-
Здоровье
Отключись от интернета: как избавиться от интернет-зависимости
Для одних людей отвлечься от интернета — раз плюнуть, для других — целая проблема. Существует ли интернет-аддикция (подсказка: да!) и как бороться с этой привычкой?
Для начала стоит разобраться, что такое зависимость от интернета. Это не только его постоянное использование (тогда бы все, чья работа связана с компьютерами, попадали в эту категорию). У настоящей зависимости есть признаки, свойственные любым вредным привычкам:
- стресс при отсутствии интернета;
- тревожность и даже депрессия, если с Сетью или соцсетями что-то не так;
- влияние на обычную жизнь (игнорирование работы, социальной жизни, семьи, обязанностей);
- влияние на мозг (при выходе в интернет мозг получает порцию дофамина и ждет новую, как в случае с наркотиками).
В настоящее время интернет-зависимость не включена в список психических расстройств, но это не значит, что ее не существует. Наиболее частые ее проявления связаны с онлайн-играми и общением в соцсетях. Кроме того, некоторые люди используют интернет для проживания фальшивой «жизни», представляя себя кем-то другим.
Как бороться с зависимостью? Специалисты рекомендуют разговорную терапию, а также лекарства от последствий чрезмерного использования интернета (например, капли от сухости в глазах или медикаменты для улучшения памяти).
Проблема в том, что интернет-зависимость сложно признать. Человек сравнивает себя с алкоголиком или наркоманом, видит, что он не такой, и говорит, мол, ничего страшного. Но если ты узнала себя или близкого человека в этих описаниях, значит, пора что-то делать!
www.cosmo.ru
Комментарии
-
Знаменитости
Советские мужчины, выбравшие в жены женщин с нестандартной внешностью
Нужно быть смелым человеком, чтобы пойти против общественного мнения. К сожалению, мы живем в мире неких стандартов, которые стали нормой. В том числе это касается внешности. Некрасивая жена рядом со своим популярным супругом вызывает немало вопросов у общества.
Герои нашего материала — люди, которые точно не смотрят на обертку, а выбирают человека по душе. Их избранницы далеки от идеалов красоты, но кого это волнует, если рядом любящий человек.
Игорь Костолевский
Первой женой актера была коллега Елена Романова, но лет 20 назад он решил уйти от супруги к француженке Консуэло де Авиланд. Влюбленные счастливы по сей день.
Александр Масляков
Единственной супругой Маслякова стала режиссер КВН Светлана Семенова. В этом браке на свет появился сын Александр Масляков-младший, который также ведет КВН. В следующем году супруги отмечают золотую свадьбу.
Леонид Ярмольник
Говорят, Светлана Афанасьева, на которой Леонид женат уже более 40 лет, когда-то была невестой самого Владимира Высоцкого. При этом женщина обладала весьма симпатичной внешностью. Но пристрастие к пластическим операциям сделало свое…
Борис Щербаков
Актер многие годы живет со своей единственной супругой Татьяной Бронзовой. При этом случалось такое, что Щербаков ходил на сторону, но жена находила в себе силы, чтобы простить мужа.
Игорь Янковский
Актер всю свою жизнь прожил в браке с немкой Эвелин Мотл. Сам мужчина давненько не появляется на экране, так что назвать и его внешность идеальной язык не поворачивается.
Олег Видов
Любимец советских женщин был женат 4 раза. Его последней супругой стала американская журналистка Джоан Борстен. Именно она помогла мужчине адаптироваться в чужой стране после эмиграции. Вместе Олег и Джоан прожили почти 30 лет, пока актера не стало в 2017-м.
Андрей Смоляков
Примерно два десятка лет актер жил в браке с балериной Светланой Ивановой. Но сейчас он живет вместе с модельером Дарьей Разумихиной. Официально отношения не оформлены.
Когда на первый план выходят чувства, такого понятия, как некрасивая жена попросту не существует. Не зря говорят, что красота в глазах смотрящего. И мужчины, о которых мы сегодня написали, — яркое тому подтверждение!
boom.ms
Реклама
Комментарии
