикона

Волосы могут потерять цвет и блеск, если ты часто пользуешься шампунем, в составе которого есть силикон. Для ежедневного применения подобные средства не подходят, потому что плохо смываются водой. Попробуй хотя бы на месяц отказаться от них и использовать что-то более натуральное, например органические шампуни и бальзамы с растительными экстрактами.

13. Не дай себе засохнуть

Ветер, солнце и центральное отопление обезвоживают волосы. Пользуйся несмываемыми кондиционерами и увлажняющими спреями. Они защищают от пересыхания, предотвращают ломкость и делают волосы послушными.

14. Концы в воду

Стрижка — не единственный способ избавиться от секущихся концов. Помогут сыворотки и маски, смягчающие и склеивающие кончики. Они справляются с проблемой не хуже ножниц.

15. Натуральные масла

Хочешь, чтобы твои волосы каждый день выглядели так, словно ты только что вышла из салона красоты? Выбирай шампунь, кондиционер и другие средства для ухода за волосами с натуральными маслами. Они проникают глубоко в структуру волос, питают и придают глянцевый вид. Раз в неделю делай масляные маски.

16. Индивидуальный подход

Многие выбирают не подходящие им продукты и вместо того, чтобы улучшать состояние волос, только создают новые проблемы. Увлажняющие шампуни вредят жирным волосам, а тонкие волосы становятся неуправляемыми, если вы используете средства для объема.

17. Холодные обливания

Наверняка тебе еще бабушка говорила, что если ополаскивать волосы холодной водой после мытья, они сильнее блестят. Это чистая правда. Холодная вода великолепно сглаживает чешуйки волос. От этого локоны становятся более послушными и блестящими.

18. Разрядка для волос

Если волосы сильно электризуются, используй продукты с антистатиками и смягчающими компонентами. Они хорошо увлажняют и снимают статическое напряжение.

19. Все в меру

Не нужно выливать полбанки шампуня, чтобы хорошо промыть голову. Неважно, длинные у тебя волосы или короткие, — всегда бери небольшое количество шампуня, с грецкий орех.

20. Частое мытье

Как часто ты моешь волосы — твое личное дело. Вполне допустимо мыть голову ежедневно или через день. Современные шампуни хорошо справляются с загрязнениями и при этом не пересушивают кожу головы. А вот наносить шампунь повторно не нужно. Если волосы не слишком грязные, хватит и одного раза.


Стоит прочесть: Нежная утонченность: 30 шикарных образов в пудровых тонах на каждый день

21. Горячее питание

Регулярно делай питательные и увлажняющие маски. Не забывай при этом надевать шапочку для термоэффекта. Так полезные вещества быстрее достигнут цели, и ты добьешься максимального результата.

22. Массаж для роста

Ежедневный массаж кожи головы стимулирует рост волос. Кончиками пальцев, слегка надавливая на кожу, пройдись круговыми движениями по всей голове, от висков до макушки. Делай такой массаж по минуте в день, и твои волосы станут значительно более крепкими.

23. Холодная сушка

Поменяй свой обычный фен на новый, с ионизатором. Он потребляет на 60% больше энергии, но при этом вдвое меньше обычного нагревает волосы, поэтому не так сильно вредит им.

24. Просветление с годами

Начиная с определенного возраста, лучше красить волосы на тон или два светлее своих натуральных. Это освежит кожу лица, и ты будешь выглядеть моложе.

25. Время для чая

Если кожа головы зудит и шелушится, попробуй домашнее травяное ополаскивание. Завари свежий тимьян и подожди, пока раствор настоится и остынет. И — вуаля! — целебный отвар для твоих волос готов. Промывай им волосы дважды в неделю.

26. Не перегрейся

Откажись от регулярного использования плойки, утюжка и термобигуди. Они сушат волосы и ухудшают их внешний вид. Замени нагревательные приборы на обычные папильотки. Если ты выпрямляешь кудри, выбери разглаживающий бальзам.

27. Тест на растяжку

Здоровые волосы тянутся. Потяни за волосок — он должен порваться не сразу, а сперва слегка растянуться. Если ты не прошла этот тест, начинай использовать укрепляющие шампуни.

28. Энергия витамина C

Витамин C — прекрасный проводник питательных веществ, необходимых для роста волос. Он способствует их впитываемости и предотвращает ломкость. Ешь побольше цитрусовых и используй средства, в составе которых есть этот кислый витамин.


Рекомендуем: 14 смешных доказательств того, что не стоит заказывать платье для выпускного в интернете

29. Полезные сыворотки

Не забывай о сыворотках для волос. Они легкие, нежирные, не утяжеляют волосы, прекрасно питают их и стимулируют рост. Главное, не наноси слишком много — обычно достаточно лишь пары капель.

30. Защита от солнца

Используй средства с солнцезащитными фильтрами в теплое время года.

из www.cosmo.ru

ТЕГИ:
волосы, как ухаживать
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Доктор Бубновский: «Пока не лопнул ни один сосуд в мозгу, заклинаю!» Возьми стул…

Спасибо доктору Бубновскому за жизнь без гипертонии!

Сколько я себя помню, мой папа всегда страдал от приступов высокого давления. Сначала он старался игнорировать болезнь, пока ему на обследовании не поставили диагноз «гипертония». Папе назначили различные лекарственные препараты, с которых до недавнего времени и начиналось его утро.

Однако три месяца назад к нам в гости из Санкт-Петербурга приехал папин друг, дядя Илюша. Он, как оказалось, тоже длительное время был гипертоником, пока не познакомился с методом лечения сердечных болезней, предложенным Сергеем Михайловичем Бубновским.

Профессор Сергей Бубновский — известный в России врач, доктор медицинских наук и автор многочисленных книг. Когда-то он сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, что он сделал это не с помощью лекарств.

Как вылечить гипертонию

Артериальная гипертония, по словам доктора Бубновского, болезнь века. С нее начинается развитие аритмии, ишемической болезни сердца, тромбоэмболии и даже сахарного диабета II типа.

А происходит это потому, что сердце, а именно сердечная мышца — миокард, не справляется с объемом и поддержанием скорости кровотока по большому кругу кровообращения.

По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания становятся основной причиной смертей во всём мире: ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей.

как вылечить гипертонию без таблеток

Профессор говорит, что, вместо того чтобы назначать человеку, страдающему гипертонией, большое количество гипотензивных препаратов, которые поддерживают выброс крови из сердца, стоит проанализировать образ жизни больного, узнать, что привело к появлению гипертонии.

Доктор Бубновский уверен: «Ни один кардиолог в мире не может показать мне пациента, который вылечился от гипертонии, принимая лекарственные препараты. То есть вас подсаживают сначала на одну таблетку, потом на целую пригоршню…» Конечно, в острых случаях можно и нужно применять такие препараты, но не стабильно каждый день по таблетке под язык.

По данным ВОЗ, каждый год от сердечно-сосудистых заболеваний умирает 17,5 миллиона человек.

как вылечить гипертонию 1 степени

Чтобы вылечить гипертонию, для начала стоит разобраться, что же такое гипертоническая болезнь. А это, по сути, перегрузка сердечной мышцы миокарда. Да, это тоже мышца, и она работает по такому же, как и все мышцы человека, принципу сокращения и расслабления.

Ежедневная физическая активность на протяжении получаса способствует предотвращению инфаркта и инсульта.

как вылечить гипертонию за три недели

Именно поэтому Сергей Михайлович Бубновский советует всем, кто действительно хочет избавиться от скачков высокого давления, выполнять хотя бы два упражнения, которые непосредственно влияют на скорость и объем кровообращения. Тем самым вы будете способствовать восстановлению сердечной деятельности.

Редакция «сайт» подготовила для тебя два простых, но очень эффективных упражнения. Эта гимнастика показана пациентам с I и II стадией гипертонической болезни.

  1. Для разминки можно использовать ходьбу. В течение двух минут чередуй разные виды ходьбы, такие как: ходьба на носочках, перекрестный шаг, ходьба на пятках, приставной шаг.

    Виды ходьбы нужно менять каждые пять шагов. Также стоит позаботиться о том, чтобы дыхание было ровным.

    как вылечить гипертонию народными средствами
  2. Для этого упражнения потребуется стул или любой другой высокий предмет, такой как стол или скамья, с помощью которого мы будем делать отжимания.

    Руками упираемся в стул, ноги находятся позади и расставлены на ширине плеч. Голова и взгляд направлены вперед, а тело не должно провисать. На вдохе нужно согнуть руки в локтях и опустить тело вниз, с выдохом выпрямляем руки и поднимаемся вверх со звуком «Ха».

    Для начала нужно сделать пять отжиманий и выпить несколько глотков воды, чтобы не было дегидратации сосудов мозга. Каждое отжимание должно быть приблизительно одинаковым по времени и занимать около 20–30 секунд. За один раз стоит выполнить 2 подхода по 5 раз и со временем перейти на 10 подходов по 5 раз.

    как вылечить гипертонию в домашних условиях
  3. Это упражнение также выполняется с помощью стула. Сидя на стуле, расположи обе стопы так, чтобы они стояли перед тобой на одной линии — одна перед другой.

    Поднимись со стула и удерживай равновесие. Затем опять сядь. Подниматься надо на выдохе, а садиться на вдохе. После того как ты выполнила весь цикл этих упражнений, нужно принять позу кучера и просто подышать в течение двух минут.

    как вылечить гипертонию

В этом видео доктор Бубновский демонстрирует правильное выполнение первого упражнения.

Подпишитесь на наш канал

Рекомендуем выполнять эти упражнения 3 раза в день, а каждое утро профессор советует начинать с оздоровительной гимнастики.

Совет редакции

Для тех, кто уже знаком с методиками лечения профессора Сергея Бубновского, мы подготовили 17 полезных советов этого замечательного врача, которые помогут справиться с недугом самостоятельно.

Поделись с друзьями рекомендациями профессора Бубновского — пусть все вокруг будут здоровы без лекарств!

Автор статьи
Анастасия Давиденко
Настя занимается йогой и обожает путешествия. Мода, архитектура и всё прекрасное — вот к чему стремится сердце девушки! Анастасия занимается дизайном интерьеров, а также делает неповторимые украшения с цветочной тематикой. Мечтает пожить во Франции, учит язык и живо интересуется культурой этой страны. Считает, что человеку нужно всю жизнь учиться чему-то новому. Любимая книга Анастасии — «Ешь, молись, люби» Элизабет Гилберт.
takprosto.cc
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка