популярное

iPhone X: Слухи о юбилейном смартфоне

Чёрт возьми! Как они это делают вообще???

Искусственное Счастье — Наркомания 21го Века: Почему Нищебродам Приходится Туго

Если бы мы просто хотели быть счастливыми, достичь этого было бы легко.

Теперь выгляжу на 10 лет моложе: всё благодаря волшебному действию кокосового масла…

Меня покорил способ № 3!

«Чардаш» в исполнении самого быстрого скрипача в мире — Дэвида Гарретта

Это нечто незабываемое!

TOP дронов для начинающего дроновода

Пока ты вейпишь, кто-то уже в небе парит...😏

Выжить вопреки всему: трагическая судьба Анны Герман

В память о замечательной певице!

«Катюша» в исполнении немцев. Думал, меня уже ничем не удивить!

Разорвали зал в клочья. Браво!

Как способ избавится от боли в суставах за 4 дня?

Боли в суставах, при правильном подходе уйдут за 4 дня! О том,как такое возможно расскажет эксперт, врач с 20-ти летним опытом...

62 прекрасные цитаты известных женщин

Золотые слова!

Доброе утро

С добрым утром!
Lemurov.net 🌞

Кафе с «тканой стеной» в Лондоне

А кто-нибудь знает, что такое "дёрганье"?

В Нью-Йорке стиль уличной одежды не хуже, чем в Милане и Флоренции (правда, со снегом).

Не спрашивайте, сколько им лет. Лучше спросите, когда они успели так многому научиться.

Медаль: За что Суворов наградил солдата, весь бой просидевшего в кустах?

Молодой, необстрелянный солдат Кузьма Шапкин во время боя у реки Рымник струсил и весь день просидел в кустах. И вот прибыл к войскам Суворов, стал раздавать награды...

  1. Жизнь и Мудрость

Советы Гурджиева своей дочери

Георгий Гурджиев - российский путешественник, композитор и философ-мистик, автор учения о "четверном пути" внутренней реализации. Кроме того, очень мудрый человек. Эти советы он давал своей дочери Душке Ховарт на протяжении жизни.
  • Фокусируй своё внимание на себе.
  • Осознавай в любой момент то, что думаешь, чувствуешь, желаешь или делаешь.
  • Всегда завершай начатое тобой.
  • Делай что делаешь настолько хорошо, насколько возможно.
  • Не привязывайся к тому, что может впоследствии разрушить тебя.
  • Проявляй свою щедрость без свидетелей.
  • Обращайся с любым человеком, как со своим ближайшим родственником.
  • Исправь всё испорченное тобой.
  • Учись получать и благодарить за каждый дар.
  • Останови своё самозащищающееся поведение.
  • Не обманывай, не кради — поступая так, ты будешь обманывать и красть у себя.
  • Помогай тем, кто рядом с тобой, но не делая их зависимыми от тебя.
  • Не занимай слишком много пространства.
  • Не шуми и не делай излишних жестов.
  • Если в тебе нет ещё веры, имитируй её.
  • Не впечатляйся легко от воздействия сильных личностей.
  • Не хватай ничего и никого.
  • Распределяй справедливо.
  • Не соблазняй.

  • Ешь и спи ровно столько, сколько необходимо.
  • Не говори о своих личных проблемах.
  • Не суди и не делай различия, пока не узнаешь все основные факты.
  • Не заводи бесполезной дружбы.
  • Не следуй общим тенденциям и трендам.
  • Не продавай себя.
  • Уважай подписанные тобой соглашения.
  • Будь пунктуальной.
  • Не завидуй чужой собственности и достижениям.
  • Говори только о том, что необходимо.
  • Не думай о выгодах, которые могут принести тебе твои действия.
  • Не угрожай.
  • Держи свои обещания.
  • В споре всегда ставь себя на место других.
  • Признавай, когда кто-то превосходит тебя.
  • Преодолей свои страхи.
  • Помогай другим стать способными помочь себе самим.
  • Преодолей своё чувство неприязни и будь рядом с теми, кого желаешь отвергнуть.
  • Трансформируй свою гордость в чувство собственного достоинства.
  • Трансформируй свою злость в креативность и созидание.
  • Трансформируй свою жадность в почитание красоты.
  • Трансформируй свою зависть в восхищение достоинствами других.
  • Трансформируй свою ненависть в милосердие.
  • Не восхваляй, но и не оскорбляй себя.
  • Заботься о том, что тебе не принадлежит, также как о своём собственном.
  • Не сетуй, не жалуйся себе.
  • Развивай своё воображение.
  • Не давай другим указаний только ради удовольствия подчинения.
  • Плати за работу и услуги, которые тебе оказывают.
  • Не пропагандируй свою работу и идеи.
  • Не пытайся пробудить в других по отношению к себе такие чувства как: жалость, симпатию, восхищение, соучастие.
  • Не пытайся выделиться своим внешним видом.
  • Никогда не противоречь, просто храни молчание.
  • Не залезай в долги, покупай и плати немедленно.
  • Оскорбив публично, приноси извинения публично.
  • Заметив свою ошибку в разговоре, не настаивай на своей правоте из чувства гордости и немедленно откажись от своих прежних намерений.
  • Не отстаивай свои прежние идеи только из-за того, что они тобой уже провозглашены.
  • Не храни бесполезных вещей.
  • Не украшай себя чужими идеями.
  • Не фотографируйся со знаменитостями.
  • Будь своим судьёй.
  • Не характеризуй себя по тому, чем обладаешь.
  • Осознавай, что всё принадлежит тебе.
  • Если ты медитируешь и к тебе явился Дьявол, заставь и Дьявола медитировать.


Вас также могут заинтересовать статьи:

«Ищите своих людей»
Ещё не моя остановка...
ТЕГИ:
дочь, Гурджиев, Душка Ховарт, Мудрость, Советы
Комментарии (54)
54 комментария
Комментировать
GulzatKairzhanova
GulzatKairzhanova

Уважаемая если это правда!!! 

Можете подарить ребенку жизнь, отдав или подарив машину больному ребенку на лечение, времени очень мало, малышку еще можно спасти, все упирается в деньгах!!!!! Чтобы спасти Дарину нужны деньги  (((((( Родители малышки пишут с последней надеждой на помощь для своего ребенка Магипия Дарина. В свой 1 годик, ее постигла страшная болезнь, врач детский невролог Алтыншаш Хайруллаевна (Национальный научный центр материнства и детства) поставила диагноз – туберозный склероз и эпилепсия. И заявила, что эта операция у нас в Казахстане не проводится, смиритесь!

Слово «смиритесь» как приговор маленькой малышке. Но родители в отчаянии, не сдаются, им нужна срочная операция на головной мозг, которая проводится в Испании, стоимость которой 69.000 евро.
Родители обратились к Добровольное Общество «Милосердие» Аружан Саин, чтобы получить от них квоту, для этого нужна справка о том, что данная болезнь в Казахстане не лечится!!! Но по каким-то причинам врач отказывается выдавать эту справку. Родители сами как могут ищут деньги, но я вижу как в их глазах с каждым днем гаснет надежда(((((((((( 
EvgeniyaVlidimirovna
EvgeniyaVlidimirovna

Бopoдина paзбoлтaлa секретную методику безвредного и быстрого и пoxyдения, вот ее интревью: http://ultraslim.top Как только прочитала, peшилa попpoбовать эту методику и до сих пор не могу поверить в результаты: избавилась от 12 кг за 20 дней бeз диет и фитнеса! Хочу вам посоветовать!

Alena Savina
Alena Savina

Эти цитаты-полный бред, особенно про тренд и иже с ними... Ни в одной из его книг не встречала этих цитат

Mamia Tsilosani
Mamia Tsilosani

Russikie lubiat vcio xoroshee prisvaivat I pripisivat cebe, vot I gurjiev stal russkim.

Ciala Lazareishvili
Ciala Lazareishvili

Гурджи - так называли грузин османцы. Он был турком, грузином , кавказцем ? И почему его боялись?

Istvan  Barta
Istvan Barta

ЖИЗНЬ И МУДРОСТЬ Советы Гурджиева своей дочери Георгий Гурджиев - российский путешественник, композитор и философ-мистик, автор учения о "четверном пути" внутренней реализации. Кроме того, очень мудрый человек. Эти советы он давал своей дочери Душке Ховарт на протяжении жизни: Фокусируй своё внимание на себе. Осознавай в любой момент то, что думаешь, чувствуешь, желаешь или делаешь. Всегда завершай начатое тобой. Делай что делаешь настолько хорошо, насколько возможно. Не привязывайся к тому, что может впоследствии разрушить тебя. Проявляй свою щедрость без свидетелей. Обращайся с любым человеком, как со своим ближайшим родственником. Исправь всё испорченное тобой. Учись получать и благодарить за каждый дар. Останови своё самозащищающееся поведение. Не обманывай, не кради — поступая так, ты будешь обманывать и красть у себя. Помогай тем, кто рядом с тобой, но не делая их зависимыми от тебя. Не занимай слишком много пространства. Не шуми и не делай излишних жестов. Если в тебе нет ещё веры, имитируй её. Не впечатляйся легко от воздействия сильных личностей. Не хватай ничего и никого. Распределяй справедливо. Не соблазняй. Ешь и спи ровно столько, сколько необходимо. Не говори о своих личных проблемах. Не суди и не делай различия, пока не узнаешь все основные факты. Не заводи бесполезной дружбы. Не следуй общим тенденциям и трендам. Не продавай себя. Уважай подписанные тобой соглашения. Будь пунктуальной. Не завидуй чужой собственности и достижениям. Говори только о том, что необходимо. Не думай о выгодах, которые могут принести тебе твои действия. Не угрожай. Держи свои обещания. В споре всегда ставь себя на место других. Признавай, когда кто-то превосходит тебя. Преодолей свои страхи. Помогай другим стать способными помочь себе самим. Преодолей своё чувство неприязни и будь рядом с теми, кого желаешь отвергнуть. Трансформируй свою гордость в чувство собственного достоинства. Трансформируй свою злость в креативность и созидание. Трансформируй свою жадность в почитание красоты. Трансформируй свою зависть в восхищение достоинствами других. Трансформируй свою ненависть в милосердие. Не восхваляй, но и не оскорбляй себя. Заботься о том, что тебе не принадлежит, также как о своём собственном. Не сетуй, не жалуйся себе. Развивай своё воображение. Не давай другим указаний только ради удовольствия подчинения. Плати за работу и услуги, которые тебе оказывают. Не пропагандируй свою работу и идеи. Не пытайся пробудить в других по отношению к себе такие чувства как: жалость, симпатию, восхищение, соучастие. Не пытайся выделиться своим внешним видом. Никогда не противоречь, просто храни молчание. Не залезай в долги, покупай и плати немедленно. Оскорбив публично, приноси извинения публично. Заметив свою ошибку в разговоре, не настаивай на своей правоте из чувства гордости и немедленно откажись от своих прежних намерений. Не отстаивай свои прежние идеи только из-за того, что они тобой уже провозглашены. Не храни бесполезных вещей. Не украшай себя чужими идеями. Не фотографируйся со знаменитостями. Будь своим судьёй. Не характеризуй себя по тому, чем обладаешь. Осознавай, что всё принадлежит тебе. Если ты медитируешь и к тебе явился Дьявол, заставь и Дьявола медитировать.

Бота Толеутаева
Бота Толеутаева

Каждый должен взять из этих сказанных слов то что ему нужно!

Anna Batalova
Anna Batalova

А чем плохи были эти Советы ГУРДЖИЕВА СВОЕЙ ДОЧЕРИ, ЧТО БЕСЧЕЛОВЕЧНОГО ОН ЕЙ СОВЕТОВАЛ, Я СМОТРЮ ,ВЫ ВСЕ ЗАВЫЛИ

Guglya  Lera
Guglya Lera

А ' Последний час жизни'- Гурджиева, его сакральные танцы и многое другое...

Александра Барбара
Александра Барбара

А была ли она счастлива выполняя все сказанное папой. Сильной женщине найти свою половинку очень сложно.

Reda Šileikiene
Reda Šileikiene

Vobsce to,zadnost transformyruetsa v scedrost...da i slovecek sovremennyh v tekste palno.Stavliu bolsoi ?

Zhozi  Belokuraya
Zhozi Belokuraya

Не фотографируйся со знаменитостями!

Галина Сенко
Галина Сенко

Научись мудрые мысли осмысленно применять себе, в свою реальность. А не слепо следовать им.

Nina Miau
Nina Miau

Никто никогда не ходит по жизни со списком чужих заповедей! Каждый вырабатывает. свои уставы морали и нравственности, которые с годами могут поменяться!

Таня Глухова
Таня Глухова

Как-то слишком много НЕ, тем более для дочери,похоже она воспитывалась в особой строгости.

Ostrin Maria
Ostrin Maria

И в обще закройся на чердаке и не выходи в люди!

Мирчо Щедрин
Мирчо Щедрин

Сомневаюсь, что в первой половине XX века употреблялось слово "креативность".

Andre Ganesh
Andre Ganesh

Вот ответ - Если ты медитируешь и к тебе явился Лгунишка , заставь и Лгунишку медитировать.

Andre Ganesh
Andre Ganesh

Если ты медитируешь и к тебе явился Дьявол, заставь и Дьявола медитировать.

Nadezhda Egorkina
Nadezhda Egorkina

Человек легенда, Человек вечность!

Olga  Denisova
Olga Denisova

Меньше было было бы,если следовали бы этим советам

Yurkinson Kapustin
Yurkinson Kapustin

Он человек другого уровня, он продвинутый, обычный папа ничего мудрого не скажет.

Maria  Ivanova
Maria Ivanova

Мне вообще не подходят его советы. Нет, я не такая.

Zoya Ishkareva
Zoya Ishkareva

Если бы дети прислушивались к советам

Ramil  Basyrov
Ramil Basyrov

Еще Достоевский писал.."не верь всему, что пишут в интернете"

Анатолий Куковский
Анатолий Куковский

Великий человек - Георгий Гурджиев! Он намного опередил свое время! Интересно его институт в Нью-Йрке еще есть?

Светлана Хрисанова
Светлана Хрисанова

ГЕсли ты медитируешь и к тебе явился Дьявол, заставь и Дьявола медитировать.

Lyudmiyla Kulykivska
Lyudmiyla Kulykivska

Георгий Гурджиев болгарского происхождения. Болгары -высокодуховный, высокоинтеллектуальный, мудрый народ!

Daniel Daniel
Daniel Daniel

Все великие философы были греки и само слово греческое !!!!

Vladimir  Melnik
Vladimir Melnik

Философы не имеют принадлежности к нациям- они имеют ранг "землян"

Irina Ivanova-Eryomina
Irina Ivanova-Eryomina

Особенно последний совет очень противоречивый - а остальное все прелюдия. Так как он был мистиком и много медитировал - то и встречался часто в своих путешествиях по Зазеркалью с тем о ком говорит.

Albina  Kovina
Albina Kovina

Надо просто быть добрым и любить свою дочь, чтобы будучи взрослой она не бросилась на шею первому встречному просто сказавшему доброе слово, которого она не слышала ранее

Niko Dalaqishvili
Niko Dalaqishvili

Pochemu Rossiskii??, rodilsia i viros vGruzii...po proixojdeniu Grek.....

Vladimir  Melnik
Vladimir Melnik

А, только, потому, что он умер... В России, сначала, ко всем "прикладываются" своими незыблемыми правилами: если человек "выделился" над остальными- опасен для государства и требует к себе мер гражданского повиновения. Если, и далее, не ослушался- изгнать, или уничтожить... И, только, после смерти его (когда он станет не опасен, своей непредсказуемостью поступков) канонизировать в российские (или, еще лучше- в "русские") "святые"... :)

Vladimir  Melnik
Vladimir Melnik

В принципе, разве столь важно, был ли это Гурджиев, или, кто-то иной?! Советы, в принципе, полезны, для думающих людей... И этого- достаточно, чтобы над ними задуматься...

Annatex  Tkani
Annatex Tkani

Библия читается со вниманием? Евангелием берете в руки? Не все справляются, но всем надо!

Показать больше комментариев
  1. Здоровье

Как решить все ваши проблемы со сном при помощи науки?

Более трети жизни мы проводим во сне. Наш отдых и здоровье всего организма напрямую зависят от того, в каком положении мы спим и что делаем перед тем, как забраться в мягкую, теплую кровать.

Спешим поделиться с вами рекомендациями целой армии специалистов о том, как правильно спать, чтобы решить проблемы со здоровьем.

1. Болят плечи


  • При боли в плечах желательно не спать на боку, тем более на больной стороне.
  • Также не стоит спать на животе, так как плечи сводятся в неправильном положении.

Лучший вариант — сон на спине. Положите под голову тонкую подушку. Хорошо, если она будет ортопедическая. Вторую подушку обнимите, положив на живот. При этом ваши плечи будут находиться в правильном, стабильном положении.

Но если вам не подходит сон на спине, можете спать на боку, противоположном больному плечу. Согните ноги и подожмите их слегка к груди. Между ног положите подушку. Саму руку нельзя подкладывать под голову, так как это создает неестественное положение плеча.

2. Болит спина


  • Начать следует со смены кровати — мягкий матрас не для вас.
  • При боли в спине крайне важно сохранять естественный изгиб позвоночника.

Самым действенным будет опять же сон на спине. Положите подушку под ноги, это восстановит изгиб позвоночника и снизит натяжение сухожилий. Можно положить небольшое скрученное полотенце под поясницу, что обеспечит дополнительную поддержку спины.

Если вы привыкли спать на животе, подложите под область таза небольшую подушку, чтобы поясница не подавалась вперед и не прогибалась сверх меры.

Для любителей спать на боку врачи советуют принять позу эмбриона. Подтяните ноги к животу, при этом спина дугообразно прогибается. Между ногами положите небольшую подушку — так вы не сможете поворачивать бедра и нагружать поясницу.

3. Боль в шее



Тут, как и при боли в спине, необходимо обеспечить удобное и правильное положение шеи.

Лучший вариант — спать на спине, положив подушку под голову и под каждую руку. При боли в шее стоит особое внимание уделить именно подушке, выбрать ортопедическую, валикообразную.

Если вы любите спать на боку, убедитесь, что ваша подушка не слишком высокая. Лучшая толщина — до 15 см. Идеальная подушка должна быть такой высоты, как ширина одного плеча, чтобы держать вашу шею в правильном положении.

Если спите на животе, используйте ультратонкую подушку, а лучше вообще не спать на животе, поскольку в таком положении шея повернута набок.

4. Трудно уснуть


Конечно, будет сложно не дотрагиваться до телефона и не садиться за компьютер перед тем, как лечь спать, но вы должны. Это выход, если ворочаетесь несколько часов, перед тем как наконец уснуть. Свет от гаджетов сильно влияет на цикл сна и бодрствования.

Также минимум за 6 часов до сна не употребляйте кофеин. И это не только кофе, но и кока-кола, энергетики, черный чай и шоколад. Делайте упражнения утром и вечером, это поможет привести все тело в тонус, разогнать кровь, и заснуть будет намного легче.

5.Прерывистый сон



Если вы часто просыпаетесь среди ночи, то помимо отказа от гаджетов перед сном избегайте употребление алкоголя. Алкоголь нарушает водный баланс организма и долгую фазу сна. Потому-то мы и просыпаемся посреди ночи. Кроме этого, проверьте, какая у вас в комнате температура. Для сна идеально 20–22 °С. Когда слишком жарко, спать трудно. Если слишком холодно, есть риск заболеть.

6.Трудно проснуться



От этой проблемы, казалось бы, страдают абсолютно все, но, как ни странно, ее довольно легко решить. Устанавливайте будильник в одно и то же время каждый день, даже по выходным. Ну и конечно, чтобы встать раньше, нужно раньше лечь спать, а это сделать бывает еще труднее.

7. Храп



При храпе не стоит спать на спине. В такой позе мягкие ткани глотки провисают, а язык западает, создавая препятствие току воздуха.

Уделите внимание подушке. Слишком мягкая подушка приводит к запрокидыванию головы назад и усилению храпа. Приподнимите спинку кровати или используйте дополнительную подушку, чтобы устранить западание языка, а вместе с ним и храп.

Спите на боку. Так голова находится в естественном положении, току воздуха ничего не мешает.

Делайте гимнастику. Простые упражнения для мускулатуры языка и глотки помогут укрепить их и побороть храп.

8.Судороги



Судороги — это спазмы в мышцах, и по ночам они чаще всего бывают в ногах. Почти 80 % всех людей страдают от этой проблемы независимо от возраста. Судороги могут быть результатом болезней, проблем с нервной системой и нехватки микроэлементов. Поэтому если это происходят слишком часто, стоит обратиться к врачу.

Избавиться от судорог помогут любые виды гимнастики, улучшающие растяжку и укрепляющие мышцы ног. Таким средством может быть, например, йога или массаж перед сном. Главное — помнить, что для достижения результата упражнения нужно выполнять систематически.

Другие проблемы



Причин возникновения других проблем со сном может быть множество: от перенапряжения и неудобной обуви до проблем с пищеварением и нервной системой. Поэтому чтобы с точностью определить причину и выбрать лечение, прежде всего стоит обратиться к специалисту. Если же здоровье в порядке, но неприятное ощущение остается, придерживаетесь общих рекомендаций.

Если вас часто мучает изжога в ночное время, то тут поможет сон на левом боку на приподнятой повыше подушке. Положение на левом боку защищает от попадания содержимого желудка обратно в пищевод, что предотвращает изжогу.

Болят и ноют ноги по ночам? Во время сна кладите ноги повыше. Для этого подойдет валик из одеял или можно закинуть ноги на спинку кровати. Венозная кровь, скопившаяся за день, уйдет, и ногам станет легче. Также не забывайте о легком массаже стоп перед сном, откажитесь от крепкого чая и кофе минимум за 6 часов до того, как лечь спать.

Поделитесь этой информмацией с друзьями!

из adme.ru

ТЕГИ:
сон, позы, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка