популярное

Увидев Черную Точку На Ладони У Женщины, Немедленно Звоните В Полицию!

Отличная идея, которая уже спасла сотни женщин ⚠

К сожалению, многие воспринимают соблюдение норм и правил этикета за столом как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. На самом деле основы этикета достаточно просты. Просто сохраните себе эти таблички и запомните простые правила.

Джоанна Колон из США всего три года, из которых два она усердно занимается танцами. У малышки огромный артистический потенциал: ее первое выступление до сих пор никто не может забыть!

Жизнь Людмилы Гурченко в фотографиях

12 ноября 1935 года в городе Харьков родилась Людмила Марковна Гурченко, будущая советская и российская актриса театра и кино, эстрадная певица, режиссёр, сценарист, писательница.

Порция юмора, господа!

— Я в спортзал по понедельникам не хожу.
— А почему?
— Понимаешь, многие люди по понедельникам начинают новую жизнь, поэтому я прихожу во вторник — новая жизнь у них уже закончилась, и в зале пусто.

10 детективов, которые отлично тренируют мозг

О! Обожаю такие фильмы.

Маски Для Глубокой Подтяжки Кожи Лица В Домашних Условиях

Ваша кожа будет благодарна, подтянута, лицо сияющим, а от вас потребуется немного времени и любви к себе.

400 слов, которые покрывают 75% всех английских текстов

Если бы Эллочка Щукина из романа "12 стульев" была англичанкой, её лексикон вполне мог бы свестись к 400 словам. Столько насчитали оксфордские филологи, выяснявшие, какие английские слова используются чаще всего.

Вот почему женщина с возрастом становится красивее!

Счастлив тот, кто ничего не ждет. Кто не выставляет условий и требований ко Вселенной. Кто однажды отправил свой запрос, успокоился и просто живет, в глубине души понимая, что в любом случае всё будет хорошо. Правильно, ведь в жизни не может быть иначе.

Недоступная холодная женщина - это как крепость

Когда полководец одолевает крепость она становится его форпостом, а он становиться ее полноправным хозяином.

Смех продлевает жизнь и улучшает здоровье! Веселитесь от души :) Мы на uUuba уже насмеялись.

Этих детей сфотографировали через секунду после рождения

Я просто хотел показать, какими мы рождаемся на самом деле», – так объясняет идею своей затянувшейся на несколько лет фотосессии Кристиан Бертелот. Никаких розовых бантиков и милых улыбочек – дети на его фотографиях больше похоже на инопланетян, чем на привычные нам образы новорожденных пупсов.

Французский фотограф специально выбирал промежуток от трех до 18 секунд после появления малыша на свет – так получалось правдивее и эффектнее. Всю серию он назвал «цезарь», как бы намекая на то, что малыши, попавшие в объектив его фотоаппарата, родились через кесарево сечение. На всю эту затею его натолкнули роды его собственного первенца – он вышел из утробы матери таким же способом.

3 простых шага для обретения уверенности в себе без помощи психологов

Как преодолеть свою неуверенность в собственных возможностях

Неси свой крест! Не говори, что тяжко…

Кому-то в этот миг в сто раз сложней… — цепляющее за душу стихотворение, которое никого не оставит равнодушным.

Вот что я называю зрелостью. Нужно любить то, что уже есть. Незрелость всегда живёт в «вот если бы» или «хорошо было бы», но никогда не в «есть», а «есть» — реальность. Всё, что «было бы хорошо», вам только снится.

Какой бы ни была реальность — она хороша. Любите её, радуйтесь ей и расслабьтесь в ней. Если что-то уходит, проститесь.

6 упражнений, которые помогут победить боль в коленях, ступнях и бедрах

6 упражнений, которые помогут победить боль в коленях, ступнях и бедрах:

Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась огромным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается в несколько абзацев.

Как убрать жировую прослойку с нижней части живота

Убрать жир с нижней части живота хотят очень многие девушки. Тем не менее, небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще, небольшой «животик» может выступать из-за слабости брюшных мышц. Часто советуют поднимать ноги в положении лежа и делать «велосипед», чтобы избавиться от него.

Бездушные люди лишили белку всех её жизненных трудов

Удачно вышла: как выглядят первые жены Плющенко, Баскова и других звезд

Это сейчас их жизнь обсуждает вся страна, а ведь были времена, когда эти мужчины спокойно обустраивали семейное гнездышко и даже подумать не могли, что когда-нибудь станут известными. О тех, кто был рядом со знаменитыми мужчинами до того, как тех накрыло волной популярности, читай в нашем материале.

​О мужчинах...

Психолог Богдана Валигура о том, чего хотят мужчины от прекрасной половины человечества.

30 одесских шуток о семейной жизни

Семейная жизнь - штука очень непростая и имеет свои «подводные камни». Очень важно уметь лавировать и идти на уступки. Не обойтись здесь без иронии и шуток. Даже если назревает конфликт, что, как не шутка способна сгладить «острые углы»? А если не смешно, то поучитесь у одесситов. Их юмор действительно уникален.

"Я хороший котик" - всем своим видом показывает он, и будит хозяина ночью... всеми способами! Боже, как же это знакомо, не правда ли?

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

«Чардаш» в исполнении самого быстрого скрипача в мире — Дэвида Гарретта

Это нечто незабываемое!

10 фото финалисток конкурса красоты «Мисс мира» в реальной жизни

Красота – страшная сила!

  1. Жизнь и Мудрость

Что такое «улыбающаяся депрессия» и как мы можем помочь близкому человеку с ней справиться

Если вы посмотрите публикации по хештегу #faceofdepression в соцсетях, вы увидите сотни фотографий улыбающихся людей, которые на самом деле страдают от депрессии. Как правило, эти снимки публикуют они сами, но чаще фото выкладывают их родственники и друзья, которые хотят помочь своим близким и рассказать миру об этой проблеме. К сожалению, некоторые фотографии были опубликованы слишком поздно и этих улыбающихся людей уже не вернуть.

Мы хотим рассказать вам, что такое «улыбающаяся депрессия», как узнать, подвержен ли ей человек, которого вы любите, и, что самое важное, как помочь ему справиться с этой проблемой.

Что такое «улыбающаяся депрессия» и почему она может быть опасна

Что такое «улыбающаяся депрессия» и как мы можем помочь близкому человеку с ней справиться

«Это было за несколько дней до того, как мой муж покончил с собой. У него уже были мысли о самоубийстве, но никто об этом не догадывался».

«Улыбающаяся депрессия» характеризуется тем, что человек пытается казаться радостным и счастливым, в то время как глубоко внутри он страдает. Люди, которые находятся в таком состоянии, не выглядят страдающими, поэтому их семья и друзья ничего не подозревают. Кроме того, они иногда и сами не осознают, что у них есть проблемы, поэтому не ищут помощи и поддержки. Люди с «улыбающейся депрессией» часто бывают вполне социально активны: у них есть семьи, друзья, работа. Они выглядят успешными и счастливыми, и никто из их окружения не догадывается о том, что прячется за их счастливым «фасадом».

Хуже всего то, что, вероятно, существует связь между «улыбающейся депрессией» и мыслями о суициде. Будучи на виду, эти люди кажутся полными энергии, но наедине с собой они могут чувствовать отчаяние и свою бесполезность. После того как вокалист группы Linkin Park Честер Беннингтон покончил с собой, его жена Талинда поделилась фотографией, на которой Честер улыбался всего за несколько дней до самоубийства, весело проводя время со своей семьей. Никто и понятия не имел, какие мысли в этот момент были у него в голове.

© baileyann5683 / Reddit

Что такое «улыбающаяся депрессия» и как мы можем помочь близкому человеку с ней справиться

«Моя последняя фотография с мамой во время ужина. Она совершила самоубийство месяц спустя прямо перед моим 21-м днем рождения».

Даже если «улыбающаяся депрессия» прячется за маской счастья, есть способы ее обнаружить у человека, которого вы любите, или даже у себя. Вот наиболее частые признаки такого вида депрессии:

  • потеря интереса к хобби и занятиям, которые человек когда-то любил;
  • изменение веса и аппетита;
  • усталость и потеря концентрации;
  • бессонница;
  • постоянное прокручивание в голове неприятной ситуации;
  • «вынужденное», неестественное ощущение счастья.

Советы, как помочь человеку, который страдает от «улыбающейся депрессии»

© TREVZRR / Reddit

Что такое «улыбающаяся депрессия» и как мы можем помочь близкому человеку с ней справиться

«Мой лучший друг за неделю до того, как он покончил с собой. Убедитесь, что с вашими друзьями все в порядке».

  • Дайте понять, что у них есть проблема. Многие люди не хотят признавать, что у них депрессия, потому что боятся показаться слабыми. Скажите им, что любите и поддерживаете их независимо ни от чего.
  • Умейте быть хорошим слушателем. Это означает, что слушать нужно активно, чтобы человек, которому вы хотите помочь, был уверен, что вы слышите и понимаете то, что он говорит. Не стоит просто повторять, что все будет в порядке. Попытайтесь вместе обдумать, какие шаги можно предпринять, чтобы справиться с ситуацией, и предложите свою помощь, если чувствуете, что можете быть полезны.
  • Помогите поднять их самооценку. Некоторые эксперты считают, что самооценка — это наша «эмоциональная иммунная система». Когда она падает, мы начинаем чувствовать себя подавленно. Попробуйте помочь близкому человеку найти какое-то значимое дело или проект, который заставит его вновь почувствовать себя полезным и успешным.

© therobinwilliams / Instagram

Что такое «улыбающаяся депрессия» и как мы можем помочь близкому человеку с ней справиться

Одна из последних фотографий Робина Уильямса, снятая перед его самоубийством в 2014 году.

  • Уделяйте больше внимания людям, которых любите. Пара сообщений в неделю при нынешнем ритме жизни кажется достаточным общением, но это не так. Звоните своим друзьям или родственникам всякий раз, когда думаете о них, расспрашивайте, как они живут, что чувствуют, не удовлетворяясь простым «все в порядке». Интересуйтесь их жизнью по-настоящему. Удостоверьтесь, что не пропустили тревожные симптомы, о которых мы написали выше.
  • Помогите им вести себя «нормально». Попробуйте заставить человека, который страдает от «улыбающейся депрессии», делать то, что обычно делают здоровые люди. Предложите заняться чем-нибудь вместе, будь то шопинг, поход в кино или пробежка в парке по утрам. Физическая активность влияет на чувства и эмоции. Когда человек делает то же, что и по-настоящему счастливые люди, ему становится лучше.

© Bmytoes / Reddit

Что такое «улыбающаяся депрессия» и как мы можем помочь близкому человеку с ней справиться

«Моя последняя фотография с младшей сестрой. Сделана за месяц до того, как она свела счеты с жизнью».

  • Предложите им придерживаться правильного питания и начать заниматься спортом. Людям, которые страдают от депрессии, нелегко отправиться в тренажерный зал. Но, даже если они станут заниматься дома, это может помочь. Эксперты полагают, что причиной некоторых видов депрессии может быть нехватка определенных веществ в организме — например серотонина или витамина D. Дефицит этих веществ можно устранить с помощью правильного питания.
  • Посоветуйте им обратиться к психотерапевту и получить профессиональную помощь. Справиться с депрессией самостоятельно может быть очень сложно. Психотерапевт поможет вашему другу или родственнику победить депрессию быстрее и эффективнее. Помогите близкому человеку осознать, что нет ничего плохого в том, что он ищет профессиональной помощи: это не стыдно и не делает его слабым.

А у вас есть друзья или родственники, которые страдали от депрессии? Что вы сделали, чтобы помочь им?

www.adme.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Видео

О том как жили в СССР, 1977 год.

Подпишитесь на наш канал

из [КОБ] Генерал Петров лекции

ТЕГИ:
СССР, жили, 1977 год
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка