популярное

7 слов, которые выдают в вас провинциалку

Одно неверно сказанное слово может перечеркнуть все приятное впечатление, которое произвели на собеседника в начале встречи.

Шуточные предсказания для гостей на Новый год 2018, или Как развлечь компанию дома

У вас дома соберется компания друзей на Новый год 2018 и вы не знаете, как и чем их можно развлечь? Мы предлагаем вам сделать шуточные предсказания, которые гарантировано вызовут восторг и создадут атмосферу праздника.

Мы пересмотрели любимые советские мультфильмы и вспомнили несколько цитат, которые с удовольствием используем в реальной жизни!

Самая Красивая Пара Грузии Показала Своего Ребенка

Вы помните эту пару? В 2014 году их называли самыми красивыми молодоженам. Его зовут Лаша Каландадзе, он футболист. Ее — Мариам Хоргуашвили, она модель.

4 года назад они заставили говорить о себе чуть ли не весь мир и их свадебные фото в одночасье разлетелись по сети. 😍😍😍

Идеальный цвет волос для женщин старше 45 лет: как правильно выбрать, чтобы не казаться ещё старше

Волосы красят многие женщины независимо от возраста. Но с возрастом это уже не просто эксперименты с разными оттенками, а необходимость: у большинства женщин появляется седина. Но зрелым дамам подходят далеко не все краски, ведь слишком яркие и темные цвета только подчеркивают тот факт, что кожа уже не такая свежая и гладкая. Правильно подобранный оттенок краски сделает вас гораздо моложе и освежит лицо.

Тренировка для мозга на каждый день

Чтобы улучшить способности мозга, полезно его тренировать. Это касается не только запоминания новой информации, но и других полезных качеств – творческого мышления, сенсорных чувств и т.д. Редакция uDuba.com предлагает несколько упражнений, которые помогут достичь максимальной остроты ума. Выполняйте хотя бы одно из них каждый день и удивитесь результатам.

Удивительный тест: Выберите водоем и узнайте что вас ожидает!

Учитывая, что вода составляет 60 процентов нашего тела, неудивительно, что мы так крепко связаны с этой динамичной стихией. Предлагаем вам пройти необычный тест на определение личности, основанный на воде. В зависимости от того водоема, который вы выберете, вы узнаете любопытную информацию о себе и своем будущем.

Для того, чтобы у вас всегда было хорошее настроение мы готовим для вас очень смешную подборку. Сегодня - именно такая подборка. Нам она однозначно нравится, надеемся, вы тоже оцените отличный юмор и ваше настроение будет просто чудесным!

Как освежить свою внешность за 30 дней : 10 советов

Если хорошенько взяться за себя, можно преобразиться за месяц, привести в порядок ногти, волосы, кожу.

15 фотографий людей, которые боролись с алкоголизмом и победили

«Полтора года трезвости»

Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц

Для любителей "рельефа"

У кого плохое настроение - прочтите!

Сейчас пекла пирог. Достала основу из духовки, выложила всё, что надо, засунула пирог обратно, ушла. Через 10 минут прихожу, открываю духовку... Зависаю. Пирога нет. Одна дома! Осторожно закрываю духовку. Открываю снова. Нет. Вспоминаю все признаки шизофрении, которые мне известны...

Почему с тобой можно опаздывать, врать, не сдерживать обещания…

К сожалению, нередко встречаются случаи длительных отношений, которые держатся исключительно на женском энтузиазме. Мужчина же при этом совершенно не ценит того, что дает ему партнерша и не проявляет к ней ни малейшего уважения. Почему же так происходит?

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Эти поступки нельзя прощать даже любимому мужчине

Порой желание сохранить отношения оказывается сильнее чувства собственного достоинства, и женщины прощают любимому даже самые ужасные поступки.

Шэрон Стоун о своей болезни: Врачи сказали, шанс выжить – пять процентов

Очень сильная женщина и прекрасная актриса.

Аксессуары, которые должны быть у каждой женщины 40+

Когда женщина достигает 40-ка лет, ее предпочтения в мире моды меняются. Она чувствует себя свободной от влияния мимолетных Fashion-тенденций. Кроме того, она имеет больше средств, чтобы инвестировать в себя и с удовольствием с ними расстается. Какие аксессуары помогут ей раскрыть свою индивидуальность?

Пирожное Петре Роман – изумительный и простой в приготовлении десерт. Всего 15 минут и от вашего пирожного не останется ни крошки!

Обязательно приготовьте это пирожное, оно на самом деле очень вкусное и легкое! ❤️

Почему Меган Маркл всегда смотрит в камеру, в отличие от Кейт Миддлтон?

Эксперты объяснили истинные причины.

Свежая порция анекдотов

Кому анекдотов? Мы подготовили новую порцию юмора для поднятия настроения. С пылу, с жару: свеженькие да румяненькие!

Маме за 40, а она молодеет на глазах! Призналась, что каждый день смешивает дешевый желатин и…

Косметолог расписала курс бюджетного коллагенового омоложения.

Совпадение? Не думаю! Любовные сочетания имен

Помните, как в детстве гадали, как будут звать мальчика, за которого вы выйдете замуж? Оказывается, выбирать спутника по имени не такая уж и инфантильная идея, ведь за каждым из них стоит определенный паттерн поведения, черты характера и капризы. Что с успехом доказывает исследование Бориса Хигира и частные наблюдения ономастиков (представители учения об именах собственных).

Наиважнейшая формула Excel

В Excel встроено порядка 500 формул. Однако львиную долю всей работы делают штук 10 основных формул, а из этих десяти особо выделяется формула ИНДЕКС (INDEX). ИНДЕКС - многогранная и мощнейшая формула Excel. Это, можно сказать, священный грааль Excel.

Выберите комбинацию цветов и узнайте, как вы умеете любить

Предпочтения человека могут многое рассказать о его характере. Оказывается, даже ваши любимые цвета могут кое-что объяснить! Более яркие оттенки предпочитают…

Цыганское предсказание будущего для каждого знака Зодиака

Душу цыганского народа еще никому до конца не удалось разгадать. Эти люди обладают особыми мистическими познаниями, могут легко предсказывать судьбу и влиять на жизни людей. Их пророчества всегда сбываются.

5 женских имен с самой сильной энергетикой

Мы выбрали 5 самых энергетически сильных русских имен. Недаром они делают своих обладательниц счастливее и успешнее!

Как модно одеваться летом 2018: тенденции, новинки и 30 стильных образов

Каждый год известные модные дома во главе с не менее именитыми дизайнерами стараются удивить нас новыми веяниями моды. ​​

  1. Красота и здоровье

Какая техника макияжа глаз и бровей лучше подойдет разным типам лица

Практически каждая женщина во время нанесения мейк-апа делает акцент на своих глазах. Это и понятно, ведь глаза – это зеркало души, и именно на них обращает свое внимание собеседник сразу же при знакомстве. Чтобы подчеркнуть все свои достоинства и скрыть мелкие недостатки, необходимо понимать, какая техника макияжа глаз подойдет именно к вашей внешности, и как правильно ее выполнять.

Как выбрать подходящую технику макияжа глаз?

Сегодня существует довольно много разных техник, каждая из которых подходит для определенного типа внешности. Чтобы понять, какая из них выглядит на вашем лице наиболее выигрышно, следует научиться выполнять макияж глаз и бровей в различных стилях, и выбрать тот, который больше других импонирует вам.

Как правило, среди техник макияжа глаз выделяют 6 основных, а именно:

  • Классическая – самая распространенная техника, которая является базой для создания многих образов. Этот вариант подходит для любого типа глаз, и научиться его выполнять совсем не сложно, с этим с легкостью справится любая, даже самая неопытная девушка.

Какая техника макияжа глаз и бровей лучше подойдет разным типам лица

Чтобы скрыть свои недостатки, классическую технику следует немного видоизменять для каждого типа внешности. Так, женщинам с близко посаженными глазами необходимо наносить в их внутренние уголки светлые тени или же высветлять их карандашом, а женщинам с широко расставленными глазами, напротив, следует затемнять эти участки.

В классической технике всегда используется 3 различных оттенка одного цвета теней. Схема их нанесения при этом выглядит следующим образом: самый светлый оттенок, базовый, нанести на все верхнее веко, достигая уровня бровей. Далее, начиная от середины верхнего века, вторым слоем положить средний по интенсивности оттенок. Наконец, темный цвет наносят во внешний уголок глаза;

  • Вертикальная техника идеальна для обладательниц узких глаз. Для круглых и чрезмерно выпуклых органов зрения такой вариант, наоборот, не используют.

Какая техника макияжа глаз и бровей лучше подойдет разным типам лица

Вертикальный способ нанесения должен выглядеть так: сначала при помощи хайлайтера или чисто белых теней высветляют внутренние уголки глаз. Затем наносят светлый оттенок теней, плавно двигаясь от внутреннего уголка к середине верхнего века. На середину века, в свою очередь, накладывают переходный цвет. Он может быть ярким и интенсивным, если хочется привлечь особое внимание к своей внешности, например, во время подготовки к вечеринке. В конце добавляют еще один, легкий слой теней наиболее темного оттенка;

  • Горизонтальная техника, напротив, «растягивает» глаза по ширине, поэтому она совершенно не подходит для узкоглазых девушек.

Какая техника макияжа глаз и бровей лучше подойдет разным типам лица

Все тени в этом варианте наносятся и растушевываются горизонтально. Здесь, как обычно, сначала следует выделить консилером или белыми тенями внутренние уголки глаз. Затем прокрасить подводкой или черным карандашом линию роста ресниц. Далее всю площадь века необходимо мысленно разделить на три равные горизонтальные зоны. Участок под бровью выделяется самым светлым оттенком, в складке века используется самый темный цвет, а средний по интенсивности наносится на подвижное веко.

  • Техника «птичка» отлично подходит для торжественного вечера или выхода в свет по любому поводу.

Какая техника макияжа глаз и бровей лучше подойдет разным типам лица

Чтобы сделать красивый и оригинальный макияж, нанесите на веко 3 разных по интенсивности оттенка теней при помощи классического способа, а затем, самым темным цветом прорисуйте условную галочку и немного растушуйте;

  • Техника «банан» выполняется при помощи белых и перламутровых теней.

Какая техника макияжа глаз и бровей лучше подойдет разным типам лица

Сначала на всю поверхность век наносят консилер или любое другое базовое средство. Затем слегка припудривают зону будущего нанесения теней. Далее на все подвижное веко накладывают белые тени и тщательно растушевывают. Необходимую форму придают с помощью карандаша нужного цвета, а затем все это растушевывают перламутровыми тенями или пудрой. Завершающим шагом должно стать нанесение туши на ресницы.

Все вышеперечисленные техники предназначены для нанесения макияжа с помощью теней. Тем не менее, далеко не все девушки любят это средство, многие предпочитают использовать карандаши. По большому счету, любой из вышеперечисленных вариантов можно исполнить при помощи карандашей, однако, это может быть достаточно сложно, и для первого нанесения карандашного макияжа глаз лучше обратиться к опытному стилисту.

Рекомендуем: Какие стрелки сделают твой взгляд ярче? 6 идей для любого разреза глаз

Сегодня многие из этих способов используются и для нанесения перманентного макияжа глаз. Этот метод применяется тогда, когда женщина хочет при любых обстоятельствах выглядеть отлично и не тратить время на создание своего ежедневного образа. Пергаментный макияж, или перманентный, как правило, сохраняется на лице на протяжении нескольких лет. Между тем опытные специалисты могут подобрать для вас такое средство и способ его нанесения, которое останется с вами столько, сколько вы того пожелаете.

Обыкновенно женщины используют не только перманентный макияж глаз, но и татуаж бровей и губ. Все это позволяет девушкам в течение длительного времени практически не заботиться о своей внешности и прекрасно выглядеть даже сразу после пробуждения или купания в воде.

Рекомендуем: Макияж для нависшего века пошагово. Возрастной макияж.

Как выполняется перманентный макияж бровей

В большинстве случаев перманентный макияж бровей выполняется с использованием волосковой техники. Такая работа обычно выглядит очень естественно и практически незаметно. Для ее создания макияж наносят тонкими штрихами, имитирующими естественные волоски. Часто с помощью татуажа можно сделать брови более симметричными, выразительными, добавить недостающие части и даже кардинально изменить их форму. Цвет пигмента, которым будет наноситься татуаж бровей, должен подбираться очень тщательно с учетом типа лица, цвета волос и индивидуальных особенностей внешности женщины.

Какая техника макияжа глаз и бровей лучше подойдет разным типам лица

Чисто черный цвет для выполнения татуажа не используется никогда, поскольку после заживления он дает некрасивый синий отлив. Кроме того, в некоторых случаях при неправильном выборе пигмента может появиться ржавый или стальной оттенок, поэтому для проведения процедуры следует обращаться только к проверенным специалистам.

Рекомендуем: Татуаж бровей: 5 причин никогда этого не делать

Конечно, волосковая техника – это не единственный вариант нанесения перманентного макияжа бровей. При более художественном исполнении, когда естественность не так сильно важна, используется технология плотного заполнения бровей. С помощью техники легкой растушевки можно добиться эффекта нанесенных теней без четких контуров. Очень натуральный вариант, который, однако, используется достаточно редко. В любом случае следует всегда помнить, что правильно выполненный макияж должен подчеркивать все ваши достоинства и скрывать недостатки, а не наоборот.

Какая техника макияжа глаз и бровей лучше подойдет разным типам лица

Не бойтесь экспериментировать со своим образом, и вы без особых усилий сможете подобрать то, что идеально подойдет именно к вашему типу внешности.

happylandia.ru

ТЕГИ:
Красота, Макияж
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Наука

Наш мозг имеет способность изменяться, восстанавливаться и даже излечиваться в любом возрасте

Изучение головного мозга

Ученые, изучающие головной мозг человека, за последние несколько лет обнаружили определенное количество неожиданных аспектов, которые обуславливают влияние мозга на общее состояние здоровья нашего организма. Однако и некоторые аспекты нашего поведения влияют на наш мозг. Кроме того, согласно современной точке зрения, которая сформировалась относительно недавно, мозг человека не прекращает свое формирование к подростковому возрасту.


Ранее считалось, что мозг, начиная с довольно раннего возраста (подростковый период), подвергается неумолимому процессу старения, который достигает своего пика в пожилом возрасте. Однако сейчас известно, что мозг человека имеет способность изменяться, восстанавливаться и даже излечиваться, причем эта способность поистине безгранична! Получается, что не столько возраст влияет на наш мозг, а то, как мы пользуемся мозгом в течение жизни.


Действительно, определенная активность, требующая усиленной работы головного мозга, способна заново «перезагрузить» так называемое базальное ядро (комплекс подкорковых нейронов белового вещества), которое, в свою очередь, запускает так называемый механизм нейропластичности мозга. Иными словами, нейропластичность – это возможность контролировать состояние головного мозга, поддерживая его работоспособность.

В то время как функциональность мозга несколько ухудшается естественным образом по мере старения организма (но не настолько критично, как считалось ранее), определенные стратегические подходы и методики позволяют создавать новые нейронные проводящие пути и даже улучшать работу старых путей, причем, на протяжении всей жизни человека. И что еще более удивительно, так это то, что подобные усилия по «перезагрузке» мозга оказывают долговременный положительный эффект на общее состояние здоровья. Каким же образом это происходит? Наши мысли способны влиять на наши гены!

Мы склонны думать, что наше так называемое генетическое наследие, то есть, своеобразный генетический багаж нашего организма, это материя неизменная. По нашему мнению, родители передали нам весь тот генетический материал, которые сами когда-то унаследовали – гены облысения, роста, веса, заболеваний и так далее – и теперь мы обходимся лишь тем, что получили. Но на самом деле, наши гены открыты для влияния в течение всей нашей жизни, причем, на них влияют не только наши действия, но и наши мысли, чувства, вера.

Вы должно быть слышали, что на генетический материал можно повлиять посредством изменения рациона питания, образа жизни, физической активности и так далее. Так вот сейчас вполне серьезно изучается возможность такого же эпигенетического эффекта, вызванного мыслями, чувствами, верой.

Как показывают уже многочисленные исследования, химические вещества, на которые влияет наша умственная активность, способны вступать во взаимодействие с нашим генетическим материалом, вызывая мощный эффект. На многие процессы в нашем организме можно повлиять таким же образом, как и при изменении режима питания, образа жизни, среды обитания. Наши мысли способны буквально выключать и включать активность определенных генов.


О чем говорят исследования?


Доктор наук и исследователь Доусон Черч (Dawson Church) рассказал о взаимодействии, которое оказывают мысли и вера пациента на экспрессию связанных с болезнью и исцелением генов.

«Наше тело читает в нашем мозгу, — говорит Черч. – Наукой установлено, что мы можем иметь лишь определенный фиксированный набор генов в наших хромосомах. Однако какие из этих генов влияют на наше субъективное восприятие и на течение различных процессов, имеет большое значение».


В результате одного из исследований, проведенного в Университете Огайо (Ohio University), был наглядно продемонстрирован эффект влияния умственного напряжения на процесс излечения. Учёные провели его среди семейных пар: каждому участнику опыта на коже оставляли небольшое повреждение, приводящее к появлению маленького волдыря. Затем разным парам предлагалось в течение получаса либо пообщаться на нейтральную тему, либо поспорить на какую-то конкретную тему.

Затем на протяжении нескольких недель ученые определяли уровень трех определенных белков в организме, которые влияют на скорость заживления ран. Оказалось, что у тех спорщиков, которые использовали в своих спорах наиболее язвительные и жесткие замечания, и уровень этих белков и скорость заживления были на 40 процентов ниже, чем у тех, кто общался на нейтральную тему.

Черч объясняет это следующим образом: наше тело посылает сигнал в виде белка, активирующий определенные гены, связанные с заживлением ран. Белки активируют гены, которые, используя стволовые клетки, создают новые клетки кожи для лечения ран.

Однако когда энергия организма истощается тем, что затрачивается на выработку стрессовых веществ, таких как кортизол, адреналин и норадреналин, - сигнал, который поступает к вашим исцеляющим раны генам, значительно слабеет. Процесс восстановления длится намного дольше. В то же время, если организм человека не настраивается на борьбу с какой-то внешней угрозой, его энергетические ресурсы остаются нетронутыми и готовыми для выполнения излечивающих миссий.



Почему это очень важно для нас?

Нет сомнений, что тело практически любого человека с рождения укомплектовано генетическим материалом, необходимым для оптимального функционирования в условиях ежедневных физических нагрузок. Однако наша способность сохранять так называемое умственное равновесие оказывает огромное влияние на возможности нашего тела использовать свои ресурсы. И даже если вы полны агрессивных мыслей, определенная активность (такая как медитация) помогает настроить ваши нейронные проводящие пути на поддержку менее реакционных действий.



Хронический стресс способен преждевременно состарить наш мозг


«Нас постоянно подстерегают стрессы в нашей среде обитания, — рассказывает Говард Филлит (Howard Fillit), доктор наук, профессор гериатрии в Школе медицины Маунт-Синай, Нью-Йорк, и руководитель фонда, занимающегося поиском новых лекарств от болезни Альцгеймера. – Однако наибольший вред приносит тот умственный стресс, который мы чувствуем внутри себя в ответ на внешний стресс».

Подобное разграничение стрессов указывает на наличие постоянной ответной реакции всего организма в ответ на постоянный внешний стресс. Эта ответная реакция влияет на наш мозг, приводя к нарушению памяти и других аспектов умственной деятельности. Таким образом, стресс является фактором риска, влияющим на развитие болезни Альцгеймера, а также ускоряет ухудшение памяти при старении человека. При этом вы можете даже начать себя чувствовать намного старее, что называется, умственно, чем вы есть на самом деле.

Исследования, проведенные специалистами Калифорнийского университета (University of California) в Сан-Франциско продемонстрировали, что постоянная реакция организма на стресс (и постоянные всплески кортизола) способны приводить к уменьшению гиппокампа – важнейшей части лимбической системы головного мозга, отвечающей как за регулирование последствий стресса, так и за долговременную память. Это также одно из проявлений нейропластичности – но уже негативное.

Как и другие формы релаксации, медитация и полное отречение от всяких мыслей не только способны быстро привести в порядок мысли (и, соответственно, биохимический уровень стресса наряду с экспрессией генов), но и даже менять структуру самого мозга!

«Стимулирование областей мозга, которые управляют позитивными эмоциями, способно усилить нейронные связи точно так же, как физические упражнения усиливают мышцы», — произносит Хэнсон один из главных принципов нейропластичности. Однако верно и обратное: «Если вы регулярно думаете о тех вещах, которые мучают вас и сводят с ума, вы увеличиваете чувствительность мозжечковой миндалины, которая в первую очередь несет ответственность за негативные переживания».

Хэнсон объяснил, что таким образом мы делаем наш мозг более восприимчивым, а это приводит к тому, что мы легко расстраиваемся из-за пустяков в будущем.

В то же время, практики медитации стимулируют переднюю часть поясной коры мозга, то есть, самого отдаленного от центра мозга слоя, который несет ответственность за внимание (именно так медитация улучшает внимательность). Аналогично медитация влияет на так называемый островок – центральную часть мозга, отвечающую за интерорецепцию (процесс восприятия центральной нервной системой возбуждений во внутренних органах).

"Работа мозга в унисон с организмом посредством интерорецепции бережет наше тело от повреждений в момент выполнения физических упражнений, — рассказывает Хэнсон. – А также помогает ощущать приятное и простое чувство того, что в вашем организме все в порядке». Еще один плюс здорового «островка» заключается в том, что вы таким образом улучшаете свои инстинкты, интуицию и эмпатию – умение сопереживать".



Каждый год нашей жизни в пожилом возрасте способен добавлять нам ума


Долгое время считалось, что ближе к среднему возрасту человеческий мозг, некогда молодой и гибкий, начинает постепенно сдавать позиции. Однако недавние исследования продемонстрировали, что в среднем возрасте мозг способен начать проявлять свою пиковую активность. Исследования показывают, что даже несмотря на вредные привычки, именно эти года являются самыми благоприятными для наиболее активной работы мозга. Именно тогда мы принимаем наиболее осознанные решения, оглядываясь на накопленный опыт.


Ученые, которые изучали человеческий мозг, всегда убеждали нас, что основной причиной старения мозга является утрата нейронов – смерть клеток мозга. Однако сканирование мозга с помощью новых технологий продемонстрировало, что большая часть мозга поддерживает одинаковое количество активных нейронов на протяжении всей жизни. И даже при условии, что некоторые аспекты старения и правда приводят к ухудшению памяти, реакции и так далее, происходит постоянное пополнение «запасов» нейронов. Но за счет чего?



Ученые назвали данный процесс «билатерализацией мозга», при которой происходит одновременное использование как правого, так и левого полушарий мозга. В 1990-х годах в Канаде, в Торонтском университете (University of Toronto), благодаря развитию технологий сканирований мозга, удалось визуализировать и сравнить то, как работает мозг молодых людей и людей среднего возраста при решении следующего задания на внимательность и память:

необходимо было быстро запомнить имена людей на различных фотографиях, а потом постараться вспомнить, кого как зовут.

Ученые ожидали, что участники исследования средних лет хуже справятся с поставленной задачей, однако результаты экспериментов для обеих возрастных групп были одинаковы. Но удивительным оказалось другое: позитрон-эмиссионная томография продемонстрировала, что нейронные связи у молодых людей активизировались в определенной части мозга, а у людей более старшего возраста, помимо активности в той же зоне, проявляла себя и часть предлобной коры головного мозга.

Канадские ученые, основываясь на результатах данного и многих других экспериментов, пришли к следующему выводу: биологическая нейроная сеть мозга людей среднего возраста могла дать слабину в определенной зоне, однако тут же подключалась другая часть мозга, компенсируя «недостачу». Таким образом, процесс старения приводит к тому, что люди в среднем возрасте и старше используют свой мозг буквально в большей степени. К тому же, налицо усиление биологической нейронной сети в других зонах мозга.


Наш мозг устроен таким образом, что он умеет справляться с обстоятельствами (противодействовать им), проявляя гибкость. И чем лучше следить за его здоровьем, тем лучше он справляется.

Исследователи предлагают целый комплекс мероприятий, позволяющих как можно дольше сохранить здоровье мозга:

  • здоровое питание,
  • физическая активность,
  • релаксация,
  • решение сложных задач,
  • постоянное изучение чего-либо и так далее.

Причем, это работает в любом возрасте.

ТЕГИ:
изучение, Мозг, исцеление, Наука
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка