популярное

Шикарный хит этой весны! Светлана Лобода «Случайная»

Весна — пора вдохновения. Это наилучшее время для творчество. Многие артисты принялись за работу с особым энтузиазмом.

«Меня порвут! Бабы на стороне насильников»: Гузеева о скандале с Прокловой

50-летняя Ника Белоцерковская вступилась за 67-летнюю Елену Проклову. Бизнесвумен считает, что актриса правильно поступила, высказавшись о домогательствах. Лариса Гузеева также поддержала коллегу.

Очень часто нам, родителям, приходится пресекать желания ребенка. Тем не менее, многие дети воспринимают резкое «нет» как призыв к оружию, как прямое нападение на свою самостоятельность. Они мобилизуют всю свою энергию, чтобы нанести ответный удар. Они кричат, устраивают истерики, обзываются и замыкаются в себе.

Прочтите!!! Прочтите!!! Прочтите!!! Эту сказку написал мальчик, живущий в хосписе. Мишка, ему 12 лет. С прошлой осени он «отказной» у врачей.
Он написал ее на школьный литературный конкурс, но это не так важно. Важно, что он хочет, чтобы его сказку читали. Чтобы чувствовали – кому нужно и кто захочет… Когда Мишка лежал в реанимации, ему пообещали, что его сказку еще будут читать.
На сегодня – ему лучше. Поделиться этой сказкой -

Они научат вас плохому! 10 киногероинь, которые жестоко нас обманули

Только ленивый, наверное, еще не написал статью «10 великих фильмов, которые должна посмотреть каждая женщина!» и не наплел в ней, что вам, женщинам, в этих фильмах откроется Свет Истины. Черта с два! Лапши вам на уши там навешают три ведра. Вот как в этих 10 фильмах, которые мы все смотрели. И верили им!

7 женщин с нестандартной красотой, в которых все влюблялись

Большинство из этих женщин нельзя назвать красавицами, но почему-то в них влюблялись выдающиеся современники. uDuba.com предлагает вашему вниманию их самые яркие цитаты о любви, мужчинах и женской привлекательности.

Сколько мама делает для ребёнка в день?

Один мужчина поместил в газету заметку о своей жене. В семье было трое маленьких детей, и он на протяжении одного дня наблюдал и записывал все, что мать делала для детей. И вот, что получилось))

Серебряков покинул Канаду и вернулся в Россию

«Я уехал в Канаду не потому, что там комфортней и сытнее. А потому что, во-первых, там в два раза дешевле жить»

Этот владелец магазина сыграл злую шутку с мамой семерых детей. Но то, что последовало затем – золото!

Сила молитвы!

На кого Максим Дунаевский променял седьмую жену, с которой они были вместе 20 лет

Максим Дунаевский 15 января 2023 года отпраздновал 78-летие. Несмотря на столь солидный возраст, талантливый композитор всё так же влюбчив. Как утверждает Максим Исаакович, процесс поиска вдохновения напрямую связан с любовью.

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

Сегодня мне 54 года. И я радуюсь, что избежала материнства!

Моя родная мать привила мне любовь к чайлдфри. В это трудно поверить, но именно благодаря моей маме я решила никогда не рожать. Сегодня мне 54 года. Я замужем. Мы с мужем живем вдвоем и каждый день радуемся жизни.

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

18 уматовых пародий на топовых знаменитостей. Попробуй найти хотя бы 1 отличие!

Ржал до потери пульса!

Не бойтесь

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

  1. Спорт и фитнес

Как довести свое тело до совершенства всего за один месяц

Вы до сих пор думаете, что к лету нужно готовиться с зимы, а если осталось всего пару месяцев, то уже ничего нельзя поделать? Вы глубоко заблуждаетесь — попробуйте наши эффективные упражнения и уже через месяц вы будете выглядеть как куколка!

Упор делается на статические упражнения и интенсивность. Но есть одно условие — вы выполняете каждое из пяти упражнений ежедневно без исключений! Если вы будете филонить и отлынивать от занятий, то желаемого результата не достигнете. Так что, спрячьте подальше конфеты и возьмите себя в руки — впереди ваша цель, которая состоит в идеальной фигуре!

Планка

Подпишитесь на наш канал

Ничего страшного, что на картинке вы видите парня — это идеальный таймер для любой девушки. Вы должны быть готовы к трудностям. Никто не говорил, что будет просто. Не пытайтесь выполнить все упражнения в первый же день — всему свое время. Но уже спустя пару недель вы будете делать эти упражнения дважды в день. Во время выполнения упражнения включайте расслабляющую музыку и смотрите видео — это упростит задачу.

Комплекс упражнений Табата на четыре минуты

Подпишитесь на наш канал

Подготовьтесь — вас ожидает довольно ритмичное занятие. Уже после первого раза вы будете чувствовать себя так, словно по вам проехался танк. А на следующий день вы будете готовы отказаться от этих упражнений. Не отчаивайтесь! Это пройдет! Отдохните, расслабьтесь и почувствуйте легкость во всем теле. И ничего что мышцы болят — это скоро пройдет. Даже самые занятые люди выкроят четыре минуты в день своего времени.

Третий комплекс упражнений — это кардио-тренировка

Подпишитесь на наш канал

Это самый лучший способ сбросить килограммы и подтянуть все тело. Не стоит приступать к этой тренировке сразу же — не забудьте разогреть мышцы и сделать разминку. Подготовьте коврик для пола, так как часть упражнений придется выполнять лежа, а твердая поверхность может причинять дискомфорт.

Пресс — это идеальная талия и стройные ноги

Подпишитесь на наш канал

Всего пять минут в день и вы станете владелицей осиной талии, крепких мышц на животе и стройненьких ножек! Как вам такая перспектива? Всем известно, что именно живот является для женщин самой проблемной зоной, поэтому мы подготовили для вас комплекс этих упражнений. Результаты не заставят себя долго ждать — спустя две недели регулярных занятий вы будете поражены!

Завершающий этап — упражнения у стены

Подпишитесь на наш канал

Хотим предупредить заранее — если у вас нет определенного уровня физической подготовки, то эти упражнения вам будет выполнить очень непросто. Попросите кого-то подстраховать вас, чтобы избежать травм. Если же вы чувствуете в себе силы идти до конца, тогда дерзайте — чем больше нагрузок, тем выше результат. banka.varenie.life

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Полезные советы

Хитрости с микроволновкой

Кухонные лайфхаки на вес золота! Готовить и консервировать станет намного проще, если использовать микроволновку!

Микроволновая печь стала надежной помощницей современных хозяек. Причем используют они ее иногда совершенно не по прямому назначению. Насушить сухариков, сделать домашние чипсы, растопить шоколад, испечь кукурузу, не очищая початки от листьев, продезинфицировать кухонные губки — чего только не придумали, чтобы сэкономить время и силы на кухне.

Мы расскажем еще о 2 трюках с микроволновкой, узнав о которых вы будете использовать их и впредь.

  1. Стерилизация банок
    Быстро простерилизовать банки — нет ничего проще! Вымойте банки с содой и налейте в каждую примерно 20 мл чистой воды. Установите банки с водой в микроволновку и включите прибор на полную мощность. Обычно достаточно 2–3 минуты, чтобы жидкость полностью испарилась: это и есть признак того, что дело успешно сделано.Доставать банки из печки нужно с особой осторожностью: стекло слишком горячее — можно получить сильный ожог.
  2. капуста в микроволновке
    капуста в микроволновке
  3. Варка капустных листьев
    Мои родные очень любят, когда я готовлю голубцы. Раньше это было для меня сложным процессом: отварить капусту до нужного состояния, а потом аккуратно отделить листья, стараясь не порвать их…Теперь подготовить кочан капусты проблемы для меня не составляет: я просто помещаю его целиком в микроволновую печь и включаю прибор на среднюю мощность. Готовлю капусту 10–15 минут, периодически ее поворачивая.
  4. банки в микроволновке
    банки в микроволновке

sovkusom.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Чтобы губы стали соблазнительными, говорите добрые слова...
15 лучших способов самомотивации
Пончо по мотивам Лауры Биаджотти
ТЕГИ:
полезное, микроволновая печь, хитрости, стерилизация, лайфхаки
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка