популярное

Конфуций

ФАНТАСТИЧЕСКИ МЯГКОЕ МЯСО НА ШАШЛЫКИ ЗА ПОЛЧАСА (3 способа)

Тайны молитвы «Отче наш»

В строках молитвы "Отче наш" содержится тайный смысл, понимание самого Бога и всего, что нас с вами окружает. С текстом этой молитвы связано много интересных фактов и даже тайн, которые дано постичь только истинному верующему.

10 глупых мифов о женщинах

В современном обществе сложилось множество стереотипов, в которые почему-то все с наивностью верят. Некоторые мифы нравятся самим женщинам, и они охотно поддерживают такие заблуждения, а некоторые откровенно глупы, и здравомыслящий человек просто обязан ставить подобные утверждения под сомнение.
Наверняка вы также слышали множество утверждений об особенностях прекрасной половины человечества. Хотите узнать, какие из них - обыкновенная выдумка?

Снижение цен на светодиодную подсветку и умные системы полива растений привели к расцвету вертикальных фермерских хозяйства. Стартап Plenty[1] из Сан-Франциско один из таких примеров. Закрытые фермы компании позволяют выращивать в 350 раз больше продукции, чем поля или теплицы, используя лишь 1% воды.

8 ошибок в прическе, которые добавят возраста даже обладательницам шикарных волос

Ухоженные волосы могут выгодно подчеркнуть достоинства лица и сгладить недостатки, а вот неправильно подобранная стрижка или цвет волос могут испортить даже самую яркую внешность и подчеркнуть совсем не то, что хотелось бы.

В общем - БОГАТСВО НА ВСЕХ УРОВНЯХ БЫТИЯ:

Первая руна-Вуньо -радость. Прилив энергии. Ее имя восходит к корню "wyn"-"побеждать. Эту руну чертят, когда желают себе и другим праздника, хорошего настроения, здоровья и счастья. Она утешает в печали и поддерживает в минуту слабости. Аналог-Юпитер и Венера.

Вторая руна-Соулу-Солнце. Целостность.

Стюардесса спасла девочку от торговца людьми с помощью записки в туалете

Бдительная стюардесса увидела среди пассажиров девочку-подростка с грязными волосами и одеждой в сопровождении хорошо одетого мужчины и смогла спасти девочку от торговца людьми.

Макияж необходим в любом возрасте

#BestVideo@best_fitness

Вы будете удивлены такому способу откупоривания бутылки любимого алкогольного напитка. И точно воспользуетесь им, когда под рукой не окажется штопора!

Олег Газманов о вечеринке с участием заболевшего Льва Лещенко: «Смотрю на эти кадры с ужасом»

Коронавирус беспощаден ко всем: им болеют не только простые люди, но и знаменитости. На Западе он уже был диагностирован у Тома Хэнкса, Ольги Куриленко и Пласидо Доминго, теперь же инфекция добралась до российских звезд, которые призывают быть бдительными и оставаться дома.

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

17 искрометных детских перлов

Чистый позитив!

!Вот и в отпуске мне встретилась такая красотка Найда ,которая ходит за мной как хвостик , встречает каждое утро ,смотрит мне в глаза и ждёт когда я ее покормлю и поглажу,когда я ее начинаю гладить она так тяжело вздыхает ... как человек , а все тут проходят мимо , всем наплевать , бывала тут раньше , но не замечала такого равнодушия .

"21 неопровержимый закон лидерства" - это мощное и решительное провозглашение непреходящих законов, которым, если вы хотите стать великим лидером, нужно просто следовать - дома, на работе, в церкви - везде, где вы призваны вести людей за собой.

С этим чесночным маслом можно готовить салаты, а можно и применять как очень эффективное лечебное средство от головной боли.

Под каким углом делать инъекции?

Чтобы правильно делать уколы, вам понадобится некоторая практика, а также наша небольшая шпаргалка. Делать инъекции совсем нетрудно. Главное – быть аккуратным и внимательным.

Проработка Солнца в падении. Весы

12 упражнений, продлевающих жизнь

Не хочешь стареть – тренируй резервы

«Особенному» сыну Анны Нетребко 11 лет. Как сейчас выглядит и развивается мальчик

Сын Тьяго родился в семье Анны Нетребко в 2008 году. Тогда она жила с отцом мальчика, с неким Эрвином Шроттом. Однако, пара не торопилась узаконивать свои отношения. Когда оперная дива узнала о прибавлении в семье, то была безмерно рада.

Молодой человек женился, через три месяца его супруга говорит…

Хороший анекдот способен разрядить обстановку и поднять настроение. Именно для таких целей мы собрали для вас лучшие анекдоты недели. Смейтесь на здоровье!

Совершенное тело за 4 недели

Вам кажется, что стать стройнее за 4 недели невозможно? Попробуйте наш комплекс, и вы убедитесь сами, что ничего невозможного нет!

Фразы, которые помогают добиться успеха в жизни

Гарвардский университет - один из самых известных в США. Его выпускники начинают работать со средней годовой зарплатой $55 тысяч, а в середине карьеры получают уже около $200 тысяч в год. Но сначала им предстоит преодолеть все трудности учёбы. Как же себя мотивируют эти молодые люди?

33 сайта, которые сделают из вас гения

Интернет постоянно наращивает позиции в качестве источника новых знаний. Не нужно читать книгу профессора Оксфорда, ведь этот профессор вполне может вести собственные онлайн-курсы, в которых делится знаниями. Небольшая проблема в том, что образовательных сайтов становится всё больше. На каждом из них - десятки, а то и сотни курсов, и разобраться в таком многообразии непросто. Редакция uDuba предлагает вам список из 33 обучающих сайтов, отобранных предпринимателем и блогером Томасом Оппонгом.

Порой наш собственный свет гаснет, и потом вновь возгорается от искры другого человека.

Каждый из нас имеет основание думать с глубокой благодарностью о тех, кто разжёг пламя внутри нас.

Альберт Швейцер

  1. Диета

Какие продукты можно есть вечером

Правильное питание и регулярная физическая активность — залог хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Неудивительно, что сознательные люди всё чаще отказываются от пагубных привычек и стараются делать хоть что-то полезное для собственного организма.

При этом в народе гуляет миф, что правильно питаться — это дорого, а потому не каждый себе может подобное позволить. Но это не так, ведь правильное питание подразумевает включение в рацион фруктов, овощей, зерновых, рыбы, мяса и молочных продуктов. Всё это вполне доступно современному человеку.

Но есть еще один нюанс, ведь даже продукты для правильного питания следует поедать именно в определенные часы, чтобы не навредить себе, а взять из пищи только пользу. Поэтому сегодня предлагаем узнать и запомнить, какое время лучше подходит для употребления разных продуктов.

Суть правильного питания

  1. Темный шоколад
    Рекомендуем есть его утром, чтобы организм получил необходимую для бодрого старта дозу антиоксидантов. Это поможет стабильной работе сердца и замедлит старение. А вот после полудня организм не сможет хорошо переработать больше 25 г шоколада, а значит, все излишки превратятся в складки жира на теле.
    суть правильного питания для похудения
    © Depositphotos
  2. Мясо
    Рекомендуем употреблять в первой половине дня, чтобы продукт успел перевариться и отдал организму необходимую норму железа. Это позволит лучше бороться с усталостью, повысит сопротивляемость болезням. А вот вечером мясо есть нежелательно, ведь оно может перевариваться около 5 часов, и организм не успеет с ним справиться перед отходом ко сну.
  3. Орехи
    Горсточка сырых орехов на поздний завтрак даст организму необходимую дозу жирных омега-3 кислот, что поддержит состояние кровеносной системы и стабилизирует давление.
    А вот поедание орехов вечером больше способствует набору веса, чем оказывает положительное влияние.
    суть здорового питания
    © Depositphotos

  4. Гречка
    Идеальное блюдо на обед, ведь для переваривания гречки организму нужно задействовать дополнительные ресурсы, что скажется на потере веса. А вот вечером гречку употреблять не рекомендуется, ведь в это время суток пищеварительная система замедляет свою работу и столь сложный продукт попросту не успевает перевариться.
  5. Макароны
    Прекрасно подходят для трапезы в первой половине дня. Содержащаяся в макаронах клетчатка способствует очищению организма от шлаков и токсинов. А благодаря низкому гликемическому индексу снижается вероятность развития диабета. Но вечером макароны, которые зачастую подают с мясом, слишком калорийны и приносят больше вреда, чем пользы.
    вся суть правильного питания
    © Depositphotos
  6. Кабачки
    Тот продукт, который вечером помогает почистить организм, даже если на протяжении всего дня человеку приходилось переедать. А вот утром кабачки есть нежелательно, ведь они обладают мочегонным действием, в то время как организм с утра и так обезвожен.
  7. Помидоры
    Хороший вариант на завтрак, ведь в этих овощах достаточно органических кислот, которые активизируют работу желудка и поджелудочной железы. С другой стороны большое количество щавелевой кислоты нарушает водно-солевой обмен, если употреблять помидоры вечером. Могут быть причиной появления отеков.
    в чем суть правильного питания
    © Depositphotos
  8. Картофель
    Отличный продукт для утра, поскольку снижает холестерин в крови и питает организм необходимыми минеральными веществами. Однако во второй половине дня картофель употреблять нежелательно, ведь его калорийность в несколько раз выше, чем у других овощей, что плохо скажется на фигуре.
  9. Творог
    Вечером творог оказывает успокаивающий эффект на пищеварительную систему, способствует перевариванию другой пищи. А вот утром продукт лучше не есть. Особенно это касается тех, кто часто болеет простудой, поскольку употребление творога провоцирует выработку слизи.
    в чем заключается суть правильного питания
    © Depositphotos
  10. Яблоки
    Чудесный фрукт, который стоит есть в первой половине дня. За счет пектина яблоки помогут наладить работу кишечника и выведут канцерогены. А вот вечером продукт нежелателен, поскольку вышеупомянутый пектин в позднее время плохо переваривается, что создает дискомфорт, мешает полноценно выспаться.
  11. Сахар
    Тут можно говорить про любые сладости. Ведь поедать сладкое можно только в первой половине дня, иначе организм не успеет израсходовать лишние калории. Вечером сладкое еще и возбуждает нервную систему, что приводит к нарушению сна. А бессонница — точно не тот результат, на который рассчитываешь, выбирая правильный режим питания.
    суть правильного питания
    © Depositphotos

Как видим, правильно питаться не так уж сложно и дорого. Ведь к пище можно относиться по-разному: тратиться на полезную и вкусную еду или же предпочесть несбалансированное питание без необходимых витаминов, которое обойдется примерно в те же деньги и при этом вынудит тратиться на лекарства и лечение в будущем.

takprosto.cc
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Всего стакан этого напитка и ваша печень обновится!

Наше общее состояние здоровья зависит от здоровой печени.

Наш организм почти всегда полон токсинов из-за повседневной жизни и низкого уровня потребления здоровой пищи.

На сегодняшний день на полках в супермаркетах в основном вредная пища. Мы потребляем нездоровую пищу в ресторанах быстрого питания. Все это оставляет негативное отражается на нашей печени.

Для того, чтобы защитить печень, мы должны проводить ее детоксикацию. Это позволит нам поддерживать нашу печень здоровой и эффективно функционирующей.

Вот как вы можете чистить печень с помощью этого напитка!

Заболевания печени могут оставаться незамеченными в течение длительного времени. Убедитесь, что вы едите здоровую пищу и очищаете печень правильно.

Наше общее состояние здоровья зависит от здоровой печени. Очистить печень очень просто, потому что это можно сделать в совершенно естественным образом, без посещения каких-либо медицинских специалистов, только с помощью мяты!

Вот наш удивительный рецепт!

Ингредиенты:

  • горсть свежих листьев мяты
  • немного лимонного сока
  • немного апельсинового сока
  • 1 литр очищенной воды
  • мед по вкусу

Приготовление:

Налейте воду в кастрюлю и доведите до кипения. Положите листья мяты и оставьте кипеть приблизительно на 5 минут. Затем дайте остыть в течение нескольких минут. Добавьте лимонный и апельсиновый сок вместе с тертой лимонной цедрой. Добавьте мед!

Этот напиток можно употреблять горячим или холодным, как вам больше нравится. Ваша печень будет очищена, а также вы получите много преимуществ для вашего желудка и всей вашей пищеварительной системы. Попробуй сейчас же! Вы не пожалеете об этом!

fithacker.ru

ТЕГИ:
печень, напиток, Польза, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка