-
Красота и здоровье
Парное выступление: самые модные сочетания лака в маникюре с педикюром
Один из самых сложных вопросов, который всегда ставит в тупик: каким цветом лака будем покрывать?! И даже если вы шли с полной уверенностью, что на руках будет красный классический лак, а на ногах — бордовый, то в момент, когда дают палитру, глаза начинают разбегаться — и хочется все. Так вот, чтобы вы не попадали в такие затруднительные ситуации, мы узнали у эксперта, какие оттенки лака в моде и как их сочетать, чтобы быть в тренде.
«Лето — лучшее время, когда можно и нужно экспериментировать с цветами и фактурами лака, а также техниками. Зачем останавливаться на одном лаке, когда можно получить больше! Есть мнение, что более темные оттенки больше подходят для покрытия на руках, но это не значит, что нужно придерживаться этого правила. Настоятельно рекомендуем его нарушать! Смело играйте в нейл-мастера, и вы будете удивлены, как неожиданные комбинации будут потрясающе смотреться».
«Сейчас среди девушек на пике популярности жёлтые оттенки лака. На вопрос „почему?“, они отвечали, что им хочется тепла и солнца — и этот прием срабатывает, как самообман на уровне психосоматики. За частую жёлтые цвета разбавляют техникой омбре или добавляют немного блесток. Блестки чаще всего выбирают в тон основного цвета, а вот с омбре бывают необычные решения по цветам. Например, сочетание таких оттенков, как розовый, зелёный и оранжевый.
Рекомендуем: Ручная кладь: 6 разных форм ногтей — найдите ту, что подойдет именно вам
Более сдержанные девушки выбирают более стандартные комбинации — классический френч на руках и красный лак на ногах. Если для вас это слишком скучно, то предлагаем запомнить еще парочку сочетаний. И тут совершенно не важно, что будет использовано для покрытия рук, а что — для ног.
Жёлтый + …
Искрящийся бирюзовый + жёлто-песочный; баклажановый + жёлтый.
Бежевый + …
Нюдовый беж + красный; темно-бежевый + розовый; бежевый + неоново-зеленый.
Рекомендуем: Есть ли у вас так называемый «полумесяц» на ногтях?
Розовый/фиолетовый + …
Натурально-розовый + сине-голубой; серый + светло-розовый; пыльно-розовый + пыльно-зеленый; розово-фиолетовый + сиреневый.
Красный/оранжевый + …
Металлик + коралловый; изумрудный + оранжевый; темно-коричневый с фиолетовым оттенком + ярко-оранжевый; хаки + бордовый.
Читайте также: 5 советов для тех, кто не умеет красить ногти
из cosmo.ru
ТЕГИ:
ногти, маникюр, педикюр
Комментарии
aa
Когда позвоночник начал барахлить, этот комплекс спас меня от напасти! Для шеи, головы и плеч.
Остеопат настоял! Делаю это упражнение каждое утро. Шея не болит,позвоночник здоров, а настроение — лучше некуда.
Тебе знакома невыносимая и затмевающая мысли боль в шее или пояснице? Конечно, знакома! Ведь все мы, так или иначе, ведем сидячий образ жизни, работая по 8 часов в сутки за компьютером, утыкаемся в гаджеты во время ходьбы, заставляя не без того уставшую шею принимать совершенно неестественное для нее положение.
Минуя вопрос «Кто виноват?», сразу перейдем к вопросу «Что же делать?». Йога для шеи, головы и плеч станет лучшим дополнением традиционной терапии остеохондроза. Это не сложно, это приятно, а главное — невероятно полезно!
«сайт» делится с тобой простыми упражнениями, которые избавят от невыносимой мышечной боли. Тот, кто единожды попробует такие простые асаны для позвоночника, не станет тратить время на что-либо иное. Недомогание как рукой снимет!
Йога для спины и позвоночника
Этот простой комплекс упражнений поможет убрать напряжение в области головы, шеи и плеч. И, к слову, займет не дольше 10 минут!
- Для начала прими удобное положение: по-восточному, лотос или же сядь на маленький стульчик, если совсем невмоготу держать спину ровной. Потянись макушкой вверх, потягивая боковые области шеи.
- Медленно опусти подбородок к груди, сложи руки в замок и уложи на затылок. Мягко крути шеей то вправо, то влево, будто вытягивая шейные позвонки.
Важно! Ни в коем случае нельзя слишком усердно давить на шею руками. Делай это упражнение плавно, без какого-либо насилия, используя лишь вес собственных рук. Чувствуешь, как расслабляется позвоночный столб?
- Убери руки с затылка, уложи на колени и продолжи плавные движения шеей, но только вверх и вниз. Во время выполнения этого упражнения не стоит слишком сильно запрокидывать голову назад. Вдыхай во время запрокидывания головы, и выдыхай, когда тянешься подбородком к груди.
- Уложи центр ладони в область межбровья. Ладонью дави на голову, но шеей сопротивляйся этому давлению. Во время такого упражнения укрепляются и тонизируются мышцы шейного отдела позвоночника. Когда почувствуешь усталость, прекрати выполнять эту асану.
- То же самое повтори для боковых отделов шеи, уложив ладонь в область уха.
- Следующее упражнение очень благоприятно сказывается на здоровье мышц шеи. Подбородок тянется к груди, а позвоночник делает волнообразное движение по направлению вперед.
- Это упражнение показано всем тем, кто большую часть дня проводит за компьютером. Правой рукой ухватись за левое плечо и замри в таком положении на 10 секунд. То же самое повтори для противоположного плеча. Эта простая асана с легкостью избавит от мышечного напряжения в шее.
- Сложи руки в замок и вытяни над головой. Плечи тянутся к ушам, а подбородок опускается к груди. Расслабившись, задержись в таком положении на 1–2 минуты, не забывая тянуть плечи вверх.
- Встань на стопы, грудь уложи между колен, сложи руки в замок за головой и максимально расслабь голову и шею. Прочувствуй, как расслабляется и вытягивается твой уставший позвоночник…
Как видишь, лечить мышечную боль можно не только традиционными методами, но и при помощи такой увлекательной и расслабляющей йоги. Йога — практика, которая многое дает организму. Добавь к прописанному врачом лечению всего несколько асан, и ты глазам не поверишь!
Начни заниматься такой полезной йогой уже сегодня, а нашей статьей не забудь поделиться с друзьями в соцсетях.
takprosto.cc
Реклама
Комментарии
