Первое, что нужно сделать, если вы решили стать свободной официально — успокоить чувства и пробудить разум. В этом помогут наши рекомендации.

Шаг первый: стабилизируем эмоциональное состояние

В этом нам помогает психотерапет Алена Август: «Женщины, как правило, переживают развод гораздо сложнее мужчин. Ведь в нашей стране принято считать, что ответственность за сохранение семьи лежит на нас. Поэтому обида, сожаление, вина и опасение за будущее детей — неизменные спутники разводов».

Специалист рекомендует вот что.

• Выразите свои эмоции. Необходимо проплакаться, выговориться, если этого хочется. Бегайте, плавайте, ходите: дайте душевной боли уйти в активность. Если нет подруг, говорите с зеркалом, со стеной, с мирозданием — не важно. Главное — выпустить пар.
• Пожалейте себя. Ведь есть за что: в детстве нам всем обещали принца, коня и вечную сказку. А вышло так, как вышло. Ничего страшного в этом нет, но жалеть себя надо с умом. Выберите свой способ: поход в spa, шопинг. Поможет и рыдание в подушку, главное, чтобы оно не затянулось на недели и месяцы.
• Сместите фокус внимания. Нарисуйте ситуацию на листочке карандашом. Оцените все варианты развития событий и возможные потери. Возьмите резинку и исправьте рисунок — так, как вы хотите сделать, как вы хотите все изменить. Посмотрите на себя со стороны. И сами себе вслух, четко, громко дайте самой себе совет. Составьте план действий.
• Измените отношение к ситуации. Вы — не одна. Вы — единственная. Вы не дадите себя в обиду, но и не собираетесь нападать. Установите рамки новых отношений с мужем, чтобы не переживать, что он не взял вас за руку и не погладил по щеке, «как тогда». Обозначьте границы. О чем вы готовы говорить, о чем нет, что готовы предпринять, а что для вас недопустимо. Ваша защита — в вашей уверенности. Не бойтесь задавать второй стороне уточняющие вопросы: что ты этим хочешь сказать? Ты уверен, что это необходимо? Как мы будем это решать? Не убегайте, не прячьтесь, идите на диалог. Такой деловой подход тоже несколько отрезвляет мужчину.
• Займите себя. Можно вспомнить, что вы хотели попробовать, да так и не начали. Рисовать? Танцевать? Начинайте. Вы сами управляете своей жизнью, и никто другой.
• Найдите свидетелей. Если партнер, несмотря на все ваши старания сохранить хорошую мину при плохой игре, ведет себя неадекватно, общайтесь с ним только при свидетелях. Или поручите решать все юридические вопросы специалисту.

Читайте также: 8 бывших звездных жен, которые добились успеха после развода

Шаг второй: изучаем свои права

Что скрывать: если свои обязанности мы еще худо-бедно знаем (не хочется нарушать ни уголовный, ни административный кодекс), то разбираются в правах юристы или люди, которых вынудили обстоятельства. Что ж, пожалуй, развод — одно из таких обстоятельств. Изучить вопрос нам помогает Ольга Митрофанова, адвокат. Вот инструкции специалиста.

• У мужчин и женщины абсолютно равные права. Прежде всего — право на прекращение брака. А ведь несмотря на это мужья пугают жен, что не дадут развод, отнимут детей или выгонят из квартиры. Вы можете развестись в загсе по обоюдному согласию. Если нет несовершеннолетних детей или спора о разделе имущества, вас разведут в течение месяца. Бывает, на момент расторжения брака спора о разделе имущества нет, вы получаете свидетельство, и ваш бывший супруг... меняет замки на вашей общей даче. Это действие противозаконно, ведь прекращение брака не означает ваше автоматическое согласие с его действиями. Подать заявление на раздел имущества можно в течение трех лет с момента расторжения брака.

• Если мирные переговоры зашли в тупик, одна из сторон уклоняется от развода или есть несовершеннолетние дети — придется обратиться в суд с заявлением на развод и, вероятно, на раздел имущества.
• Если вы беременны или ребенку еще не исполнилось года, даже суд не сможет оформить развод, пока обе стороны не дадут на это согласие.
• У вас есть право на половину нажитого в период брака. Все, что вы получили до брака, останется вашим и только вашим.
• Если есть имущество, за которое не выплачен кредит, его гасит тот, кому это имущество остается. Тем не менее владелец обязан выплатить бывшему супругу половину суммы, уже внесенной в счет погашения. Если дача или квартира приобретена в период брака, не важно, кто зарабатывал на нее, — можете оформить 1/2 доли в праве собственности и определить порядок пользования. Вплоть до расписания посещения дачи, как было у одних моих клиентов. Если квартира одна и уходить супругу некуда, придется жить в одном жилище, так как выгнать собственника из его владения невозможно.
• В исключительных случаях суд может отступить от правила о равенстве долей. Например, если супруг не работал последние несколько лет и ребенок остается с вами. Если супруг вел аморальный образ жизни и имеются опасения, что он может неверно распорядиться своей половиной квартиры. Тогда придется доказать, что совместное проживание невозможно. В этом случае вам понадобятся услуги юристов.

• Бывший супруг обязан выплачивать алименты с момента расторжения брака. Однако, по общему правилу, их взыскивают с момента вынесения судебного решения. За истекший период взыскание возможно только если есть доказательства того, что вы требовали у супруга оплаты алиментов неоднократно, а он отказывал. Здесь поможет переписка в социальных сетях и по электронной почте, SMS-сообщения и свидетельские показания. Не многие знают, что алименты также положены нетрудоспособному супругу, который находился на иждивении у другого супруга.
• Не забывайте: если с бывшим супругом вы договорились, что квартира или любое другое имущество остается вам в пользование, но право собственности оформлено на него, то через три года (по истечении срока исковой давности) бывший муж вас сможет выселить. Поэтому либо закрепляйте достигнутые договоренности у нотариуса, либо переоформляйте права на себя. Или подавайте иск в суд.

Рекомендуем: 10 опасных отношений, которых избегают даже психологически сильные люди

Шаг третий: обращаемся за профессиональной помощью

Безусловно, в Интернете есть много информации, которая поможет подробнее изучить юридический аспект развода. И тем не менее есть основные ошибки, которые совершают многие истцы. Юрист Юлия Мешкова указывает на основные из них:

• Отказ от помощи адвоката. Грамотный специалист будет добиваться решения суда, максимально выгодного его клиенту. То же касается содержания детей и порядка общения детей с родителями (в некоторых случаях — еще и с бабушкой и дедушкой).
• Неумение грамотно составить исковое заявление, обосновать свою позицию и подготовить необходимые документы для суда. В настоящее время есть достаточно информации на сайтах судов (начиная от госпошлины и заканчивая рекомендациями для составления иска). Если вы решили самостоятельно отстаивать свои интересы, информацию можно получить на специализированных форумах.

Вы можете сказать, что вам не по карману услуги специалистов. Но имейте в виду: многие адвокаты и юридические конторы дают бесплатные консультации. Женщины с детьми могут получить помощь в местном департаменте соцзащиты. И, конечно, существуют службы бесплатной юридической помощи. Чтобы в будущем обезопасить себя от непредвиденных ситуаций, перед следующим замужеством подумайте о брачном договоре.

Считаете нашу инструкцию по разводу полезной? Поделитесь ею в соцсетях с друзьями!

из Lady.mail.ru