популярное

КАК С ЖЕНЩИНОЙ РАЗГОВАРИВАЕТ ЕЕ ТЕЛО~

—Спина, поясница—

Часто боли в спине возникают у женщины, когда она боится довериться, отпустить контроль.

Предательство на энергетическом уровне не происходит вдруг и случайно

Человек может позволить себе прослыть пустословом, ханжой, агрессором и невеждой, но только не предателем. Нет ничего хуже предательства. Это низко, подло и недопустимо, но почему-то допускается другими по отношению к нам...

Пес сам выбрал себе в друзья котенка из приюта, с тех пор они неразлучны (11 фото)

Эти ребята сделали мой день! 😘 (11 фото)

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

Упражнения, поторые подтягивают живот мгновенно!

Наконец-то! Единственный, кто рассказал ПРАВДУ!

К сожалению, многие из нас делают это неправильно...

Сильная женщина - это не неудачница в окружении полчища кошек... Это героиня, меняющая мир вокруг себя. Эти отважные девушки - пример для всех нас!

73% людей отвечают не верно

Правильный ответ ниже.

«Главная и самая зверская ошибка всех, у кого часто болят спина и шея!» Остеопат в годах дал рецепт, который исцеляет…

В Голландии тестировали 5G - сотни птиц погибли сразу же! Что это было?

Это ж что с нами тогда будет?? 😱😱

Голди Хоун рассказала, почему не выходит замуж за Курта Рассела

Союз этих актеров считается одним из самых прочных в Голливуде, интересно, почему? Наверное потому, что они идут по жизни с юмором и с оптимизмом смотрят в будущее.

Эти люди пришли на пляж загорать. Пару минут — и они стали свидетелями ужасного природного явления… Жуть просто...

Насыпной яблочный пирог «Три стакана»: простой и вкусный, без молока и яиц!

Стакан муки, стакан манки, стакан сахара... Настолько просто, что разберется даже ребенок!

Стирка кухонных полотенец в микроволновке

Это что-то невероятное! 4-летняя девочка из России говорит на таком количестве языков, которое взрослым не удаётся выучить за всю жизнь.

Подборка восхитительных скульптур, которые восхищают весь мир

Глаз не оторвать! 👍😍😍

Адриано Челентано и Клаудиа Мори: любовь, длиной в полвека

10 безгранично сильных фильмов 2017 года, которые заденут вас за живое

Эти 10 фильмов точно достойны внимания.

Я - нейробиолог, всю жизнь изучаю мозг. Есть только 4 вещи, которые нужны для счастья!

В интернете есть куча советов о том, как достичь счастья, от людей, которые понятия не имеют, о чём говорят. Не верьте им. Да и нам не надо верить. Верьте лучше нейробиологам. Они целыми днями изучают серое вещество в вашей голове и лучше всех знают, что нужно, чтобы сделать вас счастливыми.

Как стильно одеться зимой: 7 модных идей

С приходом зимы выглядеть потрясающей красоткой становится все сложнее. Морозные дни навевают скуку и нет желания даже выходить из дома. Хочется закутаться в теплый плед и с кружечкой горячего кофе читать любимую книжку… Стоп! А не лучше ли прогуляться по заснеженным улицам, полюбоваться природой, подрумянить щечки, а затем посидеть в уютном кафе с друзьями?

Эти 5 продуктов помогают 114-летнему мужчине быть в уме и здравии. Никогда бы не подумал…

Возьми себе за привычку кушать их каждый день!

Майкл Дуглас и Кэтрин Зета-Джонс: когда любовь не знает преград

Они родились 25 сентября, но с разницей в 25 лет. Многие не верили, что их брак выдержит испытание временем. Но они СМОГЛИ! :)

Ужасы советского быта: как это было на самом деле

Формально СССР не существует уже 27 лет, но он по‑прежнему живет — в наших сердцах, в наших глазах. Как ни банально это звучит, все мы родом из детства, а детство тех, кто старше тридцати, можно назвать советским. Сегодня это 96 миллионов человек.

Наш автор Катерина Новицкая собрала мнения тех, кто помнит, каково жилось в Советском союзе.

3 фразы, которые быстро нейтрализуют любую претензию

Можно ли обратить критику себе во благо? Можно, если использовать одну волшебную формулу, которая нейтрализует любую претензию.

Художник, что рисует дождь: Очарование осени на картинах эмигрантки-петербурженки

В суете житейских забот мы часто не успеваем оглянуться вокруг, все бежим-бежим куда-то. А зря - такую красоту не замечаем.
Холодает… На траве иней…
Накрошу птицам хлеба…
В ослепительно-синий!
Кто же раскрасил небо?
👉 kulturologia.ru/blogs/151018/40876/

Бездушные люди лишили белку всех её жизненных трудов

Вот что сказал Михаил Жванецкий о мужчинах и женщинах

Разумеется, большинство различий знает абсолютно каждый, но что же скрыто от глаз? Давайте разбираться!

  1. Мода и стиль

Прически на каждый день для тех, кто мечтает мыть волосы раз в неделю

Мыть голову раз в неделю и при этом ежедневно оставаться на высоте — мечта многих девушек. Казалось бы, это невозможно, но даже американская актриса Ким Кардашьян утверждает, что следует этому правилу на протяжении многих лет.

Редакция нашего сайта готова поделиться ценными советами от профессионалов, которые помогут девушкам каждый день выглядеть по-новому. Так что рекомендуем и вам взять все эти правила на вооружение.

Понедельник

В понедельник моем голову. Перед тем как пойти в душ, можете сделать маску из глины, которую можно смешать с витаминами A и E. Добавьте в смесь воды и нанесите ее на кожу головы, оставив на 20–30 минут. После этого вымойте голову шампунем, на чистые волосы нанесите бальзам.

В конце мытья можете ополоснуть волосы витаминным коктейлем, который к тому же поможет дольше сохранить прическу свежей. Он готовится из 2 стаканов теплой воды и 1 столовой ложки лимонного сока. Такой «лимонад» рекомендуется выливать тонкой струйкой, одновременно массируя свободной рукой корни.

Полезный совет. Как можно реже трогайте волосы руками. Кожный жир с рук переходит на ваши локоны, мгновенно загрязняя их.


В понедельник следует отдать предпочтение простой прическе без укладочных средств и резинок. Ну а вечером расчесываем волосы и ложимся спать.

Вторник

Измените свой образ, сделав пробор в непривычном месте. Так, если ваш пробор слева, проведите его справа. Выполнять эту процедуру следует обратной стороной плоской расчески с острым кончиком.

Полезный совет. Помните о том, что расческу нужно держать в чистоте. Для очищения пластмассовой расчески используйте шампунь, а для деревянной — едва теплую воду.

Оригинальным станет и пробор в виде зигзага, сделать который не составит особого труда.

Помимо того что этими простыми трюками вы придадите своему образу сексуальность, они же помогут дольше сохранить ваши волосы свежими. Дело все в том, что именно в месте привычного пробора корни волос быстро засаливаются, а пробор в непривычной области позволит приподнять их и убережет от быстрого пачкания.

Стоит прочесть:7 правил макияжа для тех, у кого постоянно слезятся глаза

Среда

В среду стоит обратиться за помощью к стайл-пудре, которая по своей консистенции напоминает тальк. С ее помощью вы сможете добиться прикорневого объема. Нанесите средство на кончики пальцев и вотрите его в кожу и корни волос.

В середине недели следует выбрать прическу на основе плетений, например косу-жгут. Она смотрится довольно оригинально, но выполняется просто.


Хорошим выбором станет ажурная коса. В ее основу кладется любая техника плетения косы: от классической русской до датской. Однако каждую последующую сплетенную прядь нужно немного вытягивать.

Такие прически хорошо смотрятся на послушных и блестящих волосах, которыми они будут на третий день. Ложимся спать, не расплетая косу, но немного ослабив ее.

Четверг

В четверг обрабатываем волосы сухим шампунем, обращая особое внимание на Т-область, которая загрязняется быстрее всего (она начинается с лобной части и продолжается по пробору). Альтернативой сухому шампуню станет тальк, брюнеткам его нужно будет вычесать с особой тщательностью.

Если ваши волосы прошлой ночью были убраны в косу, распустив их наутро, вы увидите множество изломов, которые и станут главными элементами в прическе четверга.


Вы можете оставить волосы распущенными или же сделать оригинальную прическу-узелок. Для этого разделите волосы на две равные части, соедините их между собой нетугим двойным узелком, оставив пару локонов у лица. Закрепите полученный хвост резинкой.

Рекомендуем: Аксессуары, которые должны быть у каждой женщины 40+

Полезный совет. Не забывайте об особом уходе за волосами летом. Во избежание их повреждения на солнце используйте специальные средства с защитой от лучей UVA и UVB, а также шампуни и бальзамы с такой же маркировкой.

Пятница

В пятницу стоит остановить свой выбор на конском хвосте с начесом. Для этого вам необходимо брать волосы по небольшой пряди и начесывать их у самых корней против роста волос. Если вы обладательница волос средней длины, следует двигаться от корней к середине, если же у вас длинные локоны, делайте начес у самых корней.


Большой популярностью сегодня пользуется хвост-гирлянда, одна из любимых причесок голливудских звезд. Вам просто нужно перетянуть волосы резинками по всей длине через одинаковое расстояние. Особенно хорошо прическа смотрится с челкой.

Полезный совет. Если у вас секущиеся кончики, обратите внимание на продукцию, в состав которой входит пчелиный воск, или же сделайте свой выбор в пользу арганового масла.

Суббота

В субботу примерьте на себя игривый образ — украсьте голову небрежным пучком. Для этого уберите волосы в хвост, затем скрутите его в жгут и обвяжите вокруг основания хвоста. Получившуюся прическу закрепите шпильками.

Если вы хотите подчеркнуть прической свою оригинальность, сделайте две гульки по бокам. Хотите получить небрежные пучки? Воздержитесь от использования укладочных средств и даже расчески.


Также интересно: КАК НАЙТИ СВОЙ ЦВЕТ ПОМАДЫ?

Воскресенье

Воскресенье — время прически в стиле пин-ап. Распустите волосы и повяжите вокруг головы платок. Вы можете использовать платок как тюрбан, как косынку и повязку. Вот и все — легкий летний образ готов!


А какими хитростями пользуетесь вы для того, чтобы реже мыть волосы?

www.adme.ru

ТЕГИ:
волосы, прическа, мыть раз в неделю
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Не вставайте с постели, пока не сделаете эти упражнения! И вот почему…

Это просто волшебные упражнения!
Результаты вы ощутите сразу же!

Планирование вашей повседневной деятельности, безусловно, не первое, что вы должны делать утром.

Вы должны сосредоточиться на вашем теле и это принесет вам здоровье на долгие годы.

Ренди Рэгэн, автор и учитель йоги, говорит, что это очень важно, как вы проводите эти несколько минут до вашей деятельности.

Мы предлагаем простые и очень эффективные упражнения, которые помогут вам быть весь день полным энергии и сил.

Попробуйте эти простые эти упражнения на растяжку и помогите вашему телу проснуться и быть здоровым.

И да, вы можете делать это даже под одеялом!

Итак, первое упражнение!

1.Растяжка позвоночника:

Вдохните, положите руки над головой, сжимая пальцы вместе. Переворачиваем ладони к стене. Держите колени прямые, и ваши пальцы растянуты. Держите свое тело в этом положении в течение 5 секунд. Выдохните и расслабьтесь. Выполните 3 повторений.

2. Растяжка суставов:

Согните правую ногу, и поместите левую ногу на правое колено. Обхватите правое колено руками. Дышите глубоко в течение 5 секунд, и поменяйте ноги. Это упражнение увеличивает смазку в суставах и укрепляет ягодичные мышцы. Делать 3-5 повторов на каждую ногу.

3. Растяжка мышц спины и поясничного отдела позвоночника:

Поставьте ноги на пол и согните колени. Тянитесь к полу руками, повесив их на колени. Тянитесь головой к полу. Сосчитать до 5 и расслабиться. Это хороший способ проснуться и дать спине хорошую растяжку, ваш мозг будет получать достаточное количество кислорода. Делайте 5-7 повторов.

4. Колени к груди:

Лечь на спину и согнуть колени. Подтяните их к груди. Это упражнение способно сделать чудеса для нижней части спины, и оно стимулирует ваше тело и ум. Для достижения оптимальных результатов, вы должны удерживать ваше тело в этом положении в течение 10 секунд. Делать 5-7 повторов.

5. Поворот

Положите руку на правой сторону туловища. Согните ноги в коленях и протяните их в противоположном направлении. Держите плечи на матрасе. Удерживайте тело в этом положении в течение 10 секунд, и перейти на другую сторону. Это упражнение повышает циркуляцию крови и работает на мышцы позвоночника. Делайте 5-7 повторений на каждую сторону.

6.Наклон вперед

Сядьте на кровати, и выпрямите ноги. Вдохните, выдохните и тянитесь к пальцами ног. Вдохните снова, выдохните и потянитесь еще больше. Тяните шею тоже. Сделайте 10 повторений, и расслабитесь.

Это упражнение подготовит организм к своей повседневной деятельности, особенно если вы будете сидеть в течение многих часов. Оно будет работать на ваши мышцы спины, на позвоночник и таз.

Ваше здоровье в ваших руках и делая эти упражнения каждое утро, вы значительно улучшите ваше самочувствие и здоровье! Это просто и вы сразу же почувствуете результат!

fithacker.ru

ТЕГИ:
растяжка, Упражнения, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка