популярное

Будь одна, пока ты не найдешь того, кто будет стараться для тебя

право каждой женщины!

Знаете, где она запечатлена после дождя? В Архангельске! Красиво, не правда ли?

Если ты нашёл родную душу — береги её, не отпускай.


Warning: Illegal string offset 'fb' in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 21

Warning: Illegal string offset 'ok' in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 25

Warning: Illegal string offset 'vk' in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 28

Warning: Illegal string offset 'other' in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 33

Warning: Cannot assign an empty string to a string offset in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 33

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 80

!!

У меня всегда есть решение☝ И я предлагаю- Улучшенный увлажняющий обновляющий питательный крем Mary Kay.

Этот крем содержит липосомы, которые способствуют проникновению влаги в кожу. Средство пополняет ценные межклеточные липиды, укрепляет естественную способность кожи удерживать влагу.

Ничтожества с татуировками

"Когда я вижу сегодня молодого человека с татуировками, то ясно понимаю, что передо мной ничтожество. Бармены, официанты, брадобреи в барбершопах нынче все исколоты дурацкими надписями и орнаментами."

Виктория Макарская рассказала, как муж уходил от нее из-за ее успеха и заработка

Многие считают Антона и Викторию Макарских примером для подражания: супруги вместе больше 15 лет, воспитывают двоих детей и, несмотря на все невзгоды, продолжают радоваться каждому дню, прожитому вместе.

Секреты быстрого восстановления жизненной энергии
Как научиться быстро восстанавливать свой уровень энергии при таком сумасшедшем темпе жизни, который поддерживают современные городские жители? Где взять дополнительные энергетические ресурсы для того, чтобы включить в свой, и так плотный график, новые интересные или просто нужные задачи?

Гимнастика для живота «Шесть Вейдера»

Если живот является проблемной зоной, то ситуацию можно и нужно исправлять. Поможет в этом комплекс из шести простых, но очень эффективных упражнений, который подходит абсолютно каждому, независимо от возраста и веса.

Не спрашивайте, сколько им лет. Лучше спросите, когда они успели так многому научиться.

Однажды...

Самые лживые знаки зодиака

Вы любите, когда вас обманывают? Если нет, приготовьтесь: мы расскажем о том, кто из знаков зодиака любит приврать, и как именно они это делают!

Интрига, заставляющая смотреть это видео на одном дыхании! Разденется ли динамичная фокусница полностью или всё же не рискнёт? Может, что-то спрятано в её трусиках или… в самом интимном месте? Полная раскованность и никакого мошенничества! Супер-фокус – публика воет от восторга!


Warning: Illegal string offset 'fb' in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 21

Warning: Illegal string offset 'ok' in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 25

Warning: Illegal string offset 'vk' in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 28

Warning: Illegal string offset 'other' in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 33

Warning: Cannot assign an empty string to a string offset in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 33

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/html/application/views/newDesign/helpers/Sharelinks.php on line 80

26 препятствий на пути к женственности:

1. Суета. Женщина взваливает на себя то, что не может дотянуть, тогда она начинает суетиться. Суета и удовлетворение - не совместимые вещи.

15 фильмов супер-мотиваторов, которые должен посмотреть каждый

Эти фильмы стоит хотя бы один раз увидеть, чем множество раз о них услышать. Ваше восприятие мира кардинально изменится после просмотра всего нескольких из них. Сделайте свой вечер не только приятным, но и полезным.

19 доказательство того, что главное в любом деле — это верить в себя

Безумству смелых - поем мы славу ..! 😜

155 нужных фраз для разговора на английском

Выучите их все и крушите языковой барьер.

Вот почему женщины в Китае не болеют раком груди! Они просто не едят этот продукт!

Джейн Плант была известным профессором в области геохимии, любящей женой и матерью, когда в 1987 году у нее неожиданно обнаружили рак груди. Казалось бы, её счастливая и продуктивная жизнь закончилась. У женщины 4 раза случались рецидивы, однако Джейн не хотела сдаваться и боролась с болезнью всеми возможными методами.

Из пересылок WhatsApp. Захотелось дюже поделиться этой историей

"Когда – то давно в Японии у меня был жуткий стресс. Настолько, что я стала весить 75 кг, могла в одной пижаме ходить весь день и не мыться по 2 и 3 дня. Даже зубы не чистила. А потом мне даже жить не хотелось.
Узнав это, моя подруга японка повела меня в одну клинику. И сказала, что там есть одна интересная процедура после которой жизнь меняется, как будто заново родился"

Ивашка встретил коровку, "му-му" сказала коровка, "бе-бе" ответила овечка. Вы забиваете голову ребёнка этим дерьмом и хотите, чтобы он вырос разумным?»

— Жак Фреско

#TheVenusProject #ПроектВенера #TVP

Если вы чего-то очень хотите, попросите это у Вселенной на Новолуние

Наши предки уже в старину замечали, что луна сильно влияет на нашу жизнь, и веками составляли народные приметы в зависимости от фазы луны.
Хотите узнать, какие приметы и обряды новолуния самые действенные?

Выбранная червовая карта, подскажет какая фортуна ждет вас в ближайшие 3 дня

Выберите интуитивно карту и получите свое предсказание!

Вот какой мужчина станет для вас идеальным, исходя из месяца вашего рождения!

Не верьте тому, что месяц рождения не влияет на вашу Судьбу. Особенно, на ваш выбор мужчин. Проверьте сами!

  1. Диета

5 шагов, которые нужно сделать вечером сегодня, чтобы похудеть завтра

Для чего больше всего подходит вечернее время суток? Для свиданий, полноценного релакса в ванной, просмотра ленты Instagram или нового сериала Netflix? Безусловно. Но также драгоценные часы перед началом новых трудовых суток можно использовать для того, чтобы «запрограммировать» организм на эффективно похудение. Следуйте несложным советам, чтобы приблизиться к заветной цели «минут N килограмм».

Тренироваться в ночное время

Вы знаете, что физическая активность и потоотделение помогают вывести из организма лишнюю жидкость и хоть немного, но похудеть. Когда же это делать, если день расписан по часам и минутам? Нас долго приучали к мысли, что тренироваться поздно вечером и ночью – плохо, как минимум, потому что возбужденная нервная система потом долго не даст заснуть. К счастью, это не так – заниматься в позднее время можно. Национальный фонд сна (организация, действующая в США) провел масштабное исследование, в ходе которого 60% людей, что не испытывают проблем со сном при фитнес-занятиях в любое время, даже незадолго до отправления в постель. Отличная новость, чтобы включить в вечерний «to do-лист» хотя бы занятия на тренажере-степпере или растяжку.

Меньше соли на ужин

Острая азиатская кухня, пряная кавказская – точно не ваши варианты, если утром вы не хотите проснуться раздутыми и отекшими. Все дело в соли: соленая пища заставляет пить больше, чем обычно, а ее излишки остаются в организме на всю ночь, тормозя микроциркуляцию жидкости и задерживая ее излишки. Соль вообще ─ не «маст хэв», когда речь идет о ЗОЖ. Собственно поэтому, когда вы съедаете вечером одну порцию роллов, щедро приправленную соевым соусом, утром будете выглядеть «пышнее», чем обычно. Уж сколько раз твердили миру, что идеальный ужин – это овощи на пару и постный белок (рыба, куриная грудка)? Да, это так. И никакой соли.

Собрать ланч-бокс

Ресторанная и готовая «быстрая» еда содержит в среднем в два раза больше калорий, чем вы должны потреблять за один прием пищи. И здесь мы даже не говорим о том, что ваш рацион при активном похудении должен быть с дефицитом калорий, то есть ваши энергозатраты должны быть больше, чем калорийность обеда. Домашнее питание, безусловно, в приоритете, ведь вы точно знаете, что приготовили, каким способом и на каком виде масла. Но у кого в утренней спешке есть время, чтобы собирать еду с собой? Спасите себя от сверхкалорийного (и неэкономного) бизнес-ланча, приготовив полезный ланч-бокс накануне вечером.

Поменять шторы на более темные

Гормон мелатонин помогает организму вырабатывать больше калорий-сжигателей жира. Мелатонин – это наш регулятор суточных ритмов, благодаря которому, в том числе, мы хорошо засыпаем и просыпаемся отдохнувшими и полными сил, если сон был здоровым и крепким. А полноценный отдых – то, что помогает удерживать позиции за хорошее самочувствие и красивую фигуру. Физиологически мелатонин начинает вырабатываться, когда вы находитесь в темноте. Убедитесь, что шторы светонепроницаемы и раздвигайте их, только когда придет время вставать. По этой же причине лучше заранее отключать все гаджеты или переводить их в режим «только будильник». Это косвенное действие, направленное на оздоровление организма, но оно, тем не менее, может хорошо подкрепить вашу борьбу с лишним весом.

Выключить батареи (или открыть окно)

Идея сжигания жира во время сна может показаться невероятно привлекательной – вы спите и худеете – но нереалистичной. Но исследование Национального Института здоровья (существует и действует в американском городке Бетесда штата Мэриленд), тем не менее, показывает, что спящие при температуре 19°C во время сна сжигали на 7% больше калорий (не так и мало, когда ничего не делаешь!), чем те, кто отдыхали при 24°C.

из marieclaire.ru

ТЕГИ:
похудение, вечер, Привычки
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Любовь и отношения

Грубо, но в точку!

Тонко подмечено.

Вас также могут заинтересовать статьи:

Однажды я встретил священника-иезуита
Грубо, но в точку-2
Я даже немножко растерялась

ТЕГИ:
психология
Комментарии (50)
50 комментариев
Комментировать
Lina Forter
Lina Forter

Ну, а как же! Мы люди, а не кролики

Карпушина Татьяна
Карпушина Татьяна

Быть стройной не значит жить на вечных диетах. На самом деле, есть намного приятней, эффективней и дешевле метод. О таком способе я узнала из интервью Полины Гaгaринoй https://metodicg.blogspot.com Результаты превзошли все ожидания Советую всем, кто мечтает о стройной фигуре!

Iryna Bazylevska
Iryna Bazylevska

Рядом всегда кто-то должен быть,а вот кто-выбирать нам самим.

Valera Sarjveladze
Valera Sarjveladze

Вот на фига нужен дома мужик, если он даже вибратор починить не может?!

Tamilla  Mamedova
Tamilla Mamedova

Вот именно и об этом речь. На кой черт он нужен?

Anna Gerdt
Anna Gerdt

\U0001f44f\U0001f44d\U0001f61ceinfach super Spruch!! Fantastisch!\U0001f44f\U0001f44f

Irina Uyriupina
Irina Uyriupina

Из каких источников черпают подобную " мудрость"?

Скляр Оксана
Скляр Оксана

чисто потребительский взгляд ПОЛЬЗУЮ ИЛИ ИДИ НА....

Andre Baev
Andre Baev

Вопрос в том: Если ты такой баран, что для того чтобы тебе стало лучше нужен именно кто-то другой. Так при чем здесь он. Ему хорошо и с тобой и без тебя. Это ты недоделанный, ... Но тебе это пока не понять.

Evgeniy  Kuzmin
Evgeniy Kuzmin

Вот полностью согласен, пррверено на себе.

Galina  Wosnjak
Galina Wosnjak

Вот это очень верное замечание! :-)

Marusia Kleusova
Marusia Kleusova

Не согласна, потому что посочувствовать может каждый, а порадоваться только искренне относящийся к тебе человек

Vera  Lapenina
Vera Lapenina

В горе лучше быть одному

Irina Kazarinova
Irina Kazarinova

Хорошим тоже хочется поделиться, даже больше чем плохим..)))

Akedil Esekeev
Akedil Esekeev

Пересмотри свои отношения,переосмысли свой путь и увидишь,кто достоин быть рядом в жизни,когда хорошо или плохо!

Alla Federmesser
Alla Federmesser

Знаю на своем опыте, когда тебе хорошо- двери не закрываются, столько " друзей" но когда что то случается- рядом остаются считанные

Tatiana Gulyaeva
Tatiana Gulyaeva

Вовсе не согласна-а зачем моему любимому знать,что мне плохо?И вообще,не бывает плохо поосто так:вопросы "для чего и зачем плохо"-все поставят на место и всем станет хорошо)))

Irina  Kudrjvzeva
Irina Kudrjvzeva

Svetlana MatsegoraВы правы,нельзя путать прагматизм с ПАРАЗИТИЗМОМ!

Mirka  Zhef
Mirka Zhef

Согласна на все сто

Artur Kolesnik
Artur Kolesnik

Ну где-то уже истина появляется , всем спасибо !!!!

Elena Garchina
Elena Garchina

Часто бывает наоборот: когда нужна жилетка, люди появляются, а своей радости радуются почему-то без тебя (

Olga  Noha
Olga Noha

Вдумайся в ці слова!

Lilya Grigoryan
Lilya Grigoryan

Вот, если человек чаще будет рядом, когда тебе хорошо, то и плохо не будет, ведь вместе всегда хорошо.

Lyudmila  Laryanovskaya
Lyudmila Laryanovskaya

Истина где-то между понятиями:хорошо и плохо.

Nata Veks
Nata Veks

Вот именно! 👍👏😊

Svetlana Matsegora
Svetlana Matsegora

Если прагматическое восприятие решения проблем направлено во благо двоих людей - это не так уж плохо. Кто-то же должен быть более заземленным. Не надо путать прагматизм с паразитизмом. Второе куда ужаснее первого.

Alona Cosmetic
Alona Cosmetic

Сказано: умнее не придумаешь !!! Согласна на все 10000000000000%

Olga  Amosova
Olga Amosova

Uduba до этого дня в подворотне,вроде,не было замечено.

Показать больше комментариев
Подписка